A foci rossz hatással van az agyra?

Ismertek a kontakt sportok, például a rögbi, a boksz vagy a jégkorong, ha nem vigyázzon megfelelő védelemre, károsíthatják az agyunkat a beérkező ütések miatt őket.

Ezen sportágak sok játékosában demenciák és mentális zavarok alakultak ki agysérülésekkel összefüggésben, amelyek életük végén mindenféle pszichiátriai tüneteket okoztak.

Bár a futball nem tekinthető kontakt sportnak, népszerűsége elgondolkodtatott bennünket, vajon okozhat -e problémákat az agyunknak, hiszen a fejben is érezhetőek a hatások. A foci rossz hatással van az agyra? Ez az a kérdés, amelyre a következőkben válaszolni fogunk.

• Kapcsolódó cikk: "Az emberi agy egyes részei (és funkciói)"

A foci rossz hatással van az agyra?

A sport gyakorlása mindig is ajánlott volt. Minden sporttevékenység egészséges, javítja fizikai és mentális egészségünket, mivel amellett, hogy jó formában tartjuk magunkat, a fizikai aktivitás is védő tényező a mentális rendellenességek, például a depresszió vagy a szorongás ellen, és segít megelőzni az agyi betegségek kialakulását is, mint pl demenciák.

De annak ellenére, hogy előnyei, a gyakorlat a kontakt sportok, mint a rögbi, jégkorong vagy a boksz agysérülésekkel és hosszú távon neurodegeneratív betegségekkel jár. Nem arról van szó, hogy ezek a sportágak károsak az egészségünkre, de ha felelőtlenül és óvatosan gyakorolják őket, agyrázkódásokhoz vezethetnek, amelyek agykárosodással végződnek..

A futball (az európai, az élet futballja) kétségtelenül a sport királya. Világszerte gyakorolják, és bár vannak olyan országok, ahol nem olyan híresek, gyakorlatilag a világ szinte minden nemzetének megvan a maga nemzeti csapata ehhez a sporthoz. Bár ez nem kontakt sport, népszerűségük és az a tény, hogy néha megrázzák a fejüket, sokakban elgondolkodtak azon, hogy a focizás rossz -e az agynak.

Akárcsak a kontakt sportoknál, a foci önmagában nem rossz. Bármely sport gyakorlása egészséges, de mindegyik bizonyos kockázatokkal jár, amelyeket a megfelelő intézkedések betartásával tehet meg megfelelő biztonsági intézkedések, a fejre gyakorolt ​​ütközések miatt elszenvedett esetleges károk nagyobbak lesznek enyhe. Ha ez megtörténik, nyomon kell követni az érintett labdarúgót, hogy megbizonyosodjon arról, hogy neurológiai károsodása nem megy tovább.

Szerencsére, hogy elkerüljük az ilyen ütésekkel járó gravitációt, sok professzionális sport jóváhagyta a szabályozó védőeszközök használatát, a szabályok betartása és a károk elkerülése érdekében történő megfelelő játék mellett. A futballra azonban nem jellemző a koponya védelme, bár a fej, ​​hogy dobja a labdát, ami ha nagy erővel történik, gondot okozhat számunkra agy.

• Érdekelhet: "Encephalitis: okok, tünetek, kezelés és prognózis"

Krónikus traumás encephalopathia

A 20. század folyamán a sportolás során a fejre gyakorolt ​​hatásokat egyre inkább demenciákkal, agybetegségekkel és mentális zavarokkal hozták összefüggésbe. Az ütéssportok agykárosodással való társítására használt első kifejezések egyike a boksz demencia volt, először a boksz játékosoknál azonosították, bár később a diagnózist kiterjesztették más kontakt sportokra.

Ma ezt a kifejezést már nem használják, helyébe a krónikus traumás encephalopathia lép, amely kb neurodegeneratív állapot, amelyben az érintett személy agya olyan sérüléseket szenved az életben kapott ütések miatt, hogy számos pszichiátriai állapotot idéz elő. Ezt a degeneratív állapotot tekintik a sportolók fő bűnösének A kapcsolattartó sportszakemberek magasabb demencia mortalitással rendelkeznek, mint a normális lakosság.

A bokszoló, a rögbi, a jégkorong és a futball játékosok számtalanszor kapnak fejbe ütést, annak ellenére, hogy védelmet élveznek. feltehetően felelősek a neurodegeneratív betegségek, például a motoros idegbetegségek, ill Parkinson.

