Hogyan segíthet valakinek leszokni a dohányzásról

A kannabisz a legszélesebb körben használt illegális drog a világonés a leginkább manipulált média. Ahogy fogyasztása egyre több országban rendszeresül, online közösségek és cégek, amelyek manipulálják a kannabisz hatásaival kapcsolatos információkat, eltúlozva a kannabisz feltételezett előnyeit és minimalizálva kockázatokat.

Részben a tudatlanságnak és a kannabisz használata körül keringő álhíreknek köszönhetően (egyértelmű gazdasági érdekek miatt) egyre többen esnek ennek a függőséget okozó szernek a karmai közé (igen, ez függőséget okoz, és minden nap látom, egyeztetve).

• Kapcsolódó cikk: – Hogyan működik az önámítás a szenvedélybetegségekben?

Hogyan támogassunk egy családtagot abban, hogy abbahagyja a marihuána ízületek használatát?

Szinte minden nap felkeresnek olyan emberek édesanyja, apja, partnerei és barátai, akikben marihuánafüggőség alakult ki, tanúi, hogyan szenvednek, és azon gondolkodnak, hogyan segíthetnének rajtuk. Ebben az értelemben lássunk néhányat tippeket, hogyan segíthet valakinek leszokni a dohányzásról ízületek.

1. tegyen empátiát

Senki sem dönt úgy, hogy függőségben van. A függőségtől való szenvedés éppen abban áll, hogy az ember elveszíti választási képességét. Az első dolog, amit meg kell értenünk, hogy az ember eleinte alig vagy egyáltalán nem tudja ellenőrizni fogyasztási viselkedését.

A fia vagy a párja akkor is füstölni fog, ha tudja, hogy ez nagyon káros. Ez a marihuána-függőség, tudod, hogy boldogtalanná tesz, és tönkreteszi az elmédet és a testedet, de nem tudod abbahagyni a dohányzást.

Meg kell értenie, hogy az ember azért szívja az ízületeket, hogy elszigetelje magát és elmeneküljön a valóságtól. Mindig használunk kábítószert, hogy megbirkózzunk a nyomasztó eseményekkel és kellemetlen érzelmekkel. Tehát, hogy megértsük a személy marihuána-függőségi problémáját, és segítsünk neki leszokni ízületek, meg kell értenünk, milyen nehézségei vannak az életében, mi a gondja, mi kihívásokat.

A marihuána-függőség kezelésének fontos része a személy segítése Nézz szembe problémáival szemtől szembe, új stratégiákkal, hogy ne kelljen a marihuánától függnie hosszútávú.

• Érdekelheti: – Hogyan zajlik a kannabisz-függőség pszichológiai kezelése?

2. Ne nézzen szembe közvetlenül a téveszméikkel

Ha az a személy, akinek segíteni akarunk az ízületek leszokásában, nem akar leszokni, mert úgy gondolja, hogy nincs problémája, az azt jelenti, hogy még mindig a kontempláció előtti fázisban van. Nagyon nehéz segíteni annak, aki nincs tisztában a problémájával, és elkövethetjük azt a hibát, hogy túlságosan közvetlenül szembesülünk vele, védekezésbe helyezzük. tönkreteszi a kapcsolatot, és okot ad arra, hogy elhagyjon minket, és hogy többé nem tudunk segíteni.

Korábban említettem az interneten terjedő nagyszámú álhírt és hazugságot, például azt, hogy a marihuána ártalmatlan drog, amely nem okoz függőséget, sőt még a depressziót vagy a szorongást is gyógyítja, vagy összeköt a valósággal rejtett. Ezeket az álhíreket olyan szervezetek és magánszemélyek terjesztik, akik a marihuána vagy a kannabiszhoz kapcsolódó árucikk és kellékek (például öntermesztési anyagok) értékesítéséből profitálnak.

Ebben az értelemben az ízületek elhagyása nagyon hasonlít egy kultuszból való kilépéshez. Ez magában foglalja annak felismerését, hogy egy buborék csapdájában vagyunk, megkérdőjelezzük korábbi hiedelmeinket, és valódi bizonyítékokat keresünk mellette vagy ellene.

Ahhoz, hogy végleg leszokjon az ízületekről (vagy segítséget kérjen), az embernek meg kell kérdőjeleznie a marihuánával kapcsolatos korábbi hiedelmeit, ismerje el annak lehetőségét, hogy tévedett, és félrevezették (fogyasztó barátok vagy marihuánával pénzt keresők).

