A digitális technológia a megoldás a mentális egészség hiányára?

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO, 2022) szerint a mentális egészségügyi problémák világszerte jelentős szerepet játszanak a betegségekben, a korai halálozásban és a rokkantságban.

Ha megnézzük a WHO által közölt számadatokat, a világon körülbelül 10 emberből 1 szenved valamilyen mentális egészségi zavarban; 4 családból 1-ben van mentális betegségben szenvedő családtag, a világ egészségügyi egészségügyi erőforrásainak mindössze 1%-a foglalkozik mentális egészséggel, és a betegek 76-85%-a mentális egészségi zavarok az alacsony vagy közepes társadalmi-gazdasági szintű országokban nem részesülnek semmilyen kezelésben.

Másrészt az elmúlt tíz évben az új technológiákhoz és az internethez való hozzáférés világszerte nőtt ugyanakkor a költségek jelentősen csökkentek. Ily módon a mobileszközök, például az okostelefonok elérhetőségének növekedése egyre elterjedtebbé tette a technológiák mindennapi életünkben való használatát.

• Kapcsolódó cikk: "Mentális egészség: meghatározás és jellemzők a pszichológia szerint"

A digitális technológia és a mentális egészség szakadéka

Tekintettel a digitális technológia exponenciális fejlődésére, növekvő elérhetőségére és kiterjedtségére Az akadálymentesítés érdekében érdemes megfontolni, hogy a digitális technológia kulcsa lehet a mentális egészséggel való szembenézésnek rés, vagyis a mentális egészség gondozásához rendelkezésre álló erőforrások közötti szakadék és az igazán szükséges forrásokat.

A mentálhigiénés technológiai megoldások bizonyos előnyöket kínálnak. Közülük is kiemelkedik annak közvetlensége, hogy az emberek (betegek és szakemberek egyaránt) gyakorlatilag bárhonnan hozzáférhetnek a hatékony eszközökhöz.

A költségeket nézve azt is tapasztaljuk a technológia gyakran olcsóbb és elérhetőbb lehetőségeket kínál hogy a mentálhigiénés források szemtől-szembe való ellátása, a szállítási/transzfer költségeitől a szaktanácsadásig megszűnő költségektől a hozzáférhet egy digitális erőforráshoz, amelynek nem kell önmagában terápiának lennie (azaz mentális egészségügyi alkalmazások légzőgyakorlatok, meditációs technikák és figyelmesen).

Érdekes megjegyezni ezen a ponton, hogy jelenleg a becslések szerint ez 10 000 és 20 000 közötti mentális egészségügyi alkalmazás van a piacon (American Psychological Association APA, 2021).

Egy másik érdekes előny, amit a technológiai megoldások nyújtanak számunkra, abban rejlik, hogy magának az egészségügyi szakembernek szól. képzésükhöz és szakmai gyarapodásukhoz kapcsolódóan, hiszen részt vehetnek tanfolyamokon, kongresszusokon, konferenciákon és egyéb képzéseken és/vagy sokkal egyszerűbb és hatékonyabb terek a szakmai fejlődéshez, mint a klasszikus személyes alternatívák.

• Érdekelheti: "A pszichológiai terápia 10 előnye"

A koronavírus-válság esete

A közelmúltban a COVID-19 világjárvány egyik példája, amikor igazolni tudtuk a digitális technológia hozzájárulását a mentális egészséghez. Az egészségügyi válság nemcsak a mentális egészség fontosságára hívta fel a figyelmet, hanem arra is a túlterhelt egészségügyi rendszer korlátai nem elég a lakossági igények fedezésére.

Ebben a kritikus helyzetben a technológia kapott elsődleges szerepet. Különösen hasznosak voltak a virtuális ellátás által bemutatott megoldásokat, mint például az online pszichoterápia, amelyek módot nyújtottak a pszichológiai kezelés megkezdésére vagy fenntartására.

Valójában a távmunka rohanásban jelent meg, és bizonyos esetekben valósággá vált A szokásos és nem kivételes digitális mentális egészségügyi források követhetik ugyanazt az utat, és hamarosan úgy is tűntek, hogy az lesz maradni.

• Kapcsolódó cikk: "10 pszichológiailag egészséges napi szokás, és hogyan alkalmazd őket az életedben"

hátrányai

Mindazonáltal, annak ellenére, hogy az egészségügynek ebben a digitális átalakulásában megtalálható minden előny, mentális egészséggel kapcsolatban számos kockázat vagy kellemetlenség merülhet fel, és ezért el kell viselnünk részt vesz. figyelemre méltó az adatokkal szembeni felelősségvállalás, amelyet a digitális megoldásoknak vállalniuk kell, mivel az általuk összegyűjthető információk kényesek, bensőségesek és érzékenyek, a megfelelő védelme által jelentett kihívások a gyakorlatban kihívást jelentenek.

Másrészt a mentális egészség digitális fejlődésének ezen a területén nagyon szükséges, hogy létezzenek Hatékonysági tesztek, hogy a megoldások bizonyítékokon alapuljanak, akárcsak bármely más pszichológiai kezelés, amelyre egy személy jogosult.

Összefoglalva, olyan helyzettel kell szembenéznünk, amelyben a mentálhigiénés állami befektetések nem elegendőek, és jelentős forráshiány áll fenn. emberi és gazdaságos a szükséges ellátás biztosítása, és ahol a digitális technológia segíthet csökkenteni a mentális egészségügyi szakadék súlyosságát. hatékony, nem feledkezve meg kockázatairól és érettségi állapotáról folyamatban, ahol még szükségünk van olyan tanulmányokra és egyéb tesztekre, amelyek garantálják az említett hatékonyságot. megoldásokat.

Szerző: Mara Sánchez García, a Centro TAP szociális és közösségi pszichológusa.