A krónikus traumás encephalopathia csak a halál után diagnosztizálható. Az életben azok, akiket ez az agypusztítás érint, számos tünetet mutatnak. Memóriaproblémák, ingerlékenység, hangulatzavarok, haragrohamok, kábítószerrel való visszaélés, végrehajtói diszfunkciók stb problémák jelentik a mindennapjait sok nyugdíjas sportolónak, akik későbbi éveikben a problémák forgatagába lépnek pszichiátriai.

• Kapcsolódó cikk: "Szerzett agykárosodás: a 3 legfontosabb ok"

Fontosak az agyrázkódások a fociban?

Ellentétben azzal, aminek látszik, az agy nem gumi, hanem zselé. Rendkívül lágy szerv, amely annak ellenére, hogy a koponyacsont kemény fala védi, nem menti meg a sérülésektől, ha nagyon erős ütés történik. Az agy lebeg a cerebrospinális folyadékban, ami némi szabadságot biztosít számára olyan mozgás, amely koponyahatás esetén a koponya belsejében visszapattan, ami sérülésekhez vezethet kortikális.

Elég egy zuhanással vagy egy erős ütéssel a fejünkre, hogy agyunk a koponya falainak ütődjön és formálódjon agyi zúzódások, véredény -szakadások, idegkárosodás vagy a normál agyműködés elvesztése rövid és hosszú távon egyaránt. Ezek az esések és fejfúvások általában a mezőnypozícióban lévő labdarúgóknál fordulnak elő, akik fejjel passzolhatják a labdát, vagy ütközhetnek egymással, és súlyos ütést kapnak a fejre.

A labdarúgásban az esések és a fejre ütések meglehetősen anekdotikusak, ritkák a kontakt sportokhoz képest. Igaz, hogy több hivatásos labdarúgót is vissza kellett vonni a pályáról egy rossz ütés miatt, de ezek nem gyakoriak, és ha pihenjen, miután elszenvedte őket, és hagyta az agynak a gyógyulási időt, ezek a hatások aligha válnak demenciává jövő.

Vannak azonban olyan hivatásos futballisták, akik halálához sok agyrázkódás társul. Példa erre az egykori angol labdarúgó, Jeff Astle (1942-2002), a West Bromwich játékosa. Willie Steward brit orvos jelentésében jelezte, hogy Astle, aki 59 éves korában halt meg Alzheimer -kórban, krónikus traumás encephalopathiája volt számtalan agyrázkódás következtében, amelyeket szenvednie kellett az életben. Jeff Astle szakértőként ismerte a labdát fejjel.

Az Astle -ügy ellenére úgy tűnik, minden arra utal, hogy a súlyos agyi sérülések ritkák a futballban, bár fontosak. Azt kell mondani, hogy a szenvedés valószínűsége a pályán elfoglalt pozíciótól függően változik, és a játékosok a legkisebb az agyrázkódás kockázatának. kapusok, akiknek a kockázata megegyezik a többi játékos kockázatának egyharmadával, akik innen oda futnak és ütközhetnek egymással mások.

Egy nemrégiben végzett tanulmányban, amelyet Emma R. csoportja végzett. Russell és munkatársai (2021) azt találták a neurodegeneratív betegség kialakulásának kockázata körülbelül 3,5 -szer nagyobb volt a korábbi hivatásos labdarúgóknál, mint az átlagpopulációban. A kockázatot szintén magasabbnak találták az összes mezőnyjátékos pozíció között, a a legmagasabb a védők körében, akiknek ötször nagyobb kockázata volt a lakossághoz képest Tábornok. Összefüggés volt a demenciák megjelenésének esélye és a futballista szakmai karrierje között.

• Érdekelhet: "A fizikai gyakorlatok 10 pszichológiai előnye"

Melyek az agyrázkódás jelei és tünetei?

Számos jel és tünet jelezheti, hogy agyrázkódásunk van focizás közben. Az agyrázkódás tünetei nem mindig jelentkeznek közvetlenül az ütés utánEzért kényelmes óvatosnak lenni és felmérni, milyen erős volt az ütés. Az agyrázkódással járó és minket érintő tünetek között van:

• Fejfájás
• Szédülés, hányinger és hányás
• Egyensúly- vagy koordinációs problémák
• Homályos látás
• Kicsit folyékonyan beszél, hamis szavakat és értelmetlen dolgokat mond
• Zavartság és szédülés
• A koncentráció hiánya és a döntésképtelenség
• Memória problémák
• Alvási problémák: álmosság, elalvási nehézségek, álmatlanság ...
• Többet vagy kevesebbet aludni, mint általában
• Szorongás és ingerlékenység
• Depressziós tünetek

E tünetek közül sok egybeesik a krónikus traumás encephalopathia tüneteivel, csak ebben az esetben jelennek meg a játékteret érintő alkalmi ütés után. Hasonlóképpen, hogy ez ne alakuljon ki hosszú távú encephalopathiává Célszerű egy kicsit pihenni, és csak akkor térhet vissza focizni, ha szakképzett szakember ezt javasolja. miután áttekintettük a mentális egészségi állapotunkat.

