Mi a boldogság a pszichológia szerint?

A boldogság egyike azoknak a fogalmaknak, amelyek annyira fontosak és használtak, hogy nehéz meghatározni. Itt rejlik fontosságának nagy része: az emberek többsége feltételezi, hogy miként válhatunk A boldogság fontos, ugyanakkor nagyon sok kell ahhoz, hogy világos és konkrét következtetéseket hozzunk, amikor erről beszélünk.

Részben azért, mert a boldogság, mint ötlet, valami nagyon elvont és változtatható dolog; valószínűleg ugyanaz az egyén hajlamos nagyon különböző módon meghatározni, a mindenkor átélt lelkiállapotától függően.

Azonban, Ha van olyan tudományos tudományág, amely képes a lehető legobjektívebb módon megérteni, mi a boldogság, az a pszichológia. Tehát nézzük meg, miből áll ez a jelenség a pszichológusok által az évek során végzett kutatás szerint.

• Kapcsolódó cikk: "Pozitív pszichológia: Hogyan lehetsz igazán boldog?"

Az első filozófiai vizsgálatok a boldogságról

A boldogság megértésének többféle módja van, és az ezzel kapcsolatos első vizsgálatok több évvel ezelőtt a filozófiából származnak. évszázadok, különösen a reneszánsz óta, amikor a humanizmus felmerül, és az emberek jólétének jelentősége van, mint valami önmagában értékes azonos.

Mivel ebben az időben gyakorlatilag nem voltak kipróbálható eszközök és technológiai megoldások érzelmek és mentális folyamatok tanulmányozása során ezeknek a gondolkodóknak a feladata többek között tovább különbséget tenni a boldogság különböző definíciói között, hogy ne fordulhasson át anélkül, hogy észrevenné, és fenntartaná a következetességet, amikor ezt a jelenséget tanulmányozza. Így ez főleg koncepcionális feladat volt, ötletek sorrendjén alapult, nem pedig hipotézisek empirikus adatokkal történő tesztelésével.

Ily módon a boldogság két felfogása merült fel: a hedonista és az élettel való elégedettség felfogása. Az első, amelyet különösen az utilitáris filozófusok képviselnek, mint pl Jeremy bentham, rámutatott, hogy a boldogság mindenekelőtt az öröm elsőbbségének kérdését jelenti a nemtetszéssel szemben, oly módon, hogy hogy a kellemes tapasztalatok legtöbbször beárnyékolják azokat, amelyek fájdalmat vagy nemtetszést váltanak ki.

Ebben a logikában több gondolkodó is támogatta ezt a jövőképet, hogy azon túl, hogy megpróbálja "megtölteni a tapasztalatok egyénileg kellemes, az volt a kívánatos, hogy minél több ember élje át a legnagyobb örömet lehetséges.

Végső soron a boldogságnak ez a módja a szükségletre összpontosít kezelni és adminisztrálni az élvezettel kapcsolatos cselekedeteket és tapasztalatokat, és kerülni kellemetlen helyzetet okozó helyzeteket.

Másrészt az életkielégítés koncepciója hangsúlyozza azt az elképzelést, hogy az emberek boldogok, vagy nem ezeken alapulnak életük globális értékelése, amely folyamat meghaladja a jelen pillanat megtapasztalását és az ingerek, amelyek abból a környezetből érkeznek hozzánk, amelyben vagyunk. Ily módon azok, akik képesek kedvezően megítélni életpályájukat, valamint az életpályájukat jövőbeli perspektívák azon alapulnak, amit saját magukról tanultak és hogyan lépnek kapcsolatba a világ.

• Érdekelheti: "A filozófia 8 ága (és fő gondolkodóik)"

A boldogság szó jelentése a pszichológia szerint

Eddig egy sor kulcsfontosságú gondolatot láttunk kirajzolódni a filozófiából, de... mit mond a pszichológia a boldogságról? Végül is a 19. század második felében a filozófia egy része a viselkedés és a mentális folyamatok tanulmányozásának szentelt spekulációk alapján függetlenné vált származásától, és folytatta a bizonyítékok és általában az empirikus bizonyítékok felkutatását, ami a pszichológia, és ezzel az áttéréssel a filozófusok bizonyos tanulmányi tárgyait újrafogalmazni kezdték, hogy megközelíteni lehessen tudományosan.

