A tízféle álom (és jellemzőik)
Életünk jó részét alvással töltjük, és miközben alszunk, mindenféle látomást, képet és jelenetet tárunk elé, más szóval álmodunk.
Az álmok nagyon változatosak. Gyakorlatilag bármiről, helyzetről, személyről álmodhatunk... Van, aki azt állítja, hogy ugyanazt álmodta, mint egy ismerőse, mások voltak előérzetei, vagy hogy egy rokon, aki a túlvilágra ment, megmutatta neki álomvilágában, hogy kérje meg, hogy fejezze be utolsó életét végrendeletek.
Gyakorlatilag végtelen listát készíthetnénk a különféle álmokról, aszerint, hogy mi látható bennük; azonban úgy döntöttünk, hogy az álmok természetük alapján osztályozást készítünk. Nézzük meg, milyen álmok léteznek.
- Kapcsolódó cikk: "Miért álmodunk? 10 elmélet a jelenség magyarázatára "
Mik az álmok és hogyan lehet őket osztályozni?
Életünk mintegy 25 évét alvással töltjük. Ennyi idő alatt, amíg alszunk, elkerülhetetlen, hogy valamikor álmodjunk, mivel becslések szerint körülbelül 8 évet töltünk életünkben álmaink világában. Amit álmodunk, személyenként változik, és természetesen, ahogy mondani szokás, "az álmok álmok".
De mit értünk álom alatt? A legpontosabb és tudományos meghatározás az ezek olyan képek vetületei, amelyeket agyunk generál, és amelyeket "látunk" alvás közben, abban a pillanatban, amikor az elménk pihenni látszik, de ugyanakkor tudatállapotban maradunk, bár elszakadunk attól, ami körülöttünk történik.
Bár pihenésre alszunk, ez nem jelenti azt, hogy kikapcsoljuk az agyunkat. Agyunk soha nem áll le (nagyon aggasztó lenne, ha megtenné), sőt, láttuk, hogy az éjszaka folyamán az elménk nagyon aktív lehet.
Az alvásunk két fázisra oszlik: REM és nem REM fázisra. A REM fázis („gyors szemmozgások”) olyan szakasz, amelyben gyors szemmozgások fordulnak elő. Ez a fázis az alvási ciklus körülbelül 25% -át képviseli, minden éjszaka körülbelül 4-5 alkalommal lép be, és ezt először az alvás után körülbelül 90 perccel teszi meg. Ezzel szemben a nem REM fázis az alvási ciklusok körülbelül 75% -át képviseli, és a gyors szemmozgások nélküli fázis.
A REM fázisban szilárdul meg a memória, ez az a pillanat, amikor kiválasztják azt, ami a hosszú távú memória részévé válik. Más szavakkal, miközben a REM fázisban vagyunk, elfelejtjük vagy megőrizzük az ébrenlét során rögzített információkat, amelyekkel álmodhatunk.
Mindenki szabadon értelmezheti álmait. Függetlenül attól, hogy mit jelentenek, tény, hogy az álmok lenyűgözőek, mert annak ellenére, hogy olyan mindennaposak, rejtélyek és nagyszerű források is kérdéseket, valamit, ami motivált néhány embert arra, hogy megpróbálják értelmezni őket, míg a tudomány nem túl optimista abban, hogy valóban van -e valódi jelentés.
Óriási az álmaink sokszínűsége képzeletünkre támaszkodva bármiről, bármilyen helyzetről és bárkiről álmodhatunk. Mindketten főszereplői lehetünk álmainknak, és egy másik személyt, valódi vagy kitalált személyt tehetünk a középpontba. Bármit is álmodunk, az az igazság, hogy az álmokat a megjelenésük és a természetük szerint lehet osztályozni. Különböző típusú álmokról beszélhetünk, amelyeket alább látunk.
- Érdekelhet: "Mi a tudat áramlása (a pszichológiában)?"
Az álmok típusai (magyarázva)
Most, hogy megértettük, mi az álom, beszéljünk arról, hogy milyen típusok léteznek. Az alábbiakban látható kategóriák nem alkotnak hivatalos besorolást, hanem csoportosítást a különböző csoportok közül, amelyekbe belefoglalhatjuk azokat a látomásokat, amelyeket közben bemutatnak nekünk mi aludtunk.
