Honnan tudod, hogy mikor kell családterápiára menni?

A család az a társadalmi csoport, amelynek kötelékei általában a legerősebbek, mint egy személy. Általában a családtagok jó viszonyt ápolnak egymással, bár Néha konfliktusos helyzetek adódhatnak, elég ahhoz, hogy terápiára kell mennie család.

Ez a kifejezés több ember számára riasztónak hangzik, de nem szabad annak lennie. Ugyanúgy, ahogy fogorvoshoz kell mennünk, ha fáj a fogunk, vagy felkeresni a szerelőt, ha az autó nem működik, igen a családunknak gondjai vannak, a helyzet megoldásához valamilyen szakmai segítséget kell kapni működésképtelen.

Minden család más és más, ahogyan a nehézségeiket kezelik. Lesznek olyan helyzetek, amelyekhez több szakmai segítségre lesz szükség, mint másoknak, majd figyelve fedezzük fel őket hogyan lehet tudni, mikor kell családterápiára menni.

• Kapcsolódó cikk: "A 8 családtípus (és jellemzőik)"

Honnan tudod, hogy mikor kell családterápiára menni?

Személyes egészségünk nagyban függ a családi kapcsolatainktól. Általános szabály, hogy a család védő tényezőként szolgálhat egyes pszichés problémák kialakulásával szemben, bár az is igaz, hogy

stressz és szorongás forrása lehet. Ez normális, hiszen minden családban vannak jó és rossz pillanatok, krízishelyzetek és olyan időszakok, amikor a változások olyan mértékűek, hogy nehéz azokat szenvtelenül megélni.

Sok változási helyzet teljesen normális, és általában csak idő kérdése, hogy a tagjai mikor alkalmazkodnak hozzá. Például amikor szülés van, ha valaki idős korban meghal, vagy ha otthont cserél, az a normális, hogy a mag tagjainak dinamikája, szerepe, érzései megváltoznak család. Mindezek a helyzetek azonban egy átlagos családra jellemzőek, amit végül is elfogadunk, bár néha némi nehézséggel.

De vannak olyan váratlan helyzetek is, mint egy kisgyermek véletlen halála, a szülők elszakadása, rossz a gyerekek közötti kapcsolatok, vagy bármilyen más erősen destabilizáló helyzet, amely külső segítségre szorul, hogy a család megtehesse legyőzni. Itt jelenik meg a családterápia fontossága, valami ilyesmi kívülről segíti a családokat, olyan szakemberrel, aki semleges, objektív és aktív álláspontot képvisel a diszfunkció elemzésében és megoldásában amelyben annak a családmagnak a tagjai belemerültek.

Nem kell szégyellni azt, hogy családterápiára kell járni, hiszen tökéletes család nem létezik. A bolygónkon élő családok története során lesznek olyan krízishelyzetek, amelyeket tagjai maguk nem fognak tudni megoldani.

A kívülről érkező segítség a legjobb módja annak, hogy a család visszanyerje stabilitását, vagy ha még soha nem volt, akkor végre megkapja.. Valamennyi tagjának lelki egészsége múlik rajta, ezért soha ne tekintsünk családi konfliktusok miatt szakemberhez fordulást túlzónak vagy egy bukott családra jellemzőnek.

• Érdekelheti: "Családterápia: alkalmazási típusok és formák"

A helyzetek dolgoztak a családterápiában

A családterápiát általában pszichológus végzi, bár ez is megoldható klinikai szociális munkás vagy terapeuta legyen, akit egy intézmény akkreditált specializált. Ezt a fajta kezelést általában rövid távon végzik, és mind a család minden tagját érintheti (ami előnyös), akár csak azoknak, akik mertek segítséget kérni, bár meg kell jegyezni, hogy nehéz családterápiát végezni, ha nem dolgozol minden család.

Néhány prototipikus helyzet, amelyre ezt a típusú terápiát alkalmazzák rendelkezik:

• A családtagok közötti konfliktusos kapcsolatok.
• Bármely családtag mentális zavara és/vagy függősége.
• Egy vagy több tag traumatikus élménye (közlekedési baleset, természeti katasztrófa...)
• Egyik tagjának halála.
• Magas feszültség és stressz az olyan közelmúltbeli okok miatt, mint a lakhely- vagy országváltás...

A) Igen, A konfliktusok a család fejlődésének és növekedésének pillanatai. Általános szabály, hogy ezek általában nem kórosak, bár bizonyos működési zavarokat jeleznek, bár igen Súlyosak lehetnek, például helytelen bánásmód, közlekedési baleset vagy egy személy eltűnése gyermek. Vannak olyan konfliktusok is, amelyek generációkon átívelnek, öröklődnek és generálnak feszültség hosszú ideig, még azoknak is, akik nem egészen értik, miért merült fel a kezdet.

Valójában minden családban nagy és gyakori probléma, hogy nem tudják azonosítani a konfliktus gyökerét. Mivel ebben a helyzetben nyilvánvalóan nem semleges, tárgyilagosságának hiánya megnehezíti annak tisztánlátását, hogy mi volt a kiváltó ok, és mi rontotta az egész helyzetet ahhoz, hogy eljussunk oda, ahol ma vannak. Ebben az esetben nagy szükség van a családterápiára, mert a szakember képes lesz felfedezni azokat a dolgokat, amelyeket a család nem látott, és azonosítani tudja, mitől származott.

A családterápiában feldolgozott konfliktustípusok közül a következőket találjuk.

1. Az evolúció vagy a család életciklusának válsága

Az evolúciós válságok a család természetes változásaihoz kapcsolódnakmint a baba születése, felnőtt gyermekek házassága vagy a szülők nyugdíjba vonulása.

