Carolina Marín: „A pszichológusok nem pusztán „hallgatók”

A súlyos depresszió olyan patológia, amelyet néhány évtizeddel ezelőtt beárnyékolt a mentális egészségre nézve nagyon káros gondolatok sora (mint pl. a depresszió nem abból áll, hogy valamilyen rendellenességben szenvedünk, hanem egyszerűen „gyengének lenni”), manapság egyre inkább olyan problémának tekintik, amelyet figyelembe kell venni. Nevettem. Ennek köszönhetően például nyomás nehezedik arra, hogy az országok egészségügyi rendszerei beépítsék az ilyen típusú patológiák megelőzését és kezelését.

Azonban még sok a tennivaló a figyelemfelkeltés terén, és ennek részben az az oka, hogy ritkán esnek bele egy nagyon leegyszerűsített és sztereotip nézetbe azzal kapcsolatban, hogy mit jelent embernek lenni depresszió; Nehéz szembe nézni ezzel a betegséggel. Részben ez az oka annak, hogy olyan könyveket írt, mint például a „Teszesvessző: Egy depressziós pszichológus érzelmi története” Carolina Marín pszichológus, aki szavakba önti, mit tapasztalt a depresszió kialakulása során, és akivel itt interjút készítünk.

• Kapcsolódó cikk: "Major depresszió: tünetek, okok és kezelés"

Interjú Carolina Marínnal: minden pszichológus hajlamos a depresszióra

Carolina Marín a FEAP által szervezett pszichológus, a felnőttek és serdülők beavatkozásának specialistája. a "Pesesvessző: Egy depressziós pszichológus érzelmi története" című könyv szerzője, nemrég megjelent. Ebben az interjúban azokról az alapvető gondolatokról beszél, amelyeket ezen a narráción keresztül közvetít.

Mi vezetett a „Punto y Coma” megírásának ötletéhez, és mi volt a fő célod ennek a történetnek az elbeszélésével?

Eleinte a narratív technikát használtam, vagyis azt, hogy a betegség minden emlékművében leírtam, hogyan éreztem magam. Később, amikor fokozatosan túljutottam rajta, úgy éreztem, nyilvánosságra kell hoznom, azzal az egyetlen céllal tudatosítsa az emberekben, hogy a depresszió nem a szomorúság átmeneti állapota, hanem az évszázad endemikus gonoszsága XXI.

Ez egy nagyon súlyos betegség, amely sok fájdalmat hagy maga után. Talán ha tudjuk, hogy mi történik egy személlyel, amikor átesik a depresszión, jobban megérthetjük ezt a patológiát, és tudjuk, hogyan hozzunk jobb döntéseket a betegséggel és azzal kapcsolatban, hogy ki szenved benne.

Vajon az az elképzelés, hogy a pszichológusoknak – pszichológus létüknél fogva – képesnek kell lenniük arra, hogy kizárják életükből az olyan betegségeket, mint a depresszió?

Ez így van. Úgy tűnik, hogy a mentálhigiénés szakemberek minden mentális zavar ellen be vannak oltva. És ez nem így van.

A pszichológusok normális emberek, akik elvégeztek néhány tanulmányt, és mindvégig képzettek életében, hogy a lehető legjobb módon segítsen megoldani a betegek által okozott nehézségeket póz. Mi, szakemberek azonban szülők is vagyunk, gyerekeink vannak, gyerekek vagyunk, unokatestvérek és unokák. És fizetnünk kell a számlákat, jelzálogkölcsönöket stb. Nekünk is vannak nehézségeink, mint bárki másnak. És az, hogy tudjuk, hogyan segíthetünk egy személynek leküzdeni a depressziót, egyik esetben sem tesz minket immunissá.

És milyen negatív következményei vannak annak, ha a pszichoterapeutákról egy ilyen leegyszerűsített vagy éppen idealizált nézetet vallunk, amely szerint gyakorlatilag robotok?

Sajnos általános tudáshiány tapasztalható szakmánkról. Amellett, hogy rosszul szabályozzák azt, ami igazán fontos. A pszichológusok nem pusztán „hallgatói” a páciens különféle beszédeinek. Mi valami más vagyunk. Tanulnod kell a technikákat, meg kell értened az elmét és annak működését. A jó szakember évek óta képezi magát; nos, szerintem egész életemben. És irányultságától függően egy vagy másik típusú beavatkozást hajt végre. De nem vagyunk robotok, hanem hús-vér emberek, akik szenvednek és szenvednek.

Ahhoz, hogy a társadalomban felhívjuk a figyelmet az olyan kérdésekre, mint a depresszió és más mentális egészségügyi problémák, fontos-e túllépni a számokon és a statisztikákon, és történetekre és példákra hagyatkozni? Vagy mindent a tudományos cikkek világára bízhatunk?

A társadalom tudatosságának növeléséhez fontosnak tartom a tudást. Annak megértése, hogy mi történik az emberrel, amikor belép ebbe a sötét erdőbe, elengedhetetlen ahhoz, hogy a leghatékonyabb módon tudjunk segíteni neki. El kellene végezni a pszichiátriai munkát, és el kell távolítani a még mindig fennálló stigmát. Mert a pszichiáterek nemcsak az akutabb, összetett pszichopatológiájú embereket kezelik, hanem ők azok, akik Főleg pszichotróp gyógyszereket adnak be, vagyis mindenkire szabott szorongásoldó és depresszív kezelést beteg. És ezek létfontosságúak ahhoz, hogy egy bizonyos ponton feloldhassuk például a depresszióban szenvedő személyt.

A tudományos publikációk világa létfontosságú, mert nekik köszönhetjük, hogy a mindennapi életben szakmánk, nagyobb garanciával gyakoroljuk, amit a tudományos közösség felfedezett és jóváhagyta. Bár tovább kell mennünk, és rá kell jönnünk, hogy ezekben az időkben a depresszió által feldobott számok továbbra is nagyon gyorsan és riasztóan nőnek. El kell végeznünk a helyzetelemzést, és fel kell tennünk magunknak a kérdést, hogy hol kudarcot vallunk, hogy az emberek ezen a szinten depresszióssá váljanak.

Mivel a depressziónak ezer arca van, gyakori, hogy a körülöttünk lévő emberek szenvednek tőle, és nem is vesszük észre, mert nem illik a nagyon szomorú ember sztereotípiájába?

A depressziónak több típusa is létezik, ezek közül a leggyakoribb, a szorongásos-depressziós zavar. Vannak azonban gyakori tünetek. A legfontosabb, hogy beszélni tudj az illetővel, és ki tudd fejezni, hogy mit és hogyan érzel. Vannak olyan tünetek, mint az ingerlékenység, az apátia, az érzelmi eltompultság, az érdeklődés és a élvezet, értéktelenség és bűntudat érzése, alacsony önbecsülés, visszatérő gondolatok, amelyek gyakran előfordulhatnak depresszió. Ha például egy személy ingerlékenységet mutat, az a depresszió előzménye lehet.

Mit tegyünk, ha azt észleljük, hogy a környezetünkben valaki depresszióban szenved?

Létfontosságú, hogy egy szakember kezébe adja magát, aki felmérést végez, hogy később megállapítsa, szükség van-e gyógyszeres kezelésre és pszichoterápiára. A depresszió nem szomorúság, sokkal több. Ez egy tünethálózat, ahol nemcsak a hangulatra, az étkezési magatartásra, kognitív szinten a páciens valóságérzékelésére hat. Értsd meg, hogy szakemberek kíséretével a betegség mérsékelhető, és így elkerülhető a súlyos következmények.