Adonis komplex: okok, tünetek és kezelés

A fizikai megjelenés iránti aggodalom kisebb-nagyobb mértékben manapság általános, hiszen a képek kultúrájában élünk elmerülve.

Most, amikor ez az aggodalom túlságosan az életünk részévé válik, és önpusztító magatartásra késztet, így talán az Adonis-komplexumról beszélünk, súlyos probléma, amelyet pszichoterápiában kell kezelni

Ebben a cikkben az Adonis komplexumról fogunk beszélni, és kitérünk annak okaira, tüneteire és kezelésére.

• Érdekelheti: "A 10 leggyakoribb étkezési zavar"

Mi az Adonis komplexum?

Az Adonis komplexum Ez az, amit népszerûen vigorexiának neveznek, izomdiszmorfia vagy fordított anorexia. Az ilyen rendellenességben szenvedők folyamatosan szenvednek fizikai megjelenésük és különösen megjelenésük miatt. megszállottság és rögzítés egy izmos test megszerzésére, amely a testkép maximális kifejezését képviselné férfias. Ez a megszállottság és aggodalom kóros szélsőségek felé tereli az egyént.

Az "Adonis-komplex" kifejezést általában nem használják az orvosi környezetben, inkább a vigorexiának adják a népszerű elnevezést.

Ez a különös név a görög mitológiából származik, amely Adonist félig emberként és félig istenként ábrázolta. Adonist a férfi szépség legfelsőbb lényének tartották, és a mitológia szerint teste olyan szép volt, hogy elnyerte Aphrodité, minden istenek királynője szerelmét.

Másrészt meg kell mondani, hogy a "fordított anorexia" fogalma zavart okozhat. Valójában, bár nincs vita arról, hogy az anorexia étkezési zavar-e, az Adonis-szindróma nem illik könnyen ebbe a kategóriába; ebben a második pszichopatológiában nem annyira az ételhez való viszonyulás problémás módja a fontos, hanem inkább az, amit az ember a teste előtt érez; Az élelmiszer csak egy a sok közül, amely kezeli ezt a kényelmetlenséget.

Ezenkívül azt is tisztázni kell, hogy bár az Adonis-szindrómás emberek gyakran néznek tükörbe, és nagyon izmosodnak, ezt nem szabad összetéveszteni a nárcizmus: minden, amit tesznek, a saját testükkel való komplexusokon alapul, és általában nagyon magas önbecsülésük miatt sebezhetőek, amikor másokkal érintkeznek. alacsony.

• Érdekelheti: "Tanorexia: amikor a barnulás megszállottsággá válik"

Okoz

Amint azt egyes vizsgálatok megerősítik, Spanyolországban körülbelül 700 000 Adonis-komplexus vagy vigorexia eset van. többnyire Általában a 15 és 35 év közötti férfiak szenvednek ettől a rendellenességtől; azonban olyan esetekről is beszámoltak, amikor nők is szenvedtek ezzel a betegséggel.

Bár ennek a rendellenességnek a pontos okát nehéz meghatározni, a tudományos tanulmányok arra a következtetésre jutottak, hogy egy sor tényező okozhatja az Adonis komplex megjelenését. Ezek a következők:

1. Kevés önbizalom

kevés önbizalom ok és következmény is egyben Ennek a rendellenességnek az oka, hogy az Adonis-komplexusban szenvedő egyének általában negatívan értékelik magukat, és önbizalomhiányuk van. Megszállottjai a fizikai megjelenésnek, és azt gondolják, hogy így jobban érzik magukat. Nincsenek jól önmagukkal, és olyan külső jóváhagyást keresnek, amely egyáltalán nem kedvez lelki jólétüknek.

• Kapcsolódó cikk: "10 kulcs az önbecsülés növeléséhez 30 nap alatt"

2. képkultúra

Az imázs kultúrája és a társadalom által hirdetett értékek és hiedelmek hatással vannak arra, hogy az emberek hogyan értelmezik a környezetet és hogyan értékelik önmagunkat. Folyamatosan olyan médiák vesznek körül bennünket, amelyek rossz közérzetet keltenek ha nem teszünk eleget azoknak az irreális elvárásoknak, amelyek a nyugati szépségkánon eredményeként adódnak. Az oktatás a legjobb módja ezeknek a mérgező értékeknek vagy hiedelmeknek a leküzdésére.

