Mi a kapcsolat az elme és a test között?

Összetett rendszereivel és működésével a szervezet végtelen intelligenciát mutat, hiszen mindig ő biztosítja az eszközöket. szükséges megérteni és kezelni azokat a problémákat, amelyek közvetlenül érintik, és így mit kell legyőzni elnyomni.

Biztosan hallottál már arról, hogy a betegség alatti jó hangulat gyorsabb gyógyulást tesz lehetővé, és igen, ez igaz. Bár sokan nem hiszik el, a lelki állapot szorosan összefügg a testi egészséggel és nagyon fontos szerepet játszik az életminőségben.

• Kapcsolódó cikk: "A 8 magasabb szintű pszichológiai folyamat"

Az elme-test kapcsolat

Nincs különbség aközött, ami az elmében és a szervezetben történik. Elméletben, nem létezhet függetlenül attól a testtől, amelyben a létezést kifejlesztjük.

Ebben az értelemben a pszichoszomatikus kapcsolat megtagadása azt jelenti, hogy figyelmen kívül hagyjuk azt a lehetőséget, amelyet maga a szervezet ad a betegségek megvizsgálására, elfogadására és megszüntetésére. Az elme és a test olyan erőteljes módon hatnak egymásra, hogy mindkettő hatással lehet az ember egészségére.

Éppen ezért a szorongás vagy idegesség érzése gyomorrontáshoz, székrekedéshez vagy fejfájáshoz vezethet. A stressz fekélyeket vagy akár szívrohamot is okozhat; a depresszió és a boldogtalanság olyan mértékben érinti a testet, hogy elnehezül és letargikussá válik.

Ezért a betegség tünetként nyilvánul meg a testben, és azt jelzi, hogy a tudat megszűnt rendet és harmóniát, lehetőséget adva arra, hogy kapcsolatba kerüljön a szervezet azon részeivel, amelyekkel elveszett Kapcsolatba lépni.

• Kapcsolódó cikk: "Szomatoform rendellenességek: típusok, okok, tünetek és kezelés"

Az attitűd határozza meg, hogyan reagál a test

Az attitűd az a viselkedés, amelyet az ember az élettel kapcsolatban alkalmaz, mondhatni, hogy ez az életmódja vagy a cselekvés módja. Javítani azonban mindig lehet, csak dolgoznod kell magadon, tovább inkább objektíven, mint szubjektíven reagál. Például, ha olyan helyen tartózkodik, ahol sok a környezeti zaj, kétféleképpen reagálhat:

• Legyen ingerült egyre gyakrabban szenved erős fejfájástól, ami megnövekedett vérnyomáshoz vezet.
• Vegye fel az ellenkező álláspontot, objektíven reagál a helyzetre, és keressen pozitív megoldásokat.

Következésképpen az üzenet, amelyet a testnek küldünk, legyen az irritáció vagy a probléma elfogadása az üzenet, amelyre a test válaszolni fog. Az életben nem megyünk keresztül negatív vagy pozitív helyzeteken. Ez az arra adott személyes reakció vagy válasz, amely lehetővé teszi, hogy ilyen vagy olyan módon katalogizálják őket.

Más szóval, azok az üzenetek, amelyek így vagy úgy öntudatlanul eljutnak a testhez, meghatározó tényezői a jólét állapotának. Ha kudarcra, kétségbeesésre és szorongásra épülnek, akkor a szervezet reakcióba lép, gyengítve a védekező mechanizmusokat.

Ebben az értelemben az olyan gondolati minták és negatív attitűdök ismétlődése, mint például az aggodalom, a bűntudat, a féltékenység, a harag, a kritika, a félelem, többek között, sokkal több kárt okoz, mint amennyit bármilyen külső helyzet okozhat.

Másrészt az örömöt, sikert, reményt, szeretetet és jólétet tartalmazó üzenetek létfontosságú kommunikációk, amelyek erősítik a testet, energiával töltik át és élettel teli érzést keltenek.

• Kapcsolódó cikk: – Miben hasonlít a pszichológia és a filozófia?

Ismerje fel a test által küldött jeleket

Amikor tudatában vagy annak, hogy valami történik, és időbe telik, hogy belenézz, a test úgy értelmezi, hogy tovább akarsz élni; ebből adódóan, képes reagálni és elkezdeni ellensúlyozni a betegségeket.

Ezért, ha egészségügyi problémák merülnek fel, ideje odafigyelni a test figyelmeztetésére, hiszen a test mind a tudatos, mind a tudattalan szinten tükrözi a történéseket.

Ugyanakkor az ember függővé vált, védekezés nélkül elvesztette a kapcsolatot intuíciója belső hangjával. Az erős gyógyszerek használata pedig olyan mértékben megnövekedett, hogy az elmúlt évtizedekben megfosztotta saját gyógyító hatalmától.

Bármilyen fizikai és gyógyszeres kezeléssel csak a tünet átmeneti gyógyulása vagy megszüntetése érhető el; a test figyelmen kívül hagyásával és nem hallgatásával az ok egy fontos része feledésbe merül, így ennek a patológiának a kezelése nélkül tovább tart, vagy újra és újra megismétlődik. Az emberek tovább élnek, de a fogyatékosság egyre növekszik.

A tevékenységek és a külső ingerek száma, amelyekkel a modern ember nap mint nap szembesül nap, arra késztette, hogy megfeledkezzen önmagáról és testének teljes ápolásáról, mind a fizikai, mind a érzelmi.

Mit tegyünk a jó közérzet megőrzése érdekében test és lélek között?

Ezek több tipp amelyet a mindennapjaiban alkalmazhat.

• Fejezze ki az érzelmeit, és ne nyomja el őket.
• Az Ön által vállalt terhek leadása nem az Ön felelőssége.
• Gyakorlat, elmélkedés és a jóga segít csökkenteni a stresszt és a szorongást.
• Csináld amit szeretsz.