Kognitív-konstruktivista terápiák: jellemzők, típusok és célok

Kognitív-konstruktivista terápia azért hozták létre, hogy alternatívát javasoljanak az előző század modern elméleteihez, hogy elméleti modellt dolgozzanak ki amely minden ember tudása egyéni, töredékes és az újak beépülésével állandó változásban és fejlődésben van információ.

Mindez, ellentétben a modern posztulátumokkal, amelyek az emberi tudás objektív és egyetemes elméletét hirdették.

Most látni fogunk néhány alapvető posztulátumot mindazon modellekről, amelyeket a konstruktivista terápiák magukban foglalnak.

• Kapcsolódó cikk: "A pszichológia története: fő szerzők és elméletek"

A kognitív-konstruktivista terápiák jellemzői

A kognitív-konstruktivisták igen változatos elméleti alapokon nyugszanak, amellett, hogy vannak ilyenek is erős filozófiai gyökerek, amelyek mindezt a lény megértését szolgáló elméletek nagy sokaságához vezetik emberi.

Ezért alább áttekintünk néhány gondolatot, amelyeket a kognitív-konstruktivista terápia különböző irányzatai osztanak meg.

1. Az észlelt valóságot a tapasztalat befolyásolja

Mindenekelőtt a konstruktivizmus minden modelljére az egyén által észlelt valóságot korábbi tudása határozza meg, következésképpen némileg elfogult.. Mondhatnánk, hogy a konstruktivizmus a tisztán objektív realizmus ellentéte.

2. Az információfeldolgozást három alapelv szabályozza

Az előző feltevéshez képest igaz, hogy minden embernek megvan a maga egyedi módja az őt körülvevő információk észlelésére és feldolgozására, olyan kognitív struktúrákat hozva létre, amelyek identitástudatot nyújtanak, ehhez három koordináló alap is társul, amelyek a következők: egyrészt a tapasztalatok és az információ megrendelésének igénye. észlel; másodszor, felfogásuk állandó fenntartásának szükségessége; harmadszor, az emberi lény rendelkezik sürgősen meg kell érteni, mi történik.

• Érdekelheti: "A pszichológiai terápia 8 előnye"

3. Minden embernek egyedi a gondolkodásmódja

A konstruktivizmus egyik posztulátuma az az alapvető különbség, amellyel az emberek más fajokhoz képest rendelkeznek: az a képesség, hogy képesek legyenek gondold át, mi történik velük.

4. Az emberi lény egy proaktív entitás, amely információkat dolgoz fel

Az, hogy az emberi lények képesek aktívan feldolgozni az információkat, a konstruktivizmus másik előfeltétele. Példa erre Kelly elképzelése az emberi elme működéséről a személyes tudósként ismert kifejezéssel.

Ez a kifejezés arra utal, hogy a tudományos folyamatokhoz hasonlóan elméleteket és modelleket dolgoznak ki bizonyos jelenségek megértése érdekében, minden ember olyan, mint egy tudós, aki folyamatosan fejleszti saját elméleteit hogy megértse környezetét.

• Kapcsolódó cikk: "A 8 magasabb pszichológiai folyamat"

5. Különös jelentősége a gondolatalkotás módjának

A konstruktivisták számára nem az, ami lényeges az emberi lény gondolkodásmódjának megértésében gondolataid tartalma, hanem az a fejlődés, amellyel a tartalom létrejött.

Ellentétben a klasszikus pszichoterápiás modellekkel, amelyek elmélete főként egy sor kognitív sémára összpontosít, amelyek minden emberben közösek. például automatikusan felmerülő gondolatok, irracionális ötletek vagy rosszul alkalmazkodó sémák).

6. Adjon jelentőséget az emberi kapcsolatoknak és a nyelvnek

Szintén lényeges a minket körülvevő dolgok jelentéseinek felépítése más emberi lényekkel való interakción keresztül.

És így, nyelvünk elengedhetetlen eszköz tudásunk formálásához, hiszen az a tudás, amit egy rögzült beszélgetés során formáltunk meg tudásunkban, életünknek koherens értelmet adó történet formájában.

• Érdekelheti: "Sématerápia: jellemzők, működés és fázisok"

A kognitív-konstruktivista terápia történeti fejlődése

Mindezek az imént bemutatott posztulátumok egy kompendiumot alkotnak, amely bemutatja a kognitív-konstruktivista terápia fejlődését a legutóbbi évtizedek, nem mellőzve, hogy az ehhez a terápiás áramlathoz tartozók minden szerzőjének megvan a maga elképzelése és elméletek. Éppen ezért a későbbiekben röviden ismertetjük a kognitív-konstruktivista modellhez tartozókon belül a legrelevánsabb elméleteket.

