María del Mar Jódar: „Az öngyilkossági gondolatok számának növekedését észleltük”

A világjárvány néhány hónap alatt jelentős hatást gyakorolt ​​a bolygó gyakorlatilag minden emberi társadalmának életminőségére; Ez azonban nem jelenti azt, hogy a lakosság minden szegmense egyformán élte meg a COVID-19 válságot.

Ebben az értelemben, Az életkor olyan szempont, amelyet figyelembe kell venni a legkiszolgáltatottabbak védelmét szolgáló szociális és egészségügyi intézkedések meghozatalakor. A serdülők azon népességcsoportok részét képezik, amelyek leginkább ki vannak téve a világjárvány negatív hatásainak, ezért a A koronavírus-válság hónapjaiban a pszichoterápiás ellátó központok tevékenységüket ennek a kontextusnak megfelelően alakították át kivételes.

Erről beszélgetünk María del Mar Jódar García pszichológussal, a PsicoAlmería csapatának szakemberével. több éves tapasztalattal a serdülők gondozásában.

• Kapcsolódó cikk: "A serdülőkor 3 szakasza"

Interjú María del Mar Jódar Garcíával: a járvány hatása a serdülők mentális egészségére

María del Mar Jódar García egészségpszichológus

a kognitív-viselkedési terápia és a harmadik generációs terápiák szakértője, valamint a PsicoAlmería központ tagja.

Ön szerint a serdülőkorúak a lakosság azon szegmensét alkotják, amely különösen ki van téve a koronavírus-járványnak?

A COVID-19 mindenki számára volt előtte és utána. A COVID-19 megjelenése óta tapasztalható helyzet sok embert eredményezett pszichológiai kényelmetlenség, amelyet nem tudnak kezelni, látva, hogyan romlik az egészségük rövid időn belül pszichológiai.

Mindannyian tapasztaltuk a társadalmi elszigeteltséget, de vannak bizonyos korok, amikor ez a jelenség különösen fontos lehet.

A PsicoAlmeríában azt tapasztaltuk, hogy nőtt azon kiskorúak száma, akiknek nehézségei vannak a társaikkal való kapcsolattartásban, valamint étkezési zavarok, öngyilkossági gondolatok és önkárosítás.

Azon objektív adatokkal, amelyeket a konzultációra érkező serdülők számának növekedéséről kapunk a korábbihoz képest a világjárvány, ha figyelembe vesszük, hogy a serdülőkorúak sérülékenyebb populációt alkotnak, és jobban érintették a világjárvány.

Melyek azok az elemei ennek a járványnak, amelyek szerinted a leginkább károsíthatják a serdülők mentális egészségét?

A serdülők mentális egészségét károsító fő elemek a hirtelen rutinváltások, a társaiktól való elszigeteltségük. fizikai tanulmányi kontextusban és a megküzdési készségek hiánya a váratlan kedvezőtlen társadalmi helyzetekkel (például a COVID).

Amit megfigyelünk, az az, hogy a serdülőkorúak rutinszerű változásokon mentek keresztül a a járvány az alvással és étkezéssel, az önkéntes elszigetelődéssel és az önkéntes elszigetelődéssel kapcsolatos változásokhoz és zavarokhoz vezetett az becsülés.

Valami, amit a PsicoAlmeríában is láthattunk, az az, hogy a programozott oktatás figyelmen kívül hagyása nehézségekhez vezetett azoknál a diákoknál, akiknek eddig nem volt problémájuk. Sokszor összefügg azokkal a más változásokkal, amelyekről korábban már beszéltünk, és amelyek a hangulat és a tolerancia csökkenését okozzák szorongás.

Hogyan érintette a járvány a serdülőket?

A serdülőkor fontos időszak a társaikkal való szocializáció és a függetlenség fejlesztésére, nem hiába, a serdülőkor egyik jellemzője a társaikra való változás, mint referenciák a valóságuk összehasonlítására ill tapasztalatokat.

A serdülők mindennapi életükben fontos változásokon mentek keresztül, életük fontos része az iskola/intézet, amely a fő szocializációs hely.

Kutatások és adatok gyűjtése még folyamatban van ezzel kapcsolatban, de általános következtetéseink szerint a A világjárvány fokozott stresszhez, kóros gyászhoz, depressziós tünetekhez, ingerlékenységhez, álmatlansághoz, szorongáshoz és fél. Attól függően, hogy mennyit változott a kontextus, és milyen eszközökkel kell kezelnünk különböző rendellenességekhez és problémákhoz vezethet, mint például depressziós rendellenességek, szorongás, étkezési zavarok vagy öngyilkosság.

És ez az, ami az összegyűjtött adatokban is megmutatkozik. Spanyolországban az egyik legriasztóbb adat az ANAR Alapítvány adata, amely azt jelzi, hogy a kiskorúak hívásai ötleteléshez kapcsolódnak. Az öngyilkosság és az öngyilkossági kísérletek száma 244,1%-kal, az önsérülések esetében 246,2%-kal, a betegségek esetén pedig 826,3%-kal nőtt. táplálás.

Ismeretes, hogy az elmúlt hónapokban nőtt-e a serdülőkorúak öngyilkossági vagy öngyilkossági kísérletei?

Az öngyilkosság már a bezárás előtt is a természetellenes halálesetek egyik fő oka volt Spanyolországban. Az életkor előrehaladtával egyre gyakoribb. Így a kiskorúak kevésbé hajlamosak az öngyilkosságra; azonban a bezárás és a járvány hátralevő részében a serdülők öngyilkos magatartása korábban nem figyelhető meg.

