Az NLP (neurolingvisztikai programozás) 10 alapelve

A Neuro Lingvisztikus Programozás egy sora stratégiák amelyek az azonosításra és felhasználásra koncentrálnak gondolatminták amelyek befolyásolják az ember viselkedését, mint a minőség javításának és a problémák megoldásának módját.

Az NLP célja többek között a kognitív reprezentációk kijavítása, hasznosabbá tétele és egy sor stratégiák és készségek hatékony a mindennapokban felmerülő helyzetek legjobb adaptálása érdekében.

• Ha többet szeretne megtudni arról, hogy mi az NLP, és milyen kritikákat kapott, olvassa el érdekes cikkünket: "Neurolingvisztikai programozás (NLP): mi ez és hogyan működik?”

Fontos megemlíteni, hogy ez a gyakorlat nem egyetlen elméleten alapul, hanem tanulmányok, kutatások és technikák összeállítása. Ezért ellenőrizni kell működését az alapvető pillérein, vagyis az NLP elvein keresztül.

• Ajánlott cikk: "20 nagyon ajánlott könyv az NLP-n"

Az NLP alapelvei

A neurolingvisztikai programozás célkitűzéseinek bemutatása után az alábbiakban bemutatjuk az NLP 10 elvét:

1. A belső térkép egyedi

Az NLP egyik alapelve utal az emberek orientációjára a körülöttük lévő világban. Az, ahogyan az ember eligazodik, a belső térképéhez kapcsolódik. Az élet korai szakaszában a belső térkép egyszerű. Ahogy azonban növekszünk, a térkép összetettebbé válik, és új utak nyílnak meg.

Minél teljesebb a térkép, annál sikeresebb alternatívák lesznek az illető számára. A világtérkép egyedi, saját tapasztalataink alapján épül fel minden embernek megvan a térképe és nincs két egyforma térkép.

2. A legjobb térkép az, amely több utat is kínál

Ahogy az előző pontban említettük, a teljesebb térkép is pontosabb és több lehetőséget kínál a cél elérésére vagy a probléma megoldására. Ennek köze van a rugalmassághoz és ahhoz, hogy különféle módon reagálhassunk egy élet eseményére. A térkép nem az a terület, amelyet képvisel, de ha helyes, a területhez hasonló felépítésű és hasznosabb lesz.

3. Minden viselkedésnek pozitív szándéka van

Ez lehet az egyik legvitatottabb NLP-elv. Ez a pont arra a tényre utal, hogy minden embernek és minden viselkedésnek van sajátossága pozitív szándék. Lehetséges például, hogy valaki kétségbe vonja, hogy a dohányosnak pozitív a szándéka a dohányzásra. De ennek az elvnek megfelelően a dohányos dohányozhatott, hogy kikapcsolódjon vagy társadalmilag elfogadott legyen. Az NLP megpróbálja átirányítani ezt a pozitív szándékot egy adaptívabb viselkedésminta felé és alkalmas az illető számára.

4. Az élmény felépítése

Ez az elv megmutatja, hogy az egyes tapasztalatok hogyan épülnek fel egy bizonyos struktúrából. Minden gondolat, érzés, emlék vagy tapasztalat Elemek sorozatából áll. Ez azt jelenti, hogy ha minden tapasztalatnak van egy szerkezete, az összetételének változásának köszönhetően megváltoztatható a hatása.

5. Minden problémának van megoldása

Ez az elv arra a tényre utal, hogy minden problémára van megoldás. Bár utópisztikusnak tűnhet, mivel néha bizonyos megoldásokat nem lehet végrehajtani. Máskor felmerülnek olyan problémák, amelyeknek nincs egyértelmű megoldása. Ennek köze van ahhoz a térképhez, amely az illető tulajdonában van, mivel minél kevesebb utad vagy alternatívád van, annál kevesebb megoldást tudsz adni a konkrét helyzethez. Ezenkívül a probléma értelmezése a térkép tartalmához kapcsolódik. A gazdagabb, több erőforrást kínáló térkép bizonyos helyzeteket kevésbé problémásnak fogja fel.

6. Mindenkiben megvan a szükséges erő

Ez az NLP egyik alapelve, amely az ember személyes fejlődéséhez kapcsolódik, mivel erre utal minden ember rendelkezik a szükséges erővel hogy elérjék a javasoltakat. A probléma akkor merül fel, amikor a önbizalom befolyásolják a személy korlátozó hiedelmei.

7. A test és az elme ugyanazon rendszer része

Ez az elv arra utal az emberi test és lélek. Más szavakkal, minden érzés és érzelem hatással van a testre. Ez fordítva is igaz. Például a testet érintő betegségnek lélektani szinten lesz következménye. Ezért az NLP számára fontosak a testi problémákat módosító gondolatváltozások. Mellesleg, Hallottál már a megtestesült megismerésről?

8. A kommunikáció jelentése az eredménytől függ

Meg kell állapítani világos kommunikációs irányelvek, amelyek nem okoznak félreértéseket vagy az üzenet címzettje részrehajló személyes értelmezésének lehetőségét.

9. Nincsenek kudarcok, hanem lehetőségek

Ha egy személy folyamatosan mozgásban van, akkor különböző utak járnak a cél eléréséhez. A kudarcokat lehetőségnek kell tekinteni, vagyis mint intézkedések, amelyek lehetővé teszik a legyőzését és haladjon a kívánt irányba.

10. Ha valami nem működik, ki kell próbálnia mást

Néha az emberek ragaszkodnak ahhoz, hogy valami olyat tegyenek, ami nem működik, és nem változtatják meg a viselkedésüket. Ezen a ponton van értelme a híres kifejezésnek: "Ne számíts más eredményekre, ha mindig ugyanazt cselekszed". Az NLP gyakorlók célja, hogy segítsenek ismerje fel és módosítsa azokat a viselkedéseket hogy nem hatékonyak és újra és újra ugyanazon a kőn járnak.