Hogyan szervezd meg magad a tanuláshoz: 9 gyakorlati tipp

A vizsgára való felkészülésnél nagyon fontos a korrekt szervezés, mert különben nehéz lenne hosszú távon minőségi tanulmányokat fenntartani. Ehhez egy sor irányelvet kell figyelembe venni, amelyek betartása esetén nagyon hatékonyak lehetnek.

Amikor arról van szó, hogyan szervezze meg magát a tanuláshoz, egy sor tippet lehet referenciaként tekinteni, például a következőket: válasszon megfelelő helyet a tanuláshoz. tanulni, tanulmányi naptárat ütemezni, vázlatokat, kártyákat és összefoglalókat készíteni a tantárgyból, vagy minél többször átnézni a tananyagot, többek között mások.

Ebben a cikkben megtalálja egy sor tippet, hogyan szervezd meg magad a mindennapi tanuláshoz és több lehetőséged van a jó ütemű tanuláshoz és memorizáláshoz.

• Kapcsolódó cikk: "Oktatáspszichológia: definíciók, fogalmak és elméletek"

Hogyan szervezzük meg a tanulást: a követendő lépések és az ajánlott stratégiák

A tanulás egy olyan folyamat, amely lehetővé teszi számunkra, hogy az információkat úgy internalizáljuk, hogy ha jól csináljuk, néhány nap alatt elfelejtsük vagy elfelejtjük. Sajnos nagyon gyakori, hogy az emberek nem tanulnak jól, és időt spórolnak a használatával stratégiák, amelyek alapvetően csak az információ egy részének memorizálására és elfelejtésére szolgálnak órákból. Ezért az alábbiakban található tippek segítségével időt és erőfeszítést takaríthat meg közép- és hosszú távon, így többet és jobban tanulhat, megértheti jegyzeteit és tankönyveit.

1. Válasszon egy ideális helyet a tanuláshoz

Az első dolog, amit szem előtt kell tartani a tanulás megszervezésénél, hogy válasszunk neki ideális helyet; akár az otthonodban, akár a könyvtárban, vagy akár váltogathatod a két helyet.

Bármilyen webhelyről is legyen szó, fontos, hogy figyelembe vegyünk egy sor tényezőt, például azt, hogy az ember jól érezze magát a tanulásban, és egyúttal motivált is legyen erre. Jó megvilágítású, a tanulást megnehezítő zajtól elzárt térnek kell lennie, füldugóhoz folyamodhatsz, ha nem zavarnak, és hajlamos vagy a legkisebbre is elvonni a figyelmedet zaj.

Kívül, előre kell látnia az eseményeket, és kerülnie kell a zavaró tényezőket a tanulás helyén, ezért az elektronikus eszközöket, például a mobiltelefonokat ki kell kapcsolni vagy némán be kell kapcsolni; Erősen ajánlott, hogy ne legyenek a szemünk előtt a tanulás idején, mivel a látótávolság megkönnyíti, hogy gyakrabban használjuk. A számítógépet vagy a táblagépet csak akkor használjuk, ha tanulmányi munkához szükségünk van rá, keressen bizonyos információkat az általunk tanult tárgyhoz vagy bármilyen házi feladathoz kapcsolódóan összefüggő.

• Érdekelheti: "A tanulás 13 típusa: mik ezek?"

2. Szerelje fel magát mindennel, amire szüksége van a tanulás minden napjának elvégzéséhez

A tanulás megszervezésekor elengedhetetlen, hogy minden nap felvértezzük magunkat a tanulás elvégzéséhez (p. pl. tollak, papírlapok, kézikönyvek vagy jegyzetek a napirenddel, amelyet aznap tanulmányoznunk kell, szövegkiemelők stb.), megpróbáljuk megtisztítani az asztalt mindentől, amire nincs szükségünk, hogy elkerüljük a zavaró tényezőket, és azt is számára időt takaríthat meg, amikor azt keresi, amire aznap szüksége van a tanuláshoz.

Másrészt ügyeljen arra, hogy egy üveg vizet tartson kéznél, hogy mindig hidratált maradjon.

