Pályavizsgálatok: típusok, osztályozás és jellemzők

Az atlétika összetettebb sport, mint gondolnánk, és az azt alkotó pályaesemények, amelyek mindegyike nagyon változatos, igaz demonstráció, nagy fizikai és szellemi képességekkel sportolók közül.

Vizsgáljuk meg közelebbről, hogy pontosan mi is az ilyen típusú tesztek, valamint nézzük meg, milyen képességek szükségesek az átadásukhoz, és hány típus létezik.

• Kapcsolódó cikk: "A testgyakorlás 10 pszichológiai előnye"

Mik azok a vágánytesztek?

A pályaesemények az atlétika részét képező különböző tevékenységek. Ez a sport a történelem során az egyik legrégebbi és a legtöbbet gyakorolt különböző versenyek, amelyeken ugrásokat, különféle tárgyak kilövését és természetesen versenyeket hajtanak végre különböző távolságokon.

A pályaeseményeknek ezt a nevet adják, mert általában egy pályán hajtják végre ovális alakú áramkör, amely két párhuzamos vonalból áll, amelyek a végén kettővel vannak összekötve görbék. A pálya intézkedései a lebonyolítandó versenyek típusától függően változnak.

Ősi emberi tevékenységként az atlétika változik

a tapasztalt sportolók száma a történelem során. Ezeknek a teszteknek az a közös vonása, hogy a sportolónak nagy képességekkel kell rendelkeznie önfejlesztés, amelyet kemény erőfeszítés után kapnak, amelyet nagy teljesítmény formájában díjaznak, és kitartás.

Sportolók képességei

A pályavizsgán való megfeleléshez fejlett fizikai és szellemi képességekkel kell rendelkezni. A sportolónak kifogástalan koordinációval kell rendelkeznie A sportcélok eléréséhez pedig kemény edzésen kell átesnie. Az atlétika nemcsak más versenyzőknél gyorsabban fut. Nagy felkészülést és akaraterőt igényel az ember által kitűzött célok elérése.

Valójában valami, ami olyan egyszerűnek és banálisnak tűnhet, mint a bemelegítés, kulcsfontosságú ahhoz, hogy sikeres legyen a verseny, az ízületek, az izmok és a testi épség és egészség megőrzésének elősegítése mellett csontok. Ezenkívül a verseny olyan összetett lehet, hogy a verseny kezdetének stílusa értékes másodpercek elvesztését okozhatja vagy gyorsabban gyártani egy gumit.

Ezek a fizikai tevékenységek nemcsak fizikai szinten jelenthetnek nagy megterhelést. A sportolók erős mentális terhelésnek vannak kitéve, mivel a verseny előtt és közben is meg kell reagálni az ingerekre és meghozni a megfelelő döntéseket annak érdekében, hogy azok jót érjenek el Eredmény.

• Érdekelheti: "16 sportpszichológiai könyv és kézikönyv"

A pályaesemények legfontosabb típusai

Azután megnézzük a főbb pályaeseményeket, amelyek a legismertebbek és láthatók a nemzetközi versenyeken.

Lábversenyek

A lábversenyek atlétikai versenyek, amelyek célja annak meghatározása, hogy ki az a versenyző, aki eléri a lehető legrövidebb idő alatt gyalogoljon vagy fusson le egy távot. A lábversenyeken belül a következő hat különböztethető meg:

1. Sprint verseny

Ezeken a versenyeken körülbelül 100 és 400 méter között kell megtenni a lehető legrövidebb idő alatt, a versenyen megbeszélt távolságtól függően. Normális esetben a megtett távolságot egyenes vonalban, sík talajon és akadályok nélkül kell megtenni, különösen, ha viszonylag kis távolságról van szó, például 100 méterről.

Hosszabb távok esetén gyakoribb a teljes pálya használata, az áramkör kanyarulatai mentén.

2. Hosszú és középtáv futás

A középtávú versenyeket 800 és 3000 méter között kell teljesíteni, míg a hosszú távú versenyek meghaladják a 3 kilométert. Ebben a fajta versenyen az ellenállás sokkal fontosabb szerepet tölt be, mint a sebesség.

3. Közúti verseny

A korábbiaktól eltérően, amelyek a hagyományos atlétikai körversenyen belül zajlanak, országúti versenyek jellemzik, hogy a stadionon kívül, olyan helyeken végzik, mint az utak vagy a pályák. Ennek legjellemzőbb példája a maraton.

4. Terepverseny

Ez a fajta verseny alapvetően hosszútávú verseny, de különböző terekben hajtják végre, általában magában a mezőben.

5. Akadályfutó verseny

Ez egy olyan verseny, amelynek során akadályok vannak. A lovas ihlette, amelyben a lónak akadályokat kell ugrania, csak ebben az esetben maguknak a résztvevőknek kell megugraniuk őket.

6. Váltóverseny

Négy versenyzőből álló csoportok szoktak részt venni, akiknek a lehető legrövidebb idő alatt meg kell tenniük a távolságot, és mindegyikük megteszi az út egy részét.

Minden résztvevőnek át kell adnia egy fapálcát a következőnek, akit tanúnak hívnak. Ez az a tárgy, amellyel a versenyt el kell végezni.

Sportos séta

Az atlétikai menet Nagy-Britanniából származik. 20-50 kilométer közötti mozgásból, gyaloglásból áll. A résztvevőknek minél gyorsabban kell járniuk, és mindig az egyik lába érintkezik a talajjal.

Ugrások

Sok ugróverseny zajlik, attól függően, hogy van-e olyan tárgy, amellyel elősegítheti az ugrást, valamint a legyőzhető magasság.

1. Rúdugrás

Ez egy nagyon régi verseny, ami a klasszikus Görögországig nyúlik vissza, bár idővel módosításokon ment keresztül. Ez abból áll, hogy áthaladunk egy keresztlécen anélkül, hogy esne, és az ugrás végrehajtásához egy oszlopot használunk.

2. Távolugrás

A távolugrás abból áll, hogy a lehető legközelebb ugrál egy „rajtlemezhez”, miután megtettél egy lendületet.

3. Magasugrás

Hasonló a rúdugráshoz, csak anélkül. Ez abból áll, hogy egy vízszintes sávra ugrik, anélkül, hogy lebukná, amikor áthalad rajta.

4. Hármasugrás

Ahogy a neve is jelzi, három ugrás elvégzéséből áll, miután lendületet kapott a rajtlemezről. Az nyer, akinek ezzel több métert sikerült elmozdítania.

Kiadások

A dobások alapvetően abból állnak, hogy különféle tárgyakat dobjanak amennyire csak lehetséges. Ezek Lehet nehéz labda, gerely, korong vagy akár kalapács, ami egy húrra kötött labda.

Kombinált tesztek

A kombinált versenyszámokban a sportolóknak több pályaeseményt kell egymás után nézniük.

Általában ez a teszt tíz, és úgy hívják őket, hogy decathlon, bár vannak más fajták, kevesebb tesztszámmal, mint például a heptatlon és a triatlon.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Campos, J; Gallach, J. (2004). Atlétikai technikák. Gyakorlati tanítási kézikönyv. Barcelona, ​​Spanyolország. Szerkesztőségi Paidotribo.
• Hornillos, I. (2000). Atlétika. Barcelona, ​​Spanyolország. Szerkesztőségi INDE kiadványok.