Az önpusztító emberek megosztják ezt a 15 vonást

Ismer valakit, aki hajlamos az önpusztításra?

Tól klinikai pszichológia, az önpusztító személyiségű egyének viselkedésükben számos tulajdonsággal rendelkeznek. Olyan magatartásról van szó, amely ellentétes az érdekeikkel, ellentétes a közérzetükkel és fizikai és pszichológiai kárt okoz önmaguknak.

Ki szenved ilyen típusú önpusztító személyiségtől?

Az önpusztító emberek személyiségjegyei általában felnőttkorban jelennek meg, és sokféle kontextuális, pszichológiai és biológiai tényező hatása lehet.

Ezek az emberek hajlamosak elzárkózni minden olyan pozitív és kellemes élménytől, amelyet az élet kínál számukra. Ez kaotikus helyzetek és interperszonális kapcsolatok generálására készteti őket, amelyekben általában szenvedés van. Ezenkívül általában zárva vannak, és nem fogadják el hozzátartozóik segítségét.

Diagnózis (figyelmeztető jelek és tünetek)

Számos diagnosztikai kézikönyv rámutat az önpusztító magatartásra és szokásokra hajlamos emberek főbb jellemzőire.

Ha az illető rendelkezik legalább az egyik öt diagnosztikai kritériumÖnpusztításra hajlamos személyről beszélhetünk.

• Hajlamos az emberekkel kölcsönhatásba lépni és olyan helyzetekben boldogulni, ahol valószínűleg csalódások történnek és csalódások. Lehet, hogy hajlamos arra is, hogy más emberek bánjanak velük, még akkor is, ha egészségesebb környezetben kívánnak interakciót folytatni.
• Ne hagyja, hogy mások segítsenek vagy tanácsoljanak.
• Ha jelentős javulást hoznak az életükben (például jó munkát vagy bármilyen más pozitív eredményt elérnek), akkor depresszióval, bűntudattal vagy önkárosító magatartással reagálnak.
• Provokáljon másokat, amíg nem haragszanak rá aztán megalázottnak és sértettnek érzi magát.
• Nem vállalja, hogy kellemes tevékenységeket folytat, vagy ha mégis, akkor nem szereti beismerni, hogy jól érzi magát (még a szociális készségek elég).
• Nem teljesíti a tudományos vagy szakmai céljainak eléréséhez szükséges feladatokat és kötelezettségeket, még ha képes is rá. Segíthet más embereknek a fejlődésben, de nem képesek alkalmazni a szükséges tudást és hozzáállást a saját életükhöz.
• Nem fogadja el, hogy másokat érdekel a jólétük.
• Túl hajlamos az önfeláldozásra, hogy segítsen más embereknek.
• Kapaszkodjon és ne lázadjon a pszichológiai bántalmazás ellenfizikai vagy szexuális, amelyet más emberek okoznak Önnek.
• A leírt magatartások nemcsak az egyénnél fordulnak elő nyomott vagy különösen zord körülmények között.

Ezen emberek viselkedésének megértése

Nehéz megérteni, hogy az önpusztító emberek miért nem engedik, hogy mások segítsenek nekik a helyzetükben. Hogyan magyarázza, hogy nagyon nemkívánatos szokásaik vannak, amelyek előbb-utóbb problémákat okoznak nekik?

Általában mindannyian azt akarjuk, hogy javuljon az életünk. Arra törekszünk, hogy jól érezzük magunkat és szeressük őket, motiváltak vagyunk arra, hogy nagyobb jólétre és pozitív élményekre törekedjünk. Azonban, az önpusztító magatartás szakít ezzel az általános tendenciával, és ez aggasztja a mentálhigiénés szakembereket.

A keletkezés: alacsony önértékelés

Az önpusztító magatartás általában különböző érzelmi konfliktusok és mögöttes rendellenességek megnyilvánulása. Főleg a kevés önbizalom ez a leginkább idézett ok, az önmaga iránti harag mellett.

A mentálhigiénés szakemberek közössége hajlamos ebben egyetérteni ez a fajta önkárosító viselkedés adaptív mechanizmus lehet a nagy kognitív és érzelmi igényű helyzetekben és összefüggésekben. Például ő feszültség, a szorongás, a munkahelyi nyomás és egyéb tényezők lehetnek a szükséges (de nem elégséges) alapok ahhoz, hogy az ember önpusztító módon reagáljon.

Más szakemberek azonban rámutatnak, hogy az ilyen viselkedésű emberek rabjai lehetnek komfort zóna, alacsony önértékelésük, méltatlanságukat megbélyegző vagy gyenge önbizalom.

Az önpusztító emberek szokásai és tipikus viselkedése

Az önpusztító magatartás különböző megnyilvánulásokat ölthet, egyesek súlyosabbak, mások kevésbé aggasztóak.

Összességében felsorolhatjuk akár 15 gyakori viselkedés és szokás.

1. Negatív gondolatok

A negatív gondolatok A visszatérő lehet az önpusztító magatartás alapja. Amikor ezek az emberek a lehetséges rosszra koncentrálnak, megszállottakká válnak, és ezek a halálesetek sokkal valószínűbbek a valóságban. Példák ezekre a gondolatokra: "Biztos vagyok benne, hogy kudarcot vallok", "Ez nem fog sikerülni" stb.

