Az identitás elvesztése függőségek révén

Azokban a társadalmakban, amelyekben ma élünk, folyamatosan újdonságok és ingerek özönének vannak kitéve állandó, a szabadidő, a szabadidős tevékenységek végzéséhez szükséges pillanatok ritmusunk. Legyen szó akár barátaival való kirándulásokról, túrázásról a hegyekben vagy sportolásról, ezek a kellemes cselekedetek nemcsak a közérzetet hozzák számunkra; azt is hagyják, hogy leváljunk sok felelősségünkről.

Bizonyos esetekben ezek a kellemes tevékenységek túl sok időt, figyelmet és erőforrást ragadnak meg részünkről, és ez függőségi helyzeteket generál. Belépünk a várakozás és a szükségletek kielégítésének körébe, és ennek a körnek a megtörése nehezen akadályozza másokkal vagy önmagunkkal szembeni felelősségünk lefolyását. És az a kényelmetlenség és csalódottság, amelyet ez az irányítás elvesztése generál, szintén ránk ró.

És ez az, hogy bár az "addikció" szót általában a kábítószerekkel társítják, a valóságban sok más összefüggés képes arra, hogy addiktív dinamikába lépjünk. Ezért fontos, hogy szakmai segítségünk legyen, és ne feltételezzük, hogy a függőség legyőzéséhez minden azon alapul, hogy egyszerűen nem használunk. Alapja az, hogy újra önmagunk legyünk azáltal, hogy átfogjuk az életmódot, amely valóban meghatároz minket.

• Kapcsolódó cikk: "A kábítószerek típusai: ismerjék azok jellemzőit és hatásait"

Az identitás elvesztése függőség révén

Minden olyan helyzetben, amelyben észrevesszük, hogy valamilyen típusú életmód miatt elveszítjük életünk irányítását fogyasztást vagy tevékenységet, amely függőséget okoz számunkra, elengedhetetlen fontolóra venni az elmenés lehetőségét pszichoterápia. A mentálhigiénés szakemberek pszichológiai segítsége segíthet abban, hogy megszakítsuk ezt az ördögi kört olyan helyzetekben, mint a kábítószer-függőség, a szerencsejáték, a mérgező kapcsolatok az emberekkel, akik dominálnak bennünket, stb.

Elengedhetetlen az ilyen jellegű problémákkal való szembesülés, amint kiderül, hogy az irányítás elveszett, hogy a lehető leggyorsabban meg tudják oldani őket. Különösen figyelembe véve a függőségek mértékét.

Amint azt a spanyol egészségügyi minisztérium adatai mutatják, a 15 és 24 év közötti fiatal spanyolok körülbelül 20% -a legalább egyszer használt kannabiszt 2018-ban. Másrészt egy 2014-ben végzett ESTUDIES felmérésből készített jelentésben 15 és 16 év közötti serdülőknél, a 30 nap alatt Mielőtt megkérdezték volna, 65% -uk fogyasztott alkoholt, 37% -uk túlzottan és 28% -uk fogyasztott alkoholt kannabisz. Ezeknek az anyagoknak a használata egyre növekszik, a megjelenés kora pedig egyre fiatalabb.

• Érdekelheti: "A kábítószer-függőség 14 leggyakoribb oka"

Az anyagfüggőség alakulása

A kábítószer-használat kezdetén könnyű folytatni az adott anyag alkalmazását: az ilyenkor általában kellemes érzés. Azonban idővel, amikor függőségbe kerülünk, hogy az örömöt ingerlékenység váltja fel, annak az igénynek az átélése, hogy társadalmi elszigeteltséget generál. Útközben az egészség gyakran megkopik, mind fizikailag, mind pszichológiailag.

Végül az a lehetőség, hogy bármit is ingereljünk, kétségbeeséssé és az autonómia teljes elvesztésévé válik. Ezért nagyon fontos megérteni, hogy mi a függőség jellege, annak leküzdése és annak megakadályozása érdekében, hogy elvegye a szabadságunkat.