Az agyrázkódások nagyon kényesek, és bár az őket elszenvedő személy úgy érezheti, hogy jobban vannak, minden óvintézkedés kevés. Lehet, hogy már nem fáj a feje, vagy úgy érzi, folyékonyan beszél, de továbbra is problémái lehetnek a koordinációval, az egyensúllyal és a gondolkodási sebességgel. Csak orvos tudhatja biztosan.

De ennek ellenére, ami még a józan ész is, az igazság az, hogy sok játékosnak, mind a futballnak, mind más sportágaknak van attól tartanak, hogy csalódást okoznak csapatukban vagy edzőjükben, és nyomást éreznek arra, hogy visszatérjenek a sportoláshoz, még akkor is, ha még nem gyógyultak meg. Ez az oka annak, hogy a legtöbb szabályozott és profi bajnokságban, mint a futball, a rögbi, kosárlabda és így tovább, vannak szabályok arra vonatkozóan, hogy mikor diagnosztizálták a játékosokat agyrázkódás.

• Kapcsolódó cikk: "Agyrázkódás: tünetek, okok, kezelés és diagnózis"

Hogyan lehet megakadályozni az agyrázkódást a fociban?

Ezen a ponton megérthetjük, hogy a válasz arra, hogy a focizás káros -e az agyra, "attól függ". Attól függ, hogyan játsszuk ezt a sportágat, és megtesszük -e a megfelelő intézkedéseket, hogy megakadályozzuk az agyrázkódásokat, ha azok bekövetkeznek,.

Ha megvédjük magunkat, betartjuk a szabályokat, és sportszerűen és higgadtan viselkedünk, mindez minket fog jelenteni focizni jót fogunk érezni a barátainkkal, miközben fizikai aktivitást végzünk, ami előnyös lesz számunkra Egészség.

A továbbiakban látni fogjuk néhány módszer az agyrázkódások megelőzésére, fociban és más sportágakban, közös kapcsolatokkal vagy anélkül.

1. Viseljen megfelelő felszerelést

Rendkívül fontos a megfelelő felszerelés viselése, ha bármilyen sportot űzünk, nem csak a focit. E sportág esetében igaz, hogy nincsenek sisakok vagy fejvédők, mert általában nem várható nagy hatás a koponyára.

Mivel azonban fejjel is lehet passzolni, elengedhetetlen, hogy a labda jó minőségű legyen, ne legyen túl kemény és ne túl öreg.

Nem tudod teljesen megakadályozni az agyrázkódásokat, mert mindig lesznek esések és ütések, de legalább a megfelelő anyag segít megelőzni a súlyos sérüléseket.

2. Játssz biztonságosan

Mindig jobb, ha a labdát lábbal passzoljuk, nem pedig fejjel, még akkor is, ha a játék ezt lehetővé teszi. Ne vállaljon felesleges kockázatokat és próbálja mindig a lábak használatát előtérbe helyezni, korlátozva a fejjel az áthaladásokat.

Ezenkívül játssz sportszerűséggel, ne erőltesd vagy próbáld a rivális csapat játékosait elesni, mert bár úgy gondolja, hogy megkapják a hatást, előfordulhat, hogy csalással a hatás egy részét is megkapja is.

3. Ha szükséges, állítsa le

Ha futballozás közben megsérül a feje, azonnal hagyja abba a játékot. Az edzőnek tudnia kell, hogy az egyik játékos mikor hagyja abba a játékot a súlyos sérülések elkerülése érdekében.

Abban az esetben, ha ez egy meccs edző nélkül, barátok és barátok között, tedd meg magadért. Egészsége meghaladja a mérkőzés eredményét, és nem szabad kockáztatnia, hogy másodszor is megsérül a feje.

Az agy második sérülése második ütés szindrómához vezethet. amelyek bár ritkák, maradandó agykárosodást és akár halált is okozhatnak.

Ha kissé szédülsz, kérj meg egy barátot vagy más játékost, hogy figyeljen rád, és üljön mellé néhány ideig percet, és ha szükséges, elkíséri a sürgősségi osztályra, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs agysérülés komoly.