Hogyan működnek a szerelmi kapcsolatok?

A szerelem nagyon nehezen értelmezhető fogalom és még inkább megfejteni a működését. Olyan sokféle kifejezés, megnyilvánulás, fogantatás stb. amelyek lehetetlenné teszik a konkrét cselekvési iránymutatások kialakítását.

Kapcsolatok egy partnerrel: elejétől a végéig

A cikk célja, hogy személyes jövőképet adjon arról, hogy szerintünk a szerelmi kapcsolatok hogyan működnek, akár egészségesek, akár nem, és végül: ajánljon néhány iránymutatást arra az esetre, ha nem valósulnak meg.

Ennek az elmélkedésnek a végrehajtásához három cikkre osztjuk a cikket, amelyeket kulcsfontosságúnak tartunk: a barátság kezdete, az egészséges kapcsolat vs. a kapcsolat nem gyógyul meg, és végül, hogyan lehet a legjobban megbirkózni egy szakítással, ha ez megtörténne.

1. A kezdet: az ismeretlen kíváncsisága

Ebben az első szakaszban kezdődik a kölcsönös megismerés folyamata, amelyben cserélődik információ (zenei ízlés, hobbi, kedvenc filmek stb.), és ahol számtalan megértések.

Kommunikáció útján, verbális és nem verbális egyaránt

, a vonzerő, a fizika és a kémia, amelyben a két ember kezdi megkedvelni egymást, és különleges pillanatokat osztanak meg (egy pohár bor, séta a parkban, tudatos tekintet stb.). Azok az első pillangók repülni kezdenek ...

2. Egészséges vs. egészségtelen kapcsolatok

Idővel a kapcsolat érlelődik, a házaspárt alkotó emberek alkalmazkodnak egymáshoz, ami olyan szimbiózist eredményez, amely nem mindig arányos és pozitív.

Itt kezdődnek a kapcsolatok egyik vagy másik formája. A legfontosabb a megosztás módjának ismerete és az egyensúly megtalálása, ahol minden egyén fontosnak és boldognak érzi magát mind külön-külön, mind párban. Elengedhetetlen annak tudatában, hogy az ember önmagában is boldog lehet, mert a mi szempontunkból ez az egyik kulcs, amely meghatározza a páron belüli boldogságot.

Egészséges kapcsolatban, a két ember kicseréli a szeretetet, tapasztalatokat, bizalmat, egyensúlyt, biztonságot stb. mindig keresi a kölcsönös előnyöket, amelyek arra késztetik őket, hogy személyesen növekedjenek anélkül, hogy el kellene adniuk maguktól egy apró darabot, inkább ossza meg mindegyik lényegének egy részét. Az eredmények általában nagy jövővel rendelkező párokról szólnak, ahol a jólét és az elégedettség érzése dominál.

Épp ellenkezőleg, egy egészségtelen kapcsolatban nem osztják meg, hanem inkább egy „egzisztenciális küzdelem” folyik, ahol az nyer, aki a legtöbbet veszi el a másik embertől. Itt jelenik meg a féltékenység, önzés, bizalmatlanság, bizonytalanság, egyensúlyhiány stb. Az eredmény általában a fájdalmas szakítás ahol a "vesztes" személy általában súlyos önbizalomhiányt mutat, ami állapotokhoz vezet szorongás Y depresszió. Ennek oka az, hogy elfelejtették a kapcsolat alapjául szolgáló fő alapot: partnerünk nélkül is boldogok lehetünk.

3. Hogyan kezelhetem az esetleges szakítást?

Nos, mindenekelőtt függetlenül attól, hogy egészséges volt-e a kapcsolatod, vagy sem, el kell fogadnod, hogy ezentúl csak te vagy az, aki megmozgatja a világot. Ez hozzáállás kérdése.

Ezekben a helyzetekben általában kétféle ember létezik: olyanok, akik a jövőbe tekintenek (változást keresnek), és olyanok, akik a múltba tekintenek (az elveszett helyreállítására törekszenek).

Az első esetben olyan személyről beszélünk, aki tisztában van azzal, hogy van egy üresség, de az új élettapasztalatokkal megtölthető. Megvan a szomorúnak lenni, mint a normális, de ugyanakkor a levegő levegőjét is lehelik (én választom). A továbblépés iránti motiváció önmagadban rejlik (önmagadban), és hasonló kérdéseket teszel fel magadnak Mit akarok változtatni? Hogyan fogom megváltoztatni? Miért fogom megváltoztatni?.

A második esetben szomorú emberről beszélünk (természetesen), de aki képtelennek érzi életének újjáépítését, közvetlenül keserűségben, lemondásban él, sokszor válnak "mérgező" emberek. Szükségét érzik érzelmi függőség (volt partnerétől), bezárkóznak egy kis introvertált világba, új tapasztalatok nélkül, mindig megpróbálják helyrehozni az elveszetteket. Ez a hozzáállás általában depressziós állapotokhoz és önbizalomhiányhoz vezeti az embert, mivel másokban keresik a motivációt (külső).

A lényeg: boldognak lenni anélkül, hogy más emberrel lennénk

Mint már korábban mondtuk, minden hozzáállás kérdése, és azt kérdezi magától, hol szeretnék lenni? Nos, nem változtathatunk a múlton, de választhatjuk a jövőt.

Ban,-ben UPAD Pszichológia és Coaching Elkötelezettek vagyunk az emberek stratégiák megtanítása mellett, hogy megtalálják saját motivációikat, amelyek segítenek abban generálja azt a változást, amely biztosítja számukra azt, amit valóban elfelejtettek és amire vágynak: örülni maguknak maguk.

Reméljük, hogy ez a cikk elgondolkodtatja Önt arról, hogy milyen típusú kapcsolatot szeretne kialakítani és ha egy szakadás pillanatában találja magát, ne gondoljon tovább a múltra, és dolgozzon a jövőjén.