A járvány 8 pszichológiai hatása személyes és szakmai szinten

A koronavírus-válság nagyon rövid idő alatt átalakította a társadalmak működését, következésképpen a társadalmat alkotó emberek működését is.

Ezért ebben a cikkben megtalálja a világjárvány pszichológiai következményeinek összefoglalása, megkülönböztetve a személyes életre gyakorolt ​​hatásait és azokat, amelyek elsősorban a szakmai területet érintik.

• Kapcsolódó cikk: "Mentális egészség: definíció és jellemzők a pszichológia szerint"

A COVID-19 válság pszichológiai hatásai a magánéletre és a munkára

Itt áttekintjük a pszichológiai problémák főbb típusait, amelyeket a világjárvány összefüggései elősegíthetnek.

Hatások személyes szinten

A COVID-19 válság pszichológiai hatásai a magánéletre a legváltozatosabbak, de a legtöbb a következő kategóriákba sorolható.

1. Ideges a társadalmi elszigeteltség miatt

Úgy tűnik, hogy a népesség azon szegmense, amely leginkább szenvedett a járvány érzelmi hatásaitól, a fiatal felnőttek; a boldogtalanság és a depressziós tünetek újabb problémái merültek fel ebben a korcsoportban, amelyeknek valószínűleg köze van

hogy a korlátozások miként avatták be társadalmi életét (különösen intenzív és változatos ebben a felnőttkori szakaszban).

A társadalmi elszigeteltség felé hajló életmód felé irányuló tendencia azonban érzelmileg képes befolyásolni minden típusú profilt. Ha ehhez hozzátesszük, hogy statisztikailag a magány összefügg az egészségtelen szokások elfogadásával és azok megjelenésével depressziós tünetek közép- és hosszú távon, ennek következményei vannak a lakosság mentális egészségére zavaró.

2. Ideológiai polarizáció és feszültség

Az olyan válsághelyzetekben, mint amilyeneket a COVID-19 járvány váltott ki, a társadalmi polarizáció gyakran súlyosbodik. Ezért nem meglepő, hogy bizonyos mértékű feszültség jelenik meg a vírussal kapcsolatos teendők és a a dilemma az individualista értékek vagy a kollektív értékek rangsorolása között.

Vannak olyan esetek is, mint Jonas F. svéd epidemiológusé. Ludvigsson, aki a kritika lavinája miatt kénytelen volt otthagyni munkáját és részt venni a COVID-19-ről szóló megbeszéléseken a zaklatás formái azon elutasítás következtében szenvedtek el, amelyet sokan éreztek a koronavírus. Ez a társadalmi nyomás érzése oly egyszerűvé teszi, hogy véleményt nyilvánít a világjárvány kezeléséről, vagy akár saját érdekeinek érvényesítését is a szorongás lehetséges forrásának tekintik.

3. Szorongás a gazdasági instabilitás miatt

Ha kiszolgáltatottabbnak érezzük magunkat, akkor nagyobb a szorongás állapotának valószínűsége. Ha ezt hosszú ideig magas szinten tartják, ráadásul pszichológiai változások jelennek meg, amelyek érzelmileg károsítanak minket.

• Érdekelheti: "A szorongás 7 típusa (jellemzők, okok és tünetek)"

4. Féljen az ember testi épségétől és a szeretteitől

A fertőzéstől vagy fertőzőtől való félelem hónapokig fennmaradhat, ami árt az ember mentális egészségének és hozzájárul a stresszhez és a szorongáshoz, lánchatás révén továbbra is problémákhoz vezetnek: koncentrációs problémák, alváshiány, ingerlékenység stb.

5. Könnyű az ön elhanyagolása

A szorongás és a társas élet elvesztése keveréke sok embert arra késztet, hogy hagyjon fel a higiéniával és helyes étkezési szokásokkal: a jó érzés ösztönzésével az arculat és a formában maradás, valamint a kényelmetlenség enyhítésének szükségessége a mértéktelen fogyasztás, a passzívan és erőfeszítések nélkül végrehajtható szabadidős szokások között, stb.

Szakmai szintű hatások

A munka és a szakmai karrier területét illetően a következő pszichológiai hatásokat kell kiemelni.

1. Bizonytalanság a jövőbeni foglalkoztatással kapcsolatban

A jövedelem forrásának elvesztésétől való félelemhez hozzá kell adni a bizonytalanságot, hogy mit tegyünk, hogy elkerüljük a gazdasági kiszolgáltatottság helyzetét. Ez átfordulhat pszichológiai kérődzésbe: tolakodó gondolatok arról, ami aggaszt minket, vagy arról a döntésről, amelyet meg kell hoznunk, és amelyet újra és újra elhalasztunk.

2. Koncentrációs probléma

Nagyon nehéz az itt és most összpontosítani, ha a fejünkben sok aggodalomra okot adó okot észlelünk. Emiatt csökken a munka teljesítménye, és új problémák jelennek meg, amelyek felhalmozódnak.

3. Feszültebb munkakörnyezet kialakulása

A gazdasági válság összefüggései kedveznek a működő éghajlat, amelyben a hiper-versenyképesség és az a félelem, hogy rövid vagy középtávon elfogy a semmi, ami viszont elősegíti a munkavállalók vagy a partnerek közötti konfliktusokat.

Pszichológiai segítségnyújtási szolgáltatásokat keres?

Ha egy pszichológus csapat szakmai támogatását szeretné igénybe venni, vegye fel velünk a kapcsolatot.

Tovább UPAD Pszichológia és Coaching Segítséget nyújtunk mind a magánélethez, mind a személyes kapcsolatokhoz kapcsolódó érzelmi problémákhoz, valamint a pszichológiailag igényes szakember: vizsgafelkészítés, munkarutin kialakítása, a munkateljesítmény javítása ill sport stb. Ezenkívül mind a személyes találkozókon keresztül dolgozunk Madridban található központunkban, mind pedig az online terápia módján keresztül videohívás útján.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Bertrand, L.; Shaw, K. A.; Ko, J.; Deprez, D.; Chilibeck, P. D.; Zello, G.A. (2021). A 2019-es koronavírus-betegség (COVID-19) járvány hatása az egyetemisták étrendi bevitelére, fizikai aktivitására és ülő viselkedésére. Alkalmazott élettan, táplálkozás és anyagcsere, 46 (3): 265-272.
• Brandt, A.M. & Rozin, P. (1997). Erkölcs és egészség: Interdiszciplináris perspektívák. Abingdon-on-Thames: Útmutatás.
• Towner, E.; Ladensack, D.; Csu, K.; Callaghan, B. (2021). Üdvözöljük a My Zoom Party-n - Virtuális társadalmi interakció, magány és jólét a feltörekvő felnőttek között a COVID-19 pandémia közepette. PsyArXiv https://doi.org/10.31234/osf.io/2ghtd