Kognitív disszonanciák: mik ezek és milyen típusok vannak?

Mindig hangsúlyozzuk azt a tényt, hogy az átélt élményeken túl az a jelentés, amelyet ezeknek az élményeknek adunk, valóban megjelöl bennünket. Ezen események értelmezése okozza az érzelmeket, melyeket érzünk, és ami arra késztet bennünket, hogy újra megéljük az eseményt, vagy mindenáron elkerüljük azt.

De, Mi történik, ha tévedünk a felfogásunkról, hogy kik vagyunk? Tudunk-e nyugodtan viselkedni, tudván magunkban, hogy valami nincs rendben, bár senki sem találja rossznak?

Nos, erről szólnak a kognitív disszonanciák. Egyfajta állandó szembenézés a gondolkodásunk és a mindennapi tevékenységünk között, mivel belső konfliktust okoznak cselekedeteink és valamivel kapcsolatos elképzeléseink között. De mennyire befolyásolnak minket a kognitív disszonanciák a mindennapi életben?

Ha meg akarja tudni, akkor ne hagyja ki ezt a cikket, ahol erről a jelenségről fogunk beszélni, és milyen típusú kognitív disszonanciák léteznek. Felismeri ezeket?

Mik a kognitív disszonanciák?

A pszichológiai elméletek szerint a kognitív disszonanciák a

a hitrendszer és az érzelmek megváltoztatása, amelyet egy kellemetlen érzést keltő esemény szembesül, mert ellentétes vagy összeegyeztethetetlen ötletek között közvetlen ütközés következik be. Ily módon a személy folyamatos ellentmondást él át abban, amit gondol és mit gondol. ami megnyilvánul a cselekedeteivel, befolyásolja hozzáállását és azt, ahogyan megmutatja magát a maradék.

Nagyon egyértelmű példa erre az esetre: azok az emberek, akik azt állítják, hogy érzelmeiket tökéletesen ellenőrzik, állítják akik érvelésüket jobban használják, mint szentimentális oldalukat, de hajlamosak irracionálisan felrobbanni egy olyan cselekedettel szemben, amely szomorú. Így egyértelmű, hogy belső konfliktust tart fenn azzal kapcsolatban, hogy mit gondolsz és valójában.

Ezért bizonyos időpontokban és nagyon meghatározott szinteken, valamennyien kognitív disszonanciát tapasztaltunk, ahol úgy gondoljuk, hogy valamiben igazunk van, és meggyőzzük magunkat erről, de amikor megtapasztaljuk, akkor viselkedésünk teljesen eltér ettől a meggyőződéstől. Történt már veled valaha? Ha igen, akkor nem kell pánikba esnie, mivel ez a változás akár segíthet azonosítani gyengeségeit, legyőzni és javítani őket.

Miért okozza ezt a jelenséget?

Ezt a kognitív disszonanciát Leon Festinger pszichológus vetette fel 1957-ben, egy olyan elméletben, amely a az embereknek állandó és racionális kontroll fenntartásának szükségessége ötleteik és viselkedésük között, annak érdekében, hogy koherencia legyen a kettő között, és ezáltal elérhesse a teljes és megtörhetetlen harmónia szintjét.

Azonban, ez szinte lehetetlen, mivel mindig lesznek inkonzisztenciák közöttük, és pontosan ez késztet bennünket saját hitrendszerünk megalkotására és a világ előtti attitűdök kialakítására.

Ezért amikor ezek a változások bekövetkeznek, az emberek minden tőlük telhetőt megpróbálnak csökkenteni, elkerülni vagy kiküszöbölni őket, állandó szorongást és stresszt okozva ezzel az egyensúly fenntartására irányuló nyomással tökéletes. Szélsőséges esetekben az emberek igazolást keresnek tetteikre és megvédik eszméiket, önámításig, a tévedések mellett dönt, vagy hirtelen megváltoztatja viselkedésüket és viselkedésmódok.

Ezek a disszonanciák három különböző módon is összekapcsolhatók:

• Dissonant: Akkor fordul elő, amikor az egyén tudja, hogy egy cselekedet helytelen, de mégis megteszi anélkül, hogy elemezné vagy nem törődne a következményekkel.

• Mássalhangzó kapcsolat: az ellentéte az előzőnek, amikor az illető tudja, hogy valaminek következménye van, és ezért annak elkerülése érdekében cselekszik.

• Irreleváns: ebben az esetben az emberek szinte tudatlanul cselekszenek, amikor olyan eseményekkel szembesülnek, amelyek árthatnak nekik, szinte mintha nem is léteznének.

A kognitív disszonanciák típusai

Az ilyen típusú kognitív disszonanciák ismerete nemcsak abban segít, hogy felismerje, mikor használja őket, hanem abban is, amikor a környezetében mások ezt megnyilvánítják.

1. Szelektív absztrakció

Szűrésnek is nevezik, abból áll, hogy az emberek hajlamosak „alagútlátásra”, vagyis arra csak valaminek egyetlen aspektusára összpontosíthatnak, nem pedig az összképre vagy fontoljon meg más alternatívákat. Ez oda vezet, hogy az emberek végül csak erre a tényezőre emlékeznek az eseményre vagy egy személyre, ami végül negatívan befolyásolja az észlelésüket.

2. Túlgenerálás

Ez, amint a neve is mutatja, azon a tényen alapul, hogy az emberek hajlamosak eltúlozni és globalizál valamit, mert egyetlen eseményt tapasztaltak, amely lehet vagy nem közvetlen kapcsolatban vele, de ugyanúgy végül befolyásol, amíg érvénytelen következtetésként véget nem ér.

