Ha túlságosan fáj a távollét a sajátodtól: Ulysses-szindróma

Vannak emberek, akik megosztott szívvel járják a világot, egyik lábuk ide, másik oda, sok helyhez tartozik. vagy úgy érzi, hogy nem tartoznak senkihez, esetleg állandó veszteség érzésével, ami néha elhomályosítja minden... Ulysses-szindróma, vagy más néven krónikus és többszörös stressz szindróma.

Ezt a szindrómát ma emberek milliói szenvedik szerte a világon. Biztosan ismersz valakit, akinek messze van a családja, vagy aki emigrációba kényszerült, lehet, hogy kalandor és Ez egy keresett változás, vagy lehet, hogy kötelezettségből, jobbat keresve hozott döntés, ezért még több áldozattal ill. fájdalom.

Ezek az emberek, akár rejtett, akár nyers kényelmetlenséggel rendelkeznek, nem biztos, hogy tudják, mi történik velük, és hogy jobban érzik magukat. Ha Ön érzi ezt a kényelmetlenséget, vagy ismer valakit, aki ebben szenved, arra kérlek, szánjon rá néhány percet. cikket, mert az a fontos, hogy ismerjük, hogy azonosíthassuk, és ezáltal a jobb közérzet felé vezető utat nyissuk meg. érzelmi.

• Kapcsolódó cikk: "A magány 7 fajtája, okai és jellemzői"

Miért nevezik Ulysses-szindrómának?

Egy kicsit összefoglaljuk, hogy ne felejtsük el, hátha évek óta nem hallotta ezt a történetet. Ulysses egy félisten, aki kénytelen volt elszakadni szeretteitől, és sok viszontagsággal utazni..

Több év után, amelyben voltak vereségek és győzelmek is, nem volt elégedett, szíve fájdalmasan vágyott feleségére és fiára. Homérosz Odüsszeája ennek a hősnek az ismeretlenbe vezető kalandjáról mesél a családja iránt érzett nosztalgia és a veszélyek ellenére, amelyekkel szembe kell néznie.

Sok hős emigrált, hogy meghódítsa a világokat, gazdagságot és boldogulást, a kultúra mindig is tele volt történetekkel a kalandorok közül, akik jól végeztek, de nem annyira a „nem felmagasztaltak” közül, akik nem találták meg ezt a valóságot diadal. Számára az, amit elértek, nem elég, és soha nem is lesz az, Mindig érezte, hogy valami fontos hiányzik, nosztalgia fojtotta el. Ulysses az egyik legismertebb hős görög mitológia.

• Érdekelheti: "A kivándorlás mögötti pszichológia"

Mi jellemzi az Ulysses-szindrómát?

Egy új helyzettel szembesülve, ami kihívást vagy fenyegetőt jelent, felébred bennünk a túlélési ösztön, stresszesek leszünk, és ez lehetővé teszi számunkra, hogy szembenézzünk a helyzettel éles érzékszerveinkkel: jobban odafigyelünk minden újdonságra, több információt tudunk megőrizni, jobban megértjük környezetünket, annak szokásait, stb. Ez az éber állapot lehetővé teszi számunkra, hogy jobban alkalmazkodjunk ehhez az új helyzethez.

Ráadásul mindezt nagyon erős érzelmek kísérik. Természetes, hogy változások vagy fontos döntések gerjesztik az érzéseket.

Ezek az érzések ellentmondásosak lehetnek, örömet okoznak az új kezdetnek, vagy elvesznek azért, amit hátrahagysz.; haragot érezhet, amiért nem kaphat meg mindent, fájdalmat szenvedhet, ha nem választott változás volt, csak szomorú vagy vágyakozhat, vagy szorongás a bizonytalanságtól és talán attól, hogy nem éri el céljait.

Sok helyzet van, amikor aktiváljuk magunkat egy kihívás leküzdésére, és ezek, még ha jók is, plusz energia befektetést jelentenek részünkről.

Ezekkel a változásokkal szembenézve, amelyek megrendítik alapjainkat, próbára tesznek bennünket, és kimozdítanak a helyzetünkből komfort zóna, túl sokáig úgy érezhetjük, hogy az érzéseink intenzitása túlterhelt vagy túlterhelt. Amikor a stressz vagy a negatív érzések, amelyeket ez a helyzet okoz, túlzott vagy tartós, akkor alakulhat ki Ulysses-szindróma.

• Kapcsolódó cikk: "Családterápia: alkalmazási típusok és formák"

A fő figyelmeztető jelek

Az Ulysses-szindrómát az akut stressz és az alkalmazkodási rendellenességek közötti szakasznak tekintik. Ezektől annyiban különbözik, hogy több stresszor összefolyásával, tüneteivel jár három hónapnál tovább kell tartania, és szomorúságukat „veszteségek” vagy „bánat” jellemzik vándorló". Emberi fontosságuk miatt a legkiemelkedőbbek a család, a szociális helyzet és a testi biztonság elvesztése miatti gyászok.

Többek között a tünetek járhat sírással, szomorúsággal, szorongással, visszatérő és tolakodó érzésekkel, feszültséggel, ingerlékenységgel, álmatlansággal, aggódással, fejfájással, fáradtság, memória- és koncentrációs problémák, bűntudat, tehetetlenség stb. Ha ezek a tünetek túl sokáig tartanak vagy nagyon erősek, vegye át a felelősséget, és kérjen szakember segítséget, ha szüksége van rá.

• Érdekelheti: "A 8 családtípus (és jellemzőik)"

Mindenki szenved ettől a problémától, aki külföldre megy?

Nincs könnyű változás, még akkor sem, ha a kivándorlás megoldás egy problémára, cél, álom... Egy másik helyen újrakezdeni kihívás, és mindig vegyes érzelmekkel és munkával jár, hogy elfogadjuk a vele járó áldozatot., amit maga mögött hagy.

Ha ez is egy nem kívánt változás, amiben a családodért teszed, valami jobb reményében, hogy menekülj az éhínség, a háború elől... A stresszes helyzet sokkal nehezebbé válik, és a személy nagyobb valószínűséggel érzi magát túlterheltnek, vagy nehézségei vannak, hogy legyőzze mindazt, ami történt.

És néha, még ha jó változás is, nyomot, ürességet vagy kitörölhetetlen vágyat hagyhat maga után. Még az a személy is, aki jól alkalmazkodott új életéhez egy másik országban, vágyakozhat, és szüksége van arra, hogy körülvegye magát kultúrájának, régiójának, vallásának emberei, vagy kezdjen nagyobb jelentőséget tulajdonítani az Ön zenéjének vagy konyhájának Föld. Így arra törekszik, hogy biztonságban érezze magát azzal, ami ismerős a számára. Minden változás alkalmazkodási folyamattal jár, és nagymértékben függ mindenkitől és a körülményeiktől, de mindig kihívást jelent.