Mi a teendő globális vészhelyzet esetén?

A csalódás, vagy legalábbis a nagy megdöbbenés az az íz, amelyet az emberi viselkedés hagy a vészhelyzet során melynek főszereplője a súlyos akut légzőszervi szindróma (SARS) 2-es típusú koronavírusa és változatai.

Nem voltunk felkészülve, ez nyilvánvaló. Még biztos bizonyíték sincs a vírus eredetére. Azt sem lehet tudni, hogy mikor jelenik meg a következő, de kivitelezhető pszichológiailag felkészülni, hogy győztesen kerülhessünk ki a globális vészhelyzetek okozta válaszútból.

• Kapcsolódó cikk: "Mi a félelem? Ennek az érzelemnek a jellemzői"

Általánosítás, torzítás, megszüntetés

Sok vita és megkérdőjelezhető magatartás szült a vakcinákkal kapcsolatban. Avéglegesítve a történteket, észrevehetetlen mechanizmusokat fedezünk fel, amelyek befolyásolják a gondolatot. Ha ismerjük „módjukat”, elkerüljük annak a káosznak az ismétlődését, amely örökre megváltoztatta életmódunkat.

Ennek érdekében a neurolingvisztikai programozásból (NLP), amely az emberi viselkedést vizsgáló modellek halmaza, áttekintjük az észlelési szűrőket: Általánosítás, torzítás, elimináció. Rendkívül hasznosak és nélkülözhetetlenek az élethez, mivel csökkentik és katalogizálják a hatalmasat információáramlás, amely eléri az agyat a külvilágból, lehetővé téve az elme számára, hogy végrehajtsa dolgozott. Ezek a műveletek könyörtelenül megtörténnek, és ennek köszönhetően kialakul a képed arról, hogy mi vesz körül vagy mi történik (a térképek), azaz

a valóság leegyszerűsítése saját értelmezésével kombinálva.

A probléma az, hogy az ember elfelejti a különbséget mindaz, amit észlel (a valóság) és az észleltről alkotott elképzelések (a térkép) között. Ezután az észleléseit valóságnak veszi. Fogalmakat, ítéleteket és érvelést többet, kevésbé vagy teljesen távol az igazságtól.

Személyes teljesítményének sikere vagy kudarca a térképektől függ. Mert ezek gondolataik, önkifejezési módjuk és viselkedésük nyersanyaga.

Általánosítás

akkor fordul elő az agyad lefordít valamit, ami egyszer megtörtént, minden hasonló tapasztalatra (széles körben elterjedt) félelemmel kombinálva.

Amikor simogatunk egy kutyát és kapunk egy harapást, azt általánosítjuk, hogy soha ne simogassunk ismeretlen kutyát, így cselekszünk bizonyosságot arról, hogy mit kell tenni egy adott pillanatban. De amikor a félelem közbelép, a személy elfogadja azt a bizonyosságot (általánosítja), hogy minden kutya megharapja, kialakul cinofóbia és úgy dönt, hogy soha nem lesz házi kedvence. A 700 millió fóbiában szenvedő ember ezt bizonyítja.

A „mindig, soha, minden, semmi és hasonló kifejezések” az általánosítás formái.

A világjárvány alatt minden, igaz vagy hamis hír az oltással kapcsolatban széles körben elterjedt (félelmével), ami bizonyosságok, amelyek az oltás utáni azonnali haláltól a domináns összeesküvés biztonságáig terjedtek. ölni. Sokan úgy döntöttek, hogy nem kapnak védőoltást.

Egy Nobel-díjas kijelentette: „A vakcinák változatokat termelnek”. A valóság az, hogy már az immunizálás megkezdése előtt is voltak változatok. Az emberek azt általánosították, hogy Nobel-díjas lévén mindent tud, és soha nem fog alap nélkül beszélni; ez hamisnak bizonyult.

