Az érzelmi függőség mögött álló 7 probléma

A párkapcsolatokban mindig van egy bizonyos fokú elkötelezettség és természetesen annak a társaságnak a keresése, akit szeretsz. Néhány embernek azonban van túlzott érzelmi függőség a partnereiktől.

Az ilyen típusú függőségnek amellett, hogy káros következményei vannak az elszenvedőkre és a környezetükre nézve, általában okai is vannak, amelyek önmagukban is problémát jelentenek.

• Kapcsolódó cikk: "Az ötféle párterápia"

Az érzelmi függőség lehetséges okai: mögöttes problémák

Az érzelmi függőség sokféle módon fejezi ki magát, de általában van egy sor közös jellemző: a társadalmi élet elvesztése azon a kapcsolaton túl, akitől érzelmileg függ, állandó félelem az adott személy felborításától vagy a kapcsolat megszakításától, és minden olyan feladat és felelősség rangsorolása, amely ennek megőrzéséhez kapcsolódik link.

1. Kevés önbizalom

Az érzelmi függőség egyik leggyakoribb oka az eltartott személy alacsony önértékelése; Ez tükröződik önmagának rossz értékelésében és a partnerével szembeni állandó alacsonyabbrendűség érzésében.

Ez az alacsony önértékelés arra készteti az illetőt, hogy nagyon keményen ítélje meg önmagát és hogy még magát is hibáztatja a párja által elkövetett lekicsinylésért vagy helytelen bánásmódért (ha ezek bekövetkeznek).

Az önbizalom hiánya táplálja az illető elvesztésétől való félelmet is, mivel azok, akik ebben a problémában szenvednek, nem képesek más ilyen jelentős kapcsolatokat létrehozni harmadik felekkel.

• Érdekelheti: "Alacsony önállóság? Amikor a legrosszabb ellenséged leszel "

2. A visszaélés vagy a bántalmazás története

Az érzelmi függőség sok olyan esete, amelyet egy személy felmutathat, visszaélés, bántalmazás vagy diszfunkcionális családi kapcsolatok gyermekkorban, amelyek függőséget és alárendeltséget teremtenek a többi emberrel szemben felnőttkor.

Gyermekkor, amelyet fizikai vagy pszichológiai bántalmazás, apai függőség, ragaszkodás és szeretet hiánya jellemez az élet első éveiben vagy a szülőkkel szembeni bizonytalan és negatív kötődésstílus generálódhat a személy affektív hiányok, félelmek és egészséges párkapcsolati hiányok sorozata, amely végül érzelmi függőséghez vezet.

Hasonlóképpen, felnőttkori traumatikus helyzetek, például bántalmazás vagy toxikus kapcsolatok esete ezen típusú függőség megjelenéséhez is vezethet.

3. Szociális készségek hiányai

Egyeseknél hiányozhatnak bizonyos képességek, amelyek az erős személyes és érzelmi kapcsolatok kiépítéséhez szükségesek, és ez viszont így van a diszfunkcionális kötés hajlamosító tényezője.

Így az érzelmi függőségű emberek úgy érezhetik, hogy minden erőfeszítést meg kell tenniük egy kapcsolatban megőrzése kompenzációként a kommunikáció nehézségeiért vagy a kellemes kép bemutatásának megkísérléséért vagy karizmatikus.

4. Negatív oktatási és szocializációs minták

Egy másik ok, amely érzelmi függőséget generálhat, és amely gyermekkorban keletkezik nem megfelelő oktatásban részesül a szerelemről és a romantikus kapcsolatokról.

Az idealizált romantikus szerelem tanításán alapuló konzervatív oktatási modell generálhat negatív szocializációs minták és a romantikus kapcsolatok téves felfogása a jövő.

A romantikus szerelem a nemi szerepek nagyon hermetikus felfogásán és a nem félelmen alapszik A beléjük illeszkedés a kiszolgáltatottság tényezője, amely erőt ad ahhoz az állandó félelemtől, hogy elveszíti bárkit is akar.

5. Félelem egyedül lenni

Sok ember, aki érzelmi függőséget ábrázoló képekkel jelentkezik, általában igaz is A magány pánikja, hogy partnerük elhagyja őket és egyedül marad.

Ezt a szempontot az alacsony önértékelés, az alacsony önbizalom is magyarázza, és ennek oka lehet az ezen alapuló oktatás is a romantikus szerelem kényszerített gondolata, amelynek örökké fenn kell állnia (és ha ezt a lehetőséget elszalasztják, akkor semmi mást nem lehet tenni szerető).

6. A pár idealizálása

A partner idealizálása a klasszikus pszichológiai elemek egyike, amelyet az érzelmi függőséggel rendelkező emberek mutatnak be romantikus partnereikkel szemben.

Egészséges szerelmi kapcsolatban mindkét partner felismeri a másik hibáit és elfogadja azokat, megértve, hogy mindannyian emberek vagyunk, ezért tökéletlenek.

Az érzelmi függőségű emberek annyira idealizálják partnereiket, hogy még elviseli a visszaéléseketmegalázás vagy megvetés a részükről, és az idealizálás miatt feltételezik, hogy te vagy hibás a történtekért.

Az is gyakran előfordul, hogy érzelmileg függő emberek autoriter, domináns, sőt birtokos romantikus partnereket keresnek; röviden: pszichológiai profilok, amelyek elősegítik saját függőségi és alárendeltségi dinamikájukat.

7. Egyéb kapcsolódó rendellenességek

Ezt a jelenséget okozhatják más pszichológiai rendellenességek, például személyiségzavarok vagy bizonyos szorongásos rendellenességek.

Mit lehet tenni a probléma leküzdése érdekében?

Az érzelmi függőséggel szembesülve minél előbb el kell menni pszichoterápiára. A mentálhigiénés szakemberek a probléma kiértékelésén dolgoznak, és testre szabott megoldásokat kínálnak a viselkedésminta és az érzelemkezelés gyökerének beavatkozására.

Szeretne pszichoterápiás szolgáltatásokat igénybe venni?

Ha mindennapi életében érzelmi jellegű vagy személyes kapcsolataival kapcsolatos problémákat tapasztal, és szakmai segítséget keres, vegye fel velünk a kapcsolatot.

Tovább Cepsim Pszichológiai Központ Komplett pszichoterapeutákból álló csapatunk van olyan beavatkozásokban, mint pl szorongásos rendellenességek, kapcsolati krízisek, traumák, érzelmi függőség, depresszió és mások. Különböző helyszíneinken talál meg minket Madrid-szerte, és online is segíthetünk.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Estévez, A. et. hoz. (2018). Az érzelmi függőség szerepe a kötődés és az impulzív viselkedés kapcsolatában. Anales de psicología / Annals of psychology, 34 (3): pp. 438 - 445.
• Fernández-Álvarez, H. (2002). Az affektív függőség kognitív terápiája. Kognitív pszichoterápia az új évezred felé. New York: Kluwer Academic / Plenum Publishers.
• Morgan, J.P. (1991). Mi az együttfüggés? Journal of Clinical Psychology, 47 (5): pp. 720 - 729.