Az érzelmek 8 típusa (osztályozás és leírás)

A pszichológiát mindig is az érzelmek érdekelték, mert befolyásolják gondolkodásunkat, viselkedésünket és még mentális egészségünket is.

Ezért az érzelmi intelligencia fogalma egyre nagyobb teret hódít az elmúlt évtizedekben és hasonló szavakkal érzelmi érvényesítés, az érzelmi szabályozás vagy az érzelmi menedzsment egyre ismertebb számunkra. Kimutatták, hogy az érzelmi intelligencia javítja közérzetünket és teljesítményünket. Ebben a cikkben az érzelmekről és ezeknek az emberi megnyilvánulásoknak a besorolásáról beszélünk.

• Kapcsolódó cikk: "Az érzelmi intelligencia 10 előnye"

Mik az érzelmek

Sok teoretikus próbálta megmagyarázni, hogy mi az érzelem. G. David pszichológus számára A kedélyek, az érzelmek "fiziológiai izgalomból, expresszív viselkedésből és tudatos tapasztalatokból" állnak.

Manapság elfogadott, hogy az érzelmek a limbikus rendszer és hogy ezeknek a komplex állapotoknak ez a három összetevője van:

• Fiziológiai: Ez az első reakció egy ingerre, és önkéntelen: fokozódik a légzés, hormonális változások stb.
instagram story viewer
• Kognitív: Az információkat tudatos és tudattalan szinten dolgozzák fel. Befolyásolja szubjektív tapasztalatainkat.
• Viselkedés: Változást okoz a viselkedésben: arcmozdulatok, testmozgás ...
• Az évek során némi vita folyt arról, hogy mi az érzelem és mi az érzés. Cikkünkben megismerheti a különbséget: "A 16 típusú érzés és pszichológiai funkciójuk"

Az érzelem elméletei

Valójában évtizedek óta különböző elméleteket fogalmaztak meg az érzelemről. A legfontosabbakat háromféleképpen osztályozzák: fiziológiai, neurológiai és kognitív.

• Élettani elméletek: erősítse meg, hogy a testen belüli válaszok felelősek az érzelmekért.
• Neurológiai elméletek: sugallja, hogy az agyban végzett tevékenység érzelmi válaszokhoz vezet.
• Kognitív elméletek: azt javasolják, hogy a gondolatok és más mentális tevékenységek felelősek az érzelmek kialakulásáért.
• Ezekben az elméleti modellekben elmélyülhet bejegyzésünkben: "Érzelmi pszichológia: az érzelem fő elméletei"

Az érzelmek osztályozása (típusok)

De, Hogyan osztályozzák az érzelmeket? Különböző típusú érzelmek léteznek, az alábbiakban felsorolhat egy rövid leírást mindegyikükről. Ne feledje azonban, hogy ez nem egy végleges besorolás, mivel egyik sem fogja 100% -ban megmutatni, hogy az érzelmek hogyan csoportosulnak és hogyan kapcsolódnak egymáshoz; egyszerűen hasznos osztályozás.

1. Elsődleges vagy alapvető érzelmek

Az elsődleges érzelmek alap érzelmekként is ismertek, és azok az érzelmek, amelyeket egy ingerre válaszul tapasztalunk. Paul Ekman számára az alapvető érzelmek 6: szomorúság, boldogság, meglepetés, undor, fél és menj. Mindegyik alkalmazkodási folyamatot alkot, és elméletileg minden emberben létezik, függetlenül attól a kultúrától, amelyben kifejlődött.

Másrészt figyelembe kell venni, hogy az a tény, hogy egy pszichológiai jelenség vagy tulajdonság univerzálisan fordul elő Minden emberi társadalomban ez nem azt jelenti, hogy része az ösztöneinknek, sem azt, hogy kifejezné az ösztöneinket gének. Vannak kulturális egyetemesek, amelyek annak ellenére, hogy történelmileg minden emberi csoportban előfordultak, bizonyos összefüggésekben eltűnnek. Például a vallásokba vetett hit.

Visszatérve az alapvető érzelmek típusaira, azt láttuk, hogy az emberek viselkedési mintáiból körülbelül 6-at lehet leírni. A közelmúltban azonban a Glasgowi Egyetem által végzett kutatásokat publikálták Jelenlegi biológia, arra a következtetésre jut, hogy nem hat alapvető érzelem létezik, hanem négy.

• A tanulmányról többet tudhat meg cikkünkben: "Tanulmányok azt mutatják, hogy az alapvető érzelmek négy, és nem hat, mint azt korábban hitték"

2. Másodlagos érzelmek

A másodlagos érzelmek az előzőeket követő érzelmek csoportja. Például, amikor később megtapasztaljuk a félelem alapvető érzelmét, akkor érezhetjük a fenyegetés vagy a harag másodlagos érzelmeit, természetesen a tapasztalt helyzettől függően. A másodlagos érzelmeket a társadalmi normák és az erkölcsi normák okozzák.

