Párkapcsolati problémák: mi okozza őket, és hogyan kezelik őket a pszichológiában

Sok ember számára a párkapcsolati problémák jelentik a kényelmetlenség fő forrását szerte a világon, és ezért szoktak a pszichológusok gyakran kezelni ezt a fajta válságot.

Ez azért van így, mert a szerelmi kapcsolatokban gyakoriak a nehézségek: a problémáknak ez adja a magánéletet befolyásolják a szeretett személyhez fűződő viszonyunkat, hozzáadódnak a sajátunkon belül felmerülő kudarcokhoz kapcsolat.

Ebben a cikkben látni fogjuk, hogy életünk mely aspektusai befolyásolják azt, ahogyan párkapcsolati problémákat élünk meg, és mit lehet tenni a pszichológiai beavatkozással ezek megoldására.

• Kapcsolódó cikk: "12 tipp a páros viták jobb kezeléséhez"

Hogyan merülnek fel párkapcsolati problémák? Főbb tényezők

Számtalan oka lehet annak, hogy párkapcsolati problémák megjelenhetnek, hiszen minden ember egyedi. Általában azonban számos olyan tényezőt azonosíthatunk, amelyek különösen befolyásolják az ilyen jellegű konfliktusok megtapasztalásának esélyét. Ezek a következők.

1. Személyiség stílus

Általánosságban,

Nem igaz, hogy a nagyon eltérő személyiségek előnyösek a pár számára. Valójában, ha ez a tényező hatással van a kapcsolat egészségére, az negatív (legalábbis statisztikailag). Könnyebb elérni azt a pontot, ahol a prioritások és a motivációk összeegyeztethetetlenek, ha a kapcsolat mindkét tagja túlságosan különböző.

Ezen túlmenően, függetlenül a hasonlóság mértékétől a két ember között, akik olyan viselkedésmintát vesznek fel, amely megfelel erős neurotikus személyiségHajlamosak több problémát tapasztalni kapcsolataikban és házasságukban is. Ez persze nem jelenti azt, hogy kudarcra vannak ítélve szerelmi életükben, vagy hogy nem tanulhatják meg szabályozni a cselekedeteiket, hogy együtt lehessenek valakivel. Egyszerűen általános szabály, hogy nekik egy kicsit nehezebb a dolguk.

2. Értékek és hiedelmek

Az értékekről és hiedelmekről való beszéd nagyon elvontnak tűnhet, de valóban hatással vannak a kapcsolataid egészségére. Nézze meg, hogyan viselkedik az a személy, akit szeretünk, és hosszú távon ütközik értékrendünkkel, haragot, szemrehányást és vitát generálhat, különösen, ha ezek az értékek nagyon közvetlen módon kapcsolódnak a szerelmi kapcsolathoz.

3. Az együtt töltött idő hiánya

Ne felejtsd el, hogy a szerelem nem a semmiből jelenik meg: folyamatosan táplálnia kell a barát, barátnő, férj vagy feleség társaságában eltöltött időből.

Ez néha bonyolult, különösen akkor, ha a rossz munkakörülmények miatt gondok vannak a családi összeegyeztetéssel. Mindazonáltal, máskor az egy fedél alatt eltöltött idő mennyisége, de minősége kudarcot vall.. Az unalom és az egyhangúság a kapcsolat tagjai közötti értelmes interakció egyetlen fajtája lehet érv.

• Érdekelheti: "Családi integráció: mi ez és miért szükséges"

4. Kommunikációs problémák

A kommunikáció elmulasztása is a pár problémáinak egyik gyakori oka. Ezek félreértéseket és kétértelmű pillanatokat okoznak, amelyek végül frusztrációhoz és ingerlékenységhez vezetnek., sőt súlyos koordinációs hibák esetén is.

5. Szexuális nehézségek

Az intim és szexuális élet számos problémája pszichológiai eredetű. Például nagyon gyakori, hogy a bizonytalanság nemcsak elégedetlenséget okoz az élet ezen területén, hanem még önértékelési problémákat és tabukat is okoz.

6. Hűtlenség

A hűtlenség egy másik gyakori probléma, amellyel a párok pszichológushoz fordulnak. Emiatt a pszichológiai szakemberek sok esetben megvizsgálják a kapcsolat múltját, hogy kiderüljön, voltak-e epizódok. a hűtlenség és a régi haragok lehetnek, amit nem mindig közölnek közvetlenül a beavatkozás első szakaszaiban pszichológiai.

7. Féltékenység

A másik problémás tényező, amelyet leginkább a betegekkel folytatott pszichológiai foglalkozásokon látunk, a túlzott féltékenység miatti konfliktusok. A bizonytalanság és az érzés, hogy az udvarlás vagy a házasság bármikor felbomolhat Egy harmadik személy beavatkozása miatt sok gyötrelmet okozhatnak mind azokban, akik saját testükben tapasztalják a féltékenységet, mind a pár másik tagjában, aki irányítva érzi magát.

8. Szorongás

Szorongás és stressz nem kell abból eredniük, hogy mi történik, amikor kapcsolatba kerülnek azzal a személlyel, akit szeretnek (sőt, általában a munkahelyi történésekhez, vagy egészségügyi problémákhoz), de nyilvánvaló, hogy hatással van az érzelmi fejlődésre párosít. Emiatt ez az egyik szempont, amelyet a pszichológusok nagyobb jelentőséget tulajdonítanak a konzultáció során.

Hogyan segít a pszichológus a krízishelyzetben lévő párokon?

A párkapcsolati problémák leggyakoribb eredettípusait már láttuk; Most, Lássuk, hogyan dolgozunk a pszichológiából ezen esetek megoldásán. A jó hír az, hogy a robusztusság és az elégedettség jelentős javulásának esélye nagy, az esetek 80%-ában.

A pszichológiai szakemberek a kapcsolat minden tagjával külön-külön és a globálisan, hogy feltárja azokat az összefüggéseket és helyzeteket, amelyek fenntartják és táplálják a válságot párosít.

Ezután ezen információk alapján beavatkozunk mind a betegek elképzeléseibe, meggyőződéseibe, mind szokásaiba, hogy konstruktívabban tudják értelmezni a velük történteket és egyúttal módjuk van az egészségesebb kapcsolattartásra is. Mindezt az egyes betegek személyiségstílusának, célkitűzéseinek és céljainak azonosítása után mindegyik motivációja, problémás viselkedésmintái vagy potenciálisan előnyös stb.

Röviden, a kapcsolati problémák megoldása magában foglalja az új szokások belsővé tételét mindkettőn keresztül kognitív szint (ötletek és hiedelmek) és viselkedési (a környezettel való interakció módjai a maradék); ily módon a pszichológiai mindkét dimenziója erősíti egymást önmagában és a személyben akit szeretünk, és lehetséges az átmenet a szerelmi válságból a kölcsönös felfedezés új szakaszába.