Mi az online útmutatás és tanácsadás?

A pszichológia nem egyszerűen az emberi elmének elvont értelemben történő tanulmányozásának szentelt tudomány, pusztán információk felhalmozásával. Célja továbbá, hogy ezeket az ismereteket mindenféle problémára és sajátos szükségletre alkalmazza, átültesse a gyakorlatba, amit az emberi viselkedésről tudunk.

Így született például a pszichoterápia: ez jut eszünkbe, amikor arra gondolunk, hogy egy pszichológus segít konkrét embereknek, akiknek valódi problémái vannak. Az alkalmazott pszichológia azonban más formákat is ölthet, amelyek túlmutatnak ezen a működési modellen.

Ebben a cikkben az emberek segítésének egyik alternatív módjáról beszélünk: az online pszichológiai tanácsadó szolgáltatás.

• Kapcsolódó cikk: "A pszichológiai terápia 8 előnye"

Melyek az online tanácsadás jellemzői?

Az online pszichológiai tanácsadás egy olyan módszer, amelyen keresztül a pszichológusok segítséget kínálnak azoknak, akik esetleg nem nehéz időszakot élnek át az életükben, és akiknek segítségre van szükségük a konkrét, napi és nagyon fontos kérdések kezeléséhez különféle,

mindezt anélkül, hogy személyesen kellene találkozni a szakemberrel.

Általában ezeket a munkameneteket videohívó platformokon keresztül hajtják végre, ami lehetővé teszi a folyékony és valós idejű kommunikáció a szakemberrel, miközben a nyelv észlelésének képessége nem vész el nem verbális. Másrészről, a pszichológusokkal megosztott információkat bizalmasan kezeljük.

Néhány példa az okokra, amelyek e szolgáltatások használatához vezethetnek: segítség kérése a versenyvizsgára való felkészüléshez, támogatásra van szükség a szolgáltatás kezeléséhez szorongás mindig otthon van egy egészségügyi vészhelyzet (például a koronavírus-járvány) miatt, és ehhez segítségre van szüksége a szakmai, hogy megtanuljon meditálni az éberség gyakorlatokkal, legyen pszichológiai útmutatás a gyermek neveléséhez vagy lánya stb.

Röviden, néhány pszichológiai központ által kínált online tanácsadás rugalmasabb és nyitottabb módszer az emberek problémáinak kezelésére, áttérve a rövid távon, akár ugyanazon a napon alkalmazható gyakorlati megoldásokra és javaslatokra.

Különbségek az online terápiával

Mint láttuk, az online pszichológiai tanácsadásnak számos sajátossága van, amelyek a bizonyos szükségletekkel rendelkező emberek szakmai segítségén alapulnak. Azonban, Ez nem azt jelenti, hogy online pszichoterápiáról van szó; technikailag két különböző dologról van szó.

Három fő különbség van az online terápia és az online tanácsadás között.

Az első a kezelendő probléma típusa: a pszichoterápiában, ezek általában nagyon beágyazódnak az emberek életmódjába, és szokásaikhoz, kezelési módjukhoz kapcsolódnak érzelmek sokféle helyzetben, a párkapcsolat irányításában, a betegséggel való együttélésben, stb. Másrészt az online tanácsadásban a cél konkrétabb és napi problémák megoldása: napi tervezés, napi munkaprojekt stb.

A második különbség az a foglalkozások időtartama. Míg az online terápiás foglalkozások általában 50 és 60 perc között tartanak, az online tanácsadás rövidebb, fél óra lehet.

A harmadik különbség a folytonosság. A pszichoterápia egymás után felépített és a problémamegoldás több világos fázisában megszervezett foglalkozássorozat, így a A páciens halad előre, miközben áthalad rajtuk, és a pszichológussal töltött első órákban már előre megkérdezi, hogy mi lesz a foglalkozások. Ehelyett a pszichológiai tanácsadás rugalmasabb ebben a tekintetben.

Az online tanácsadó szolgáltatás előnyei

Az online tanácsadás fő előnyei a következők.

1. Segítséget kérhetünk attól, ami minket leginkább aggaszt

Mint láttuk, az online tanácsadás segítséget kér a mindennapi életre jellemző sajátos problémákkal kapcsolatban. Más szavakkal, segít ezekre a problémákra összpontosítani, így az időt nem fektetik más olyan igények kielégítésére, amelyeket az ember kevésbé érez prioritásnak.

2. Kérjen segítséget szakértőktől

Nagyon sok a probléma, amely a pszichológiai tanácsadó szolgálathoz fordulhat változatos, és emiatt néha úgy tűnik, hogy még soha senki nem szembesült ilyen jellegű kihívásokkal, hanem összességében ezek az esetek Van egy tapasztalt szakemberünk, aki tud segíteni nekünk a tennivalókban, és rendet tenni ötleteinkben.

3. Ez olcsóbb

Az online pszichológiai tanácsadás másik fontos előnye, hogy olcsóbb, mint az online terápia. Ez párosul azzal a ténnyel, hogy nem szükséges a pszichoterapeuta irodájába menni, nagyon hozzáférhetővé teszi ezt a szolgáltatást.

4. Könnyen felvehető a menetrendbe

A foglalkozások meglehetősen rövidek, így könnyen összeilleszthető a menetrend, és nem maradhat le a megbeszélés.

Segítséget keres? Gondoljon az UPAD Pszichológiára és Coachingra

Tovább UPAD Pszichológia és Coaching, egy madridi pszichológiai segítségnyújtási központ, online tanácsadási szolgáltatást kínálunk 30 perces foglalkozásokkal. Segíthetünk a legkülönfélébb problémák kezelésében, legyen szó érzelmi, relációs vagy egyéb problémákról. Másrészt online és személyesen is végzünk pszichoterápiás szolgáltatásokat. Elérhetőségeink megtekintéséhez kattintson a gombra kattints ide.