A színektől való félelem (kromofóbia): okai, tünetei és kezelése

A pszichopatológia világa összetett világ, és számos rendellenességet tapasztalhatnak az emberek. Személyiség, hangulat, szorongásos rendellenességek... utóbbiak a pszichológiai konzultáció egyik leggyakoribb oka.

A szorongásos rendellenességek különféle típusai közül kiemelkednek a fóbiák, amelyek irracionális félelmek amelyek nagy kényelmetlenséget okoznak és komolyan befolyásolhatják annak a személynek az életét, aki szenved.

Ebben a cikkben egy kíváncsi, de ritka fóbiáról fogunk beszélni: agorafóbia vagy a színektől való félelem (kromofóbia). A következő sorokban elmagyarázzuk annak okait, tüneteit és kezelését.

• Kapcsolódó cikk: "A létező 15 legfurcsább fóbia"

Mi a kromofóbia

A fóbiák irracionális és tartós félelmek, amelyeket szorongásos tünetek jellemeznek, amelyek arra késztetik az embert, hogy megtapasztalja a féltett inger elkerülésének vagy az elmenekülésének szükségességét. A fóbiák nagy kényelmetlenséget okoznak, és negatívan befolyásolhatják az ebben a betegségben szenvedő személy életét.

A fóbiás rendellenességek a szorongásos rendellenességek közé tartoznak, és különféle típusok léteznek, amint azt cikkünkben kifejtjük "A fóbiák típusai: A félelemzavarok feltárása”. Ezeket a kórképeket összetett és egyszerű fóbiák közé sorolják. Az elsők között szociális fóbiákat és tériszony, és az egyszerű fóbiákat specifikus fóbiáknak nevezzük, amelyeknél a fób inger tárgy, helyzet vagy állat.

A kromofóbia vagy a színektől való félelem egy sajátos fóbia, amelyet azért jellemeznek, mert a szenvedő ember irracionális félelmet érez a színektől. Személyenként változó, mivel minden egyén nagy kellemetlenséget érez egy szín jelenlétében konkrét vagy több közülük, addig a pontig, amikor a szóban forgó szín megjelenítésével kellemetlenség érzi őket erős.

A kromofóbia leggyakoribb típusai általában a xantofóbia, amely irracionális félelem a sárga színtől, vagy melanofóbia vagy irracionális félelem a fekete színtől. Sok esetben babonás gondolatok állhatnak e fóbia mögött.

Okoz

A fóbiák a tanulás útján fejlődnek ki, nevezetesen az asszociatív tanulás egy típusának nevezik klasszikus kondicionálás, amelyet kezdetben Ivan Pavlov vizsgált, és John Watson pszichológus népszerűsítette Amerikai. Ez traumatikus élmény után következik be, és a személy ezt a fájdalmas eseményt egy eredetileg semleges ingerrel társítja, amely végül ugyanazt a reakciót váltja ki, amely a traumatikus eseményt okozta. Vagyis rendkívüli félelem.

• Ha többet szeretne tudni az ilyen típusú tanulásról, elolvashatja cikkünket "Klasszikus kondicionálás és legfontosabb kísérletei"

A színektől való félelem egyéb okai

De a fóbiák különböző módon származhatnak. A fóbiák kialakulásához kapcsolódó másik típusú tanulás a helyettes kondicionálás. Más szavakkal: nem szükséges, hogy az ember a saját bőrén élje meg a traumatikus eseményt, hanem inkább az Ha érzelmileg fájdalmas helyzetet figyelünk meg egy másik személyben, ez az egyén számára kialakulhat patológia.

A fóbia szakemberei azt is állítják, hogy ezek a rendellenességek gyakoriak, mivel az emberek biológiailag fel vannak készülve érezz félelmet, mert ez egy rendkívül alkalmazkodó érzelem, amely az emberi faj túlélését szolgálta az évszázadok során. Ebben az értelemben a félelem a primitív agy primitív asszociációiból származik, és nem a primitív agy kognitív asszociációiból. a neokortex, amely megmagyarázza, hogy a fóbikusoknak miért vannak komoly nehézségeik a rendellenesség legyőzésében annak ellenére, hogy tudják, hogy ez szenvedni. A fóbiák nem reagálnak logikai érvekre.

A fóbiák tünetei

A fóbia típusai az azt kiváltó fób ingerektől függően változnak. Amikor arachnophobia-ról beszélünk, nem arra utalunk, hogy a pókok okozzák a félelmet. Aerofóbia esetén a repülőgépen való repülés ténye okozza a kényelmetlenséget. Most a tünetek a fóbia típusától függetlenül gyakoriak.

Ezeket a tüneteket általában kognitív, viselkedési és fizikai kategóriákba sorolják. A kognitív tünetek közé tartozik a félelem, szorongás, gyenge koncentráció vagy katasztrofális gondolatok. Ami a viselkedési tüneteket illeti, az elkerülés és a szökés viselkedése gyakori. Az elkerülés arra utal, hogy nincs kitéve az ingernek, amely még nincs jelen. Amikor a menekülésről beszélünk, akkor arra a tényre hivatkozunk, hogy elhagyjuk azt a helyzetet, amelyben az inger jelen van. A fizikai tünetek változatosak, többek között hiperventiláció, hiper izzadás, fejfájás, hányinger.

Kezelés és terápia

Bár a fóbiák gyakori rendellenességek, a gyógyulás prognózisa nagyon pozitív. Számos vizsgálatot végeztek annak kiderítésére, hogy mi a legjobb kezelés ezekben az esetekben.

Tudományos adatok alapján a kognitív viselkedésterápia tűnik a leghatékonyabbnak. A terápia ezen formájának célja e szokások, viselkedés és gondolatok módosítása amelyek egy embert mentális rendellenességben szenvednek. Ehhez különböző technikákat alkalmaznak, és a fóbiák kezelésére a két leggyakoribb a relaxációs és az expozíciós technika.

A par excellence technika azonban a szisztematikus deszenzitizálás, amely egyesíti az előző kettőt, és abból áll, hogy a beteget fokozatosan kiteszik a féltett ingernek. Ezenkívül a beteg különböző megküzdési stratégiákat tanul meg, amelyek segítenek abban, hogy ne kerülje el és ne meneküljön el a féltett inger elől.

A kognitív viselkedésterápia mellett léteznek más típusú terápiák is, amelyekről kiderült, hogy hatékonyak a fóbiák kezelésében. A legismertebbek a Mindfulness-alapú kognitív terápia, valamint az elfogadó és elkötelező terápia.

Cikkünkben többet tudhat meg:

• Tudatosság-alapú kognitív terápia: mi ez?
• Elfogadó és elkötelező terápia (ACT): alapelvek és jellemzők

Bibliográfiai hivatkozások:

• ÉS. B., Foa; Blau, J. S., Prout, M. és Latimer, P. (1977). A horror az áradás (szétesés) szükséges összetevője? Viselkedéskutatás és terápia (15).
• Nardone, Giorgio. (1997). Félelem, pánik, fóbiák: rövid terápia Barcelona: Empresa Editorial Herder S.A.