Hogyan működik az ADHD pszichológiai beavatkozása?

Az ADHD az egyik leggyakoribb gyermekkori probléma. Ez a rendellenesség nemcsak a tanulmányi környezetet érinti, hanem a társadalmi, családi és felnőttkorban a munkahelyet is. A korai diagnózis és kezelés növeli annak esélyét, hogy a gyermek életminősége jobb lesz.

Az alábbiakban egy összefoglalót talál mi az ADHD pszichológiai beavatkozása, elmagyarázza az erre a rendellenességre szakosodott pszichológusok által használt főbb eszközöket.

• Kapcsolódó cikk: "Az idegfejlődési rendellenességek 7 típusa (tünetek és okok)"

Az ADHD pszichológiai beavatkozásának jellemzői

Pszichológiai beavatkozás ADHD esetén (Figyelemhiányos zavar és hiperaktivitás) egy sor pszichoterápiás technikát alkalmaz a gyermekek és serdülők fejlődésének elősegítésére kognitív képességeiket, miközben megtanulják kezelni és kontrollálni a tüneteket rendellenesség. Elengedhetetlen a pszichológiai terápia, amely biztosítja a szükséges viselkedési és kognitív stratégiákat hogy az ADHD-s betegek életminősége a lehető legmagasabb legyen.

Az ADHD pszichológiai beavatkozásának különböző módszerei és technikái a gyermekek önkontroll-képességének fejlesztésére és serdülők, kezeljék a rendellenesség fő tüneteit, kezeljék és kontrollálják a frusztrációt, javítsák és edzzék szociális készségeiket és kommunikatív. Ehhez különböző stratégiákat használ, a viselkedési eljárások, önkontroll, utasítások és relaxáció, többek között.

Az alábbiakban az ADHD különféle megközelítéseit vizsgáljuk meg a terápia összefüggésében.

1. Pszichopedagógiai megközelítés

Az ADHD pszichoedukációs megközelítése a következőkből áll tanítsa meg a betegnek és családjának, hogy melyek a rendellenesség fő jellemzői, és mit lehet tenni a gyermek és legközelebbi környezete viselkedésének, alkalmazkodóképességének és életminőségének javítása.

Ebben az összefüggésben a következő történik:

• Az ADHD magyarázata a páciensnek.
• A rendellenességgel kapcsolatos lehetséges problémák és kockázatok tisztázása.
• Az ADHD beavatkozásának és kezelésének különböző módjai.
• Ismertesse a beteggel a diagnózisát, és fogadja el.
• Elkötelezettségvállalás és terápiás megfelelés.

2. Kognitív viselkedésterápia

A kognitív-viselkedési megközelítés a leghatékonyabb pszichoterápiás eszköznek bizonyult számos rendellenességben, beleértve az ADHD-t is.. Ez a terápia nagy hatékonyságot mutatott az ADHD-s gyermekek bomlasztó viselkedésének csökkentésében, így jobban kontrollálják viselkedésüket. Alkalmazásához és hatékonyságához elengedhetetlen a beteg, a gyermek vagy serdülő, valamint az oktatásukért felelős személyek, szülők, pedagógusok és más gondozók bevonása.

A szülők részvétele különösen fontos., mert ők alkalmazzák otthon az irányelveket, és közvetlen tapasztalatuk van gyermekük viselkedéséről.

A kognitív-viselkedési terápia során a következő szempontok dolgoznak:

• Személyes fejlődés és útmutatás.
• Konfliktusmegoldó.
• Önképző képzés.
• Szervezet és viselkedés tervezés.
• Érzelmi önszabályozás.
• Képességek és belső stratégiák képzése.

• Érdekelheti: "A pszichológiai terápia 10 előnye"

3. viselkedésmódosító terápia

A viselkedésmódosító terápia az operáns kondicionáláson alapul, erősítőket és büntetéseket alkalmazva hozzájárul a zavaró magatartásformák kioltásához és a pozitív magatartásformák elsajátításához.

