A szülői stressz: okok és következmények

A gyermek nevelése és oktatása egyedülálló élmény, de időnként stresszt okozhat a szülők számára.

Ebben a cikkben megpróbáljuk elemezni a gyermeknevelés fő módjai a szülők fokozott stresszéhez vezethetnek, valamint az e tényből fakadó főbb hatásokat, amelyek különböző szinteken kihathatnak.

• Kapcsolódó cikk: "A 4 oktatási stílus: hogyan oktatja gyermekeit?"

Mit értünk a szülői munkából eredő stresszel?

Ha a szülői stresszre gondolunk, akkor valójában erről beszélünk nagyon általános jelenség, amely sok gyermekes családban fordul elő. És az, hogy a kiskorú gondozása olyan tág fogalom, amely annyi helyzetet ölel fel, hogy szükségessé teszi ennek a tevékenységnek az alapos elemzését annak egyes elemeinek elkülönítése érdekében fő.

Így jobban meg fogjuk érteni a stressz megjelenésének különböző módjait a munkája miatt szülői nevelés, mivel nagyon különbözőek lehetnek, bár a végső következményei az őket elszenvedő felnőttnek Hasonló. Az alábbiakban ezek közül a tényezők közül néhányat láthatunk, bár ez nem jelenti azt, hogy csak ezek léteznének.

Hasonlóképpen, fontos megérteni, hogy mint az élet oly sok dolgában, a gyermeknevelés tapasztalata teljesen személyes és minden esetben más, tehát lesznek olyan szülők, akik úgy érzik, hogy több ilyen tényezővel azonosulnak, mások pedig mindezekkel és sőt, vannak olyanok, akik nem esnek egybe egyikükkel sem, és akik soha nem éreztek stresszt a gyermeknevelés munkája miatt. gyermekek.

A szülői felelősségből eredő stressz okai

Ezeknek a korábbi szempontoknak a tisztán tartása mellett folytathatjuk azoknak a tényezőknek a felsorolását, amelyek a szülői stresszt okozhatják vagy táplálhatják.

1. Alváshiány

Az első elemezhető elem az alváshiány. Ez a változó különösen a nevelés első szakaszában fordul elő, vagyis amikor a gyermek még csecsemő, és fiziológiai szükségletei miatt ismételten figyelmet igényel, függetlenül attól, hogy nappal vagy éjszaka van-e.

Teljesen normális tény, valamint az is, hogy ez nehézségeket okoz az összes szükséges alváshoz a szülőknél, akiknek gondozniuk kell gyermeküket, Természetes, még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy az éjszaka folyamán többször felébredsz szoptatás vagy palackozás céljából, vagy bármilyen más igényt kielégítesz ebben pillanat.

Nyilvánvaló, hogy a rossz éjszakai alvás senkinek sem okozhat problémát, de ha ez ismételten előfordul, akkor a gyermeknevelési munka miatt stresszforrással állhatunk szemben. Ha a csecsemő kizárólag szoptat, az alváshiány problémája kihat elsősorban az anyának, hacsak a tejet korábban nem fejezték ki, hogy az apa meg tudja adni a Babby-palackot.

Ez egy olyan rendszer, amelyhez sok pár folyamodik, hogy valamilyen módon elossza a fordulatokat vagy akár a egész éjszakákat, hogy az erőfeszítés meg legyen osztva, ezért a fáradtság és a többi is lenni.

• Érdekelheti: "Álmatlanság: milyen hatással van az egészségünkre"

2. Gazdasági bizonytalanság

Folytatva a szülői stressz megjelenési módjait, Nem hagyhatjuk figyelmen kívül a szülői viszony gazdasági részét. A válság vagy a munka instabilitása, vagy más, a gazdasági erőforrások megszerzését veszélyeztető helyzet átélése sok ember számára általános aggodalomra ad okot.

Amikor ez a helyzet bekövetkezik, és egyedül maga a személy érintett, a stressz kisebb lesz, mintha őt és őt érintené. a partnered, és még kevesebb, mintha a kapcsolatban élő gyerekek is lennének, akik teljesen függenek a partner megszerzésétől erőforrások. Ebből kifolyólag, A gazdasági nehézségek tapasztalata, valamint a kiskorúak felelősségének tényezője elősegítheti a szülők szorongásának növekedését.

A stressz ezen formája akár várakozásként is megjelenhet a terhesség alatt, mint aggodalom a jövőbeli helyzetek és kiadások miatt, amelyek még nem zajlanak le.

3. Idő beosztás

Az idő, vagy inkább annak hiánya a gyermeknevelés munkájából adódó stressz érkezésének egyik módja. Nyilvánvaló, hogy a gyermek gondozása mindenféle erőforrás teljes bevonását és befektetését igényli, idővel az egyik fő. A szülők hamarosan rájönnek, hogy a csecsemőgondozással kapcsolatos összes új feladatot figyelembe véve úgy tűnik, hogy a napnak kevesebb órája van, mint korábban.

