IKT-függőség: hogyan avatkoznak be a pszichológusok?

Az IKT-függőség viszonylag új jelenség de ez egyre fontosabb. Az okok nyilvánvalóak: az Internet és a hálózatok hálózatához kapcsolódó új elektronikus eszközök erőszakkal léptek társadalmunkba, pozitív és negatív következményekkel.

Az igazság az, hogy sok ember számára lehetősége van bármikor kapcsolatba lépni és mindig újakat találni a képernyőn megjelenő tartalom többé nem szokássá vált szükséglet, amely nem lehet mellőzni.

Mivel sok ember számára ez a függőség olyan problémává vált, amely jelentősen befolyásolja életminőségüket, ebben a cikkben meglátjuk, hogyan avatkoznak be a pszichológusok az IKT-függőség eseteibe, valamint ennek a jelenségnek a különféle jellemzői.

• Kapcsolódó cikk: "Függőség: betegség vagy tanulási zavar?"

Mi az IKT-függőség?

Először is szem előtt kell tartani, hogy az úgynevezett IKT-függőség a kézikönyvek szerint nem függőség diagnózisok, amelyekben ezt a szót a legtöbb esetben csak az anyagfüggőség eseteire használják, néhány kivételével kivételek.

Tehát ebben az esetben beszélünk

egyfajta viselkedés, amely pszichológiai függőséggé fajult (nem vegyi, mivel nem keresnek konkrét anyagot).

A pszichológiai függőség viszont olyan viselkedéskészletként határozható meg, amelynek feladata egy intenzív vágy kielégítése vagy olyan vágy kielégítése, amelytől nehéz leválasztani a figyelem középpontját; vagyis ha nem teljesítjük, amit ez az igény megkíván, sürgősen irányuljunk mindez felé figyelmünket, valamint ingerlékenységünket, szorongásunkat és egyes esetekben még a szintű agitációt is fiziológiai.

Például IKT-függőségben szenvedő személy csatlakoznia kell a közösségi hálózatokhoz a mobilján keresztül Ha öt percnél tovább nem tette meg, és ha ezt nem tudja kielégíteni, akkor gondolkodjon el azon, hogy minél hamarabb megteheti olyan tevékenységek, amelyeknek semmi köze hozzá, amíg a kényelmetlenség annyira intenzív, hogy úgy érzi, gyakorlatilag bármi áron csatlakoznia kell, anélkül, hogy gondolkodna a következményei.

• Érdekelheti: "Szerencsejáték-függőség: a szerencsejáték-függőség okai és tünetei"

Hogyan avatkoznak be a pszichológusok?

Ezekben az esetekben a pszichológiai beavatkozásnak két különböző pillanata van: a megelőzés, hogy megelőzzék ezeket szorongás alakul ki azokban, akik a leginkább ki vannak téve ennek, és pszichológiai értékelés és terápia következetes.

Megelőzés

A megelőzési akciókat a legtöbb esetben oktatási központokban és a szülőkkel folytatott független beszélgetések során hajtják végre, és ezek célja hogy a legfiatalabbak és szüleik megtanulják különbséget tenni a rossz szokás, a bántalmazás és a függőség között.

Általában megpróbálják a gyermekeket és serdülőket olyan gyakorlati példákkal ellátni, amelyek különbözőeket írnak le ezekben a korosztályokban a legnépszerűbb elektronikus eszközök használatának módjai: táblagépek, okostelefonok, stb.

A felnőttek egyéb sérülékeny csoportjait célzó intervenciós programok is végrehajthatók, amelyekben Ebben az esetben egyre fontosabb az erőfeszítések összpontosítása arra, hogy közvetlenül elérjük ezeket az embereket, és nem annyira a családi környezetüket.

Terápia és rehabilitáció

Az alábbiakban látható irányelvek általános vonalak, amelyeket az IKT-függőség eseteinek kezelésére követnek; de tisztában kell lenned azzal a terápiás megközelítést minden egyes esethez igazítani kell. Ezt általában egy interdiszciplináris csoport végzi, amely felméri az eset súlyosságát és az alany sajátos igényeit. Ezen túlmenően a szokásos stratégiák a következők.

