Education, study and knowledge

Művészetterápia: expresszív terápia, amely javítja az érzelmi jólétet

click fraud protection

Az expresszív művészeti terápiát mint terápiás eszközt a 20. század utolsó felétől fejlesztették ki, és jelenleg terjedelme és meghatározása folyamatosan növekszik.

Ami az expresszív művészeti terápiát jellemzi, az a munka, egyéni vagy csoportos, egy vagy több művészi móddal: művészet, zene, tánc / mozgás, dráma és költészet / írás a tudatosság növelése, az érzelmi növekedés serkentése és a velük való kapcsolatok javítása érdekében a maradék.

  • Kapcsolódó cikk: "Miért érdemes a kreativitást erőforrásként használni a pszichoterápiában?"

Használható-e a művészet terápiaként az érzelmi jólét javítására?

Lényeges előfeltétele, hogy a kifejező élmények (képzőművészet, zene, tánc és színház) lehetővé tegyék a résztvevő számára fedezze fel önmagának ismeretlen aspektusait, verbálisan kommunikáljon és szerezzen nagyobb megértést.

Az expresszív művészetterápia egyik legelfogadottabb elmélete Natalie Rogers, Carl Rogers pszichológus lányának javaslata, valamint intermodális és integratív "személyközpontú" munkája.

instagram story viewer

Elmélete ezt feltételezi az egyik művészeti forma természetesen stimulálja a másikat; például a kreatív mozgás befolyásolhatja azt, amit a rajz segítségével kifejeznek, a rajz pedig aktiválhatja az érzettet vagy a gondolatot.

Festés a művészetterápiában

Az esztétikai élményen túl

A Gestalt-terápia szempontjából az expresszív terápiákat a multimodális megközelítéssel alkalmazzák a művészet, a mozgás és más modalitások ötvözésével (Rhyne, 1973/1995). A transzperszonális terapeuták számára a kombináció képek, zene, mozgás és kreatív írás formájában fordul elő az ügyfelekkel folytatott munkájuk során (Farelly, 2001).

A művészetterápiát gyakran a művészetek kölcsönhatásaként értelmezik a kreativitás és a képzelet elméleteivel, nem pedig a pszichológiai elvekkel való integrációval.

Az igaz hogy minden embernek más a kifejező stílusa. Például az egyik ember lehet verbálisabb, egy másik vizuálisabb, egy harmadik kinesztetikusabb vagy tapinthatóbb. A vizuális művészeteken túl a terápia megkönnyíti a kifejezést a klinikailag fókuszált résztvevő számára.

Milyen egy expresszív terápiás foglalkozás?

Egy tipikus foglalkozás bemelegítő tevékenységgel kezdődhet, például spontán mozgással, a tér és az anyagok felismerésével, meditációval.

Vannak emberek, akiket természetesen vonz az egyik művészeti forma a másikra, és mindenféle javaslat nélkül kezdik kifejezni magukat, a művészetterapeuta megkönnyíti a kifejező forma megtalálását, amely a legkényelmesebb és nem fenyegeti a résztvevőt.

A művészetterapeuta javasolhatja az áttérést egy másik kifejező modalitásra, annak megkönnyítése érdekében spontaneitás, serkentik a kreativitást és fokozzák az élmény érzéseit, lehetővé téve a megértést mély.

Az ülés utolsó részében az egyén reflektálhat a létrehozott képekre, szavakra, hangokra vagy mozdulatokra, és megvitathatja az alkotás folyamatát a művészetterapeutával.

A művészetterápiás megközelítés olyan kreatív módszereket kínál, amelyeken keresztül a résztvevők kifejezik gondolataikat és érzéseit, verbálisan kommunikálnak, megértik és megtapasztalják a folyamat gyógyító potenciálját kreatív.

  • Érdekelheti: "Enyhítse a szorongást a fényképezéssel, mint terápiás eszközzel"

Milyen előnyei vannak a művészetterápiának?

A művészetterápia előnyei közül a következők emelkednek ki a legjobban:

  • Fejezze ki szavakon túl. A művészetterápia lehetővé teszi a problémák kezelését vagy kifejezését olyan módon, amely meghaladja a beszélt vagy írott nyelvet.
  • Fedezze fel az alkotás és a képzelet képességét. Több bizalmat szerez, és javítja a magáról alkotott képet és a kreatív képességeit, nagyobb biztonságot, jobb önértékelést és önbecsülést vállalva.
  • A „hagyományos” terápiás környezeten kívül felszabadíthatja a résztvevőt, és elősegítheti az azonosulást és a kezelni azokat a problémákat, amelyeket a pszichoterápia során nehezen tudott kiszervezni hagyományos.

Szükséges-e kreativitás és művészi tehetség?

A művészetterápiában nem szükséges plasztikai tehetség vagy művész. Bár elsőre másnak és természetellenesnek tűnhet, azért van ez általában azért, mert nem szokta meg a művészeten keresztüli kommunikációt.

Az alkotói folyamat azonban a legkifizetődőbb szempont azon túl, hogy kényelmesebbnek érzi ezt az új kifejezési formát. A művészetterápiában nem az esztétika a cél, hanem az önismeret az alkotó folyamat során.

Teachs.ru

Hogyan készítsünk elő egy sikeres online coaching foglalkozást

Az edzők és a személyes fejlődéssel foglalkozó szakemberek kihasználták az online világ munkahely...

Olvass tovább

Coaching és a digitális forradalom: A siker tökéletes kombinációja

Az internet és az új technológiák elengedhetetlenné váltak életünkben. Olyannyira, hogy az átlago...

Olvass tovább

A coachingból élni könnyű, ha tudod, hogyan

Szakmailag a coachingnak szentelni azt jelenti, hogy a világ egyik leggazdagabb és legkielégítőbb...

Olvass tovább

instagram viewer