A PsicoAlmeríában különösen a növekedést tapasztaltuk öngyilkossági gondolat valamint serdülőkori önsérülés. Hozzáteszem, hogy az önsértésnek gyakran van érzelmi irányító funkciója, a saját életének kioltásával kapcsolatos gondolatoknak pedig nem. azt jelenti, hogy a személy öngyilkos akar lenni, azonban olyan nagy kényelmetlenségre utal, amelyet nem tud kezelni és nem kell átélnie magas.

És bár nincs olyan előzetes viselkedés, amely egyértelműen öngyilkosságra utalna, vannak bizonyos viselkedések mint például az öngyilkossági gondolatok, korábbi kísérletek vagy önkárosítás, amelyek nagyobb valószínűséggel korrelálnak öngyilkosság.

Ehhez hozzá kell tenni, hogy az öngyilkosságot kísérő öngyilkossági gondolatok sokkal gyakoribbak, mint az öngyilkosság minden korosztályban, és különösen a serdülőknél. Vannak olyan riasztó adatok is, amelyek arra utalnak, hogy serdülők körében megnövekszik az öngyilkossági gondolatok száma, valamint az önkárosítás.

A fiataloknál milyen gyakori pszichopatológiák súlyosbodhatnak a koronavírus-válság kapcsán?

Hogyan észleltük a serdülőket, akárcsak a gyerekeket, különösen érzékenyek a változásokra. Folytatják a struktúrák és funkciók folyamatos fejlődését, különösen az idegrendszerben, amely ebben a szakaszban tovább fejlődik.

Ráadásul személyes szinten minden serdülőnek van családi és személyes története, korábbi tapasztalatai, az őt körülvevő társadalmi-gazdasági helyzet, valamint az anyagi erőforrások ill érzelmi Ezek a változók, különösen a korábban pszichopatológiában szenvedő serdülők esetében, fontosak voltak, ha a világjárvány utáni súlyosbodásról van szó, vagy sem.

A gyakori korábbi pszichopatológiák közül, amelyek súlyosbodásának valószínűsége volt, szorongásos zavarokat találunk, különösen a szociális szorongást, hangulati zavarok, rögeszmés-kényszeres zavarok nagyobb mértékben kapcsolódnak a szennyeződéstől és a tisztaságtól való félelemhez, valamint az étkezési zavarokhoz.

Hogyan kell a pszichológiát adaptálni a serdülők támogatására az ilyen típusú egészségügyi és társadalmi válságokban?

A pszichológia és más egészségügyi szakemberek évek óta figyelmeztetnek a beavatkozás és az öngyilkosság megelőzésének fontosságára. Mindenekelőtt nagyobb támogatásra van szükség politikai és társadalmi szinten, mivel a társadalomban ez általában tabutéma, és a probléma fontosságáról és következményeiről nem számolnak be.

Emellett az egészségügyi dolgozók és tanárok számára hiányoznak a források ahhoz, hogy koordinálják az intézetekből és az alapellátásból, ahol gyakran hiányzik az ezekkel a problémákkal kapcsolatos speciális képzés. Fontos lenne új intézkedésekkel megerősíteni a serdülőket körülvevő környezetet, és ezt mi is új adatokat fog szolgáltatni a szükséges vizsgálatok folytatásához és annak megismeréséhez, hogy milyen mutatók lehetnek munkatársai.

És mit tegyenek a családok?

Az öngyilkosság megelőzése csapatmunka, ahol a családtagok nagyon fontos és alapvető szerepet játszhatnak.

Az öngyilkosság megelőzésének első lépése annak felderítése, már említettük, hogy nincs olyan viselkedés, amely előre jelezhetné az öngyilkossági kísérletet, azonban ügyeljen bizonyos jelekre, mint például a reménytelenség és/vagy szomorúság, az öngyilkossági gondolatok és/vagy az öngyilkos gondolatokat jelző verbalizációk, írjon búcsújegyeket, értékes javak átadása, elszigeteltség, alvás- és étvágyzavarok jelenléte, rutinjuk önkéntes megváltoztatása, ami azt jelzi, hogy hiányoznak jól.

Ezekben az esetekben a empátia, érvényesíteni, támogatást adni a túlvédelem ellen és szakmai segítséget nyújtani nekik.

Ha úgy gondoljuk, hogy egy családtag az életének kioltásán gondolkodik, első lépésként felajánlhatjuk támogatásunkat és megértésünket. Sokan nem szívesen beszélnek róla, mert az a hamis elképzelés, hogy az öngyilkosságról való beszéd növelheti az öngyilkosság valószínűségét.

De az a megkönnyebbülés, ami akkor jelentkezik, ha beszélhetünk róla, gátolja az öngyilkos viselkedést, nem segíti elő, ráadásul Ha tudod, min mész keresztül, az azt jelenti, hogy már nem vagy egyedül olyan helyzettel szemben, amelyet nem tudsz hogyan kifelé.

Néha az emberek, akik ilyen helyzeten mennek keresztül, nem tudják elmondani a hozzájuk legközelebb állóknak, ennek hátterében különböző okok állhatnak, mint például az érzés. szégyellik, hogy mi történik velük, vagy nem akarják, hogy a körülöttük lévő emberek aggódjanak miattuk, ezért tanácsos lehetőséget biztosítani számukra, hogy biztonságos helyen beszéljenek szakemberrel.

Kollégáim a PsicoAlmeríától és én személyes és online üléseken hangsúlyozzuk a hely biztosításának fontosságát. biztonság, amelyben a serdülő kényelmesen kifejezheti magát, és ezért segítünk neki, hogy túljusson a helyzeten megy keresztül.