A kötődés típusai és következményeik a felnőtt életben

Fejlődéslélektan A pszichológia azon ága, amely felelős az emberek érési fejlődésének folyamatainak megértéséért az élet első szakaszától az időskorig, beleértve mindkettőt.

Ezen ismeretek felhasználásával a mentálhigiénés szakemberek megállapíthatják, hogy mi a viselkedés és viselkedés olyan helyzetek, amelyek elősegítik a jó pszichológiai fejlődést, és melyek azok az elemek, amelyek képesek "kibontakozni" ezeket a folyamatokat.

Az élet minden szakaszában a gyermekkor külön figyelmet érdemel, mivel ezekben az első éveken keresztül különösen érzékenyek vagyunk a körülöttünk zajló eseményekre és a következményeinkre Műveletek. Valójában az, hogy kitesszük magunkat a minket negatívan érintő tapasztalatoknak, évekig vagy akár évtizedekig tartó problémákat okozhat nekünk, ha nincs szakmai pszichológiai segítségünk.

Ebben a cikkben arra fogunk koncentrálni, hogy mi történik jóban és rosszban, ami a a kontextus, amelyben létrehozunk, befolyásolja fejlődésünket, és még azt is, amit hajlamosak vagyunk megtenni, gondolkodni és érezni, amint vagyunk Felnőttek. A típusokról szól

ragaszkodás, amelyet apáinkkal és anyáinkkal kötünk ki.

• Kapcsolódó cikk: "A gyermekkor 6 szakasza (testi és szellemi fejlődés)"

Mi a kötődés?

Technikailag a kötődés a készlet pszichológiai jelenségek, amelyek specifikus és stabil viselkedési minták elfogadására késztetnek minket, amikor más egyénekkel vagy csoportokkal vagyunk kapcsolatban. De a gyakorlatban a Fejlődéslélektan esetében a kötődés legérdekesebb fogalma az, amelyik létrejöhet utalás azokra a viselkedési mintákra, gondolkodásmódokra és az érzelmek kezelésére, amelyek az általunk kifejlesztett módon gyermekkorunkban kapcsolatba lépünk referencia személyeinkkel: apákkal és anyákkal, vagy ezek hiányában az örökbefogadó emberekkel ezeket a szerepeket.

És az, hogy az emberek nem érlelődnek pszichológiailag önellátó módon, önmagunk kölcsönhatásban vannak a világgal. Olyan faj vagyunk, amelyet az első életévekben a felnőttektől való jelentős függőség jellemez, és ez nem véletlen. Ha képesek vagyunk kifinomultan gondolkodni és nagy intelligenciával rendelkezünk, akkor ez éppen azért van, mert a legtöbb esetben van egy, a társadalomból álló támogató hálózat, és ennek a hálózatnak a középpontjában állnak a legfontosabb személyek: apáink és anyáink.

Általában ez lehetővé teszi számunkra, hogy sok garantált igényünk legyen, így testünk képes lehetővé teszi, hogy egy nagy agy fenntartására és fejlesztésére összpontosítson, amely gyorsan betölti információ. És mivel ez hajlamos arra, hogy nagyon kicsi korunktól kezdve sokat tanuljunk, folyamatosan internalizáljuk a tudást, még akkor is, ha nem vesszük észre. És ebben az értelemben a szülőkkel való interakció az információbevitel egyik fő csatornája.

Amit azonban gondozóinkkal való kapcsolatainkon keresztül tanulunk, nem egyszerűen intellektuális: magában foglalja az érzelmeinket, mert az érzelmi az egyik leggyorsabb tanulási mód, és képes arra, hogy a dolgokat rögzítsék a memória. Ezért gyakorlatilag létünk kezdetétől kezdve kialakul egyfajta kötődés ezekkel az emberekkel. Ez a típusú kötődés „dominóhatást” vált ki a viselkedésre való hajlamunkban., mivel abban az életszakaszban szinte mindent fel kell tárni, és ugyanakkor fő referenciáink, a gondozók csak egy vagy kettő.