1. A beteg és a család tanácsadása

A probléma felderítésével a beteget és a családi környezetet tájékoztatják a történésekről. Fontos, hogy a családtagok megfelelően tájékozottak legyenek, mivel a függőségek folyamatos nyomon követést igényelnek, és Ezeknek az embereknek iránymutatásokkal kell rendelkezniük mind a válság idején, mind a pácienssel szembeni fellépés érdekében, hogy ne fokozzák őket visszaesések.

2. A beavatkozás típusának feltüntetése

Másrészt attól függően, hogy az eset súlyos-e vagy sem, és ez zavarja-e az igényeket személy alapvető fontosságú, a terápiás felvételi időszakot jelzik (legfeljebb szélsőségek).

Abban az esetben, ha a jövedelem felesleges, azt megkapja járóbeteg vagy speciális kezelés pszichológus irodában hetente egyszer vagy kétszer.

3. Képzés stratégiákra a visszaesés elkerülésére

A terápiás ellátás pillanatai alatt a fő cél az, hogy az ember alkalmazkodjon egy olyan életmódhoz, amelyben az IKT-k nincsenek annyira jelen, és a lehető legnagyobb mértékben felhagyjon használatával, kivéve azt, ami feltétlenül szükséges, és ennek az átmenetnek a végrehajtásához stratégiákat fognak tanítani az ilyen típusú ingerek elkerülésére.

Például hogyan lehet elkerülni a mobiltelefonok közelében való tartózkodást, mit kell tenni az IKT használatának képtelensége miatti szorongásos pillanatokban, relaxációs gyakorlatokra való képzés stb.

Emellett stratégiákat is alkalmaznak tartsa magasan a beteg motivációját, és hogy ugyanakkor ő maga találja meg a motiváció forrásait abban, amit relevánsnak tart.

4. Figyelem más lehetséges pszichológiai problémákra

Figyelembe kell venni azt is, ha a személynek más típusú pszichológiai problémái vannak, vagy akár párhuzamos függőségei vannak (ez utóbbi nagyon gyakori) annak érdekében, hogy alkalmazza a beavatkozás típusát.

5. Rehabilitáció

Miután átestek egy olyan szakaszon, amelyben folyamatosan kapcsolódni kell az IKT-hoz a klinikai kellemetlenségek nélküli szint eléréséig csökkent, a rehabilitációs szakaszba lépünk, a mit a cél új életmódok újratanulása anélkül, hogy visszaesne a függőségbe.

Itt a képzés az új relációs dinamika elfogadására, a múltban az állandó IKT-fogyasztással járó helyek elkerülésére és az új hobbik fejlesztésére összpontosít.

Hogyan lehet edzeni ezen a területen?

Számos lehetőség kínálkozik az egészségügyi szakemberek számára, akik érdeklődnek az ilyen, valamint a függőség és a függőség más formáinak felkészítése iránt. Bennük, az a legfontosabb, hogy a legfrissebb információk és tudományos tartalom legyen annak érdekében, hogy ne veszítsük szem elől e pszichoszociális jelenségek valóságát, állandó átalakulásban, amely párhuzamosan zajlik az életmód változásaival.

Az ajánlott képzési programra példa a Valencia Nemzetközi Egyetemen a szenvedélybetegségek megelőzését szolgáló egyetemi mesterképzés. Ebben az online modalitás és 60 ECTS kreditben, amelynek beiratkozási ideje már nyitva áll, megtanítják ezeket a megelőző intézkedéseket különböző releváns összefüggésekben végrehajtani, az oktatási központoktól a munkakörnyezetig.

Másrészt lehetőséget kínál szakmai gyakorlati gyakorlatokra mind az állami, mind a magánközpontokban. Ezenkívül csak tudományos bizonyítékok alapján működik. További információ róla: rákattinthat erre a linkre.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Gómez Mena, C. (2015). "Az internetes függőség tönkreteheti a társas kapcsolatokat, a szakemberek figyelmeztetését." A nap. Társadalom és igazságosság: Grupo Demos, Desarrollo de Medios, S.A. de C.V. o. 30.
• Shaffer, H.J. és Hall, M.N. (1996) A serdülőkori szerencsejáték-rendellenességek prevalenciájának becslése: Kvantitatív szintézis és útmutató a kórterem standard szerencsejáték-nómenklatúrájához. Journal of Gambling Studies, 12, 193-214.