A konstruktivizmus olyan filozófusok elméleteiből származik, mint Inmanuel Kant. Később a pszichológián belül létrejött Jean paiget aki gyermekkorában megismertette a tanulás elméletével; habár George Kelly volt az első pszichológus, aki a konstruktivizmust alkalmazta személyiségmodelljében; amelynek modelljét a személyes konstrukciók elméleteként ismerjük.

Kognitív-konstruktivista terápia század elején feltörekvő modern elméletek alternatívájaként fejlesztették ki. Ezeknél az elméleteknél a bolygó összes jelenségének ismerete objektív érveléssel fedezhető fel.

Ezeknek az elméleteknek a rovására század végén a posztmodern áramlatok megjelennek, mint például a kognitív-konstruktivista terápia, amelyek abból indulnak ki, hogy lehetetlen, hogy minden területen egyetemes és objektív tudás létezzen. Ezen posztmodern áramlatok számára az emberi lény ismerete töredékes, ráadásul mindig változni és fejlődni fog olyan elméletek révén, amelyek nem feltétlenül lesznek célja a minden.

A konstruktivizmus szemszögéből azt lehetne mondani az emberi agy nem képes befogadni egy ilyen összetett világ tudását, és az egyetlen dolog, amit az emberek tehetnek, az elméleti modellek kidolgozása hogy megpróbálja megérteni. Ezen túlmenően, mindenki saját szubjektív hipotéziseket hoz létre, hogy személyes tapasztalatai alapján megértse az őt körülvevő világot, vagyis mindenkinek van egy másik prizma, amikor a környezetükben létező jelenségek észleléséről és megértéséről van szó, valamint amikor önvizsgálatot végzünk a világuk megértése érdekében belül.

A konstruktivizmus pszichológiai terápiában való alkalmazásának úttörője Kelly, amint azt korábban tárgyaltuk, a személyes konstrukciók elméletében. A következőben Neimeyer folytatja Kelly elméletének fejlesztését, Guidano a konstruktivizmust használja posztracionalista kognitív terápiájában, Gergen pedig a konstruktivizmust. a szociális konstruktivizmus elmélete, Gonçalves fejleszti a narratív konstruktivizmust, és Michael Mahoney az, aki az összes korábbi technikát és elméletet egyetlen modellben egyesíti. pszichoterápia.

• Érdekelheti: "Kognitív-viselkedési terápia: mi ez és milyen elveken alapul?"

A kognitív-konstruktivista terápiák típusai

A továbbiakban áttekintjük a kognitív-konstruktivista terápiák ágába tartozó főbb terápiatípusokat.

1. Kelly terápiája

Ennek a terápiának az alapvető célja, hogy különböző módokat találjon a meglévő személyes konstrukciók felhasználására vagy kognitív elméletek felépítésére. alternatívák, hogy új viselkedési módokat tudjunk kidolgozni a páciens számára, amelyek segítségével a számára hasznosabb konstrukciókat lehet összeállítani életükben.

Az ilyen típusú terápiát végző pszichológusnak elfogadó és nyitott hozzáállással kell eljárnia azzal kapcsolatban, amit a páciens a konzultációra hoz., úgy kezeli, mintha egy elméletről folytatott szakértői beszélgetésről lenne szó, és ez alapján elősegíti a olyan személyes konstrukciók fejlesztése felé változtass, amelyek lehetővé teszik, hogy ezek szerint cselekedj úgy, hogy benne érezd magad harmónia. A pszichoterapeuta pozicionálásának ezt a módját a pszichoterápia "együttműködési empirizmusnak" nevezi.

Lássuk most, melyek azok a „személyes konstrukciók”, amelyek ehhez a terápiához kapcsolódnak. Ezek a konstrukciók azon a tényen alapulnak, hogy az emberek olyanok, mint egyfajta informális tudós, aki építi a sajátját saját elméleti hipotéziseket, hogy képes legyen előre jelezni az események során bekövetkező eseményeket élet. Így az emberi viselkedés egyfajta kísérletet alkot, amelyben személyes konstrukcióikat próbára teszik.

1.1 Egyéni

Vannak minden emberben más, bár vannak olyanok, amelyek egyazon kultúrához tartozó emberek csoportjában gyakoriak.

1.2 Dichotóm

Két véglet között felosztott kontinuum mentén integrálódnak; ami azt jelenti, hogy kilépnek a hasonlóság pólusából (o. pl., mi az, hogy két ember vagy esemény egyforma) a kontraszt ellenkező pólusához (p. pl. mi a különbség bennük).

1.3 Hierarchikus

Hierarchikusan vannak szervezve, így vannak olyan konstrukciók, amelyek alapvetőek és értelmet adnak az egyes személyek viselkedésének.

1.4 Különféle

Sokféle és minden helyzetben aktiválódnak az irodában, anélkül, hogy mindenkinek egyformának kellene lennie különböző helyzetekben (o. (pl. lehet, hogy valaki az egyik kontextusban segítőkész, a másikban pedig az ellenkező módon viselkedik).