Így az anya vagy apa az a terület, amely ismerős számunkra, és amelyből felfedezzük az ismeretlent. De sajnos nem minden esetben a "megszokott" azt jelenti, hogy "biztonságos" vagy "kellemes", és ez hosszú távú problémákhoz vezethet, amelyek a diszfunkcionális típusú kötődésből származnak.

Azok az elemek, amelyekben a fejlesztéspszichológiára szakosodott pszichológusok megtudják, hogy egy kiskorú milyen típusú kötődést alakított ki vagy fejleszt, főként ezeknek a viselkedési mintáknak a megjelenése a gyermek által, az anya vagy az apa felé irányul:

• A közvetlen és fizikai érintkezés keresése
• A közvetlen kapcsolat fennmaradásának mértéke megszakítás nélkül
• A kapcsolattartással szembeni ellenállás vagy a megkísérlés segíteni és / vagy megvédeni
• Az érintkezés elkerülésére való hajlam

Ezen kritériumok alapján meg lehet állapítani a különböző kötődési stílusok jelenlétét, amelyet az alábbiakban ismertetünk.

A gyermekkori kötődés típusai és azok hatása felnőttkorban

Most, hogy láttuk, miből állnak a gyermekkorban kialakult kötődési minták, itt az ideje részletekbe menni és megérteni mindegyikük részleteit és megkülönböztető jellemzőit, valamint azt, ahogyan befolyásolják a felnőtt személyiség fejlődését.

Ugyanúgy, ahogyan az épület alapjainak lefektetése korlátozza azokat a formákat, amelyeket az konstrukciók, amelyek átmennek rajtuk, a kötődés típusai, amelyeket gyermekkorunkban alakítottunk ki, elsősorban a szülők előtt és anyukák is Nagy hatással vannak azokra az utakra, amelyeken személyiségfejlődésünk és viselkedésmintánk jár. hogy felnőttkorban kifejezzük.

Ezért hasznos, ha jól megérted a gyermek nevelésének módját megakadályozzák a jövő pszichológiai szövődményeinek és a társas interakció mintáinak megjelenését működésképtelen.

Természetesen hiba lenne azt hinni, hogy az élet első éveiben kialakult kötődési típusok csak azt a módot befolyásolják, ahogyan felnőtt korunkban hajlamosak vagyunk másokhoz viszonyulni.

Természetesen ez az élet területe azok közül a legvilágosabban megmutatja, hogyan kötődünk gyermekkorunkban elsődleges gondozóinkkal, de ezt nem szabad elfelejteni ahogyan gyermekként megtanultunk másokkal kölcsönhatásba lépni, az általában gondolkodásmódunkat és érzésünket formálja; végül is, ha absztrakt fogalmakat gondolunk végig, akkor a szocializációnak és a nyelvhasználatnak köszönhetjük, hogy "örökölünk" másoktól.

Emiatt a kötődéstípusok is részt vesznek az összes internalizáló pszichológiai folyamatban: az egyik vagy másik forma fenntartásában az önbecsülés, a valóság meglátásának módja és általában az életfilozófia, amelyet anélkül veszünk fel, hogy észrevennénk, és ez arra késztet, hogy olyanok legyünk, mint vannak.

Ez azt jelenti, hogy ezek a különféle módok befolyásolják a kötődéstípusok a viselkedés dinamikáját, miután elérte a felnőttkort.

1. Biztonságos rögzítés

A biztonságos kötődés akkor következik be, amikor a szülők sikerül alkalmazkodniuk a kicsik védelemigényének és szabadságának egyensúlyához: hagyják, hogy a saját tempójukban, de biztonságosan fedezzék fel őket, és mindennel ott vannak, amire szükségük van, anyagi és érzelmi szempontból egyaránt. Ezért ez a legkívánatosabb rögzítési típus.

A felnőttkorra gyakorolt ​​következményeit tekintve azok az emberek, akiknek ez a kötődési forma kialakult, általában úgy érzik, hogy olyan emberek támogatják őket, akikkel kötődnek. akiknek van bizalmuk, és általában szellemmel látják magukat projektjeik megvalósításához, ha ennek eléréséhez anyagi és szellemi feltételek adottak cél. Ezenkívül könnyebben kialakul a jó önértékelés.

