Kutyafóbia (cinofóbia): okok, tünetek és gyógymódok

A kutyák a macskákkal együtt az emberek egyik kedvenc háziállatai. Nagyszerű társaságot kínálnak, megszeretik magukat, sőt, bizonyos esetekben még terápiaként szolgálnak. És mi, akiknek van vagy volt kutyájuk, tudják, hogy ezek a kis állatok végül a családunk részét képezik, és akár a legjobb barátainkká is válhatnak.

Valójában a spanyol lakosság 74%-a állítja ezt a kutyák jelenléte otthonában boldogabbá teszi őket. Erre a következtetésre jutott az Affinity Foundation egyik tudósa az emberek és a kísérőállatok közötti kapcsolatról. Ebben a tanulmányban 6000 önkéntes vett részt.

Annak ellenére azonban, hogy ezek az állatok nagyon gyakran imádnivalóak, egyesek nagy pánikba esnek és kellemetlenül érzik magukat jelenlétükben, és mindenáron kerülik a közelüket. Ezt cinofóbiának vagy kutyafóbiának nevezik..

• Kapcsolódó cikk: "A fóbiák típusai: A félelemzavarok feltárása”

Kutyafóbia, gyakoribb, mint gondolnánk

A spanyol családok csaknem 43%-ának van házi kedvence az otthonában, és a kutya a kedvenc társállat. Az Affinity Foundation tanulmánya szerint kutatási alanyaik 31%-a számára a kutyája szinte fontosabb, mint a barátai. Furcsa módon 71%-uk állítja, hogy rendszeresen kommunikál kedvencével.

Ezért az állatbarátok számára nehéz elképzelni, hogy valaki rémületet érez egy kutya jelenlétében. Manapság a cinofóbia gyakoribb, mint azt sokan gondolják. José Gil Martínez pszichológus, a Valenciai Egyetem professzora által végzett tanulmány eredményei szerint Az egyének 10%-a szenved a kutyáktól való túlzott és irracionális félelemtől. Nem mindegyik ember rendelkezik ilyen típusú fóbiával, mert ehhez a terrornak olyan erősnek kell lennie, hogy károsítja a az életminőséget, de ezt az arányt figyelembe véve a becslések szerint a cinofóbiában szenvedők száma viszonylag magas. magas.

• Érdekelheti: "A kutyatartás 10 előnye (a tudomány szerint)"

A cinofóbia tünetei

A kutyákkal szembeni fóbiában szenvedők úgy érzik rendkívüli szorongás, amikor az állat közelében vannak, vagy amikor arra gondolnak, hogy találkozzanak vele.

A fő tünetek, amelyeket tapasztalnak, a pánik és a félelem, a szapora szívverés, a légszomj, a remegés, valamint az erős menekülés vagy a félt inger elkerülésének igénye. Ezért a tünetek nem különböznek bármely specifikus fóbiától, de az ilyen típusú fóbiában szenvedő egyének nemcsak attól tartanak, hogy egy kutya megkárosítja őket, hanem attól, hogy félnek a pánikválasztól is ami ezekkel az állatokkal való találkozással jár.

Más fóbiás rendellenességekhez hasonlóan a cinofóbia is általában megjelenik fizikai, kognitív és viselkedési tünetek. Ezek a következők:

• Dezorientáció és koncentráció hiánya.
• Légszomj és hiperventiláció érzése.
• Túlzott izzadás.
• száraz száj
• Intenzív horror.
• Bélrendszeri kellemetlenség és fejfájás.
• Feszültség az izmokban.
• Elkerülő magatartások.
• Szorongás.
• Gyors szívverés és fokozott pulzusszám.

Hogyan alakulnak ki a fóbiák

a legtöbb fóbia gyermekkorban vagy serdülőkorban jelentkeznek, és a leggyakoribb ok egy traumatikus esemény jelenléte, amelyet a személy egy kutyával társít. Innentől kezdve általánosítja ezt a félelmet a faj összes állatára az ún klasszikus kondicionálás.

Számos forgatókönyv létezik, amely a fóbia kialakulását okozhatja. Közvetlen élmény lehet egy kutyaharapás. Néha azonban fóbia keletkezhet egy irracionális hiedelem miatt. Például, ha egy apa azt ismételgeti a fiának, hogy a kutyák veszélyesek, és a múltban megtámadták a nagyapját.

Az is megtörténhet, hogy a fóbiát átélő személy nincs tudatában annak kialakulásának, pl. egy enyhe incidens okozta, amikor egy horrorfilmet néztek kutyákkal vagy egy játékfilmet Düh.

Egyes szakértők szerint van egy bizonyos genetikai hajlam a fóbiák kialakulására. Mások, a túlnyomó többség azonban úgy gondolja, hogy igen tisztán tanult jelenség a környezettel való kölcsönhatásban, azon túl, hogy bizonyos emberek hajlamosabbak a szorongásra.

A cinofóbia kezelése

A fóbia egy szorongásos rendellenesség, és más fóbiás rendellenességekhez hasonlóan jól reagál kognitív viselkedésterápia. Az egyik leggyakrabban használt technika e probléma kezelésére az expozíciós technikák, pontosabban a szisztematikus deszenzitizációs módszer. Ezt a technikát úgy tervezték, hogy segítsen fokozatosan megszüntetni a félelmet, és hasznosabb megküzdési készségeket fejleszteni.

A terápiás kezelések előrehaladtával élő kutyák is használhatók, bár a kezdeti szakaszban Általában fényképeket, audiovizuális tartalmakat, plüsskutyákat és még a kiállítást is használnak képzelet. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a kutyák fóbiája irracionális félelem, és általában a betegek fóbiás tünetektől szenvednek, még akkor is, ha az állat nincs jelen.

A túllépés lassú folyamat lehet

Amint a személy legyőzi a félelmet, ösztönözni kell a pozitív viselkedést, például a kutya megközelítését és simogatását. A fóbia leküzdése lassú folyamat lehet (hónapok kérdése), és ennek elérése türelmet, erőfeszítést és leküzdési képességet igényel.

Ha a fóbia súlyos, a pszichológus együtt dolgozhat egy pszichiáterrel, aki gyógyszereket ír fel a betegnek. Bár A gyógyszerek soha nem lehetnek az egyetlen terápiás lehetőség, jelentősen csökkentheti a szorongásos tüneteket.

A cinofóbia óriási kényelmetlenséget okozhat, különös tekintettel arra, hogy a kutyák olyan állatok, amelyek együtt élnek az emberekkel és amellyel gyakori a keresztezés. Szerencsére, mint minden fóbiát, leküzdhető, bár a legtöbb esetben az általa okozott szorongás nem tűnik el teljesen.

Alkalmazások a szorongás kezelésére

A fóbiák kezelésében is jelen vannak az új technológiák, és az elmúlt években lehetővé vált különböző alkalmazások fejlesztése, amelyek segítenek leküzdeni a patológiát, ha Ön szenved abban.

Egyesek a virtuális valóságnak vagy a kiterjesztett valóságnak köszönhetően a rettegett ingereknek teszik ki, míg mások egyszerűen információval szolgálnak, hogy jobban megértse, mi történik veled. Ha többet szeretne tudni ezekről az alkalmazásokról, olvassa el ezt a cikket: "8 alkalmazás a fóbiák és félelmek kezelésére az okostelefonról”.