Affektív előrejelzés: nagyon hasznos mentális készség

Az emberi lények képesek arra, hogy hatalmas mennyiségű érzelmet érezzenek, amelyek elhatalmasodnak rajtunk, és befolyásolnak bennünket, amikor bármilyen döntést hozunk. Amikor ezek az érzelmek a múltban megtörténnek, olyan intenzíven rögzíthetők, hogy emlékezni tudunk rájuk, bármennyi idő telik el. De mi a helyzet a jövőbeli érzelmekkel?

Egyes tanulmányok megpróbálták tanulmányozni azon képességünket, hogy meghatározzuk a jövőbeli érzelmeket, megadva azt az affektív előrejelzés fogalma. Ebben a cikkben beszélünk erről a készségről, valamint a konkrét tényezőkről és a lehetséges alkalmazásokról.

• Kapcsolódó cikk: "Érzelemlélektan: az érzelem főbb elméletei"

Mi az affektív előrejelzés?

Az affektív előrejelzés vagy az affektív prognózis a pszichológiában használt kifejezés az emberek azon képessége, hogy előrejelzéseket készítsenek jövőbeli hatásukról vagy érzelmi állapotukról és ezek következményei.

A kifejezést Timothy Wilson és Daniel Gilbert pszichológusok alkották meg e képességgel kapcsolatos kutatásaik eredményeként. Míg az első vizsgálatok csak az előrejelzések mérésére irányultak érzelmi, későbbi vizsgálatok kezdték vizsgálni ezek pontosságát és előrejelzését előrejelzések.

Korlátozott szellemi képesség

Az eredményekből kiderült, hogy az emberek rendkívül ügyetlenek vagyunk, amikor megpróbáljuk megjósolni érzelmi állapotainkat. A nagyszámú kognitív előítéletünk miatt, mint például a célzás, az empátia szakadék és a hatás elfogultsága, gyakorlatilag nem tudjuk pontosan meghatározni, hogyan, mikor és milyen intenzitással fogjuk megélni érzelmeinket a jövő.

Ennek az az oka, hogy a jelenben átélt érzések zavarnak és elvakítanak minket, amikor arról van szó hozzon döntéseket a jövőben, amikor is nagyon másnak érezhetjük magunkat, mint gondolnánk. akarat.

Példát találunk, amikor megkérdezzük az embereket, mit éreznének, ha megnyernék a lottón. Az emberek nagy valószínűséggel túlbecsülik a jövőbeli pozitív érzéseiket, figyelmen kívül hagyva a nagyokat sok olyan tényező, amely befolyásolhatja érzelmi állapotukat azon kívül, hogy megérintette a lottó.

A vizsgálatok azonban feltárták, hogy az emberek képesek voltak megjósolni jövőbeli érzelmeik affektív vegyértékét. Vagyis tudjuk, hogy egy jövőbeli cselekvés vagy esemény pozitív lesz-e vagy sem. Is elég ügyesek vagyunk az érzelmeink azonosításában; például annak tudatában, hogy egy bók után boldognak fogjuk érezni magunkat.

Ezek az előrejelzések azonban nem mindig igazak. Vagyis az emberek az esetek 100%-ában tévednek jövőbeli érzelmeikkel kapcsolatban. Ugyanígy, sokkal kevésbé vagyunk pontosak, amikor megpróbáljuk megjósolni jövőbeli érzelmeink intenzitását és időtartamát.

• Érdekelheti: "A 8 magasabb pszichológiai folyamat"

Az érzelmek mely aspektusait jósolhatjuk meg?

Az affektív előrejelzés négy összetevőre vagy tényezőre osztható amelyekre az emberek kisebb-nagyobb előrejelzési képességgel rendelkeznek. Ezek a tényezők a következők:

• Az affektív vegyérték.
• Az átélt konkrét érzelem.
• Az érzelmek intenzitása.
• Az érzelmek időtartama.

1. Affektív Valencia

A pszichológiában affektív vegyértékként ismerik az érzelmi érték, amelyet egy személynek, tárgynak vagy helyzetnek tulajdonítunk. Az affektív előrejelzés konkrét esetében abban nyilvánul meg, hogy tudjuk, hogy egy személy vagy esemény pozitív vagy negatív érzelmekről számol be. Bármiek is legyenek.

A tanulmányok azt mutatják, hogy az emberek nagyon ügyesek ennek a tényezőnek a megjóslásában, ami azt jelenti, hogy teljesen világosan tudjuk, mit a dolgok pozitív érzelmeket generálnak, és ezeket mint ilyeneket értékeljük, és milyen egyéb dolgok váltanak ki negatív érzelmeket és keltenek érzéseket idegenkedés.

2. Konkrét érzelmek

A vegyérték előrejelzése nem elég. Ezen túlmenően az emberek szükségét érzik annak, hogy pontosan tudják, milyen konkrét érzelmeket tapasztalunk bizonyos helyzetekben vagy emberekben.

Általában megvan a képességünk, hogy előre jelezzük sajátos érzelmeinket az idő nagy részében. Tisztában vagyunk azzal, hogy milyen körülmények tesznek minket boldoggá és amit mások gyötrelmet, félelmet vagy szorongást váltanak ki.

Ez azonban nem mindig könnyű, mivel sok esetben olyan érzelmek keverékét élhetjük át, amelyek nem mindig tűnnek kompatibilisnek. Például, ha találunk egy jó állásajánlatot, de az külföldön van, akkor örömmel és izgatottan érezhetjük magunkat az induláshoz. egy új életet és egy jó munkát, de másrészt kicsit szomorúak lehetünk amiatt, hogy el kell hagynunk rokonainkat és barátok.

3. Az érzelmek intenzitása és időtartama

Végül a Wilson és Gilbert kutatásban vizsgált harmadik tényező az volt, hogy az emberek képesek előre jelezni az érzelmek intenzitását és időtartamát.

Az eredmények azt mutatták, hogy meglehetősen pontosan megjósolhatjuk mind az affektív vegyértéket, mind a konkrét érzelmeket, amelyeket a jövőben tapasztalunk. Az érzelmek intenzitásának és időtartamának előrejelzési képességét illetően azonban az adatok azt mutatják, hogy nem vagyunk annyira képzettek.

A kutatás kimutatta, hogy az emberek hajlamosak vagyunk túlbecsülni jövőbeli érzelmi reakcióink időtartamát, a tartóssági torzítás néven ismert jelenség. Ugyanígy, amikor megpróbáljuk megjósolni, milyen intenzívek lesznek érzelmeink, akkor abba a hibába esünk, hogy túlbecsüljük ezt az intenzitást. Ebben az esetben a hiba egy ütési torzítás következménye.

Milyen alkalmazások lehetnek benne?

Bár az affektív prognózist leginkább a pszichológia területén tanulmányozták, sok más terület is van, mint a gazdasági, jogi, orvosi ellátás vagy a boldogság kutatása

Az affektív predikciós vizsgálatok alkalmazására a pszichológián kívül más területen is találunk példát a a jogteoretikusok abban a tendenciában, hogy alábecsüljük azokhoz az eseményekhez való alkalmazkodási képességünket, amelyek változást jelentenek életünkben, mivel hogy ezt megkérdőjelezi a kártérítés mögött rejlő feltételezéseket.

Ugyanígy ezt a képességet jelenleg is vizsgálják egészségügyi teoretikusok vagy elemzők, mivel a Az egészséggel kapcsolatos legfontosabb döntések többsége attól függ, hogy a páciens hogyan vélekedik jövőbeli egészségi állapotáról. élet.