Pszichológiai problémák miatt távozzon a munkából: mik ők és hogyan működnek

Az emberi lények napi körülbelül 9 órát töltenek a munkahelyen. Ez azt jelenti, hogy a "hasznos" rutinunk több mint fele (amelyben nem alszunk) megfelel a munkahelyi teljesítménynek, a kollégákkal való kapcsolatoknak és a különböző dinamikáknak Termelés. Ha egy ember boldogtalan az életének ezen a területén, aligha lesz jól másban.

Emiatt nem nehéz felismernünk, hogy a munka egyértelmű stressz- és szorongásforrás, és más nagyobb súlyosságú állapotok, például depresszió megjelenését ösztönzi. Az adatok önmagáért beszélnek: Spanyolországban a munkavállalók 60% -a szenved helyzetéből fakadó stressz miatt, és csak 37% -uk örül a munka és a magánélet egyensúlyának. Tény, hogy a munkaerő-dinamika általában nem megfelelő, bármennyire is kibírják őket a dolgozók.

Ezen előfeltevés alapján nézzük meg, milyen szerepet játszanak a stressz, a szorongás és a depresszió a betegszabadságon.

• Kapcsolódó cikk: "A munka és a szervezetek pszichológiája: jövőbeli szakma"

Pszichológiai problémák miatt távozzon a munkából

Először is meg kell jegyezni, hogy a munkából való távolmaradás okát esetenként az alapellátás orvosának kell értékelnie A baleset gyakori betegség vagy nem munkabaleset (ha a munkahelyi környezet sérülése, keresse fel a Kölcsönös részt). Ami a depressziót és más pszichológiai problémákat illeti, a cselekvésnek két frontja van a kényelmetlenség eredete alapján:

• Gyakori esetek: amikor az érzelmi állapot stresszese vagy kiváltója kívül esik a munkahelyen (szeretett személy halála, különélés vagy bármilyen más ok), a mentesítést kezelő orvos kezeli elsődleges.
• Szakmai esetlegességek: amikor az érzelmi állapot stresszorát vagy kiváltó okát megtalálja a munkahelyi környezetben (stressz, zaklatás, mobing stb.), A szabadságot a Kölcsönös kezeli.

Ezenkívül meg kell jegyezni, hogy Regisztrálni kell a társadalombiztosításnál, és be kell mutatni a korábbi járulékokat, abban az esetben, ha az okot közös esetek adják (konkrétan, legalább 180 napot 5 éves időintervallumban). Hangsúlyozni kell azt is, hogy a diagnózis csak a betegre vonatkozik, ezért nem kell tájékoztatnia a céget a visszavonás okáról.

A diagnózis felállítása és a következtetés levonása után a krónikus depresszióban / stresszben vagy általános szorongásban szenvedő személy előfordulhat legfeljebb 12 hónapig marad szabadságon, amely további 6 hónappal meghosszabbítható ha a szakemberek szükségesnek látják, és valószínű a gyógyulás.

A szabadság 4. és 15. között a szakember megkapja járulékalapjának 60% -át, ez az érték stabilan 75% -on stabilizálódik a 16. naptól kezdve.

• Érdekelheti: "Kiégés (égő szindróma): Hogyan lehet kimutatni és hogyan kell cselekedni"

A szorongás miatt alacsony

A nap végén csak a mentális egészségre szakosodott szakember dönthet arról, hogy egy adott állapot patológiát jelent-e vagy a normális állapoton belüli állapotot. Mindenesetre nem árt egy sor alapot lefektetni az itt bennünket aggasztó mentális rendellenességekkel kapcsolatban.

Mindenek felett, Az "állami" szorongás és a "patológiai" szorongás zavart okozhat az általános populációban. Normális, hogy néhány napig szorongás érzi, ha egy fontos esemény közeleg, vagy ha valami nem stimmel a munkakörnyezetben, mivel ez az ember számára alapvető fiziológiai válasz. Amikor veszélyt érzünk, ez felszabadul adrenalin testünkben, ami ösztönzi a megnövekedett pulzusszámot, összehúzza az ereket és növeli a légzési ritmust. Ez harci vagy repülési reakciót eredményez, amely rövid ideig tart.

Másrészről, a kortizol hosszú távon szabadul fel, és reagál a stresszre tápanyagok mozgatásával az izomszövetekbe és ezek elnyomásával folyamatok, amelyek jelenleg nem nélkülözhetetlenek (például az immunrendszer vagy a helyes egyensúly emésztési). Amikor a test krónikusan kortizolnak van kitéve különösebb ok nélkül, krónikus szorongás tünetei jelennek meg, például bélproblémák, koncentrációs nehézség, mellkasi fájdalom, pihenési zavar, görcsök és mások dolgokat.

A tulajdonság és a patológia közötti különbség az esemény időtartamában található. Ha a szorongás néhány napig tart és indokolt, akkor ez normális lehet. A probléma akkor jelentkezik, amikor nincs stresszor, és az illető továbbra is szorong, állandó "háttér" kényelmetlenséggel. Általánosságban elmondható, hogy generalizált szorongásos rendellenességet (GAD) vesznek figyelembe, ha a tünetek 6 hónapos vagy annál hosszabb időszakra jönnek létre. Becslések szerint a GAD prevalenciája az általános népesség 3–7% -a.

A depresszió miatt alacsony

A depresszió egészen más történet, mert sokkal jobb, ha téved az óvatosság mellett, elmegy orvoshoz és kizárja a a diagnózis minden esetben, ahelyett, hogy az állapot fokozatosan átvenné a jólétet Egyedi. Egyébként is, A depresszióval diagnosztizált beteg számára a mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve a következő irányelveket adja meg nekünk:

• Depressziós hangulat a nap nagy részében.
• Jelentősen csökken az öröm azoktól a tevékenységektől, amelyeket korábban stimulálónak tekintettek.
• Jelentős súlygyarapodás vagy fogyás (a testtömeg 5% -ánál kevesebb vagy kevesebb) vagy étvágytalanság.
• Álmatlanság.
• Agitáció és pszichomotoros lassulás. Ezt a jelet a környezetnek kell megfigyelnie, nem a beteg önérzékelésének.
• Energiavesztés, fáradtságérzés.
• Értéktelenség és túlzott bűntudat érzése.
• Csökkent gondolkodási, koncentrációs képesség és jelentős nehézség a döntések meghozatalában.
• Öngyilkossági kísérlet, visszatérő gondolatok a halálról vagy az öngyilkosságról, vagy konkrét terv végrehajtása az öngyilkosságra.

A diagnózis megbízhatósága érdekében a páciensnek legalább 5 tünetet kell mutatnia legalább két hétig, a tünetek a hét szinte minden napján jelentkeznek. Ha úgy látja, hogy ezekben a sorokban tükröződik, ne habozzon, forduljon orvoshoz. Nem a betegszabadság miatt, hanem az ember jólétéért.

A munkahelyi mentális egészség fontossága

A depresszió a foglalkozási fogyatékosság egyik vezető oka világszerte, talán csak mozgásszervi rendellenességek (például derékfájás) haladják meg. Becslések szerint a rövid távú áldozatok 3% -át depressziós tünetek okozzák, és az őket igénylők 76% -a nő.

A munkahelyi zaklatás, az irreális elvárások, a mobolás és sok más esemény valódi pokollá teheti a munkahelyi életet. Minden állampolgárnak joga van visszavonást kérni, ha azt relevánsnak tartja, de mindenekelőtt szükséges a viselkedés, dinamika és magatartásformák elsajátítása, amelyek elsősorban a pszichológiai problémához vezetnek példa.