3. Zaklatás

Egyes egyéneknél ez az állapot azután alakulhat ki, hogy negatív énképük van, ami ennek a következménye hogyan zaklatták őket életük kezdeti szakaszában. Például az iskolai osztálytársak kötekedése miatt.

4. perfekcionizmus

A perfekcionista személyiség szorosan összefügg a tökéletes test vágyával. Ez a fajta viselkedés megszállottsághoz vezet, mert a perfekcionisták nagyon kemények önmagukkal szemben, és nem fogadják el magukat olyannak, amilyenek.

• Kapcsolódó cikk: "Perfekcionista személyiség: A perfekcionizmus hátrányai”

tünetek és jelek

Az Adonis komplexusban szenvedő egyének megszállottjai a fizikai megjelenésüknek és a májusnak naponta több órát töltesz azzal, hogy negatívan gondolkodsz a testedről, és újra és újra belenézel a tükörbe idő. A vigoréxicosok olyan emberek, akik a végletekig odafigyelnek az étrendjükre, mert zsírmentes, de ugyanakkor terjedelmes és izmos testet szeretnének. Soha nem elégedettek azzal, ahogy kinéznek, mert sosem néznek ki jól.

Az, hogy nem jól néznek ki, kényelmetlenséget okoz nekik, és a szorongást és az alacsony önbecsülést bizonyos káros viselkedésekkel próbálják ellensúlyozni. Például anabolikus gyógyszereket szednek, egészségtelenül táplálkoznak, és megszállottan sportolnak, figyelmen kívül hagyva az egészségügyi előnyöket, és tisztán és kizárólag a testképre összpontosítva, akár a jólétüket is feláldozva.

Kezelés

A pszichológiai terápia valóban hatékony lehet ennek a rendellenességnek a kezelésében, de az első lépés Az Adonis-komplexus leküzdéséhez a páciensnek el kell fogadnia, hogy problémája van, és hajlandónak kell lennie keresni támogatás. Ha tudatában van annak, hogy vigorexiában szenved, először forduljon háziorvosához, hogy megbeszélje a problémát. Bár ez a szakember fel tudja állítani az első diagnózist, fel kell vennie a kapcsolatot egy ilyen típusú rendellenességre szakosodott pszichológussal.

A pszichológiai terápia hasznos, mert átneveli a pácienst a pozitív és reális gondolkodási és viselkedési minták elsajátítására. Bár vannak más kezelések is, mint pl Mindfulness-alapú kognitív terápia (MCBT) hullám Elfogadás és elkötelezettség terápia (ACT), amelyek a harmadik generációs terápiák közé tartoznak, és segítik a pácienst önmaga elfogadásában és a teste iránti ítélkezéstől mentes magatartás kialakításában, A klasszikus kognitív viselkedésterápia (CBT) általában a kiváló kezelés. Elegendő tudományos bizonyítékkal rendelkezik ahhoz, hogy megerősítse, hogy hatékony kezelés.

A CBT lehet csoportos vagy egyéni, és célja a gondolatok közötti kapcsolatok felismerése és létrehozása, a páciens érzéseit és viselkedését, hogy gyakorlati készségeket sajátíthasson el a sajátjainak leküzdéséhez problémák. Ebben az esetben a cél az lesz, hogy a páciensnek a saját testével és fizikai megjelenésével kapcsolatos hiedelmeire összpontosítson, amelyek lehetővé teszik számára, hogy módosítsa a káros viselkedéseket.

A kognitív viselkedésterápia során különböző technikákat alkalmaznak: kognitív átstrukturálást, expozíciós technikákat, szociális készségek képzését, többek között.

• Ebben a cikkben többet megtudhat ezekről a technikákról: "A 10 leggyakrabban használt kognitív-viselkedési technika”