Ennek világos példája az a gondolkodás, hogy az ember elvesztette érdeklődését, vagy megtévesztő módon cselekszik, amikor nem válaszolt egy gyors üzenetre. Mert ezt teszik a hitetlenek vagy azok, akik meg akarják szüntetni a kapcsolatot. Minden elménk gyümölcse.

3. Polarizált gondolkodás

Ez a disszonancia abban áll, hogy egy személy valamilyen észlelése szempontjából egyik végletből a másikba léphet, anélkül, hogy figyelembe venné a kettő közötti köztes elemeket. Csak két lehetőséget látnak: „fekete vagy fehér”, „Igen vagy nem” vagy „jó vagy rossz”. Egyáltalán nem veszik figyelembe, hogy mindkét érv közepette vannak más lehetőségek. Ez nagyon gyakori azoknál az embereknél, akik önmagukat büntetik vagy leértékelik magukat.

4. Önkényes következtetés

Az esetleg hiányos vagy nem igaz információk alapján olyan ítéletek és következtetések vonhatók le, amelyek befolyásolják az adott témával kapcsolatos véleményt. Ebben a helyzetben az emberek nem törődnek azzal, hogy tovább érdeklődjenek az ügyben, hanem inkább megelégednek azzal, hogy meghallgatják, mi vonzza leginkább a figyelmüket.

5. A gondolatok értelmezése vagy olvasása

Biztosan előfordult már veled, vagy hallottál valakit, aki azt mondta: "Sokat nevetnek, biztosan beszélnek rólam", utalva egy embercsoportra. Ez a személy meg van győződve arról, hogy nevetnek rajta. Ennek oka az a tendencia, hogy mások szándékait vagy gondolatait minden alap nélkül értelmezze, de vetítő jellegű.

6. Megerősítő elfogultság

Ez egy nagyon gyakori tendencia, amelyet Ön is tapasztalhatott. Azon alapul, hogy értelmezést adunk egy valóságnak ill úgy adunk befejezést egy eseménynek, hogy az összhangban legyen a meggyőződésünkkel ról ről. Például. - Már tudtam, hogy nem tudok jól teljesíteni, mert megéreztem.

7. Katasztrofális látás

Talán a név képet adhat arról, hogy mire utal ez a kognitív disszonancia. Arról szól, hogy mindig gondolkodj és előre felnagyítani egy esemény kimenetelét, ami személyesen minket nagyon negatív módon érint.

8. Az isteni jutalom tévedése

Ez az egyik legnépszerűbb kognitív disszonancia, és szinte vallásos és misztikus fogalom. Mivel meggyőződése, hogy a problémáitól és azok következményeitől függetlenül, a helyzet az idő múlásával mindig javulni fog, még akkor is, ha nem teszünk semmit a változtatásért.

9. Személyre szabás

Némileg hasonlít a gondolatolvasáshoz, csak ebben van szilárd meggyőződése mindaz, ami körülöttünk ilyen vagy olyan módon történik, köze van hozzánk, mintha befolyásolnánk annak menetét.

10. A jósnő hibája

Ennek célja egyfajta pontos közelítés és intuitív valamire, ami a jövőben fog történni (egy esemény felfogása szerint), és ezért ennek tiszteletben tartásával járunk el. Ezt gyakran ürügyként használják valaminek elkerülésére vagy a halogatásra.

11. Bűnösség

Ez a disszonancia a szélsőséges és indokolatlan felelősség érzésének tulajdonítható akár önmagának, akár egy másik személynek, anélkül, hogy egyáltalán figyelembe venné mások bevonását szempontok. Olyan mint legyen egyszerre bíró, esküdtszék és hóhér.

12. A "kell"

"Nem szabad ezt csinálnom", "jobb, ha ezt csinálom", "hallgassanak rám"... A "kellékeket" olyan társadalmi megbélyegzésnek tekintik, amelyet az adott személy ellenőrzött és tökéletes módon irányít. Ezért nem hagy teret olyan cselekmény elkövetésére, amely eltér bármilyen szabályozástól, hanem inkább szigorúan és helyesen kövesse a szabályokat, ne legyen helye a rugalmasságnak.

13. Igaza van

Ennek alapja a gyakori, ismétlődő és szinte rögeszmés igény mutasd meg minden alkalommal, amikor lehetőséged van rá, hogy igazad van valamiről, elérve azt a pontot, hogy elutasítsák és megalázzák mások véleményét. Ezek az emberek meg sem hallgathatják mások érveit, amelyek más irányba mennek, mint a meggyőződésük.

14. Változás tévedés

Ez egy másik nagyon gyakori disszonancia. Arról van szó, hogy az emberek szilárdan meg vannak győződve arról, hogy sajátos helyzetüket befolyásolja a körülöttük élők cselekedetei, így ha mások megváltoztatják saját személyes életüket, akkor minden megtörténik jobban lenni. Ez azért van, mert szilárdan hisz abban, hogy világuk teljesen másoktól függ, ahelyett, hogy nekik kellene elvégezniük a szükséges változtatásokat.

15. Az igazságszolgáltatás tévedése

Arról van szó, hogy igazságtalannak tartsuk mindazokat a történteket, amelyek nem kapcsolódnak ahhoz, amit az emberek elvárnak, vagy meggyőződésükből. Ez olyan, mint a világ folyamatosan ellene volt. Például általában olyan hallgatókkal fordul elő, akik kudarcot vallanak, és azt gondolják, hogy ez az ellenük elkövetett igazságtalanságnak köszönhető, és nem azért, mert nem szenteltek erőfeszítéseket tanulmányaiknak.