Bevezetés: mi ez, jellemzők és példák

Az introjekció olyan kifejezés, amelyet a pszichológia és a pszichiátria területén használnak, de különösen a A pszichoanalízis áramlata, amelyet úgy írnak le, mint az egyes személyek tudattalanjának átvételét mások attitűdjeinek vagy elképzeléseinek emberek.

A mindennapi életben számos példát láthatunk az introjekcióra a pszichológiában, például "a férfiak nem sírnak", "meg kell találd meg a jobbik feled, hogy boldog legyen”, oltsd be magadba egy olyan sport iránti szeretetet, amely korábban nem őt, hanem valakit érdekelt aki csodálja azt, ami produktív, és olyan pejoratív kifejezéseket is, amelyeket valakinek sokszor mondtak mások, mint például: "Te egy ügyetlen".

Ebben a cikkben amellett, hogy bemutatunk néhány példát az introjekcióra a pszichológiában, látni fogjuk, hogyan alakul ez a jelenség; bár először elmagyarázzuk, miből áll ez a fogalom, valamint a projekcióé, mivel mindkét fogalom szorosan összefügg.

• Kapcsolódó cikk: "A pszichológia története: szerzők és fő elméletek"

Mi a projekció és az introjekció?

Először is célszerű megérteni, mi a projekció és az introjekció, két széles körben használt fogalom, különösen a pszichoanalízisben.

Először is, a hagyományos pszichológiában a projekciót olyan mechanizmusként határozták meg, amelyen keresztül az ember képes megszabadulni bizonyos elviselhetetlen helyzetektől érzelmi szinten, saját érzéseit külföldre helyezni. A projekció meghatározásának egy másik módja a külsőség megítélése, amelyen keresztül a saját test érzetét egy kívül előforduló jelenségnek tulajdonítják. Egyes pszichopatológiákban (pl skizofrénia) ez a típusú vetítés gyakori.

Az introjekció a projekció ellentéte., amely fogalom eredetileg Ferenczi Sándor vezette be a pszichoanalízis áramlatába, majd Sigmund Freud adaptálta. Utóbbi úgy határozta meg, mint egy pszichológiai mechanizmust, amely beavatkozik az emberek személyiségének formálódásába azáltal, hogy befolyásolja az én újjászervezését és a személyiség felépítését. szuperego.

Az introjekciót egy tudattalan mechanizmusnak is tekintik, amelyet a legtöbb internalizálására használnak más emberek tulajdonságairól, elképzeléseiről és attitűdjeiről, ami meglehetősen gyakori folyamat az emberek életében emberek. Ezért az introjekció lényegében azon alapul külső hiedelmek vagy viselkedések feltételezése, de ebben az esetben anélkül, hogy megértenék az okot, amely megmagyarázza, hogy miért fogadták el ezt. Ezenkívül az introjekciót egy tudattalan védekezési mechanizmusnak tekintik, amely arra késztetheti az embert, hogy figyelmen kívül hagyja a körülötte lévő valóságot.

Röviden, az introjekciót úgy tekinthetjük, mint azt a mechanizmust, amellyel az emberi lények hajlamosak olyan dolgokat elhelyezni magunkban, amelyek másoké. Ez a jelenség gyakrabban fordul elő azoknál, akiknek nagyobb hajlam arra, hogy bűntudatot érezzenek, és felelősséget vállaljanak a dolgokért, mert azok nagyon megerőltetőek önmagukkal.

• Érdekelheti: "Kaméleon hatás: amikor utánozzuk a másikat anélkül, hogy észrevennénk"

Példák az introjekcióra a pszichológiában

A pszichológiában sokféle példa van az introjekcióra, amelyek a mindennapi életben láthatók. Az emberek tudattalanul folyamatosan a gyakorlatba ültetik be emberek. Nézzünk meg néhány példát az alábbiakban az introjekcióra.

A pszichológiában az introjekció példái közül az első olyan, amely meglehetősen gyakran és akkor fordul elő, amikor az ember felfedezi, hogy valaki, akit csodál, szeret sokat úszni, és azután, bár az illetőt korábban soha nem érdekelte ez a sport, elkezdi gyakorolni, ez egy bevezető.

Ilyen esetekben még az is megtörténhet, hogy aki introjektált a másik személytől, akit csodál, ezt a szeretetet Az úszás helyezze a véleményét a saját érzései fölé e sport új ízével kapcsolatban, így feltételezheti automatikusan és öntudatlanul is, hogy ahogy valaki, akit csodált, bevezette a gondolatba, hogy űzze azt a sportágat, sikeres. Ebben az esetben talál egy érvet a lehetséges kognitív disszonancia leküzdésére, amely felléphet az elméjében az új hobbi gyakorlatba ültetésével kapcsolatban.