3. Tervezz be egy tanulmányi naptárat

Egy másik nagyon fontos tipp a tanulás megszervezésénél az lenne, hogy készítsünk egy tanulmányi naptárat, amibe beprogramozzuk, amit kell tanulni minden nap, minden héten és minden hónapban, kezdve kis célok kitűzésével, a feladatok és a napirend felosztásával, amelyeket tanulmányoznunk kell minden nap. Jobb kis célokra koncentrálni nap mint nap, mert ha hosszú távú célokra összpontosítunk, úgy érezhetjük, hogy túlterheltek minket a napirendek.

Szintén nagyon fontos a kötött tanulási idő kialakítása, mintha munkarend lenne, hogy könnyebben megszokhassuk, így rutinná váljon.

Minden tanítási napon eldönthettük, hogy reggel a legbonyolultabbtól kezdve milyen feladatokat látunk el energiát és délutánra hagyni másokat, akik valamivel egyszerűbbek, mert valószínűbb, hogy többet fogunk találkozni fáradt. Egy másik lehetőség lehet az is, hogy az első órát vagy a tanulás első óráját egy egyszerű feladattal kezdjük, és amikor jobban koncentrálunk, akkor a bonyolultabbak felé fordulunk; ezután a tanulmányi napot egy egyszerűbb feladattal zárhatnánk, mint például az aznap tanult tananyag áttekintése.

A legbonyolultabb feladatokat (például az új tanterv megértését, az összefoglalók, diagramok stb. elkészítését) célszerű minden esetben meghagyni. azok az órák, amelyekben több energiával találjuk magunkat, amelyek általában reggel vannak.

Megfelel a tanulmányi ütemtervnek, bár hagyhat egy bizonyos időt bizonyos gyógyulásra időt, amit elveszíthetett volna a közben bekövetkezett visszaesés miatt hét (pl. Például mindig ütemezze be péntek délutánra a hét folyamán látott napirend áttekintését utolérd, ha egy nap nem tudnád befejezni, amit elterveztél, stb.). Mindenekelőtt összhangot kell teremteni a tanulmányi naptár tervezésével, reális célokat tűzve ki, amelyeket teljesíthetünk.

• Érdekelheti: "Időgazdálkodás: 13 tipp a nap óráinak kihasználásához"

4. tarts kis szüneteket

Nehéz túl sokáig produktívnak lenni, mert ha nem pihensz tanulás közben, teljesítményed valószínűleg csökkenni fog, és bizonyos esetekben észre sem veszed. Tehát, a tanulás megszervezésekor fontos, hogy minden 25-30 percnyi tanulás után 5-10 perces rövid szüneteket tartsunk. (talán 45 percenként bizonyos esetekben).

Minden az adott pillanattól és személytől függ, de mindig tartsunk kisebb szüneteket, mert különben a tanulmányozás nem lenne fenntartható. hosszú távon (ez azt eredményezné, hogy az illető fáradtan érkezne a vizsgára, és teljesítménye a vizsga közeledtével fokozatosan csökkenne) Teszt).

Pihenőidőben is érdemes kihasználni a lehetőséget, hogy kimenjünk a mosdóba, sétáljunk, szívjunk egy kis friss levegőt és nyújtózkodjunk egy kicsit, mert a hosszú ülés hátproblémákat okozhat.

Az is fontos, hogy étkezési szüneteket tartsunk, a szokásosnál valamivel hosszabb szünetekkel (pl. pl. 1 1/2-2 óra szünet étkezéshez és pihenéshez; fél óra szünet egy uzsonnára és esetleg egy kávéra).

• Kapcsolódó cikk: "Tippek a jó alváshoz és az álmatlanság legyőzéséhez"

5. Készítsen vázlatokat, kártyákat és összefoglalókat a témáról

Egy másik nagyon fontos tanács, amelyet szem előtt kell tartani a tanulás megszervezésénél, hogy dolgozz egy átfogó olvasmányon. Ehhez nekünk kellene próbálkozzon egy kicsit jobban a tartalom olvasása során, hogy jobban megértse az első olvasat során; Ennek eléréséhez általában célszerű a legrelevánsabbat aláhúzni, összekapcsolva az általunk tanulmányozott tartalmat a korábban már megszerzett ismeretekkel.

A tantárgy elmélyültebb elsajátításának egyéb módjai a tananyag felvázolása, flash kártyák (flashcards) és a tárgy összefoglalói vagy fogalomtérképei.