2. Képtelenség megbirkózni a problémával

Ez passzív megnyilvánulás, de az önpusztító ember megértésének egyik kulcsa. A pszichológiailag kiegyensúlyozott emberek képesek cselekedni, amikor negatív helyzetet tapasztalnak. Helyette, az ezzel a problémával küzdő egyének semmit sem tesznek a fájdalom elkerülése érdekében, amellyel minden alkalommal haszontalanabbnak érzik magukat, és a tétlenség spiráljába merülnek.

3. Táplálkozási zavarok

A túl sok evés önpusztító magatartás lehet, közép- és hosszú távon iszonyatos hatásokkal jár. Lehet fordítva is: túl keveset enni, ami szintén rossz énképpel jár.

4. Állandó problémák más emberekkel

Általában gyakran konfliktusok vannak más emberekkel. Nem meglepő módon ezek a konfliktusok végül ellenük fordulnak. Ez elutasítást, elszigetelést, megalázást és más, a társas kapcsolatok hiányával kapcsolatos problémákat okozhat.

5. Kevés bizalom a képességeidben

Ezeket az embereket intelligensnek tartják, és nem hisznek abban, hogy képesek fontos dolgokat elérni. A képességek ilyen alacsony megítélése az inaktivitás előzménye lehet, és eltemethet bármilyen munkát vagy tudományos projektet.

6. Önkárosítás

A fizikai sérelem megsértése annak a jele, hogy az illetőnek jelentős problémái vannak, és egyértelműen önpusztító magatartás. Ez az egyik legveszélyesebb, és végső és visszafordíthatatlan kifejezése a öngyilkosság.

7. Önkényeztetés: "minden rosszul megy"

Egy másik jellemző vonás az önérzet. Bizonyos tudattalan kényelmet nyújt számukra, mert az önsajnáló gondolatok segítenek abban, hogy mozdulatlanok maradjanak, örüljenek szerencsétlenségeiknek. Ez megakadályozza őket abban, hogy átvegyék az életük irányítását és kiszálljanak a negatív spirálból.

8. Drog függőség

Egy másik klasszikus jellemző a szerhasználat, például alkohol vagy más drogok. Ez egy olyan viselkedés, amely nemcsak az érintett testi és lelki egészségére van hatással, hanem megszakítja a családjával és barátaival való kapcsolatot is.

9. Szigetelés (szándékos)

Szándékosan (bár néha nem teljesen tudatos), az önpusztító emberek kivonulnak barátaiktól és társaiktól. Bosszantó és antiszociális viselkedéssorozattal teszik ezt, ami irritálja a közelükben lévőket, olyan mértékben, hogy kizárják őket a társadalmi csoportokból.

10. Nem fejezik ki érzelmeiket

Hajlamosak elrejteni érzéseiket. Ez a negatív, sőt pozitív érzelmek elfojtására való hajlam a mentális és érzelmi problémák különböző megnyilvánulásaihoz vezethet, és szintén pszichoszomatikus rendellenességek.

11. Nem hajlandók segíteni

Olyan emberek, akik még a rokonok sem engedik magukat segíteniSem barátok, sem mentálhigiénés szakemberek.

12. Túlzottan áldoznak

Hallottál már a Wendy-szindróma? Gyakori tünetek összessége azokban az emberekben, akik túlságosan a többi egyén igényeinek kielégítésére összpontosítanak, elhanyagolva saját jólétüket. Ez önpusztító magatartás, mert az altruista magatartás címkéje alatt képesek megtagadni saját szabadságukat, és elveszítik a boldogsághoz vezető utat.

13. Ellenőrizetlen költekezés

A játékgépek, a vásárlás vagy a szerencsejáték függősége ellenőrizetlen kiadásokhoz vezethet, amelyek azt jelzik, hogy az embernek nincs érzelmi vagy pszichológiai egyensúlya. Ez meglehetősen gyakori önpusztító magatartás.

14. A testi és szellemi ellátás hiánya

Hosszú időt tölthetnek el önmaguk testi és szellemi elhagyásával: keveset alszanak, hanyagul esznek, nem gyakorolnak fizikai tevékenységet, alig zuhanyoznak... ezek nagyon jellemző jelek az önpusztításra hajlamos emberek körében. Nem figyelnek bizonyos pszichológiai problémákra, amelyekben szenvedhetnek.

15. Féltékeny, birtokló ...

Képtelenek megfelelően gondoskodni romantikus kapcsolataikról. Bemutatják a féltékenységbirtoklás érzelmi zsarolás, sőt erőszak. Nyilvánvaló, hogy a párok végül elhagyják őket.

Összegzés

Az önpusztító emberek különböző viselkedést fejeznek ki, amelyek tudatosan vagy öntudatlanul tönkreteszik testi és érzelmi egészségüket. A boldogsághoz és a sikerhez vezető utat az ilyenfajta hozzáállás rövidíti meg.

Szerencsére az ilyen típusú pszichés állapotokat a mentálhigiénés szakemberek kezelhetik., amelyek elősegíthetik az életminőségük javítását és az ilyen típusú belső konfliktusok megoldását célzó terápiákat és intézkedéseket.