Az introjekciós példák közül a másodikat elég gyakran találjuk azokban az esetekben, amikor egy apa azt a gondolatot oltja gyermekeibe, hogy "fiúk és férfiak soha nem sírnak". Ez az apa által elmondott feltevés arra ösztönzi a gyermeket, hogy sajátjaként vegye fel, így végül introjektívumként asszimilálja, és így hozzáállásának és valóságának része lesz.

Az introjekció másik, szintén meglehetősen gyakori példája az, amely akkor fordul elő, amikor egy személy családi környezetben nőtt fel, ahol Nagyon gyakran hallani a szülőktől, sőt más családtagoktól a következő kijelentést: „soha nem szabad megbízni senkiben”. Azután egy introjekció lép fel az emberben, ami miatt bizonyos szociális készségek fejlesztése a normálisnál többe kerül és egész életében nehézségekbe ütközik majd az interperszonális bizalmi kapcsolatok kialakítása, sőt talán szentimentális is.

Az introjekciós példák közül a negyedik, amelyet látni fogunk, egy másik, amelyet sajnos szintén elég gyakran láthattunk, és ez történik, ha egy személy olyan családi, társadalmi és kulturális környezetben fejlődik, amelyben az emberek, akik ott vannak A körülötte lévő emberek, különösen a felnőttek, többször is azt mondják neki: „Ha felnősz, meg kell keresned a jobbik feledet, boldog".

Ezekben az esetekben gyakori, hogy a felnőtt személy folyamatosan hallgatja ezt a kijelentést Végül asszimilálom, és ez az introjekció elhiteti velem, hogy ez egy megdönthetetlen igazság, így élni fog azzal az igénysel, hogy megtalálják "ideális partnerüket" minden eszközzel, és ez erős igényt válthat ki a partner megtalálására. És amikor rátalál, könnyen olyan erős függőséget alakíthat ki tőle, hogy az nagyon káros lehet mindkettőjük számára.

Ez nem jelenti azt, hogy a párkapcsolat ne lenne a boldogság egyik fő forrása; mivel megalapozta az egészséges és tartós, a tiszteletből, a törődés és a kölcsönös érdeklődés rendkívül fontos a lelki egészség és az általános jólét szempontjából emberek. De igaz, hogy ha egy erős függőség és nagy szükség van párra, anélkül, hogy tudnánk, hogyan legyünk jóban önmagunkkal, az több kárt okozhat, mint hasznot.

A pszichológiában számos példa van az introjekcióra, például az alábbiakban felsoroljuk:

• "Nem tudod megcsinálni".

• "Ön egy vesztes".

• "Ön egy bunkó."

• – Nem érsz semmit.

• – Mindig udvariasan kell viselkedned másokkal.

• "Mindig erősnek kell mutatnod magad, anélkül, hogy feltárnád gyengeségeidet."

• "Nem helyénvaló, hogy kimutasd az érzéseidet mások előtt."

• – Mindig ki kell mutatnod az elismerésedet.

• – Mindig meg kell bocsátanod.

• "Egy párnak egy életre szólnia kell."

• "Ha idősebb leszel, meg kell házasodnod és szülnöd kell gyerekeidet."

• „Nincs fájdalom, nincs nyereség” stb.

• Kapcsolódó cikk: – Mi az a szociálpszichológia?

Hogyan tudnánk azonosítani saját introjektjeinket?

Miután számos példát láttunk az introjekcióra a pszichológiában, egy egyszerű gyakorlatot fogunk látni, amelyet a gyakorlatban is alkalmazhatunk saját introjektjeink azonosítására.

Ennek a gyakorlatnak az első lépése az lenne készítsünk egy listát, amelybe felírjuk mindazokat az elképzeléseket, normákat és hiedelmeket, amelyekről úgy gondoljuk, hogy külföldről érkeztek hozzánk; Ezen túlmenően hozzáadhatjuk azokat az attitűdöket, amelyekről azt látjuk, hogy meglehetősen elterjedtek a kultúránkban, és amelyeket sikerült bevezetnünk (p. pl. kulturális introjektumok).

Ha elkészült a lista, meg kell tennünk gondolja át, honnan származhatnak az általunk feljegyzett introjekciós példák és ha lehetséges, mely emberek közvetítették felénk ezt a gondolatot, attitűdöt vagy szabályt stb. (o. például szüleink, tanáraink, testvéreink, a társadalom, amelyben élünk stb.).

Végül mentális erőfeszítést kell tennünk ennek érdekében elemezzük, mit gondolunk valójában azokról az attitűdökről, normákról vagy elképzelésekről, amelyeket felírtunk a listába és mennyiben illeszkednek az életfelfogásunkhoz. Azt is meg kell vizsgálnunk, hogy az általunk feljegyzett introjekciós példák kedveznek-e nekünk, vagy éppen ellenkezőleg, valóban ártanak-e nekünk. törekedjünk arra, hogy megszabaduljunk tőlük, és megtartsuk azokat, amelyek megfelelnek a dolgok megértésének módjánknak, és amelyek valamilyen módon hasznunkra is válnak. út.