• Érdekelheti: "Gyermekterápia: mi ez és milyen előnyei vannak"

2. Kerülje a rögzítést

Kerülő kötődésben a kicsik ezt megtanulják nem várhatnak sokat gondozóiktól, ezért hajlamosak a társadalmi tapasztalatok elkerülésére és úgy tűnik, el vannak ragadtatva olyan ingerekben, amelyekre egyénként összpontosíthatnak.

A felnőttkor elérése után pszichológiai segítségre lehet szüksége azoknak, akiknél ilyen kötődés alakult ki, hogy megtanulják kezelni társas kapcsolataik és hosszú távú kötelezettségvállalásaik, mivel gondjaik vannak mások bizalmával, és alapértelmezés szerint hajlamosak koncentrálni maguk.

3. Ambivalens kötődés

Ambivalens kötődésben a gyerekek attól tartanak, hogy kiszámíthatatlanok a kölcsönhatások gondozóikkal, mivel néha jól áramlanak, és néha kellemetlen élményeket okoznak. Ha nem tudják, mire számíthatnak, szorongással kapcsolatos rendellenességek alakulnak ki bennük.

Felnőttkorában az ambivalens kötődés utat adhat olyan szorongásos problémáknak, amelyek következményei felhalmozódnak a idő, és az is gyakori, hogy a párkapcsolatokban függőség alakul ki, érezvén a lemondás.

4. Rendezetlen kötődés

A rendezetlen kötődés a legkárosabb kötődéstípus, és közvetlenül kóros. Egyértelműen nem működő családokban fordul elő, ahol erőszak, kábítószer-fogyasztás, rossz életkörülmények stb. Ennek az összefüggésnek az ellenségessége miatt a rendezetlen kötődés pszichiátriai rendellenességekkel társul.

Felnőttkorban a rendezetlen kötődés nagyobb hajlandósággal társul gyakorlatilag bármelyik kialakulásához típusú pszichológiai vagy pszichiátriai rendellenesség, és az esetek nagy részében traumakár keletkezik szerződés.

Pszichoterápiás szolgáltatásokat keres?

Ha pszichológiai segítségre kíváncsi, vagy azért, mert pszichoterápiás szolgáltatásokat keres, vagy szülői felügyelet alatt áll, vegye fel a kapcsolatot csapatunkkal. Tovább Cribecca Pszichológia Minden korú pácienssel dolgozunk, és számos tapasztalattal rendelkezünk a gyermek- és serdülõterápia, valamint a családterápia terén, a beavatkozás egyéb formái mellett.

Számíthat ránk vagy ellátogatva Sevillában található pszichológiai központunkba, vagy online terápiás módszerünkkel. Ha meg szeretné tekinteni elérhetőségünket és további információkat a munkavégzés módjáról, látogasson el ide ez az oldal.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Bowlby, J. (1977). Szerelmi kötelékek létrejötte és megszakítása. A British Journal of Psychiatry, 130 (3): pp. 201 - 210.
• Bretherton, I. (1992). A kötődési elmélet eredete: John Bowlby és Mary Ainsworth. Fejlődéslélektan. 28. (5): pp. 759 - 775.
• Cassidy, J.; Borotva, P.R. (1999). Melléklet kézikönyve: Elmélet, kutatás és klinikai alkalmazások. New York: Guilford Press.
• Feeney, J. & Noller P. (2001). Felnőtt kötődés. Bilbao: Desclée de Brouwer.
• Sanz, L.J. (2012). Evolúciós és oktatáspszichológia. CEDE PIR előkészítési kézikönyvek, 10. CEDE: Madrid.
• Takahashi, K. (1990). Univerzálisak-e a "furcsa helyzet" eljárásának legfontosabb feltételezései? Nézet a japán kutatásból. Human Development, 33: pp. 23 - 30.
• Wallin, D. (2012). Ragaszkodás a pszichoterápiában. Bilbao: Desclée De Brouwer.