Az egész folyamat, amellyel a függőség megszilárdul, általában addig történik, amíg az illető tudatában van az a káros sodródás, amely életformáját éli. Ezért sokszor az ember küzd, hogy megszabaduljon az ilyen jellegű függőségtől, és ez általában frusztrációt és azt az érzést kelti, hogy minden ellenállás haszontalan, ami megkönnyíti visszaesések.

Másrészt azok az időszakok, amelyekben megpróbáljuk elkerülni a fogyasztást, még nagyobb vágyat keltenek a gyógyszer szedésének tapasztalatainak megismétlésére, ami hajlamosít minket hogy átmenjen a visszapattanó hatáson: a visszaesés nagyobb és intenzívebb fogyasztással történik, mint akkor lett volna, ha nem próbálják megállítani ezt az anyagot.

Viszont a függőségek alakulása teszi hogy minden egyes alkalommal nagyobb összegek felvételére van szükség ami függőséget okoz számunkra: az az összeg, amely eleinte örömet okozott számunkra, hónapokkal később aligha szolgálja a fogyasztás elengedhetetlen szükségletének egy részét.

Természetesen az, hogy csapdába esnek ezekben a függőségi tapasztalatokban, fájdalmasak azok számára, akik saját testükben tapasztalják meg, de nagyon fájdalmasak szeretteik számára is. Ugyanabban az időben, hamis hiedelmek a függőségekről, például az az elképzelés, hogy a leszokás akaraterő kérdése, hozzájárulhatnak a frusztráció és a megbélyegzés, valamint egyes esetekben az áldozat kriminalizálásához.

Mire szolgál a pszichoterápia függőségi szakemberekkel?

Számos előny és hasznos eszköz áll rendelkezésre a függőség elleni küzdelemben szakmai segítséggel. Például adjon betegeket kényelmes és biztonságos tér, ahol gondolkodni, kifejezni magát és elemezni, miért érzi magát, anélkül, hogy előítéletek és félelem érné őket azért, amit mondani fognak.

Másrészről, a pszichoterápia az egyik legjobb beállítás reális célok kitűzéséhez ésszerű cselekvési tervek, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy tartósan és hatékonyan eltérjünk attól, ami függővé tesz minket.

Másrészt nagyon értékes a terápiás perspektíva lehetősége is, amely meghaladja a pszichiátria prizmájából látható tüneteket. A pszichoterapeuták az emberek életének, életének globális kontextusát veszik figyelembe mint valami egységes: kapcsolat a beteg rokonaival, munkahelyével, hobbijaival stb.

Ez segít olyan változtatásokat végrehajtani a mindennapi életében, amelyek megkönnyítik az átmenetet a függőségektől elszakadó életbe. A terápiás kíséretet az egyes betegek egyedi élményeihez igazítják, és nem csak a válság pillanataiban vagy kórházi kezelésben jelentkező tünetekben.

Másrészt az ilyen típusú problémákat multidiszciplináris logikából kell megközelíteni, amelyben nemcsak egy szakértői hang szólal meg. Sok esetben együtt kell működnie pszichológusokkal és szakosodott pszichiáterekkel. A támogató egység nem annyira elszigetelt szakember, mint inkább szakemberekből álló csapat.

Következtetés

Abban a pillanatban, amikor megjelenik a mindennapi aspektusod, amely átveszi az irányítást az életed felett, és meghatározza, hogy mikor pihenhetsz, mikor dolgozhatsz, mikor mehetsz ki és hogyan kell beszélned más emberekkel... ez annak a jele, hogy sérül az autonómiád és az életminőséged kis. Végül a személyazonossága halványul; abbahagyod, hogy önmagad olyan verziójává válj, amely nem létezhet a saját szabályai szerint.

A függőségnek azonban nem feltétlenül kell a személyiségének olyan tulajdonságának lennie, amely meghatározza, hogy mit tehet vagy mit nem. Keressen szakmai kíséretet, hogy megkönnyítse a szabadabb és egészségesebb életbe való visszatérést.

Szerző: Alejandro Noriega de Jesús. Függőségügyi szakember és pszichoterapeuta az Ara Psicología-nál