Normális és várható elváltozások, nem kórosak, de néha olyan drámaian és hirtelen jelennek meg, hogy lehetetlen őket szenvtelenül megélni. A konfliktusok súlyosbodnak, ha a család anélkül próbálja megelőzni a válságot, hogy megvanna a szükséges erőforrása.

• Kapcsolódó cikk: "A 11 típusú konfliktus (és hogyan kell megoldani)"

1.1. Külső válságok

A külső sokkok valamilyen váratlan eseményhez kapcsolódnak. Példa erre az egyik tagjának baleset miatti halála, az apa hirtelen elbocsátása vagy valamelyik gyermeke betegsége.

Nagyon igazságtalanként megélt élmények ezek, de nem lehetett kontrollálni, és néha a család folyamodik hozzá egyik tagja őt hibáztatja, mivel ez a diszfunkcionális és kóros része ennek a típusnak válság.

Nehéz alkalmazkodni az ilyen helyzetekhez megfelelő segítség igénybevétele vagy a szükséges pszichológiai, fizikai és anyagi erőforrások hiánya nélkül. Sőt, korábban olyan kiszámíthatatlan helyzetek, mint szeretteink véletlen halála, a túlélők újra és újra elkezdhetik pörgetni őket, hogy rájöjjenek, mit tehetnek tettek azért, hogy megakadályozzák az esemény bekövetkezését, annak ellenére, hogy a legvalószínűbb volt elkerülhetetlen.

1.2. Strukturális válság

A strukturális válságokat tartják a legbonyolultabbnak, hiszen vonja be a családot a régi krízisek megismétléséhez, és hozza fel őket minden alkalommal, amikor új konfliktus van. Nem képesek leküzdeni a múlt problémáit, kezelni sem tudják őket, ezért újjáélednek.

Az ilyen típusú válságot több tagja közötti rossz viszony táplálja, amely korántsem képes legyőzni a az ellenségeskedések új konfliktusokkal táplálják őket, bár ezek a rossz kapcsolatok belsőleg megmaradnak és rejtett.

1.3. Figyelemválság

A gondozási válságok gyakoriak azokban a családokban, ahol valamelyik tagjuk krónikus betegségben vagy fogyatékosságban szenved, ami rendkívül függővé teszi a többi tagtól.

Az eltartott személy kerül a figyelem középpontjába, míg a többi tag lemaradhat, vagy akár figyelmen kívül hagyhatják szükségleteiket. A válság akkor következik be, amikor a többi tagot korlátozzák napi szokásaikban, tevékenységeiben és elvárásaiban valamelyik tag igényei.

• Érdekelheti: "Hogyan neveld a gyerekeket a határok között?"

2. Akadályok, amelyek hátráltatják a változást

Különbözőek azokat az akadályokat, amelyek meggátolhatják a családot a válság leküzdésében, és a stabilabb, jóléti állapot felé vezető változás megindításában. Az akadályok gyakran rejtve vannak, így a család nehezen tudja felismerni és leküzdeni őket. Ezek között a következőket találhatjuk:

2.1. Kommunikációs problémák

A kommunikációs problémák azzal kapcsolatosak, hogy a családtagok nem mondanak el egymásnak dolgokat határozottan és teljesen őszinte. Ez egy olyan szempont, amelyben a küldő és a fogadó is érintett, vagyis az lehet a probléma, hogy aki mond valamit, az túl sokat mond hirtelen és anélkül, hogy megmagyarázna mindent, amit érez, vagy azt, hogy a másik személy nem tudja megérteni a neki mondott dolgokat, vagy ellenségesen értelmezi, és eljut a védekező.

2.2. Szerepek

Mint minden más társadalmi csoportban, a családban is vannak szerepek, amelyek minden tagját megilletik. A diszfunkcionalitás akkor merül fel, ha ezek a szerepek nagyon megmerevednek, vagy szisztematikusan megsértik őket.

23. Szabályok

Minden családban normális, hogy vannak szabályok, maximák, amelyek megengednek vagy tiltanak bizonyos dolgokat. Akkor válnak működésképtelenné, ha ezek a szabályok túlságosan megerőltetőek, és hiányzik belőlük minden értelme vagy igazságossága, vagy ha nem tartják be őket, a tekintélyelvű és a laissez faire szülői stílus jellemzői, ill.

2.4. Történelmi

Történelmi akadályok mindazok a kérdések és problémák, amelyek a család története során nem oldódtak meg, és az visszajönnek, ácsorognak, és sokáig kísértik a családot, talán még nemzedékről nemzedékre is öröklődött.

Hogyan lehet megbirkózni egy családi válsággal?

Egyetlen család sem egyforma, ahogy az azt érintő konfliktusok és problémák sem. A családi krízis kezeléséhez először fel kell mérni, hogy a család mennyire képes megbirkózni a problémákkal. Ebben sok tényező közrejátszik, köztük a kommunikációs képesség, a szervezettség, az erőforrások, a korlátok és a hitrendszerek, amelyek a családi magot irányítják. Azok a folyamatok, amelyek segítik a családot a válságkezelésben, jöhetnek belülről, családjuktól és barátaiktól, vagy kívülről, szakmai segítség és szociális támogatás formájában.

Megérteni saját konfliktusait és legyőzni azokat, szükséges, hogy a család megtartsa a nyitott testtartást, és hajlandó legyen külső segítségre, valódi és szakszerű segítségre, például a pszichológus által kínált. A tagok közötti kommunikációnak őszintének kell lennie, megtörve a családon belüli tabukat. Az is fontos, hogy legyen egy közösségi hálózat, amely valódi támaszként szolgál a kedvezőtlen körülmények között.