Milyen hatással van a depresszió az önértékelésre?

A depresszió az egyik legelterjedtebb mentális rendellenesség, ezért problémát jelent figyelembe venni.

Számos hatása lehet az e betegségben szenvedő személyre, de ezúttal a beteg önértékelésére összpontosítunk. A következő sorokban megpróbálunk elemezni a depresszió befolyásolhatja az önbecsülést.

• Kapcsolódó cikk: "A depresszió típusai: tüneteik, okai és jellemzői"

A depresszió és az önbecsülés kapcsolata

Mielőtt teljesen belemerülnénk a depresszió önértékelésre gyakorolt ​​hatásának problémájába, célszerű egy rövid bevezetést készíteni, amelyben tisztázzuk ezeket a fogalmakat. És helytelen lenne belemenni ebbe a kérdésbe, mielőtt olyan fontos kifejezéseket fogalmaznának meg, amelyek ugyanolyan fontosak, mint maga a depresszió gondolata és az önbecsülés is.

A depresszió a pszichopatológia, amelyet a hangulati rendellenességek alkotnak, és jellemzi a szomorúság és / vagy kilátástalanság mély és visszatérő érzése. Ezt az érzést sok más kísérheti, amelyek mind negatív természetűek, például csalódottság, könnyű ingerlékenység, általános rossz közérzet vagy tehetetlenség érzése.

Bár később mélyebben látni fogjuk a depresszió hatását az önértékelésre, tudnunk kell, hogy ez a diagnózist általában nagy kilátástalanság jellemzi három szempontból különböző. Az egyik a szenvedő alany élete, egy másik a világról általában és a harmaduk a jövőbeni eseményekre utal, amelyek perspektívából várhatók pesszimista.

Másrészt, most az önértékelésre összpontosítva, ezt a fogalmat úgy definiálhatjuk, mint annak a személynek az értékelését, amelyben ítéletet mond arról, hogy mit ér. Ebben az értelemben az adott személy pozitív vagy negatív ítéletet mondhat meghatározott vagy visszatérő módon. Ha az alany hajlamos negatív önértékelésre, akkor úgy gondoljuk, hogy alacsony az önértékelésük. Ha önmagadról általában pozitív a megítélésed, akkor magas önértékelésről beszélnénk.

Egyszerűen áttekintve e két fogalom meghatározását, számíthatunk arra, hogy a depresszió hatása az önértékelésre változó lesz. mély és negatív jellegű, vagyis a depresszió azt eredményezi, hogy az általa szenvedő ember önértékelése egyre inkább rövid. Most szükséges abbahagyni a folyamatok áttekintését, amelyeken keresztül ez a jelenség bekövetkezik.

• Érdekelheti: - Tényleg tudja, mi az önbecsülés?

A depresszió hatása arra, hogyan látjuk és értékeljük önmagunkat

Arra számítottunk, hogy a depresszió hatása az önértékelésre drámai és kedvezőtlen. Azt kell elemeznünk, hogy milyen módon jelentkezik ez a kérdés, és mi következményei vannak mindegyiknek. Ezután ezt a feladatot hajtjuk végre.

1. Beck kognitív triádja

Mint a bevezetőben említettük, a depresszió három szinten vált ki negatív ötleteket: a témáról, a világról és a jövőről. Ez az úgynevezett Beck kognitív triádja, amelyet Aaron T.-nek neveztek el. Beck amerikai pszichiáter, aki 1976-ban dolgozta ki ezt az elméletet, és ma is érvényes.

Ezen a triádon belül a jelen ügyben különös figyelmet fordít az önmagáról alkotott negatív felfogás elemére, amely a depresszió önértékelésre gyakorolt ​​hatásának tükröződése. A három kognitív diszfunkció közül, amelyet Beck kitesz a modelljében, ez magyarázza el, hogy az önértékelés miért csökken.

A súlyos depresszióval küzdő alany bent van olyan negatív gondolatok spirálja, amelyek olyan negatív megítélésekre késztetik önmagát, mintha haszontalan ember lennél, hogy képtelen lennél elérni céljaidat és ezért a boldogság elérése, amelynek csak hibái vannak, ami beteg, hátrányos helyzetben van más emberekkel szemben stb.

Természetesen Beck triádjának egyéb összetevői ehhez csak hozzáadják a depresszió önbecsülésre gyakorolt ​​hatását, mert a negatív önértékelések azon listájához, amelyet az illető tenné, hozzáteszi azt a felfogást, hogy nincs remény a fejlődésre, mert a világon minden rossz, a jelenben és a jövőben is, ezért egyetlen dolog vár rád vereség.

