Breadcrumbing: mi ez, mi okozza, és hogyan lehet felismerni egy kapcsolatban

A közösségi hálózatok mindent megváltoztattak, és a kapcsolatok sem kivételek. Az azonnali üzenetküldő chatek és társkereső alkalmazások megjelenésével számos új virtuális jelenség jelent meg a szentimentális világban.

Szellemképezés, keringés, követés… sok anglicizmust használtak bizonyos, többnyire mérgező relációs dinamikák leírására, amelyek megváltoztatták a szerelmi kapcsolatok panorámáját. Ma egy olyan jelenségről fogunk beszélni, amelyet jól lefordítanak érzelmi morzsák adásaként: zsemlemorzsa.

• Kapcsolódó cikk: "Érzelmi menedzsment: 10 kulcs az érzelmek uralásához"

Mi az a kenyérmorzsolás?

testvére a "szellemkép", az "keringő” és más, a virtuális világra jellemző idegen szavak, a „breadcrumping” egy másik szó az angolban a szentimentális kapcsolatok világára alkalmazzák egy olyan világban, ahol minden hálózatokon keresztül megy keresztül társadalmi. A „zsemlemorzsa” szóból származik, ami Shakespeare nyelvén „zsemlemorzsát” jelent. Úgy definiálhatnánk, mint egy olyan taktikát, amelyet azok az emberek alkalmaznak, akik

minimális jelzéseket küldenek partnerüknek, megmutatva, hogy még mindig ott vannak, reményt adva a másik félnek, hogy még mindig szerető kapcsolatban élnek, de nem akarnak nagyobb elkötelezettséggel belekötni..

Bár a kenyérmorzsa a közösségi hálózatokon született és fejlődött, átköltözött a való világunkba. Előfordulhat olyan kapcsolatokban, ahol már voltak fizikai randevúk, ahol kedvesen kezelik a másikat, de anélkül, hogy bármi máshoz, semmi konkréthoz vagy intimebbhez eljutna. Arra szorítkozik, hogy csak annyit adjon, hogy fenntartsa a kapcsolatot, még akkor is, ha az minimális. Érzelmi kenyérmorzsát hagy maga után, reményt teremt a másikban, de nem megy tovább.

A másik rész paradox helyzetben él. Egyrészt, Mivel a partnered megadja neked ezeket az érzelmi morzsákat, reméled, hogy egy napon ez tovább megy.. Másrészt tisztában van vele, hogy a párja nem keveredik bele jobban, mert nem akar, nem hajlandó másra menni, de mivel nem biztos benne, szakítanak-e vagy sem, az a személy, aki kenyérmorzsolás áldozata, nyitva tartja a kapcsolatot, és a gondolat csapdájában tartja, hogy "talán egy nap teszek egy lépést plusz". Rossz jelzéseket kapnak, olyan jelzéseket, amelyek egyik nap azt sugallják, hogy a kenyérmorzsa tovább akar menni, másnap pedig már nem akarnak annyi intimitást.

Ebben a helyzetben találni magát, amelyben egyrészt megvan a remény a továbblépésre, de racionálisan tudja, hogy ez nem lesz így, mert a másik fél nem hajlandó, rendkívül fájdalmas annak a személynek, aki csak azt akarja, hogy szeretve érezze magát. A fájdalom és a csalódottság amiatt, hogy mindent megpróbáltam, és nem értek el semmit, vagy nem sikerült a kenyérmorzsa meggyőzése tönkreteszi azt a másik embert, aki mégis szeretne teljes, egészséges és funkcionális.

• Érdekelheti: "5 manipulációs technika, ami hatással van ránk és amelyeket használunk"

Okok: Miért csinálják?

Dr. Kelly Campbell, a Kaliforniai Állami Egyetem pszichológiaprofesszora szerint Az emberek, akik kenyérmorzsát csinálnak, azért teszik, mert az önbecsülésük nagyban függ attól, hogy mennyi figyelmet kapnak tőlük. mások. Bár viselkedésük pontos okai nagyon eltérőek, vannak olyan pszichológiai minták, amelyeket Dr. Campbell ez megmagyarázná, hogy azok, akik érzelmi morzsát dobnak ránk, miért teszik ezt.

1. Hogy jobban érezd magad

A kenyérmorzsolók morzsákat dobálnak, hogy jobban érezzék magukat. Minél nagyobb érdeklődést kapnak másoktól, annál jobban érzik magukat.

2. Kérjen megerősítést másoktól

Azoknak, akik a kenyérmorzsát gyakorolják, mások jóváhagyására van szükségük. Nem érzik jól magukat vagy magabiztosak, hacsak mások folyamatosan nem mondják nekik, hogy érdemesek vagy értékesek, és az a figyelem, amelyet tetteikkel másoktól kapnak, jó módja annak, hogy ilyen megerősítést kapjanak.

• Kapcsolódó cikk: "Miért kell abbahagyni mások jóváhagyásának keresését?"

