A szimbólum az élet változásának eszközeként
A szimbólumok az egyik leghatékonyabb eszköz az élet valódi változásainak és fejlesztéseinek elérésére. Még egy eszköz lehet a pszichológus erőforrás-repertoárjában, és bárki számára a változás módja is.
Ebben a cikkben megismerjük a felhasználásuk módját.
- Kapcsolódó cikk: "Tanuld meg jól érezni magad"
A szimbólum lehetőségei a pszichológiában
A szimbólum nagyon sajátos jellemzőkkel rendelkezik. Etimológiája (sim-bollein: unite) azt jelzi nagyon erőteljes módon képes egyesíteni a különböző elemeket: érzelmeket, gondolatokat, kultúrát és képet. És mindezt a másodperc töredéke alatt.
Köztudott például, hogy a lótuszvirág többek között a legyőzést szimbolizálja, mivel ez egy gyönyörű virág, amely a sárból fakad.
A történelem során a jelképek ezreit használták különféle célokra, például a Biblia metaforáit vagy a zászlókat, mint hazafias szimbólumokat.
A szimbólum használata folyamatosan fejlődik. És még sok más most, amikor társadalmunk kiemelkedően vizuális.
De ebben a cikkben azokra fogunk összpontosítani, amelyek a javulást és a személyes változásokat szolgálják. Ehhez lépést teszünk az olyan módszereken túl, mint az NLP metaforáinak kidolgozása vagy a jungi archetípusok használata.
Az első dolog, amit meg kell tennünk, a cél kitűzése: fejlődni fogunk megfelelő technika a terapeuták és a felhasználók számára egyaránt, amely mind a konzultáció során, mind az ember életében hatékonyan felhasználható.
Az első dolog, amit meg kell tanulnunk, a szimbólumok ábrázolása az öt érzékkel.
- Érdekelheti: "" A pszichológia szimbólumának története (Ψ) "
A szimbólumok ábrázolása
Amit általában vizualizációnak hívunk, az valójában a képzelet aktív használata az öt érzékkel.. Tehát ideális körülmények között általában rövid tréningeket tartok az ügyfelekkel e képesség fejlesztése érdekében. Ez a képzés általában játékos és szórakoztató, játékok és kihívások formájában kerül megrendezésre.
A második lépés az értelmes életmezők felfedezése és használata minden ember számára: nem ugyanaz a "Csillagok háborúja" fanatikus emberrel dolgozni, mint egy kézművessel, egy nagyon vallásos emberrel vagy egy számítógépes programozóval.
A hivatkozások fontosak, és a szimbólumokat az ügyfelekhez kell igazítani, és nem fordítva. Mindenekelőtt a szimbólumoknak értelmeseknek kell lenniük a személy számára.
A másik nagyon fontos készség, hogy képes legyen szimbólumokkal dolgozni, a tudva, hogyan kell játszani a feszültséggel és a tudatállapotokkal vagy mentális hullámok.
Fontos, hogy az ember megtanuljon egy relaxációs módszert, amely lehetővé teszi a feszültségszint kezelhetőségét. Itt a különféle légzési technikák különösen hatékonyak, azonnali eredményeket érnek el.
Azután, a személy megtanulhat egy indukciós technikát amely alkalmazkodik életmódjukhoz annak érdekében, hogy elérjék azt az állapotot, amelyben a szimbólum használata eléri a maximális hatékonyságot.
Bár az előző bekezdés kissé furcsán hangzik, a tudatállapotok és az agyhullámok típusainak módosítását a tudomány széles körben támogatja.
Ne feledje, hogy ha az ember megtanul egy indukciós technikát és gyakorlatot, akkor meg is tudja néhány perc alatt eléri a kívánt állapotot, anélkül, hogy bármelyikben elveszítené a figyelmet vagy a tudatosságot pillanat.
Végül azt is figyelembe kell venni a szimbólum valami, ami az ember változásával fejlődik és változik.
Példa
Nézzünk meg egy példát a való életből, amelyet elmondok, miután engedélyt kértem a főhőstől ehhez.
Egy fiatal férfi, egy madárkedvelő, úgy érzi, hogy egy domináns anya és egy család elhanyagolja és megveti őket, amely bebörtönözi és nem engedi fejlődését.
Miután megtanult pihenni és vizualizálni, a választott kép egy sas: ebben az esetben egy parazitákkal teli sas egy piszkos kis ketrecben.
A vizualizáció révén a sas elhagyja a ketrecet, és apránként megtisztítja. Fokozatosan széttárja szárnyait és repülni kezd.
Az előző bekezdésben leírt folyamat több mint egy hónapot vett igénybe, amelyben a megjelenítés volt beszélgetések kíséretében, amelyek során az ügyfelet megvitatták a konkrét lépésekről, amelyeket megtehettek az ő élete.
Apránként a sas képe változott, erősödött és árnyalatokkal gazdagodott. Mára az ügyfél érzelmileg függetlenné vált családjától, és a madarak világában dolgozik. Gyakran megjegyzi, hogy rossz napokon csak a sas vizualizálása elegendő a hangulat javításához.
De ne felejtsük el, hogy a végső cél az, hogy minden ügyfél elsajátítsa azokat a készségeket, amelyek képesek önmagukban használni ezt az eszközt.
A szimbólumok lehetőségeinek kiaknázása
Ha belegondolunk, folyamatosan használunk olyan szimbólumokat és képeket, amelyek hatással vannak ránk. A valóságban az egész körülöttünk lévő világ szimbólumok összessége, amelyek hatással vannak ránk. A kihívás ennek a hatékony eszköznek a megtanulása fejlesztésünk és fejlődésünk szempontjából.
Ha minden, amit a cikkben olvastunk, jól be van programozva, az egész folyamat szórakoztatóvá és eredményessé tehető anélkül, hogy valaha is veszítene tekintve, hogy végső célként azt szánjuk, hogy ez egy önállóan kezelhető eszköz legyen: az illető nem függ senkitől, hogy képes legyen használd.
