Pszichés trauma: fogalom, valóság és mítoszok

Képzeljen el egy befagyott tavat. Igen, mint az amerikai filmekben, ahol a gyerekek korcsolyáznak és jégkorongoznak. Vagy inkább, mint azok, amelyeken a hősök nagyon lassan járnak, hogy a felszínük ne repedjen fel. Jobban, mint az utóbbi.

Ezt ritkán képzeljük el az a tó némi hasonlóságot mutat elménkkel, még kevésbé boldogságunkat. Esetleg olyan valóságban élünk, amelyben a jólétünk ahelyett, hogy ez a tó lenne, a kompakt gleccser, ahol nehéz felkarcolni a felszínt, és ennek lehetőségét sem vetettük fel mosogató.

De mi lenne, ha lehetne? Mi lenne, ha a zavaros mélységektől elválasztó jégréteg olyan vékony lenne, mint a cigarettapapír, és azt az érzetet kelti bennünk, hogy hamarosan elszakadunk. El tudod képzelni a stresszt és pánik állandók, amelyeknek alávetnénk magunkat?

Ez (vegye figyelembe az irodalmi engedélyeket), sok más mellett, az alkotja a traumatizált ember valóságát, vagy más szavakkal, aki szenved a A poszttraumás stressz zavar. És még mindig tovább él; nem hal meg a félelemtől, mint ahogy azt gondoljuk, hogy ez megtörténne velünk, ha a jég metaforáját élnénk.

Mi a trauma és mi történik valójában?

A sérülés már mindenki használta művészeti tudományágak hogy általában az őrületet példázza. Katonák, akik rosszul bánnak házastársaikkal, traumatizált gyerekeket válnak bántalmazóvá, ütött tinédzserek, akik sorozatgyilkosokká válnak... És folytathatnánk tovább.

De a közhelyek elkerülése érdekében kezdjük a címke tényleges jelentésével a klinikai gyakorlat. A A poszttraumás stressz zavar egy diagnosztikai címke, amely magában foglalja azokat a tüneteket, amelyek életveszélyes vagy fizikai esemény tanúi lehetnek (fizikai vagy pszichológiai), reagálva rá intenzív félelem, tehetetlenség vagy borzalom.

A pszichés trauma tünetei

Most nagy vonalakban ezek a címkén felsorolt ​​tünetek azt jelentenék:

• A traumatikus esemény tartós újraélése. A személy olyan pillanatokat kezd átélni, amelyekben a trauma ellenőrizetlen emlékei támadnak rajta, érzelmek, amelyeket akkoriban tapasztalt, és intenzív kellemetlenség, amikor kapcsolatba kerül mindennel, ami emlékezteti a sérülés. Például, ha az eseményhez kapcsolódó dolgok egyike izzad, akkor ezt verejtékezéssel tapasztalhatja újra.

• A traumával járó ingerek elkerülése. Mindenféle stratégiát generálnak, amelyek segítenek elkerülni a traumával kapcsolatos dolgokat, még ha nem is kifejezetten. A fenti példában a sport elkerülendő lehet.

• A hiperarousal tünetei, például képtelenség elaludni, dühkitörések, koncentrációs nehézségek, hipervigilancia vagy eltúlzott riasztási válasz. Más szavakkal, azok a módszerek, amelyekkel az elme elszámol a félelemmel szemben a helyzettel.

• Általános kényelmetlenség és a személy normális működésének megszakítása bármely fontos szempontból. Lehetséges, hogy a traumában depressziós vagy szorongásos tünetek is keletkeznek; a bűntudat vagy a szégyen érzelmei, amelyek a önbecsülés és a önkép a személy.

• Diszociatív amnéziasokk vagy bűntudat, szégyen vagy harag érzése okozza. Számos negatív hatása van, például képtelen kifejezni a traumában történteket, vagy átértékelni azokat. Ösztönösen hasznosnak tűnhet, hiszen ha elfelejtik a rosszat, akkor "mintha nem is létezne", de semmi sem állhat távolabb az igazságtól; A felépüléshez elengedhetetlen az akkoriban felmerült érzelmek feloldása és a történtek átírása vagy újraértelmezése.

"Vissza", hogy ugyanaz legyen

Fontos hangsúlyozni, hogy a többi diagnosztikai címkéhez hasonlóan ez is különösen ez csak a tünetek, a problémák csoportosulásának hívása, hogy világosan beszéljünk. Csak az, hogy. A "poszttraumás stressz" nem azt jelenti, hogy "legyen egy csoportja a problémáknak, és őrüljön meg a nyakkendő". Annak ellenére, hogy a címkék használata nagyon elterjedt, támogassuk a tiszteletet.

Miért azonban ez a kegyetlenség ezzel a sajátossággal? Lehetséges, hogy a mentális betegségek morbiditása és a hosszú évek óta történő értékesítésük miatt. Létrehozták azt a mítoszt, hogy a traumatizált emberek örökre megtörnek, és ez hamis. - Sérült, soha többé nem lesz ugyanaz. Nem, ez nem így van. A pszichés trauma nem jelent krónikus kényelmetlenséget és rendellenességet anélkül, hogy visszafordulna.

A gyógyuláson túl, amely mindenképpen lehetséges, és amelynek kezelésére sokféle lehetőség áll rendelkezésre (narratív terápia, biofeedback, vagy a kognitív viselkedési terápiák és a racionális érzelmi terápia, néhányat említve), Meg kell támadni azt a kettős megközelítést, amelyet a társadalom manapság kínál ezeket a kérdéseket illetően.

Összegzés

Az a kétség, hogy "újra ugyanaz leszek", annak ellenére, hogy logikus, Végül inkább az egyik ilyen filmfélelem, mint egy valódi jelentéssel bíró kifejezés. Az emberi lényben a tanulás folyamatos, ezért a korábbival megegyező feltétlenül azt jelenti, hogy "nem haladunk előre" vagy "nem élünk". Igazságtalan és logikátlan lenne azt követelni, hogy bárki (traumával vagy anélkül) menjen vissza teljesen ugyanolyanra, mint korábban. Állandó evolúcióban vagyunk, állandó építkezésben vagyunk.

És ebben a problémában nagyon nehéz közhely lehet visszatérni arra, hogy ugyanaz legyen. Lehetetlen teszt, ha emlékezünk a mélységbe tévedés stresszére és pánikjára. Megadhatjuk azt a lehetőséget, hogy "az előző" és "valami más" legyünk.

És abban a "valami másban" van, ahol mindenki szabadon élhet vagy továbbjuthat. De mindig mindkettő egyszerre.