3. nárcisztikusak

A kenyérmorzsát kereső emberek gyakran nárcisztikus személyiségvonásokkal, vagy akár nárcisztikus személyiségzavarral rendelkeznek. Nem érzik magukat bűnösnek amiatt, hogy manipulálnak másokat, vagy játszanak az érzelmeikkel.

• Érdekelheti: "A 3 különbség a nárcizmus és az egocentrizmus között"

Honnan tudhatjuk, hogy partnerünk törtető-e?

A kenyérmorzsolás a pszichológiai manipuláció egy formája, amely erősen károsítja az áldozat mentális egészségét. Olyan kapcsolatban élni, amelyben a másik csak érzelmi morzsákat ad nekünk, nem szerelem, inkább a pszichológiai bántalmazás határát súrolja. Éppen ezért fontos tudni, hogy áldozatai vagyunk-e az ilyen típusú manipulációs taktikáknak, hogy mielőbb megállítsuk, és ha szükséges, megszakítani egy kapcsolatot, amely semmit sem kínál nekünk.

Ahhoz, hogy megtudjuk, kenyérmorzsa áldozatai vagyunk-e, a következő viselkedési formákat kell keresnünk.

1. Nem egyértelmű és tömör pár

Ha partnerünk nem egyértelmű és tömör ember, amikor velünk foglalkozik, akkor van okunk gyanakodni. Ez különösen észrevehető olyan helyzetekben, mint például a tervek készítése. Ha ebben a forgatókönyvben csak félreérthető válaszokat ad nekünk, mint például „majd meglátjuk” vagy „talán”, de soha nem határozza meg, hogy mikor, akkor ez felborít bennünket.

• Érdekelheti: "Honnan tudod, hogy mikor kell párterápiára menni? 5 nyomós ok"

2. Időnként életjeleket ad magáról

Egy párkapcsolatban, ahol nagyon szeretik egymást, normális, hogy a kommunikáció bizonyos gyakorisággal fennmarad. Ha randizik valakivel, érdemes naponta legalább egyszer tudni, hogy mit csinál, vagy hol van anélkül, hogy megszállottan vagy irányító magatartást tanúsítana.

Nos, a kenyérmorzsa olykor-olykor ad magáról életjelet, tökéletesen csak hetente egyszer. Előfordulhat, hogy hetek telnek el anélkül, hogy bármit is tudnának arról az egyénről, akit a barátunknak kell tekinteni. Nem szakítottak velünk, de nincsenek jelen, és nem is mutatják, hogy gyakran ott vannak. Résnyire nyitva hagyják az ajtót, a végén visszamennek, hogy eljátszsák a pasi szerepüket, de nem erősítik a kommunikációt, nem teszik komolyabbá a kapcsolatot.

Ilyen értelemben azt mondhatjuk, hogy a kenyérmorzsolás összefügg a „szellemképzéssel” és a „keringéssel”, csak anélkül, hogy ilyen szélsőségeket érnénk el. A szellemkép magában foglalja a hirtelen eltűnést, nyomtalanul, és passzívan törik, miközben a keringés nem különbözik túlságosan. kivéve azt a tényt, hogy a másik személy továbbra is fennállásának jeleit adja, lájkok formájában a közösségi médiában, példa.

A kenyérmorzsolásban az eltűnés nem teljes, mint a szellemképben, és nem is olyan felületesen hat egymásra, mint a keringés során., ráadásul nincs törés sem. Elméletileg folytatod a randevúzást a kenyértörővel, csak a kapcsolatot minimális szinten tartják, épp annyi interakcióval, hogy a másik elmondhassa, hogy van kapcsolatod.

• Kapcsolódó cikk: "A 10 alapvető kommunikációs készség"

3. Előnyben részesítik az online interakciót

A kenyérmorzsolók előnyben részesítik az online interakciót, és kerülik a fizikai kapcsolatokat, bár nem mindig van így. Egyik taktikájuk a virtuális flört, amelyet „kötélhúzás” formájában alkalmaznak, ami arra szolgál, hogy a másik személy függőben maradjon, de soha nem tesznek tovább.

4. Szabálytalan és következetlen viselkedés

A kenyérmorzsolók olyan emberek, akik csodálatosan képesek érezni magunkat, de ha alaposabban elemezzük a viselkedésüket, akkor kezdjük látni, hogy vannak hiányosságok, hogy valami nincs rendben. A tetejére, ők azok a szakértők, akik elhitetik velünk, hogy ezek a furcsa dolgok a sajátjaink, és az a felfogás, hogy talán mi vagyunk azok, akik összefüggéstelenül viselkednek..

5. Soha nem nyílnak meg érzelmileg

A kenyérmorzsa számára soha nincs itt az ideje, hogy érzelmekről beszéljen. Ez túlságosan intenzív számukra, mivel azt jelenti, hogy olyan intimitást érnek el, amely nem érdekli őket. Inkább olyan kapcsolatban élnek, ahol kellő figyelmet kapnak szeretőjüktől, de anélkül, hogy a dolog annyira komoly lenne, hogy elkötelezettebbé váljanak.. Hogy elkerüljék, mindenféle kifogást felhoznak, mindent, ami szükséges ahhoz, hogy ne beszéljenek arról, amit éreznek.