A párkapcsolatok 10 jellemzője, ami érvénytelenít bennünket

Szerencsére manapság a társadalom egyre inkább tudatában van a mérgező kapcsolatok veszélyeinek, azaz azok, amelyekben a pár egyik tagjának cselekménye a másik személy érvénytelenítését célozza.

Nem szabad azonban megfeledkeznünk arról, hogy a szerelmi kapcsolatban érintettek jó részét elveszítik helyzetelemzési képességükből a objektív, ezért gyakori, hogy az udvarlásuk vagy házasságuk miatt kényelmetlenséget szenvedő emberek nem ismerik fel ezt a kapcsolati dinamikát. problematikus. És az ehhez hasonló helyzetekben segítségre van szükség az ilyen típusú kapcsolatokból eredő problémák megértéséhez és kezeléséhez.

• Kapcsolódó cikk: "Honnan tudod, hogy mikor kell párterápiára menni? 5 nyomós ok"

Milyenek a párkapcsolatok, amelyek érvényteleníthetnek bennünket?

A pszichológia és az emberi viselkedés szakemberei egy sor elemet vesznek figyelembe jellemzője, hogy a pár egyik tagja által felhasználva törölheti a másik része.

Az alábbiakban felsoroljuk azokat a legfontosabb tulajdonságokat, amelyek érvényteleníthetik a pár egyik tagját.

1. Féltékenység

A féltékenység a párban a kényelmetlenség egyik fő forrása, amely megsemmisítheti a pár egyik tagját vagy mindkettőt.

Bár bizonyos esetekben ez általában gyakori válasz néhány párban, az igazság az, hogy a féltékenység, amikor visszatérőek és nagyon intenzívek, jelezhetik, hogy olyan problémával állunk szemben, amely visszaélés

Ezt fontos megjegyezni A túlzott féltékenység egy személyben nem annyira a szerelemhez kapcsolódik, mint inkább az irányítás szükségességéhez a másik személyhez, és ez egy mérgező kapcsolat eredője lehet.

• Érdekelheti: "9 kulcs a féltékenység megértéséhez és a féltékenység leküzdésének megtanulásához"

2. Túlzott kontroll

A legtöbb bántalmazó kapcsolat a másik személy iránti kontrollon és alávetettségen is alapul, egy módja annak, hogy semmissé tegye őt, mint egyént, csökkentse önbecsülését és rabszolgává változtassa.

Az ellenőrzés néhány formája lehet az otthoni érkezési idő szigorú előírása, a barátokkal vagy családdal való találkozás megtiltása, véleményezés állandóan a másik megjelenéséről vagy ruházatáról, valamint megtiltja a másik személynek bizonyos ruhák viselését vagy viselését tevékenységek.

Bár nem megy el a bántalmazás szélsőségébe, egyes kapcsolatok az egyik félnek a másik személlyel szembeni finom kontrollján alapulnak. Ilyen esetekben ez is fontos megakadályozzák, hogy a pár másik tagja irányítson bennünket, vagy megakadályozzon bennünket abban, hogy a mindennapi életben bármilyen tevékenységet végezzünk; és ha szükséges, kérjen segítséget és azonnal szakítsa meg a kapcsolatot.

A pár túlzott önuralmának elkerülésének módja az, ha olyan határokat és tereket állítunk fel, ahol a másiknak nincs joga véleményt nyilvánítani vagy akaratunkat irányítani.

• Kapcsolódó cikk: "Alacsony önbecsülés? Amikor a legrosszabb ellenséged leszel"

3. Kivetések

Egy másik elem, amely szorosan kapcsolódik a pár kontrolljához, a kényszerek: jövőbeli terveik, személyes ízlésük, stb.

Ismételten meg kell követelni a saját jogait, és meg kell akadályozni, hogy a másik személy rákényszerítsen semmit sem akartunkon kívül, egyértelmű személyes korlátokat állítva fel, amelyeknek nem szabadna lennie túlfutás.

Ahhoz, hogy egy kapcsolat megfelelően működjön, a megállapodásokat vagy a közös pontokat konszenzussal kell elérni, és soha nem kényszerítenek rá semmit a másikra.