2. Guidano posztracionalista terápiája

Guidano elmélete, amelyen terápiája alapul, abból az alapból indul ki, hogy az emberi lény kognitív fejlődése az határozza meg, hogy nevelésünk olyan környezetben zajlik, amelyben más emberek vesznek körül minket, és ebben az összefüggésben az érzelmek elsődleges szerepet játszanak. Azt is sugallja, hogy az emberek ismerete alapvetően a szervezettségre és a koherencia érzésére törekszik.

A fentiek következtében az emberek aktívan dolgozzák fel az őket körülvevő valóságot, és önreferenciális módon hoznak létre tudást; ami azt jelenti, hogy minden ember a történelme során megtörtént eseményeket a magáévá teszi. Éppen ezért minden ember identitása vagy énje folyamatosan változik az új tapasztalatok állandó befogadása miatt. Mindezen korábbi folyamatok eredményeként Guidano személyes jelentések szervezeteinek (OSP) nevezi.

Ezért Guidano posztracionalista pszichoterápiájának célja, hogy megtanulja rugalmasabbá tenni a személyes jelentések szerveződését, hogy a páciens megtanulja megértse a veled és a körülötted lévő környezettel megtörtént eseményeket, hogy segítsen alkalmazkodni.

Ezt a terápiát biztonságos környezetben kell végezni, amely megkönnyíti a páciens érzelmei szabad kifejezését, és ezáltal képessé válik a kezelésre.

A páciens változásának módját ebben a terápiában „moviola” néven ismerik. Ez a technika pedig abból áll, hogy elősegíti, hogy a páciens rekonstruálja élete bizonyos eseményeit.

• Érdekelheti: "Az információfeldolgozás elmélete és a pszichológia"

3. Gonçalves kognitív-narratív pszichoterápiája

Gonçalves konstruktivista elmélete része annak az elképzelésnek, hogy az emberek személyes valóságukat a másokkal való integráció révén építik fel, és ezt a nyelven keresztül érik el. Ez a fajta terápia nagy jelentőséget tulajdonít annak, ahogyan az egyes személyek egyéni valóságukat értelmezik, és ennek a létére gyakorolt ​​hatását.

Gonçalves narratív terápiájának a fő célja segítse a pácienst egy tartalommal teli narratív diskurzus felépítésében, amely szintén rugalmas és koherens, így könnyebben nyitottabbá válik saját tapasztalatai összetettsége iránt.

4. Mahoney konstruktivista terápiája

Fent említett, Mahoney beépíti konstruktivista terápiájába a szerzők most napvilágra került elméleteinek számos előfeltételét., és ez az oka annak, hogy az emberi lény megértésére vonatkozó elmélete a kognitív-konstruktivista terápia jó összefoglalója, kiemelve azt a technikai eklektikát, amelyet terápiás modelljében alkalmaz, amely kognitív, viselkedési és tapasztalati.

Ez a terápiás modell igyekszik segíteni a pácienst élete újszerű útkeresésében. Ennek elérése érdekében a pszichológus arra ösztönzi a pácienst, hogy vállalja azt a kihívást, hogy próbáljon változtatni a dolgokkal való megbirkózási módszerein, próbáljon ki új gondolkodási és viselkedési módokat. Ezenkívül a terapeutának aktívan, tisztelettel és együttérzéssel kell meghallgatnia a pácienst, hogy gondoskodás, megkönnyebbülés és bátorítás forrásává váljon számára.

Ez a terápia a páciens támogatásával kezdődik, hogy képes legyen visszanyerje egyensúlyát és nyugalmát a "központosítási" technikákkal. Ezeknek a technikáknak a feladata a páciens jelenlegi stádiumának problémáinak megoldása, majd a változás a a beteg gondolkodási mintái és diszfunkcionális viselkedése, hogy befejezze az alapvető folyamatok kezelését .

Az emberek nukleáris rendelési folyamatai (PNO) számos:

• Valóság: az információ kategorikus rendszerezésének módja, a koherencia érzetét keresve.
• Identitás: értelmet kíván adni annak, ami az ember körül történik.
• Érték: amely a személy által a megtörtént eseményekről alkotott személyes ítéleteiből tevődik össze.
• Hatalom: az a mód, ahogyan ki-ki élete főszereplőjének tekinti magát, és ennek alapján elrendeli a körülmények alapján, hogy mi az, ami az Ön irányítása alatt áll, és mi nem, mire vagy képes és mi az lehetetlen stb.

Ez a terápia akkor sikeres, ha a páciensnek a körülményeihez képest sikerül megváltoztatnia a figyelmének fókuszát, hogy megtanulja visszanyerni nyugalmát és átrendezni mindennapjait, valamint áttekinteni saját élettörténetét.