Carl Rogers ügyfélközpontú terápia

A mai pszichoterápia nagy jelentőséget tulajdonít a terapeuta és a kliens kapcsolatának, akit egyenlőnek tekintenek, amelyet meg kell érteni és tiszteletben kell tartani. Ez azonban nem mindig volt így.

Carl Rogers és kliensközpontú terápiája, vagy a személyben, a pszichoterápia felfogásában nagyon jelentős fordulatot jelentett. Ebben a cikkben leírjuk Rogers terápiáját, valamint annak elemzését a klinikai folyamat általában és a terapeuta hozzáállása, amely lehetővé teszi a beavatkozást sikeres.

• Kapcsolódó cikk: "30 idézet Carl Rogers humanista pszichológustól"

Carl Rogers és ügyfélközpontú terápia

Az ügyfélközpontú terápiát Carl Rogers fejlesztette ki az 1940-es és 1950-es években. Hozzájárulásai alapvető fontosságúak voltak a tudományos pszichoterápia fejlesztése szempontjából, ahogyan ma ismerjük.

Rogers munkája a pszichológiai humanizmus része, egy mozgalom, amely igazolja az emberi lény és az övé jóságát veleszületett hajlam a személyes növekedésre szembenézve a pszichoanalízis és a behaviorizmus hidegebb és pesszimistább perspektíváival. Rogers és 

Abraham Maslow ezen elméleti orientáció úttörőinek számítanak.

Rogers számára a pszichopatológia inkongruitásból fakad a szervezet („organizmus én”) tapasztalata és a önkép, vagy azonosságtudat; így a tünetek akkor jelennek meg, amikor a viselkedés és az érzelmek nincsenek összhangban az illető saját elképzelésével.

Következésképpen a terápiának arra kell összpontosítania, hogy az ügyfél elérje a kongruenciát. Ha így tesz, teljes mértékben fejlődhet, nyitott lehet a jelen tapasztalataira és magabiztosnak érezheti saját testét.

Rogers valószínűleg a legfontosabb hozzájárulás a gyakori tényezők, amelyek megmagyarázzák a különböző terápiák sikerét. Ennek a szerzőnek - és sok más embernek utána - a pszichoterápia hatékonysága nem annyira attól függ, hogy mitől bizonyos technikákat alkalmaznak, például bizonyos fázisokon és a terapeuta.

• Érdekelheti: "Humanisztikus pszichológia: történelem, elmélet és alapelvek"

A terápia fázisai

Kutatásai alapján Rogers a pszichoterápiás folyamat alapvető és rugalmas sémáját javasolta; a mai napig ezt a modellt használják, függetlenül a terapeuta elméleti orientációjától, bár az egyes terápiák egy adott szakaszra összpontosíthatnak.

Ezt követően olyan szerzők, mint Robert Carkhuff és Gerard Egan, megvizsgálták és kidolgozták Rogers javaslatát. Nézzük meg, mi a pszichológiai terápia három fő fázisa.

1. Katarzis

A "katarzis" szó a klasszikus Görögországból származik, ahol arra hivatkoztak, hogy a tragédia képes megtisztítani az embereket azáltal, hogy intenzív együttérzést és félelmet érez. Később Freud és Breuer terápiás technikájukat katartikus módszernek nevezték, amely az elfojtott érzelmek kifejezéséből állt.

Ebben a modellben a katarzis az a saját érzelmeinek feltárása és az ügyfél létfontosságú helyzetéről. Egan úgy beszél erről a szakaszról, hogy "konfliktusos helyzetek és kiaknázatlan lehetőségek azonosítása és tisztázása"; Arról van szó, hogy az a személy képes összpontosítani a problémát, hogy megoldja azt a következő szakaszokban.

A Rogers személyközpontú terápia a katarzis fázisára összpontosít: elősegíti a fejlődést az ügyfélszemélyzet, hogy később az ügyfél meg tudja érteni és megoldani problémáikat azonos.