A dolgozott szempontok között szerepel:

• Szabályok és korlátok
• Pozitív szokások képzése
• A zavaró magatartások és magatartási problémák módosítása
• Pozitív viselkedés tréning

Ezen a megközelítésen belül több működési technikát említhetünk.

3.1. Pozitív megerősítés

Röviden, a pozitív megerősítés olyan eljárás, amellyel vonzó vagy jó inger jelenik meg, valami, ami érdekli a pácienst, miután olyan magatartást tanúsított, amely minket, terapeutákat érdekel.. A pozitív megerősítés alkalmazásának célja, hogy növelje a kívánt viselkedés ismételt előfordulásának valószínűségét.

• Kapcsolódó cikk: "A 16 típusú erősítő (és jellemzőik)"

3.2. Token gazdaság

A token gazdaság egy operáns technika, amely különösen népszerűvé vált a pszichoedukáció területén. Ez a rendszer meghatározott viselkedési formákat határoz meg, amelyek tiszteletben tartása esetén jutalomban részesítik a pácienst. A token gazdaság célja a jó viselkedés ösztönzése a tokenek által kifejtett pozitív megerősítésen keresztül. vagy jutalmazza, és csökkenti a nem kívánt viselkedést, negatív büntetéshez folyamodva az ilyen jelzők elvesztése formájában.

• Érdekelheti: "Token gazdaság: mi az, és hogyan használják a terápiában és az oktatásban"

3.3. Kihalás

A kihalás a fő technika a viselkedés csökkentésére, vagy közvetlenül megszüntetésére.. A nem kívánt viselkedésre adott megerősített válasz csökkentéséről szól. Ehhez elengedhetetlen annak meghatározása, hogy mi erősíti a viselkedést, hogy kiküszöböljük az ilyen megerősítést, és ennek következtében kiküszöböljük a választ.

3.4. Időtúllépés

Az időtúllépés olyan technika, amelynek célja, hogy megfosztja a gyermeket minden olyan megerősítőtől, amely a helytelen viselkedéssel összefüggésben jelen lehet. Alapvetően a gyermek rövid, de legfeljebb 10 percre történő elkülönítéséből áll. A gyermeknek előre el kell magyarázni, hogy viselkedése nem volt megfelelő és kénytelen egy kis időt elszigetelten eltölteni, hogy átgondolja a történteket.

3.5. túlkorrekció

Túlkorrekciót alkalmaznak, ha a gyermek negatív viselkedést mutat. Azt kérik, hogy javítsa ki, amit hibázott, és állítsa helyre az okozott kárt. A pozitív gyakorlat túlkorrekciója esetén a rosszat elkövető egyénnek meg kell ismételnie a jelzett pozitív magatartást kompenzációként.

4. Szociális készségek képzése

A szociális terület az, ahol az ADHD-s gyermekek és serdülők jelentik a legtöbb nehézséget. A pszichoterápiában az a célja, hogy elősegítse olyan iránymutatások, stratégiák és készségek elsajátítását, amelyek segítségével a páciens megfelelőbben viszonyulhat környezetéhez.. Ez egy olyan képzési folyamat, amely kedvez a gyermekek és serdülők társas interakciójának ADHD-vel társaikkal, és elkerüljék az olyan problémákat, mint a társadalmi elutasítás, az alacsony önértékelés és elkülönítés. A dolgozott szempontok között szerepel:

• Önbecsülés, önértékelés és érzelmi érvényesülés
• szocializációs szabályok
• Szociális kompetencia készségek

5. Relaxáció és stresszkontroll

Az relaxációs technikák Segítik a hiperaktivitás szabályozását. A karosszériamunkával együtt a beteg megtanulja levezetni túlzott aktivitását, izgatottságát, idegességét, stresszét és szorongását, ha van ilyen. A relaxáció különösen hasznos a pozitív érzelmek előmozdítására, segítve a beteg nyugalmát. Minél nyugodtabb a családmag, annál jobb a kommunikáció a tagjai között, és annál jobb a kapcsolat a gyermekkel.