• Érdekelheti: "Irányítani az embereket: 8 olyan tulajdonság, ami elárulja őket"

4. Tisztelet hiány

A tiszteletlenség a pár másik tagjának érvénytelenítésének másik klasszikus módja, és állandó jelenléte lehet a határozott jele annak, hogy mérgező kapcsolattal állunk szemben, vagy közvetlenül bántalmazáson alapul.

A tiszteletlenség lehet finom vagy nagyon nyilvánvaló, és előfordulhat nyilvánosan és magánéletben egyaránt; Mindkét esetben ezek célja a másik személy megalázása vagy a pár akaratának alávetése.

• Kapcsolódó cikk: "Verbális agresszió: kulcsok az erőszakos hozzáállás megértéséhez"

5. Az elutasítástól való félelemen alapuló kapcsolat

Az elhagyástól vagy elutasítástól való félelem inspiráló mechanizmusa a pár másik tagjának érvénytelenítésére is, és ez a bántalmazás egyik leggyakoribb formája.

A félelem kapcsolati mechanizmusként való bemutatásának egyik módja az lehet, ha az egyik tag megvan félnek valamiről véleményt nyilvánítani, mert attól tartanak, hogy a másik személy mérges lesz.

• Érdekelheti: „Hogyan győzzük le az egyedülállóságtól való félelmet: 4 gyakorlati tipp”

6. A munka egyenlőtlen elosztása

Mint minden más típusú kapcsolatban, a párkapcsolatoknak a jogok és kötelezettségek egyenlőségén kell alapulniuk.

A háztartási munkák egyenetlen elosztása a másik személlyel szembeni rossz bánásmód vagy semmibevétel jele lehet, és hatékony módja annak, hogy felülbírálják vagy megalázzák őket.

A közös házimunkák megosztása akár a ház körül, akár gyermekeivel a tisztelet és a figyelmesség jele. a másik személy felé, és jó módja annak, hogy mélyen bekapcsolódjon a jó jövő érdekében kapcsolat.

7. Az empátia hiánya

Az empátia az a képesség, hogy a másik helyébe helyezd magad, és elengedhetetlen tulajdonsága a párkapcsolat, valamint minden más társas interakció működésének.

Ebben a tekintetben fontos, hogy ne csak tisztában legyünk a másik érzéseivel, hanem annak megfelelően reagáljunk is. minden lehetséges módon gyorsan segítünk, amikor partnerünk kellemetlen időszakon megy keresztül, vagy nehéz napjai vannak.

• Kapcsolódó cikk: "Az empátia sokkal több annál, mint hogy valaki más helyébe helyezze magát"

8. Az érdemek elismerésének hiánya

Mint a tiszteletlenség, közömbös érzései vagy a személy eredményei iránt ez is egy módja annak, hogy aláássa önbecsülését és kellemetlen állapotot keltsen.

Ha tisztában vagyunk partnerünk ragaszkodásra vagy elismerésre vonatkozó igényeivel, és mindig figyelmesek vagyunk az elért eredményeikre, ez a szeretet és az odaadás kimutatásának módja.

9. Érzelmi zsarolás

Az érzelmi zsarolás a manipuláció nagyon gyakori formája egyes pároknál, és néhányan azzal a céllal alkalmazzák a gyakorlatban, hogy valamit cserébe kapjanak.

Ez a gyakorlat a zsarolás áldozatául esett személy megsemmisítését eredményezheti teljes mértékben felelősnek érzi magát a másik jólétéért.

• Érdekelheti: "Az érzelmi zsarolás 8 fajtája (és jelei annak észlelésére)"

10. Állandó kritika

Vannak emberek, férfiak és nők egyaránt hajlamosak folyamatosan kritizálni partnereiket mindenben, amit tesznek vagy mondanak, és gyakran ez a kapcsolati forma a kapcsolat előrehaladtával egyre gyakoribb mechanizmussá válik.

Ha olyan partnerünk van, aki rendszeresen kritizálja személyünk bármely aspektusát, az pszichológiai szinten nagyon negatív lesz, és egy nagyon hatékony törlési mechanizmus.