Másrészt a világ uralására irányuló globális összeesküvések kérdése (Illuminati, Grupo Bilderberg, idegenek stb.) nem újdonság, ez is az általánosítás keverékének terméke a félelemmel

• Érdekelheti: "A szorongásos zavarok típusai és jellemzőik"

Torzítás

Ez akkor történik, amikor kirándulásokat, költségvetést, találmányokat, építkezéseket vagy ebédet tervezünk. Nélkülözhetetlen az emberiség fejlődéséhez, a torzítás veszélyes akadálygá válik egy adag félelem hozzáadásával.

Az olyan állításokat találták ki vagy fogadják el, mint: a testhez vonzódó fémek, mutációk, impotencia, sterilitás, földönkívüli vírus, a világ népessége, mikrochipek befecskendezése, biolumineszcencia vakcinával plusz 5G antennák, 3 év múlva zombik leszünk, az oltások nem közölt vegyületeket tartalmaznak stb.

Egy példa: Halloween éjszakáján 1938-ban az USA-ban, a darab adaptációja Orson Welles: „Világok háborúja”, ahol a jelentések szerint a marslakók leszállnak és gyilkolnak mindenki. Eredmény: pánik, járműkáosz, telefon stb.

• Kapcsolódó cikk: "A kognitív torzulások 8 típusa"

Felszámolás

Ez a szűrő akkor működik, amikor a személy bizonyos információkat eldob, kihagy vagy kiiktat, mert elfelejtette, fél tőle vagy nem tartja relevánsnak. Tanulásra, vezetésre vagy partikon való csevegésre használva „eltávolítja” a zavaró tényezőket, így cseveghet, ellenőrizheti a forgalmat vagy házi feladatot végezhet. Az elimináció segít abban, hogy ne terelje el a figyelmét a cél elérése érdekében.

Egy horrorfilm megtekintése után sokan égve alszanak el. Tudják, hogy nincs gyilkos baba a szobájukban, de félelmük uralja őket, ami a valóság megszüntetését idézi elő (a fenyegetés nem létezik), és a támadás gondolata uralja őket.

A COVID-19 által okozott halálozás minden fájdalmas és borzongató helyzetével együtt a félelmet és a bizalmatlanságot az általunk végrehajtott műveletek többségének eredete, akár logikus, akár nem (tömeges WC-papír vásárlás). emberek. Mindenre összpontosítunk, ami indokolja a félelmet, és elvetjük a rengeteg tudományos információt amely jó hírű tudományos weboldalakon elérhető.

Ennek eredményeként már nem tudsz különbséget tenni az igazság és a hazugság között, nem bízol mindenben és mindenkiben. Ezért úgy dönt, hogy nem oltat be, sőt kampányol, hogy senki más ne oltasson be.

• Érdekelheti: "Megismerés: meghatározás, fő folyamatok és működés"

Csinálni?

Ahhoz, hogy az ideális módon cselekedjen, képezze magát megfelelően, és ne engedje, hogy az észlelési szűrők betörjenek a félelemmel szemben. De az első lépés a legnehezebb: valld be, hogy félsz. Akkor vegyük észre ennek az érzelmi állapotnak a pszichológiai ízét, vagyis az azt kísérő jellegzetes érzeteket. Így érvelésében vagy ítéleteiben észlelheti és elkerülheti a félelem látszatát, szembesítve azt a valósággal.

Képezze magát önkontroll módszerekre. Példák: Mindfulness vagy Zen meditáció. A tudatosítás ténye gyökeresen megváltoztatja elképzeléseit, hiedelmeit és viselkedését.

Ha nehéz, vagy úgy gondolja, hogy nem tud, kérjen szakember segítséget, sürgős, hogy felfedezze, beismerje, majd legyőzze azt a félelmet, amely ebben a járványban uralta Önt. Ellenkező esetben könnyű préda lesz, akitől félni kell, és ez megakadályozza abban, hogy felismerje, hogy az első személy, aki felelős a saját és mások életének védelméért, te vagy.

Készen áll a következő globális vészhelyzetre?