6. Csinálj próbavizsgákat

A tanulás megszervezésekor az is nagyon hasznos, ha gyakran próbálkozunk gyakorlatokkal vagy laza kérdésekkel vizsgák, különösen akkor, ha a vizsga, amelyet le fogunk tenni, feleletválasztós lesz, mivel bizonyos esetekben néhány kérdéseket. És ami a legfontosabb, ezeknek a gyakorlatoknak az elvégzése segít bennünket abban, hogy képzettebbek és felkészültebbek legyünk az igazi vizsga letételekor, megkérdőjelezzük magunkat, hogy valóban tudjuk-e azt, amit tudni vélünk.

Ugyanígy a próbavizsgák elvégzése éppolyan fontos, mint a javításuk, hiszen így tanulunk a hibáinkból, jobban tisztában leszünk azzal, hogy melyek azok a témák vagy tárgyak, amelyeket kevésbé dominálunk, és így tudni fogjuk, hogy meg kell erősíteni a maguk.

• Érdekelheti: "A memória típusai: hogyan tárolja az emberi agy az emlékeket?"

7. A tanulmányi nap végén tekintsd át az aznap tanult dolgokat

Amikor megszervezzük magunkat a tanulásra, hasznos stratégia az, hogy minden tanulmányi nap végén áttekintést készítünk; bennük összefoglalókat, kártyákat vagy fogalomtérképeket fogunk használni mindenről, amit aznap tanultak, hogy megszilárdítsák a megszerzett új ismereteket.

Egy másik áttekintést is el lehetne végezni minden tanulmányi hét végén az előző napokban látott dolgokról; ez a nap az utolsó, amelyet minden héten tanulunk (o. pl. péntek délután), és nem a szünet ideje.

8. Tekintse át a tantervet minél többször

Fontos, hogy minél többször átnézzük a tanultakat, hiszen minél több véleményt tudunk adni a tananyagról, annál jobban tudunk majd a részletekre koncentrálni, és jobban elsajátítjuk a tárgyat a vizsgára. Természetesen a tervezést követve, mert a következő témakör áttekintését nem tudjuk átadni, ha még nem néztük át alaposan az előzőt.

Emiatt, csakúgy, mint egy új tanterv tanulmányozásakor, amikor át akarjuk tekinteni a szükséges időt és határozzon meg egy reális időpontot egy minőségi felülvizsgálat elvégzésére, amely segít a témával kapcsolatos ismereteink megerősítésében.

9. Pihenjen a lehető legtöbbet a vizsga előtti napon

A helyes tanulás megszervezéséhez fontos, hogy kellő tervezéssel érkezzen a vizsgára, miután megtanulta a számít, hogy az előző napon ne kelljen falatoznunk, ami amellett, hogy kevéssé használ, azt eredményezheti, hogy kimerülten érkezünk a teszthez Y nem tudunk eléggé koncentrálni, hogy helyesen válaszoljunk a kérdésekre.

Emiatt javasolt lenne, hogy a vizsga előtti napon minél többet pihenjünk, és még a tanulást is kerüljük, inkább lazítsunk. például sétálni vagy filmet nézni, vagy tanulás esetén könnyű feladatokat, például néhány álkérdést, összefoglalót, kártyát vagy fogalomtérképet nézni, igyekszik legalább a délután közepén elhagyni a tanulmányt, hogy csökkentse a központi idegrendszer aktiválódását, így könnyebben ellazulhat, és könnyebben elaludhat a nap előtti napon. vizsga.

Fontos, hogy legyen ideje lekapcsolni

Most, hogy láttuk, hogyan szervezze meg magát a tanuláshoz, érdemes észben tartani, hogy majdnem olyan fontos, hogy legyen ideje pihenni és kikapcsolódni, hiszen ellenkező esetben fáradtak, motiválatlanok vagy akár szorongásos problémákkal is szembesülhetünk.

Emiatt hetente legalább egy teljes pihenőnapot kell kialakítanunk, vagy ha lehetséges, kettőt, hogy ilyen tevékenységeket végezzünk lehetővé teszi számunkra, hogy megszakadjunk (például utazás, sportolás, sorozatnézés stb.), és hogy családunkkal, barátainkkal és/vagy partner.

Fontos a pihenő pillanatok kialakítása a tanulási napokon is (például a tanulási nap végén menjen a tornaterem és vacsora után nézzünk egy sorozatot vagy valamit, amit kellemesnek találunk, és segít egy kicsit elszakadni a kapcsolatainktól, hogy jobban összeegyeztessük alvás).