2. Betekintés

Az "Insight" egy angolszász kifejezés, amelyet lefordíthatunk "Intuíció", "önvizsgálat", "észlelés", "megértés" vagy "elmélyülés", többek között. A terápiában ez a kifejezés azt a pillanatot jelöli, amikor az ügyfél újraértelmezi helyzetét, és észleli az "igazságot" - vagy legalábbis azonosulni kezd egy adott narratívával.

Ebben a szakaszban az ügyfél személyes céljainak szerepe kulcsfontosságú; Egan szerint a második szakaszban új perspektíva épül, és elkötelezettség születik az új célok iránt. A pszichoanalízis és a pszichodinamikai terápia a betekintési szakaszra összpontosít.

3. Akció

A cselekvési szakasz, amint a neve is mutatja, in cselekedjen az új célok elérése érdekében. Ebben a szakaszban stratégiákat készítenek és alkalmaznak a jólétet vagy a személyes fejlődést gátló problémák megoldására.

Viselkedésmódosító terápia, amely kognitív és viselkedési technikákat alkalmaz a megoldáshoz a kliensek sajátos problémái valószínűleg a fázisra fókuszáló pszichoterápia legjobb példái cselekvés.

• Érdekelheti: "A pszichológiai terápiák típusai"

Terápiás attitűdök

Rogers szerint a terápia sikere alapvetően bizonyos feltételek teljesülésétől függ; úgy véli, hogy ezek szükségesek és elegendők a terápiás változtatáshoz, ezért fontosabbak, mint bármely speciális technika.

Ezen követelmények között, amelyek a kliens és a terapeuta attitűdjére utalnak, Rogers kiemeli a klinikától függő hármat: hitelesség, empátia és feltétel nélküli elfogadás az ügyfélé.

1. Pszichológiai kapcsolat

A terápia működéséhez személyes kapcsolatnak kell lennie a terapeuta és az ügyfél között. Ezenkívül ennek a kapcsolatnak mindkét fél számára értelmesnek kell lennie.

2. Az ügyfél következetlensége

A terápia csak akkor lesz sikeres, ha következetlenség áll fenn a kliens organizmusa és énfelfogása közöttvagy. Amint azt korábban kifejtettük, az „organizmus én” fogalma fiziológiai folyamatokra, az „én-fogalom” pedig a tudatos identitás érzésére utal.

3. A terapeuta hitelessége

Az, hogy a terapeuta hiteles vagy egybehangzó, azt jelenti, hogy kapcsolatban áll az érzéseivel, és hogy azokat nyílt módon közli az ügyféllel. Ez segít hozzon létre egy őszinte személyes kapcsolatot és ez magában foglalhatja a terapeuta saját életének felfedését.

4. Feltétel nélküli pozitív elfogadás

A terapeutának el kell fogadnia az ügyfelet olyannak, amilyen, a cselekedetei vagy gondolatai megítélése nélkül, amellett, hogy tiszteletben tartja és valóban gondoskodik róla. A feltétel nélküli pozitív elfogadás lehetővé teszi az ügyfél számára érzékelje tapasztalatait a mindennapi kapcsolatok torzulása nélkül, és ezért a priori ítéletek nélkül újraértelmezheti önmagát.

5. Empatikus megértés

Rogers számára az empátia magában foglalja a képességet bejutni az ügyfél perspektívájába és érzékelni a világot belőle, valamint átélni az érzéseit. A terapeuta megértése megkönnyíti az ügyfél számára, hogy elfogadja önmagát és tapasztalatait.

6. Az ügyfél felfogása

Noha a terapeuta igazi empátiát érez az ügyfél iránt, és feltétel nélkül elfogadja, ha a kliens nem érzékeli, a terápiás kapcsolat nem alakul ki megfelelően; ezért a terapeutának képesnek kell lennie átadni az ügyfélnek a hozzáállást, amely segíti a változást.

• Kapcsolódó cikk: "Carl Rogers által javasolt személyiségelmélet"