1. Hagyományos álmok
Hagyományos álmok ezek a leggyakoribbak, azok, amelyek mindennapi életünk kérdéseivel foglalkoznak, vagy amelyek minket érdekelnek. Az emberek, a tapasztalatok és a mindennapi életünk részét képező dolgok kerülnek középpontba annak ellenére, hogy amikor felkelünk, általában elfelejtjük a tartalmukat.
Lehet, hogy álmodunk a családunkról, hogy kirándulunk egy új helyre, repülünk, üldöznek, matekvizsgát teszünk. az ESO... bármi és helyzet megjelenhet bennük, de közös bennük, hogy többé -kevésbé hagyományos helyzetek, tipikus.
- Érdekelhet: "Az alvás 5 fázisa: a lassú hullámoktól a REM -ig"
2. Ismétlődő álmok
Ismétlődő álmok azok, amelyek többször megismétlődnek, ugyanazon az éjszakán és különböző éjszakákon egyaránt.
Ezek furcsa ábrándok, amelyeket többé -kevésbé pontosan ugyanazok tapasztalnak újra és újra, ugyanazokat a cselekvéseket ismételgetik, ugyanazok az emberek és ugyanazok a helyzetek. Nem mindig pontos másolatai egymásnak, de a változás mértéke általában csekély.
3. Rémálmok
A nigthmares Ezek kellemetlen álmok, amelyekben veszélyes helyzetek, pánik és kényelmetlenség jelenhetnek meg. Ezért az álmok egyik legnépszerűbb típusát alkotják.
Nem szeretjük az ilyen típusú álmokat, ezt bizonyítja az általuk generált erősen negatív érzelmi reakció, különösen félelem, szomorúság és szorongás formájában. Ezek olyan álmok, amelyek rémületet keltenek bennünk ...
Az okok nagyon változatosak, de a fő okok között traumatikus eseményeket, betegségeket tapasztaltunk, nagy vacsorát evett, rossz étkezési szokásokat szenvedett, keveset aludt, gyógyszeres kezelés alatt állt, vagy valamilyen betegségben szenved alvás. Nyilvánvaló ok nélkül is megjelenhetnek, és ha időnként nagyon rémálmaink vannak, nem kell aggódnunk, mert időnként mindenkinek vannak.
- Kapcsolódó cikk: "Rémálmok: mik ezek és miért jelennek meg (okai)"
4. Tudatos álmodás
Világos álmok ezek olyan álmok, amelyekben teljesen tisztában vagyunk azzal, hogy álmodunk. Általános szabály, hogy abban a pillanatban ébredünk fel, amikor rájövünk, hogy álmodunk, bár ez nem mindig van így így és bármilyen meglepőnek tűnhet is, gyakorolhatjuk és gyakorolhatjuk azt a képességet, hogy álmainkat világosakká alakítsuk.
Feltűnő tudni, hogy vannak olyan emberek, akiknek olyan világos álmaik vannak, hogy nem egyszerűen tudatosak hogy álmodnak, de ők is irányíthatják az álmot, hogy miről szól és mit csinálnak, miközben álmodják. Világos álmok során irányíthatjuk testünket, gondolatainkat és eseményeinket az álomban.
- Érdekelhet: "A világos álmodozás előnyei"
5. Predognitív álmok
Vannak, akik prekognitív álmoknak nevezik őket, de proxy útján prófétai álmoknak vagy álom -előérzeteknek nevezhetjük őket. Ezek azok az álmok, amelyekben olyasmit látunk, amit egy idő után az álmunk óta amiről álmodunk, valóra vált.
Olyan álmokról van szó, amelyekről mondhatni misztikus, paranormális, jövőt megjósló elképzelések, bár a tudomány inkább a vegye figyelembe, hogy ez egyszerűen véletlen, hogy álmodtunk valamit, és akkor úgy történt, ahogyan talán nem történt volna meg Kész.
Vannak, akik azt mondják, hogy több, mint prófécia, valójában az történik, hogy tudatalattink felkészül valamire, ami valószínűleg meg fog történni, anélkül, hogy észrevennénk. A tudatalattink álmokban "beszél" hozzánk, és álmodozunk róla, és egy idő után nagy valószínűséggel megtörténik az, amit előre elképzeltünk.
De a preognitív álmok nem az egyetlen látszólag paranormális álom létezése. Sokan arról számolnak be, hogy alvás közben misztikus élményekben volt részük azt állította, hogy mások elméjébe hangolódtak, vagy meglátogatták őket egy másik világ. Ezek között van:
- Telepatikus álmok: arról álmodoznak, hogy kommunikálnak velünk, legyen az személy vagy valami.