Ezért bármilyen nehéz is ez a „marihuánabuborékból való kilábalás” folyamata, sok családtag elköveti azt a hibát, hogy túl erősen konfrontálódik. Például bemenni a szobába, mintha rendőrségi razzia lenne, mindent átkutatva marihuána után kutatva, kidobva a szemétbe és megfenyegetve az illetőt.

Elképzelhető, hogy ez a fajta beavatkozás sok esetben csak arra készteti az embert, hogy jobban eltitkolja fogyasztását, és igazolja a fogyasztási vágyát.

A legtöbb esetben, a legjobb stratégia a nyugodt és tiszteletteljes beszélgetés az illetővel, kérdezze meg tőle, mit szeret a legjobban a fogyasztásban és mit szeret a legkevésbé, segítsen átlátni az ízületek és néhány problémája közötti kapcsolatot. Apránként, tisztelettel, hogy az illető új kérdéseket kezdjen feltenni. Ebből a pozícióból sokkal könnyebb lesz segíteni neki látni a problémát és döntéseket hozni.

• Kapcsolódó cikk: "5 kifogás a kannabiszdohányzóknak, hogy ne hagyják abba"

3. Üdvözöljük az apró előrelépéseket

Ha megpróbálja leszokni az ízületekről, és visszaesik, dicsérje meg, hogy megpróbálta. Ha apránként próbál visszavágni, dicsérd meg a próbálkozásért.. Ha elkezd változtatni a szokásain, gyakoroljon többet, váltson barátokat, gratuláljon neki a próbálkozáshoz. Az ízületek feladása nem könnyű, ha az lenne, nem olvasná ezt a cikket.

Bátorítsd az apró lépésekre, mert jó irányba halad.

• Érdekelheti: "A motiváció típusai: a 8 motivációs forrás"

4. Állítson fel világos határokat

És amikor empátiáról, szeretetről és türelemről beszélünk, akkor a határokról is fontos beszélni. Nem számít, mennyire szeretünk egy embert, nem számít, mennyire jóra gondolunk, valahol meg kell jelölnünk a határokat.

Ez olyan, mint amikor elmagyarázzák nekünk a biztonsági protokollt egy repülőgépen. Általában elmagyarázzák, hogy ha a kabinban megszűnik a nyomás és leesnek az oxigénmaszkok, akkor mindig először vegyük fel a maszkunkat, még akkor is, ha babával vagy kisgyerekkel megyünk. A logika azt mondja nekünk, hogy figyelmen kívül kell hagynunk az első kísértést, hogy az oxigénmaszkot a többi előtt vegyük fel. embereket, mert ha nem magunkat helyezzük előtérbe, akkor másokon sem tudunk igazán segíteni. megmeneküljenek. Az erkölcs az a mentális egészségünk mindig az első.

Ezzel azt akarom mondani, hogy vannak extrém helyzetek, amikor az ember nem akarja feladni az ízületeket, nem akar elmenni terápia mellett sem akar elköteleződni a változtatások mellett, még akkor sem, ha ettől sokat szenvedünk, sőt veszély. Vannak szélsőséges esetek, amikor az ember hosszú távú segítéséhez korlátokat kell szabnunk például ne adjon neki pénzt, kérje meg, hogy hagyja el a házat, vagy adjon neki ultimátumot, és vágja le a kapcsolat.

Nagyon nehéz döntések, de sajnos bizonyos esetekben meg kell hozni őket, mentális egészségünk védelme érdekében és segítse az embert ráébredni, hogy mi az, amiről lemarad az életben azáltal, hogy nem mond le a marihuánáról.

5. Konzultáljon szakemberrel

Az utolsó és a legfontosabb tanács az, hogy ösztönözze az érintett személyt, hogy konzultáljon az esetével egy addiktológiai szakemberrel. Az emberek sokkal gyorsabban mozognak és kevésbé akadnak el, ha szakember segítségét veszik igénybe. Minden könnyebbé válik, ha egy szakértő elkísér minket az úton.

Függőségekre szakosodott pszichológus vagyok; Ha egy személy, akit szeretsz, szenvedélybetegségben szenved, forduljon hozzám, és kiértékeljük a helyzetet.