5 alapvető kérdés a személyes és az online terápiáról
A pszichoterápia egy olyan folyamat, amely bár képzett és speciális terapeuták munkáján alapszik, hogy megkönnyítse a betegek és Támogatni őket fejlődésükben és fejlődésükben bonyolult dolog, és nem mindig könnyű megérteni azok számára, akik még soha nem jártak itt pszichológus. Ezért gyakori Kérdések és kétségek arról, hogy mi a pszichoterápia, legyen szó személyesen vagy online (videohívással).
- Kapcsolódó cikk: "A pszichológiai terápia 8 előnye"
Kérdések és válaszok a személyes és az online terápiával kapcsolatban
Itt talál választ a leggyakoribb kételyekre, amelyeket azok gondolnak, akik pszichoterápiára mennek.
1. Mi az a pszichoterápia?
A pszichoterápia egy olyan út, amelyet a terapeuta követ, és aki megoldásokat keresve érkezik a konzultációra. Mindkettő vállalja az együttműködést, a célok kitűzését kikerülni az olyan helyzetekből, mint: depresszió, szorongás, álmatlanság, tudja, hogyan kell kezelni egy gyógyíthatatlan betegséget, függőségeket, változásokat, amelyek meghaladják képességünket - a feloldódás, a szívfájdalom, a munkahely elvesztése és a mentális stabilitással kapcsolatos egyéb állapotok és érzelmi.
A személyes és az online terápia olyan kezelés, amely a szóban rejlő terápiás kötődésen alapul, és ezen keresztül javul Megalapozódnak többek között a szokások, az egészségesebb módon való kapcsolat a magával, másokkal, a pénzzel, az étellel és az idővel tényezők.
Fontos megjegyezni, hogy a pszichoterápia nemcsak azt a problémát oldja meg, amely az embert segítségkérésre késztetiEhelyett egy egész perspektíva vagy paradigma arról, hogy a dolgokon és az életen hogyan kell vagy mit kell változtatni.
2. Mikor kell pszichoterápiára menni?
Ha elgondolkodtál azon, mikor van ideje elmegyünk pszichoterápiára, talán itt az ideje! Általában a megfelelő pillanat az, amikor mélyen benned vagy úgy érzi, hogy más módon kell tennie a dolgokat, de talán nem tudja végrehajtani ezt a változást, amely sokkal többet igényel, mint a "hozzáállás" vagy az "akarat" a részedről.
Ideje menni, ha ezt érzi életminőséged nem az, amit elvársz vagy elvársz, vagy ha a kapcsolataid minősége nem elégít ki téged, vagy nem érzi kiteljesedettnek magát a munkájában. A pszichoterápia, a pszichológiai segítség sokat segíthet az életben felmerülő problémák megértésében és megoldásában.
3. Mi az a pszichológus?
A pszichológus olyan, aki tanulmányokat végzett és támogatta az általuk választott tudomány és elméleti keretrendszer, aki órányi gyakorlati tapasztalatot vett igénybe felügyelet mellett, és folyamatosan készül és akik saját terápiás folyamatukon is keresztül mennek, hogy képesek legyenek testmozgásra és szakmai terápiás szolgáltatásuk nyújtására.
4. Hogyan működik a terápia?
A terápia különböző módszerekkel rendelkezik az aktuális helyzet és az iskola szerint. A foglalkozások lehetnek többé-kevésbé gyakoriak, hosszabbak vagy rövidebbek... feküdhet egy kanapén vagy négyszemközt. Végső soron mindegyikben az áll, hogy a beteg a pszichológust részévé teszi mindannak, ami érzelmi életében történik vele: bánataiban, gyötrelmeiben, félelmeiben és örömeiben.
A pszichoterápiás foglalkozások általában 45 perc és egy óra között tartanak, és a gyakoriság általában hetente történik, bár ezt a szakember és a páciens határozza meg, miután a tanácsadó személy sajátos helyzetét diagnosztizálták. Ebben az esetben általában a szakember közli a pácienssel az általános diagnózist, a terápiás stratégiát és a javasolt kúra irányát, hogy működni tudjanak.
5. Milyen eredményekre számíthatok egy terápiától?
A terápiával megteheti építsen egészségesebb módon kapcsolatot önmagával és másokkal. Javíthat néhány olyan dolgon, amellyel nem érzed jól magad karaktereddel, csillapíthatod gyötrelmedet és szorongásodat azon célok kapcsán, amelyeket úgy érzel, hogy nem tudsz elérni; Enyhítheti azokat a terheket és elkötelezettségeket, amelyek bűntudattal vagy elégedetlenséggel töltenek el, egészségesebb elkötelezettséget vállalhat magával, vágyaival, projektjeivel és életével kapcsolatban.
Ez most trükkös kérdés, mivel nem arról szól, hogy bármire "várjunk". Keményen kell dolgoznia, hogy megszerezze. A jó dolog az a terapeuta ott lesz, hogy eligazítsa és elkísérje Önt ezen a túrán. Mire vársz kezdődik?