A pszichológia szempontjából a boldogságot úgy jellemzik lelkiállapot, amely érzelmileg erősen feltöltődött, de ötleteken és hiedelmeken is alapszik. Ebben az értelemben a boldogság magában foglalja mind az érzelmeket, mind a kognitív elemeket (vagyis a fogalmakba strukturált gondolatokat, amelyek gyakran összefonódnak egymással, gyakran a nyelv révén). Ebből a szempontból mind a hedonizmus rövid távú logikáját, mind az életkielégítés logikáját figyelembe veszik, elvontabb és hosszú távú mentális műveletek ihlették.

Bár a pszichológiában nincs nagyon egyértelmű konszenzus arról, hogy miből áll a boldogság, mégis voltak számos nagyon érdekes megállapítást tett, amelyek közelebb visznek minket az árnyaltabb és teljesebb képhez boldogság. Ezek a következők.

1. Az emberek boldogságuk képességét a válsághelyzetekhez igazítják

A boldogság egyik jellemzője az Amikor az emberek nagy kényelmetlenséget szenvednek, vagy nagyon nagy krízis éli az életminőséget, ez alkalmazkodik a minimális követelmények megfogalmazása, hogy örülhessen egy alacsonyabb küszöb kialakításának. Például az emberek hajlamosak azt feltételezni, hogy nem boldogok lehetnek, ha elveszítik a szemükkel való látás képességét, hanem a nők A kutatásból kiderül, hogy a szerzett vakságban szenvedők általában ugyanolyan boldogok, mint a lakosság többi része. népesség.

2. A boldogság szintje alkalmazkodik a társadalmi referenciákhoz

Az, hogy boldogok vagyunk-e vagy nem, nagyban függ attól, hogy milyen emberek vagyunk referenciák, és az életkörülményeket, amelyeket nekik tulajdonítunk. Például a rosszabb életkörülményekkel rendelkező emberek kevésbé boldogok, ha mindennapi életük során sok más embernek vannak kitéve, akik náluk lényegesen jobban élnek.

3. Az anyagi jólét nem garantálja a boldogságot

Bár az a tény, hogy képesek vagyunk rendelkezni mindennel, ami a kényelmes élethez szükséges, nagyobb valószínűséggel lesz boldog, nem garantálja a boldogságot. És egy bizonyos ponton az az életmód, amely a legtöbb esetben szükséges a magas szint fenntartásához A gazdagság látszólag ellensúlyozza azt a pozitív hatást, amelyet ezek az anyagi javak öröm formájában nyújtanak hedonikus.

4. A boldogság attól függ, hogy mit mondunk el magunknak az életünkről

Bizonyos értelemben az életelégedettség boldogság-felfogásának filozófusainak igazuk volt: Nehéz boldognak lenni, ha arra szorítkozunk, hogy minden további nélkül kellemes pillanatokkal töltsük meg életünket. Ennek a felhalmozáson alapuló logikának nem kell együtt járnia az életben való előrehaladás érzésével, vagy azzal, hogy valami értelmes dolgot érjen el saját maga vagy a társadalom számára.

Pszichológiai segítségnyújtási szolgáltatásokat keres?

Ha érdekel, hogy szakmai pszichológiai támogatást nyújtson valamilyen érzelmi kellemetlenség kezeléséhez, amely érinti Önt a napról napra, vagy egyszerűen azért, hogy dolgozzon önismeretén, és nagyobb kapacitással legyen boldog, vegye fel a kapcsolatot MINKET.

Tovább Előzetes pszichológusok Több mint két évtizede kezeljük a betegeket, jelenleg felnőttek, gyermekek és serdülők segítésén dolgozunk a pszichoterápia, a család- és párterápia, a coaching, a pszichiátria és neuropszichológia. A terápiás foglalkozásokat személyesen, madridi központunkban vagy online módokon keresztül lehet lebonyolítani.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Bentham, J. (1780). Msgstr "Sok öröm vagy fájdalom értéke, hogyan kell mérni". Bevezetés az erkölcs és a törvénykezés elveibe. London: T. Payne és Fiai.
• Mayerfeld, J. (1996). A boldogság és a szenvedés erkölcsi aszimmetriája. Southern Journal of Philosophy, 34: pp. 317 - 338.
• Mulligan, K. (2016). Boldogság, szerencse és elégedettség. Érvek, 1 (2): pp. 133 - 145.
• Oishi, S.; Choi, H. Buttrick, N. és mtsai. (2019). A pszichológiailag gazdag élet kérdőív. Journal of Research in Personality, 81: pp. 257 - 270.
• Phillips, J.; Misenheimer, L.; Knobe, J. (2011). A boldogság szokásos fogalma (és mások szeretik). Emotion Review, 71: pp. 929 - 937.