Hipersomnia időskorban: okok, tünetek és kezelés

Nem meglepő, hogy sok idős ember megemlíti, hogy a nap nagy részét alvással tölti. Ez nagyon gyakori valóság ebben a népességcsoportban, és ez egy olyan jelenség, aminek nem kell lennie bármilyen patológiához köthető, hanem az alvási ritmusok normatív változásaihoz a napok múlásával. évek.

Ebben a cikkben összegyűjtjük és röviden elmagyarázzuk az időskori hiperszomnia jelenségét.

A hiperszomnia fogalma

Úgy tartják hiperszomnia túlzott álmosság jelenléte legalább egy hónapig. Ez az álmosság megfigyelhető hosszabb alvás közben is (ahogyan a Kleine-Levin szindróma) és nappali alvás formájában, amelyek az egyén különböző területeken végzett tevékenységében funkcionális korlátozást okoznak. Az is gyakori, hogy a hipersomniában szenvedők alacsonyabb intellektuális teljesítőképességgel rendelkeznek, és problémákkal küzdenek a koncentrációval, a memóriával és az ingerlékenységgel.

Ez a meghatározás nagyrészt egybeesik azzal, ami az idős személyeknél előfordul, akik gyakran alszanak el napközben.. Így elmondható, hogy sok idős embernél időskori hiperszomnia jelentkezik. Figyelembe kell azonban venni, hogy ez a tény a legtöbb esetben az alvási ciklusokban az élet során bekövetkező változásokkal magyarázható.

alvási ciklusok

Az elalvás nem olyan, mint egy kapcsoló kikapcsolása. Az alvásból az ébrenlétbe való átmenet nem olyan hirtelen történik, amikor agyi tevékenységünk hirtelen megváltozik, hogy helyreállítsa magát és feldolgozza az információkat. Valójában, amint azt már sok olvasó tudja, összesen öt fázison megyünk keresztül folyamatosan. a teljes alvási periódus alatt, ciklikusan ismétlődik, körülbelül 110-ig percek.

E fázisok közül négy megfelel a lassú vagy nem REM alvásnak., amely az első két fázis, amelyben elalszunk és elszakadunk a környezettől, a második kettő pedig (amely gyakran egyetlen fázisban, úgynevezett Delta fázisban áll össze) a lassú és pihentető alvás. Az utolsó fázis a paradox alvásnak vagy REM-fázisnak felel meg, amelyben az ébrenlét során nyert információkat feldolgozzák, és olyan jelenségek fordulnak elő, mint például az álmok.

Ezeknek a ciklusoknak a mennyisége és minősége az élet során változó., mind az alvással eltöltött teljes idő, mind az egyes fázisok napi órák számában. Például a csecsemők a nap nagy részét alvással töltik, és ez idő alatt kiemelkedik a REM-alvásnak szentelt órák magas jelenléte.

öregedés és alvás

Ahogy öregszünk, az alvási szokások megváltoznak. Bár a REM alvás többé-kevésbé állandó marad (enyhe csökkenéssel) húsz éves kor után, az alvás többi fázisa az élet során változik.

Megfigyelték, hogy az idős kor elérésekor jelentős a hajlam az alvás töredezettségére, mivel gyakori, hogy több éjszakai ébredés is előfordul. Hasonlóképpen, a lassú hullámú alvás, a test számára leginkább pihentető alvás jelentősen csökken. A leghosszabb alvási fázis a második fázis, egy könnyű és nem teljesen helyreállító alvás, amelyből az alany könnyen felébreszthető.

Az idő múlásával a Szívritmusok természetesen lerövidülnek, így az alany minden alkalommal korábban ébred (bár hajlamosak korán lefeküdni is).

Következtetésképpen, őAz idősek alvásának mennyisége és minősége alacsonyabb, mint más életszakaszokban. Emiatt a normatív alvási periódusokban nem fejezik be a megfelelő pihenést, ami fokozott fáradtságot és nappali álmosságot okoz. Ily módon a hiperszomnia idős korban normatív folyamatként jelentkezik, anélkül, hogy más elváltozásokra kellene utalni.

A nappali alvás megjelenésével kapcsolatos problémák

A fokozott fáradtság és a nappali alvás enyhe növekedése a normatív öregedés része lehet. De utalhat testi vagy lelki zavar meglétére is, ezért az álmosságon túlmenően figyelembe kell venni, hogy van-e más tünet vagy sem.

1. Depresszió

Például gyakran előfordul, hogy a depresszióban szenvedők álmatlanságban vagy hiperszomniában szenvednek.. És gyakran előfordul, hogy a depressziós emberek hosszú távon a pozitív megerősítés elvesztését mutatják, anhedonia, a környezettől való elszakadás, passzivitás és alacsony energia- és motivációs szint. Ez egy olyan állapot, amely bármely életkorban előfordulhat, de különösen gyakori az idős lakosság körében a nagyszámú veszteség és csökkenés miatt kor.

Fizikai és szellemi képességek, szerepek (például munka) elvesztése, bizonyos esetekben a segélytől való függőség kialakulása, a környezet egy részének halála vagy az idősek növekvő magányossága gyakori oka annak, hogy az időskort elérők valamilyen szindrómában szenvednek depresszív.

2. Gyógyszerek fogyasztása

Gyakori, hogy az életkor előrehaladtával gyakran van szükség különböző gyógyszerekre a különböző egészségügyi problémák kezelésére. Ez a fogyasztás pedig az időskori hiperszomnia másik fő oka. Az antihisztaminok, nyugtatók, fájdalomcsillapítók, hányáscsillapítók és antidepresszánsok néhány gyógyszer ami fokozott álmosságot okozhat.

3. demenciák

A különböző típusú demenciában és neurodegeneratív betegségekben szenvedő betegek alvási szokásaik is megváltoznak, mint például a Alzheimer-kór.

4. Agydaganatok vagy rákkezelés

Egy másik ok, amely időskori fokozott fáradtsághoz és hiperszomniához vezethet, az Valamilyen típusú daganatban szenved, amely érinti vagy összenyomja a kapcsolódó agyterületeket alváskezelés. Továbbá, maga a rákkezelés kemoterápiával nappali hiperszomniát okozhat.

5. Anémia

Az alapvető tápanyagok hiánya vérszegénységet okozhat, amelyben a szervezetet korlátozza, hogy nincs elegendő eleme a hatékony működéshez. Ez fokozhatja az idősek gyengeségét és álmosságát, ami hiperszomniát okozhat.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Echavarri, C.; Erro, M.E. (2007). Időskori alvászavarok és demencia. Annals of the Navarro Health System, 30, 1. sz. Pamplona.
• Phillip, szül. és Ancoli, S. (2000) Időskori alvászavarok. Sleep Med.; 2: 99-114.
• Resendiz, M.; Valencia, M.; Santiago, M. V.; Castaño, V. A.; Montes, J.; Hernandez, J. és Garcia, G. (2004). Túlzott nappali álmosság: okok és mérés. Fordulat. Mex. neuroci.; 5 (2). Mexikó.