Étkezési rendellenességek: hogyan közelítik meg őket a pszichoterápiától?
Az étkezési rendellenességek a legsúlyosabb pszichológiai rendellenességek közé tartoznak.
Valójában akár a test kopása, akár a test káliumcsökkenése miatt bekövetkező szív összeomlása révén halálhoz vezethetnek. hányás útján, vagy ezeknek a rendellenességeknek az öngyilkossági kísérletekkel való kapcsolata, viszonylag gyakori azoknál az embereknél, akik fejleszteni.
Éppen ezért az olyan rendellenességekkel szemben, mint az étvágytalanság, a bulimia és hasonlók, fontos, hogy minél előbb szakképzett szakemberek kezébe menjen a terápiára. Ebben a cikkben meglátjuk hogyan dolgozik a pszichoterápián az étkezési rendellenességek tüneteinek kezelésében és legyőzni őket.
- Kapcsolódó cikk: "Bulimia nervosa: mértéktelen étkezési és hányási rendellenesség"
Mik az étkezési rendellenességek?
Az étkezési rendellenességek (étkezési rendellenességek) néven is ismertek, más néven étkezési rendellenességek, olyan pszichológiai változások, amelyekben az őket fejlesztő személy elfogadja az étkezés kóros módjai. Ezen a kategórián belül elsősorban ezeket a TCA-kat találjuk.
1. Bulimia
Bulimia nervosa esetén az illető tapasztal visszafordíthatatlan késztetés az ételek fogyasztására, ezt követően olyan magatartást tanúsítanak, hogy megpróbálják kompenzálni a bevitelt, például hányás vagy edzés, hogy az extra kalóriák legalább egy részét elégessék.
- Érdekelheti: "Anorexia nervosa: tünetek, okok és kezelés"
2. Étvágytalanság
Anorexiás emberek érzékelni, hogy túlsúlyos problémájuk van, ami kísért őketEzért a lehető legnagyobb mértékben kerülik a testük számára szükséges élelmiszer-bevitelt.
3. Fogyasztási zavar
Ez egy étkezési rendellenesség, amely hasonló a bulimia-hoz, de azzal a különbséggel, hogy a falatozás után nem hajtják végre őket tisztító vagy kompenzációs magatartás (kivéve egy szigorúbb vagy merevebb étrend végrehajtását, ezáltal felépítve a következőket tivornya).
4. Az elhízással járó egyéb rendellenességek
Az evéssel kapcsolatban vannak más pszichológiai problémák is, mint pl a rendszeres sokat enni való hajlam vagy akár az a felfogás, hogy túl vékony vagy, amikor valójában nem vagy. Ezekben az esetekben azonban kevesebb az egyetértés abban, hogy ezek a jelenségek fennállnak-e. az étkezési rendellenességekhez hasonló változások, amelyeket eddig láttunk.
Étkezési rendellenességek kezelése pszichoterápiában
Most nézzük meg azokat a legfontosabb ötleteket, amelyek segítenek megérteni, hogyan lehet beavatkozni az evészavarokba a pszichoterápiából.
1. A terápiás folyamat kísérete
A pszichológusok olyan problémákkal foglalkozunk, amelyek abból fakadnak, hogy tudatában van annak, hogy rendellenességed van, és a mindennapi változásokból, amelyeket a probléma kezelõi tapasztalnak. Például a pszichoaktív gyógyszerek és az új ételek használatával kapcsolatos félelmek és bizonytalanságok, és azokhoz az összegekhez, amelyekhez alkalmazkodni kell.
2. Egészségesebb szokások elfogadása
A pszichoterápiában javasolják stratégiák olyan új szokások elfogadására, amelyek megkönnyítik az egészséges táplálkozást. Nem bizonyos ételek főzésének megtanulásáról van szó, hanem a párkapcsolatot elősegítő viselkedésmódok megvalósításáról egészséges táplálkozás, ellentétben a kompenzációs rituálékkal (fogyáshoz való futás, hányás, stb.).
3. Tanuld meg felismerni az érzelmeket
Gyakran előfordul, hogy bizonyos étkezési rendellenességekkel küzdő emberek megpróbálják semmissé tenni a kellemetlen érzelmi állapotot azáltal, hogy olyan ételeket fogyasztanak, amelyeknek tetszik. Így, a pszichoterápiában segítenek abban, hogy ügyesebbek legyenek az érzelmeik és általában pszichológiai állapotuk megfelelő azonosításában, ami lehetővé teszi megfelelő megoldások alkalmazását a kényelmetlenség e formái helyett. "takarja el" őket étellel, anélkül, hogy igazán éhes lenne.
4. Tanuld meg felismerni a viselkedési mintákat
A pszichológusok másik feladata, hogy segítsen a betegeknek jobban megérteni viselkedési stílusukat a mindennapokban. Ehhez arra ösztönzik őket, hogy rendszeresen készítsenek önfeljegyzéseket, és kapják a kulcsokat megtanulják észlelni a gondolat- és viselkedésminták trendjeit, amelyeket megjegyeznek, és leíró.
5. Tűzzön ki célokat, és vállalja a fejlődést
A pszichoterápiában arra ösztönzi a betegeket, hogy motiválják őket a rendellenességeik legyőzésére késztető célok elérésére. Ezenkívül megtanítják őket arra, hogy hajtsák végre a célok elérésére való megfelelő hajlamot anélkül, hogy elbátortalanodnának és bedobnák a törülközőt.
6. Az öngyilkossági magatartás megelőzése
Az öngyilkossági kísérletek sokkal gyakoribb jelenség az ED-betegek körében, mint a többiek körében ami nem jelenti azt, hogy ezen emberek többsége megpróbálja eltávolítani a élettartam. Ezért vizsgálják a terápiában ezeket a kérdéseket, hogy időben cselekedjenek és alternatívákat javasoljanak.
7. Egyéb problémák megelőzése és beavatkozása
Az étkezési rendellenességek elősegítik más pszichológiai rendellenességek megjelenését, vagy gyakran azok okai, mint pl trauma, depresszió, függőségek vagy általános szorongás.
Ezért amellett, hogy megakadályozza ezek megjelenését, javítja a beteg mentális egészségét azáltal, hogy beavatkozik étkezési rendellenességeibe, a A pszichológusoknak ki kell deríteniük az esetleges egyéb viselkedésbeli változások jeleit, amelyek károsak az emberre, és nem közvetlenül kapcsolódnak a táplálás. Sokkal több van, mint amit gondolunk, az étellel kapcsolatos látható rész alatt, egy étkezési rendellenességben.
Szakmai pszichológiai támogatást keres?
Ha úgy gondolja, hogy étkezési rendellenességekkel kapcsolatos tüneteket tapasztal, és szeretne részt venni pszichoterápián, akkor kérjük, hogy vegye fel velünk a kapcsolatot. Tovább a Miguel Ángel Pszichológiai és Pszichoterápiás Központ Több évtizedes tapasztalattal rendelkező csapatunk segíti az ilyen típusú problémákat szenvedő embereket mind az online terápiában, mind a személyes kezelésben bilbaói létesítményeinkben. További információt talál rólunk a címen ez az oldal.