- Közös álmok: két vagy több ember ugyanarról álmodik egyszerre.
- Látogatási álmok: álmodni arról, hogy egy halott szeretett személy felkeres minket alvás közben, nagyon világos módon, hogy közvetítse nekünk akaratát, mielőtt a túlvilágra indul.
- Kapcsolódó cikk: "Déjà Vu: az a furcsa érzés, hogy valami olyat élünk, amit már korábban éltünk"
6. Hamis ébredések
Néha előfordul, hogy magáról az életről álmodunk. Felébredünk, ellenőrizzük az időt a mobiltelefonunkon, főzünk egy teát, zuhanyzunk és bumm! Megtudjuk, hogy még mindig az ágyban vagyunk, és minden, ami nem történt meg.
Ezt hívják hamis ébredésnek, egyfajta álomnak, amelyben teljes világossággal látjuk, hogyan ébredünk fel és kezdjük el az nap, mint minden reggel, hogy később rájöjjünk, hogy valójában a tudatalattink tette minket a trükk. Ezek olyan álmok, amelyekben azt álmodjuk, hogy felébredünk. Kíváncsi, igaz?
7. Daydreams
A "daydreams" (angolul "day dreams") magában foglalja az álmodást ébrenlét közben. Vannak, akik azt mondják, hogy álmok, míg mások úgy vélik, hogy nem, mert az ember ébren van.. Bármi is legyen az, egyértelmű, hogy az álmokhoz kapcsolódnak, és bennük különleges típusnak tekinthetjük őket.
Azt mondjuk, hogy az ember „álmodozik”, amikor felhígultan érzékeli a közvetlen valóságot, mintha nagyon világos álmot látna annak ellenére, hogy ébren van. Mintha egyfajta hipnotikus transzban lenne, vizuális ingereket kapna, de irreális módon rögzítené őket, mintha hallucinációk vagy valami idegen lenne tőle.
8. Gyógyító álmok
A gyógyító álmok azok, amelyekben elmerülünk egy olyan helyzetben, amelyben megvan ajándék, hogy képes vagyok meggyógyítani más embereket, akár telepátiával, telekinézissel, akár ajándékkal mágikus. Ilyenek az álmok fejezzük ki vágyunkat, hogy másokon tudjunk segíteni, az életet veszélyeztető betegségek gyógyításában, vagy meg akarunk oldani egy problémát, rendellenességet vagy betegséget, amelyben szenvedünk.
9. Metaforikus álmok
A metaforikus álmok, más néven szimbolikus álmok, azok ábrándok, amelyek az életünkben valamit képviselnek egy olyan helyzet formájában, amely azt képviseli, de nem közvetlenül. Tegyük fel például, hogy egy személy nagyon nehéz időszakon megy keresztül, amelyben minden felfelé halad. Amikor alszol, álmodozhatsz arról, hogy hegyet mászol, olyan tájképet, amely a mindennapi élet nehézségeit képviseli.
A metaforikus álmokat a pszichológiai és parapszichológiai áramlatok részesítik előnyben, akik úgy vélik, hogy az álmok értelmezhetők. Valójában az álomértelmezés gyakorlói szinte mindent metaforikus álomnak tekintenek, amiről álmodunk. Mindenki szabadon elhiszi, hogy ha álmodunk valóban szimbolikus, vagy nem más, mint egyszerű képek és véletlenszerű jelenetek ...
10. Kreatív és inspiráló álmok
Vannak álmok, amelyek nagyon inspirálóak, és emellett kreatív ötleteket hoznak magukkal ill a válasz mindennapi problémáinkra, amelyekre ébrenlétünk alatt nem tudtunk megoldást találni. Olyan álmok, amelyeket ébredéskor úgy élnek, mintha kinyilatkoztatások lettek volna.
Az ilyen típusú álmok híres esete volt Paul McCartney tapasztalata, aki azt állítja, hogy egy napon álmodott dallammal, amely néhány kiigazítással a "Yesterday" híres dalává válik Bogarak. Egy másik példa az, ami James Watsonnal történt, aki két kígyóról álmodott közöttük, ez a kinyilatkoztatás lesz a modellje annak a DNS -nek, amelyért elnyeri a Nobel -díjat.