9 kulcs a depresszió azonosításához

Valamikor mindannyian szomorúak vagyunk; amikor valamilyen nehézségen megyünk keresztül, mint például a kapcsolat megszakadása, gazdasági nehézségek, megoldatlan konfliktusok vagy egy szeretett személy halála drágám, gyakran érezzük magunkat levertnek, ingerlékenynek, idegesnek, nehezen alszunk vagy túl sokat alszunk, apátiát vagy kedvetlenséget érzünk, stb. De ezek a változások általában néhány napig vagy hétig tartanak.

A probléma az, ha ezek a tünetek hetekig vagy akár hónapokig fennállnak. Ebben az értelemben fontos ismeri a depresszió azonosításának kulcsait.

• Kapcsolódó cikk: "A hangulati zavarok 6 típusa"

Mitől leszek fogékonyabb a depresszióra?

A depresszió súlyos betegség, amely mind az önbecsülésünket, mind az észlelésünket befolyásolja világot vagy a jövőt, és romlás jelenik meg az élet szféráiban, mind személyesen, mind a munkahelyen család. Spanyolország lakosságának körülbelül 15%-a szenved depresszióban.

A következőkben meglátjuk, milyen szempontok tesznek minket különösen fontossá érzékenyek e patológia kialakulására.

1. Genetikai tényezők

Olyan rokonok kórtörténetében, akik depresszióban szenvedtek vagy szenvednek A depresszióra hajlamosító tényező lehet. Bár vannak örökölhető genetikai tényezők, ezek nem meghatározóak.

2. Személyiségjegyek

Vannak bizonyos személyiségjegyek, amelyek kockázati tényezők depresszió kialakulásához, mint például merevség, érzelmi kifejezés hiánya, magasabb szintű szorongás és nagy önigény esetén.

• Érdekelheti: "A személyiség főbb elméletei"

3. Nem

A depresszió gyakoribb a nőknél, mint a férfiaknál, bár a legmagasabb öngyilkossági arány négyszer magasabb a férfiaknál, mint a nőknél.

4. Gondolkodási/megküzdési stílusok

Emberek, akiknek nincs megfelelő megküzdési stratégiájuk, és több pesszimista, aki minimálisra csökkenti az eredményeket, és hajlamos a problémák maximalizálására, nagyobb valószínűséggel szenved depresszió.

5. Krónikus betegségek

Krónikus betegségben szenved növeli a függőséget másoktól, és a bizonytalanság kockázati tényező.

• Kapcsolódó cikk: "Egészségpszichológia: története, meghatározása és alkalmazási területei"

6. Stressz és stresszes életesemények

A megfelelő kezelési stratégiák nélkül depressziós tüneteket válthatnak ki.

7. testi betegségek

hozhat létre testi és lelki korlátok, befolyásolja az önbecsülést és az önbizalmat.

• Érdekelheti: "A stressz típusai és kiváltó okaik"

Milyen tünetek jelentkeznek depresszióban?

Ezek azok a tünetek, amelyek lehetővé teszik a klinikai depresszió azonosítását.

1. Szomorúság

Intenzívebben mutatkozik meg, mint amikor problémánk van. Ez az üresség, a félelem és a veszteség tartós érzése. Közepes vagy súlyos esetekben általában reggel intenzívebb, a nap folyamán csökken, anélkül, hogy eltűnne.

2. Anhedonia

Az anhedonia az a képtelenség élvezni a szokásos tevékenységeket vagy az életet, még olyan tevékenységek is, amelyek az előző pillanatokban kellemesek voltak az illető számára, ne tűnjön már annak. Az ember értékeli, hogy nincs semmi, ami örömet okoz neki.

3. Szorongás

előállíthatók a szorongás fokozódása mert az emberek éber helyzetben maradnak.

• Kapcsolódó cikk: "Mi a szorongás: hogyan lehet felismerni és mit kell tenni"

4. érzelmi üresség

Vannak, akik úgy érzik, hogy nincsenek érzelmeik, vagy akár sírni sem tudnak.

5. depresszív gondolat

Kognitív torzulások általában előfordulnak, például szűrés, ahol a személy hajlamos meglátni a helyzet negatív oldalát anélkül, hogy annak egészét észlelné, vagy a pozitív oldalát látná.

6. koncentrációs és memóriazavarok

Ez elsősorban a határozatlanságra való hajlamban és a figyelem hiányában tükröződik.

7. téveszmék és hallucinációk

Előfordulhat a valósággal való egyértelmű szakítás folyamata ami nagyon megnehezíti a társadalom többi részével való kapcsolatteremtést és szakmai segítség kérését.

• Érdekelheti: Delíriumok: mik ezek, típusai és különbségei a hallucinációkkal

8. Öngyilkos késztetések vagy gondolatok

Ez a depresszió egyik olyan aspektusa, amely nagyon veszélyes rendellenességgé teszi ezt a patológiát.

9. testi tünetek

Mivel alvási problémák, fizikai és szellemi lassúság, étvágytalanság és súlynövekedés, fájdalom mind a fejben, mind a karokban, lábakban vagy más testrészekben, akár szexuális problémák is.

Mi a teendő?

A depresszió, ha nem kezelik, krónikussá válik. Éppen ezért, ha a fent említett tünetek bármelyikét észleli, menjen el a szakember, hogy segítsen leküzdeni a nehézségeket, javítva ezzel hangulatát és önbizalmát azonos.

A központból Blanca Esther Pszichológia, szívesen segítünk Önnek.