3. Pozitív érzelmek

Attól függően, hogy az érzelmek milyen mértékben befolyásolják az alany viselkedését, lehetnek pozitívak vagy negatívak. A pozitív érzelmek egészséges érzelmekként is ismertek, mert pozitívan befolyásolják az érző egyén jólétét. Kedvelik az emberek gondolkodásmódját, érvelését és cselekedetét. Például az öröm, az elégedettség, a hála nem vált ki pozitív hozzáállást az élet iránt, és olyan élményeket éreznek velünk, amelyek segítenek jól érezni magunkat.

4. Negatív érzelmek

A negatív érzelmek ellentétesek a pozitív érzelmekkel, mert negatívan befolyásolják az emberek jólétét. Mérgező érzelmek néven is ismertek, és gyakran kiváltják az elkerülésük vagy elkerülésük vágyát. A félelem vagy a szomorúság néhány példa.

Ugyanakkor szem előtt kell tartani, hogy az ilyen típusú érzelmek, kis mennyiségben és viszonylag alacsony intenzitással, nem károsak. Valójában a tanulási folyamat részei, hiszen nekik köszönhető érzelmi emlékezetünk segít emlékezni bizonyos magatartások következményei (vagy bizonyos összefüggéseknek való kitettség).

5. Kétértelmű érzelmek

A kétértelmű érzelmek semleges érzelmekként is ismertek, mivel nem okoznak sem negatív, sem pozitív érzelmeket, sem egészségeket, sem egészségeket. Például a meglepetés miatt nem érezzük jól vagy rosszul magunkat.

Ezen érzelmek megléte világossá teszi, hogy összetett állatok vagyunk, és hogy tapasztalataink nagyon árnyaltak.

6. Statikus érzelmek

Egyes szerzők hivatkoztak a statikus érzelmekre is. Ezek azok, amelyeket különböző művészi megnyilvánulásoknak köszönhetünk, például: zenének vagy festészetnek.

Így, amikor egy dalt hallgatunk, nagyon boldognak vagy szomorúnak érezhetjük magunkat, de ez az érzés minőségileg különbözne a boldogságtól vagy a szomorúságtól. minden más tapasztalat előtt, mivel művészi kontextusban élik, szimbólumok és attribútumok közvetítik a Szerző.

• Kapcsolódó cikk: "A 10 dal, amely a legjobban érzi magát"

7. Társadalmi érzelmek

A társadalmi érzelmek nem utalnak kulturálisan megtanult érzelmekre, de szükséges, hogy jelen legyen egy másik személy, különben nem tudnak megjelenni. Például a bosszú, a hála, a büszkeség vagy a csodálat olyan érzelmek, amelyeket más egyénekkel szemben érzünk.

8. Instrumentális érzelmek

Az instrumentális érzelmek azok, amelyek célja vagy célja a manipuláció, vagy annak a célja, hogy valamit elérjenek. Nehéz felismerni őket, mert természetesnek tűnhetnek. Ezek azonban erőltetett érzelmek és szándékot rejtenek. Néha önszuggesztió eredményei: önként alávetik magukat bizonyos összefüggéseknek, hogy ennek az érzelemnek egy része színesítse a viselkedésmódunkat.

Az érzelmi nevelés fontossága

Sokszor nem vesszük észre az érzelmi nevelés fontosságát. Például az iskolákban inkább azzal foglalkoznak, hogy jó szakemberekké tanítsanak minket, és elhanyagolják azt, hogy érzelmileg intelligens és érzelmileg egészséges emberek legyünk. Az érzelmi intelligencia alapvető eszköznek bizonyult mentális egészségünk számára, és kétségtelenül módja annak hogy felhatalmazzuk magunkat az élettel szemben, hogy napról napra sokkal felkészültebbé váljunk. boldog!

Az érzelmi intelligencia olyan kifejezés, amely Daniel Goleman jóvoltából vált híressé, és azóta számos vizsgálat megerősítette, hogy nem pozitív csak a mindennapi életünk számára, de a munka, a sport és az oktatás terén is rendkívül hatékony, és számos előnnyel jár a teljesítmény szempontjából.

• Kapcsolódó cikk: "Daniel Goleman: Az érzelmi intelligencia szerzőjének életrajza"

Goleman szerint az érzelmi intelligencia összetevői Ők:

• Érzelmi öntudat
• Érzelmi önkontroll
• Önmotiváció
• Mások érzelmeinek felismerése
• Kapcsolatok
• Biztosan többet szeretne megtudni erről az elméletről. Tehát meglátogathatja bejegyzésünket: "Mi az érzelmi intelligencia? Az érzelmek fontosságának felfedezése"

Bibliográfiai hivatkozások:

• Damasio, A. (2014). Spinoza után kutatva: érzelmek és érzések neurobiológiája. Barcelona: Booket, 2014. ISBN 978-84-233-4615-8.
• Ekman, P. (2004). Mit mond ez a gesztus? Barcelona: RBA202f: Integral, 2004. ISBN 978-84-7871-202-1.
• Ekman, P.; Cordaro, D. (2011). Mit jelent az érzelmek alapvetőnek nevezése. Érzelmi áttekintés. 3(4): 364 - 370.
• Salmurri, F. (2015). Ok és érzelem: források a gondolkodás megtanulásához és megtanításához. Barcelona: RBA, ISBN 978-84-9056-407-3.
• Suchy, Y. (2011). Az érzelem klinikai neuropszichológiája. New York, NY: Guilford.