Milyen formái lehetnek a kóros szorongásnak?

A szorongást úgy írhatnánk le a gyötrelem és a kétségbeesés érzése, amely valamikor teljesen elborít bennünket. A szív egyre erősebben kezd verni, és még magától az élettől is félünk.

Azt a félelmet, amely haszontalanná tehet minket, és megbénít az ezt okozó helyzettel szemben. Az irónia az, hogy ha látjuk, hogy a kialakult helyzettel szemben képtelenek vagyunk semmit sem tenni, az több félelmet és szorongást okoz, ami mindent egyre rosszabbá tesz.

Nem tudjuk, minek köszönhető ez a szörnyű érzés, de elhatalmasodik rajtunk, és rettenetes kényelmetlenséget okoz; sőt bizonyos helyzetekben testi rosszullétnek érezzük magunkat. Nagyon oda kell figyelni az ilyen érzésekre., mert veszélyesebbek lehetnek, mint amilyennek látszik.

• Kapcsolódó cikk: "A rossz mentális egészség 5 jele, amit nem szabad figyelmen kívül hagynod"

Mi a szorongás?

A DSM-5 szerint a szorongás az előrelátó válasz egy jövőbeli fenyegetésre. A szorongásos zavarok a túlzott félelem és szorongás, valamint a kapcsolódó viselkedési zavarok jellemzőivel rendelkeznek.

A szorongás izomfeszültséggel és a jövőbeli veszélyekkel kapcsolatos éberséggel jár, ami túlzottan óvatos és elkerülő magatartást vált ki.

Másrészt a szorongás különbözik a félelemtől, mert túlzott és nagyon hosszú ideig fennáll.

• Érdekelheti: "Neurózis (neuroticizmus): okok, tünetek és jellemzők"

Szorongásos zavarok

A szorongásos zavaroknak legalább nyolc típusa van amelyek a szorongást vagy elkerülő magatartást kiváltó helyzet típusa és a kapcsolódó megismerés szerint különböznek egymástól. Ez azt jelenti, hogy bár ezek a rendellenességek hasonlóak lehetnek, megkülönböztetik őket aszerint, hogy milyen típusú helyzetet félnek, és milyen típusú gondolatokat vált ki ez a helyzet.

A leggyakoribb szorongásos zavarok közé tartozik:

• szeparációs szorongásos zavar
• szelektív mutizmus
• szociális szorongásos zavar
• pánikbetegség
• Tériszony
• specifikus fóbiák
• Generalizált szorongásos zavar
• Anyag által kiváltott szorongásos zavar
• Fizikai betegségek okozta szorongásos zavarok

• Kapcsolódó cikk: "A szorongásos zavarok típusai és jellemzőik"

A főbb szorongásos zavarok jellemzői

Ne feledje, hogy minden szorongásos rendellenességnek megvannak a maga fő jellemzői, amelyek segítenek felismerni. Bár ebben a cikkben nem fogunk sokat beszélni az egyes szorongásos zavarok jellemzőiről, szándékomban áll világossá tenni mindegyik fő jellemzőit.

1. szeparációs szorongásos zavar

Az ilyen rendellenességben szenvedők félnek és erősen szoronganak attól a személytől való elszakadás miatt, akihez kötődnek. Ez a szorongás olyan mértékben érinti az egyént, hogy megzavarja testi és szellemi fejlődését.

2. szelektív mutizmus

Ez a rendellenesség okozza képtelenség beszélni olyan eseményeken, ahol elvárások vannak a megszólalásra. Az ezzel a rendellenességgel küzdő egyének azonban más körülmények között is normálisan tudnak beszélni. A beszéd hiánya nagy nehézségeket okozhat az ezzel a rendellenességgel küzdő emberek számára a tanulmányi, a munka és a szociális téren.

• Érdekelheti: "Szelektív mutizmus: tünetek, okok és kezelés"

3. specifikus fóbiák

Emberek túlzott félelmet mutatnak bizonyos helyzetektől, vagy hajlamosak elkerülni az ilyen helyzeteket. Ez a félelem vagy elkerülés azonnal előidéződik a fóbiás helyzet vagy tárgy bemutatásakor, és aránytalan a helyzet vagy tárgy által jelentett veszély mértékével. Különféle specifikus fóbiák léteznek, például: állatfóbia, természetes környezet fóbia, vér- vagy injekciófóbia és helyzetfóbia.

• Kapcsolódó cikk: "Mik azok a fóbiák? Az ilyen típusú szorongásos zavarok megértése"

4. szociális szorongás

Az emberek félnek olyan helyzetek, amelyekben szükség van másokkal való interakcióra. Az ilyen rendellenességben szenvedők hajlamosak elkerülni az olyan helyzeteket, mint a társasági összejövetelek. Ezek az emberek félnek attól, hogy mások negatívan értékelik őket, mert szégyellik, megalázzák vagy elutasítják.

5. pánikbetegség

A személy nagyon erős félelmet és szorongást kezd érezni, amelyet olyan fizikai tünetek kísérnek, mint a szívdobogás, a szédülés és az ájulás. A személy gyakran aggódik új rohamok miatt, és a pánikroham miatt megváltozik a viselkedése. Pánikrohamokra számíthatunk, ha egy adott tárgy vagy helyzet váltja ki őket, vagy váratlan, ha nyilvánvaló ok nélkül jelentkeznek.

6. Tériszony

Az ezzel a rendellenességgel küzdő emberek erős félelmet éreznek, amikor a következők valamelyikében találják magukat helyzetek: tömegközlekedési eszközök használata, nyitott vagy zárt térben való tartózkodás, vagy az a legénység.

7. Generalizált szorongás

A személy intenzív aggodalmat érez a mindennapi élet közös vonatkozásai miatt, mint a munka, a tanulmányok, a gazdaság, a gyerekek, az egészségügy stb. Az aggodalom olyan erős lehet, hogy az egyén olyan testi tüneteket is érezhet, mint például idegesség, fáradtság, koncentrálási nehézség, alvászavarok stb.

• Érdekelheti: "Generalizált szorongásos zavar: tünetek, okok és kezelés"

8. Anyag által kiváltott szorongásos zavar

Ebben a rendellenességben szorongásos tünetek mérgezés vagy valamilyen anyag, például kábítószer-megvonás eredménye, alkohol vagy valamilyen gyógyszer.

9. Szorongásos zavar testi betegség miatt

Ebben a rendellenességben szorongásos tünetek fiziológiailag általános egészségügyi állapot okozza.

következtetés

Bár a szorongás meglehetősen gyakori probléma az emberek életében, és ennek kockázatának kiszámításához számos tényezőt figyelembe kell vennünk. Ezen túlmenően érdemes megemlíteni, hogy a szorongás káros lehet mind annak, aki szenved tőle, mind a környezetének részei számára.

A szorongásos zavar a félelem és a szorongás mértéke és tartóssága miatt különbözik a mindennapi szorongástól. Figyelmesnek kell lennünk ezekre a tényezőkre, hogy a megfelelő időben kérjünk segítséget..

A szorongásos zavarok veszélyessé válhatnak, de megfelelő és időben történő kezeléssel már nem jelentenek problémát fejlődésünk számára.