Emiatt kénytelenek feladni korábbi tevékenységeik egy részét, vagy rövidebb idő alatt megpróbálnak elvégezni olyan rutinokat, amelyekre korábban nem voltak ilyen korlátozottak. Ebben a kérdésben az új életmódhoz való kapcsolódás folyamata is fontos, és egy időszak után több nehézség, sok szülő látja, hogy a stressznek ezt a formáját hogyan csökkentik a gyermeknevelési feladatok. gyermekek.

4. Nevelési nehézségek

A cikk elején hangsúlyoztuk, hogy minden helyzet egyedi, tehát nagyon specifikus események fordulhatnak elő, amelyek további nehézséget jelentenek a gyermeknevelésbenVagy a szülők, vagy a gyermek saját személyisége, oktatási stílusa, kialakult kötődési formája vagy bármely más olyan tényező miatt, amely egyensúlyhiányt generálhat.

Ebben az értelemben lesznek olyan szülők, akiknek alapvető érzelmi menedzsment eszközei vannak, vagy nyugodtabb gyermekek mint mások, ezért kevésbé valószínű, hogy különféle aggodalmakat váltana ki szüleikben Okoz. Amikor ezek és más tényezők egyensúlyba kerülnek, szembesülhetünk a szülői feladatok által okozott stressz egy másik módjával.

5. Egészségügyi problémák

Bár általában a gyermekek által elszenvedett betegségek gyakoriak, de enyhe jellegűek (nátha, kötőhártya-gyulladás stb.), Ezért egészségüket nem látják A túlkötelezettség továbbra is aggodalomra ad okot a szülők számára, akik nyilvánvalóan nem akarják látni, hogy gyermekeik szenvedjenek, bármennyire is okozhat egy kisebb betegség. fontosságát.

Ez a gyötrelem különösen kifejezett az új szülőknél, hogy tapasztalatuk és információik hiánya miatt hajlamosabbak aggódni minden olyan helyzet miatt, amely elkerüli őket normálisnak tekinthető, például enyhe hőmérsékletemelkedés, amely lázként is értelmezhető, ha nem feltétlenül szükséges lenni.

A gyermekek egészsége kiemelt fontosságú a szülők számára, ezért nem meglepő, hogy az ebből fakadó aggodalom növelheti a stressz szintjét bennük.

A szülői munkából eredő stressz következményei

Az előző pontban áttekintettünk néhány lehetséges okot, amelyek a gyermeknevelési munkából eredő stressz megjelenésének vagy növekedésének kedvezhetnek. Most egy pillanatra szünetet tartunk az elemzéshez néhány olyan hatás, amelyet ez a kérdés a szülőkre gyakorolhat.

Amint arra korábban rámutattunk, nem csak ezek a hatások lehetségesek, és nem feltétlenül jelentkeznek minden esetben.

1. Ingerlékenység

Logikus azt gondolni, hogy egy apa vagy anya, mint bármely más, állandó stressznek kitett személy, ingerlékenységét fokozhatja. Azután, ezek az egyének könnyebben érzik magukat mérgesnek, mint más olyan körülmények között, amikor nyugodtabbak.

Ennek a hatásnak az a negatív része, hogy közvetett módon befolyásolhatja gyermekeit, például azzal, hogy bizonyos helyzetekben kevesebb türelmet tanúsít velük.

2. Szorongó és depressziós tünetek

A szülői munkából eredő stressz teljesen normális. A probléma akkor merül fel, ha az eset sajátos körülményei miatt a stressz nagyobb, mint amit az illető elvisel, és az idő múlásával fennmarad. Ekkor további nehézségek merülhetnek fel, például szorongás és / vagy depressziós tünetek.

Mint minden más olyan helyzetben az életben, amikor az ember el van borulva, a legjobb keresse meg a hiányzó érzelemkezelő eszközök elérésének módjait, amelyekre szüksége van pillanat. Ennek egyik módja egy profi pszichológus segítsége.

• Érdekelheti: "A szorongás 7 típusa (jellemzők, okok és tünetek)"

3. Pár konfliktusok

A gyermeknevelés miatti stressz hatása közül az utolsó, amelyet a felsorolt ​​hipotetikus párkonfliktusok jelentenek meg. Két folyamatos stressznek kitett ember, bár remek kapcsolatot élvez, láthatja, hogy bizonyos súrlódások megjelennek közöttük.

Logikus, hogy minél erősebb a kapcsolat és minél jobb a kommunikáció a kettő között, annál valószínűbb Ezeket az eseteket problémamentesen meg kell oldania, és tanulnia kell tőlük, hogy a jövőben ne Megjelenik.