A relaxációhoz kapcsolódó ADHD-kezelés hasznos szempontjai:

• Lélegző
• A test kifejezése
• Szabadidős tevékenységek: sport, a gyermeket érdeklő hobbi...
• Pszichomotricitás

6. Belső nyelv és önutasítások

Nagyon fontos foglalkozni az ADHD-s beteg belső nyelvével, segít a szabályok és utasítások internalizálásában, amelyek segítenek a szervezett és reflektív gondolkodásban.

Az öninstrukciók technikája a viselkedésmódosítás egyik technikája, amellyel módosítani kívánjuk a a páciens gondolatait azáltal, hogy másokkal helyettesíti azokat, amelyek hasznosabbak és hatékonyabbak lehetnek céljaik elérésében vagy célokat. Ezek olyan iránymutatások, amelyeket a beteg ad meg magának, hogy így irányítsa cselekvési módját.

Példák az önutasításokra:

• – Megyek, hallgatok a tanárra.
• – Óvatosan kell átkelnem az utcán.
• – Jól kell hagynom a széket az íróasztalban.
• – Nem szabad firkálgatnom az osztálytermi asztalon.
• – Meg kell néznem, hogy megvan-e az összes könyv, amit tanulmányozni kell.

7. önkontroll technikák

Az ADHD-s gyermekekkel és serdülőkkel foglalkozó szakértők szerint az önkontroll-problémák nagy része javítható, ha a beteget mérséklésre tanítjuk. Ezek a technikák arra irányulnak, hogy lássák, megértsék és szem előtt tartsák, hogy csökkentenie kell impulzív viselkedését, amelyek azonnal örömet okoznak, de közép- és hosszú távon egyáltalán nem segítenek, sem társadalmi, sem akadémiailag.

Az önellenőrző program alkalmazásához a következő lépéseket kell követni:

• Határozza meg, mi a fő probléma, és tűzzen ki elérhető célokat.
• Vedd rá a pácienst, hogy kötelezze el magát viselkedése megváltoztatása mellett.
• Rögzítse az adatokat, és azonosítsa a probléma lehetséges okait.
• Tervezze meg és hajtsa végre a kezelési programot.
• Akadályozza meg a visszaesést, és gondoskodjon arról, hogy a javulás idővel fennmaradjon.

8. szülőképzés

A szülők képzése és a családi beavatkozások gyakran hatékonyak. Abban az esetben, ha a szülő-gyermek kapcsolatban sok a súrlódás és kevés a pozitív interakció, a beavatkozásban Az ADHD pszichológiai kezelése megerősíti a szülők képességeit, hogy jobban tudják kezelni a helyzeteket. A szülőket hatékony kommunikációs módszerekre tanítják a normák kialakítására és az irányítás átvételére.

A szülők megtanulják szemkontaktust teremteni gyermekükkel, parancsokat adni egyenként, és ezt pozitív kontextusban teszik. Ezenkívül a szülőket megtanítják arra, hogyan állítsanak be megfelelő negatív következményeket vagy szankciókat minden egyes viselkedési problémára, az ADHD-re szabva. Ezeknek a következményeknek szorosan össze kell kapcsolódniuk a nem kívánt viselkedéssel, vagyis azzal a büntetés alkalmazásakor a gyermek tudatában van annak, hogy azért kapják, mert rossz dolgot követett el, amiről tudja ami.

Pszichológiai segítséget keres ADHD esetén?

Ha pszichoterápiás támogatást szeretne kapni az ADHD-hez, vegye fel velünk a kapcsolatot.

A Cribecca Psychology minden korosztályt, családot és párokat is szolgál. Személyes és online foglalkozásokat kínálunk.