• Érdekelheti: "Aaron Beck kognitív terápiája"

2. Az emlékek vonzalma

A depresszió más módon is romolhatja a beteg önértékelését. Egyiküknek nem a jövőhöz kell kötődnie, amint azt Beck triádjában láttuk, hanem a múlthoz. Hogyan lehetséges? Az érzelmi válaszokon keresztül, amelyeket az alany tapasztal az emlékekre.

Ezt a mechanizmust javasolta Dahyeon Kim és K. pszichológusok. Lira Yoon, a Notre Dame Egyetemen, az Egyesült Államokban. E szerzők szerint a depresszió önbecsülésre gyakorolt ​​hatásának feltárásának egy másik módja az a depressziós embereknél jelentkező elfogultság, amikor negatív és pozitív információkat elemeznek magukról.

Ehhez egy olyan vizsgálatot végeztek, amelyben egy kísérleti csoportot képeztek ki depressziós betegekkel és egy kontroll csoporttal, amely nem szenvedett az említett patológiától. Mindkét csoport egy sor feladatot kapott, amelyek során emlékezniük kellett a pozitív és negatív múltbeli eseményekre.

Amit találtak, az az a kontrollcsoport tagjai nagyobb intenzitással élték meg azokat az emlékeket, amelyek érzelmi tartalma pozitív volt., szemben a negatívakkal. Vagyis azok az emlékek, amelyek boldog pillanatokat váltottak ki életükben, erősebb reakciót váltottak ki, mint azok, amelyek éppen ellenkezőleg, szomorú pillanatokat éltek át.

A kísérleti csoportban azonban valami más történt. Ebben az esetben a kutatók nem találtak szignifikáns különbséget az intenzitás szintje között, amelyet a boldog emlékekről és a szomorú emlékekről gondolkodtak. De ezek a pszichológusok tovább akartak menni, és egy új kísérletet hajtottak végre, amely lehetővé teszi számunkra, hogy még jobban lássuk a depresszió hatását az önértékelésre.

Ebben az esetben két csoportot hoztak létre, kísérleti és kontroll csoportokat, ugyanazokkal a kritériumokkal, mint az előző esetben. A tagokat arra kértük, próbálják meg felsorolni életrajzukból három, általuk boldognak ítélt emléket, és hármat még szomorúnak. Ezután mindegyikükre két egyszerű kérdésre kellett válaszolniuk: mennyire boldog vagy szomorúak voltak a múltban, amikor átélték ezeket az eseményeket, és hogy milyenek a jelenben, amikor ezt felidézik pillanat.

Az eredmények elemzése után különböző következtetésekre jutottak. Az első az, hogy nem volt különbség a súlyos depresszióban szenvedők és azok között, akiknek ez nem volt az elmúlt pillanatban érzett érzelmek intenzitása, függetlenül attól, hogy az emlékezet negatív vagy pozitív. Ezek az adatok segítettek abban ellenőrizni, hogy mindkét csoport a várakozásoknak megfelelően összehasonlítható szintű memóriákat használt-e.

Fordítva, Összehasonlítva az intenzitást, amellyel mindkét csoport megélte az emlékeket a jelen pillanatban, fontos különbségeket találtunk. Pontosabban, amikor a boldog idők emlékeiről és arról, hogy miként érezték őket a jelenben, a depressziós emberek csoportja szignifikánsan alacsonyabb intenzitással rendelkezett, mint a csoporté ellenőrzés.

Más szavakkal, azt tapasztalták, hogy egy boldog múlt pillanat felidézése növelte az egészséges emberek jólétét, ami növelheti önbecsülésüket. Azonban, súlyos depresszióban szenvedő betegeknél ezek az emlékek nem jelentettek jelenlegi hangulatuk javulását, amely megszilárdította a depresszió önértékelésre gyakorolt ​​hatását.

3. Amikor az önértékelés az, ami megkönnyíti a depressziót

Bár áttekintjük a depresszió különböző módjait, amelyek befolyásolhatják a beteg önértékelését, nem tehetjük meg felejtsd el, hogy ezek az elemek kölcsönhatásba lépnek és olyan mértékben táplálkoznak egymásban, hogy a mechanizmus a másikban is megérthető legyen irány.

Ebben az értelemben, Az alacsony önértékelésű személytől várhatóan nagyobb valószínűséggel alakul ki depresszió megfelelő körülmények fennállása esetén olyan ember előtt, akinek az önértékelése magasabb. Ezért a depresszió önértékelésre gyakorolt ​​hatásának vizsgálatakor fontos, hogy ne feledjük, hogy ennek a patológiának többtényezõs eredete van.

Ez azt jelenti, hogy pontosan az önbecsülés fontos szerepet játszhat a depresszió kialakulásában, függetlenül attól, hogy egyszer kialakult, a betegség még negatívabbá teheti a személy önképét aki szenved tőle.