A határok jelentősége az interperszonális kapcsolatokban

Az önsémák fontosságának tudatában és értékeket, egy kapcsolat egészségesen alakulhat, különleges köteléket teremtve.

Ehhez szükséges felismerni az érzéseket, érzelmeket és feltételezni a hibákat. Soha nem várhatjuk el, hogy boldogságunk az embereken múljon; magunkat kell biztosítanunk, kezelnünk és dolgoznunk kell, soha nem megy, ha megvárjuk, hogy a másik azt tegye, amit mi akarunk.

Minden kapcsolatot a támogatásnak, az elkötelezettségnek és a feltétel nélküli szeretetnek kell egyesítenie; minden nap arra törekszünk, hogy önmagunk legjobb verziója legyünk, hogy ezzel kísérjük magunkat / a másikhoz türelemmel, elhagyva a kapcsolatokat rontó büszkeséget, hanem az egészséges kapcsolatokat teremtő határok betartása.

• Kapcsolódó cikk: – Mi a szociálpszichológia?

Határok felállítása a kapcsolatokban

Az emberi lény azzal a szükséglettel születik, hogy szeressék; Mielőtt azonban a szerelmet keresné, Meg kell tanulnod szeretni, elfogadni és értékelni magad.; amikor eléri ezt a szintet, mindig figyelembe veszi mind a körülötte lévő emberek, mind a saját korlátait. Vagyis a korlátoknak egyértelműnek kell lenniük, és minden kapcsolat jóléte szempontjából tiszteletben kell tartani, és ezek az önszeretet révén alakulnak ki.

Amikor találkozol egy emberrel, megtanulod implicit módon ismerni a határait, nem szükséges megemlíteni őket. A választóvonal minden kapcsolatban a kezdetektől fogva meghúzódik. Mindazonáltal, sokan vannak, akik nem olvasnak a sorok között, és általában túl messzire mennek. Ilyen esetekben tisztázni kell a saját határaikat, hogy "béküljön a buli".

• Érdekelheti: "Aszertivitás: 5 alapvető szokás a kommunikáció javításához"

Hogyan definiálható az öt énséma?

Másrészt az ember az átélt körülményeken keresztül fejleszti a rezilienciát és annak én-sémáit; ez utóbbiak azok, amelyek meghatározzák az egészséges kapcsolatok előrehaladását, nemcsak személyközi, hanem személyesen is.

Az önsémák arra tanítják az egyént, hogy szembenézzen egy perverz és egocentrikus világgal, ahonnan nehéz kilépni, ha nincs tisztaság abban, hogy mit akar és mi van. Ez azt jelenti a személynek kisajátítania kell és tudatában kell lennie az őt irányító öt énsémának: énképed, énképed, énhatékonyságod, önelfogadásod és önbecsülésed. Bár a legtöbbet emlegetett az önbecsülés, létfontosságú, hogy ne hagyjuk figyelmen kívül a másik négy elemet sem, hogy egészséges énsémák, mivel az öt egymással összefügg, részét képezi az ember jellemének, az önmagunkhoz és a közepes.

• Önkép: A testkép kritériuma, amellyel az ember rendelkezik önmagáról.
• Én-koncepció: Önmagunk referenciája.
• Önhatékonyság: Ezek a saját és kifejlesztett készségek.
• Önelfogadás: Önmagunk iránti feltétlen szeretet.
• Önbecsülés: Ez az az érték, amit önmagaddal kapcsolatban birtokolsz.

Fontos azonban felismerni, hogy az énsémák nem csak minden kapcsolatban nélkülözhetetlenek, hanem egyben Olyan értékekre van szükség, amelyek ma gyakran sorvadnak és taposnak. Olyan értékek és alapelvek, mint: tisztelet, bizalom, alázat, tolerancia, aktív meghallgatás, kedvesség, szolgálat, odaadás, elkötelezettség és szeretet.

A fent említett énsémákat és értékeket szem előtt tartva a kapcsolatok a ismeretével kezdődnek saját határait és a boldogság alapját, hogy felismerjük, hogy a körülöttünk lévő emberek, még inkább az partner.

A boldogság egy olyan lelkiállapot, amely akkor érhető el, ha elégedettség és öröm van abban, ami vagy, abban, amit csinálsz, és abban, amivel rendelkezel; tőled származik és önmagától függ; partnere csak azért van, hogy kiegészítsen, és megossza örömeit, álmait, eszméit és eredményeit, amelyeket közös megegyezéssel állapítanak meg.

• Kapcsolódó cikk: "Érzelmi menedzsment: 10 kulcs az érzelmek uralásához"

Összefoglalva...

A párodnak nem az a kötelessége, hogy boldoggá tegyen, a tiéd az.; kötelességed belső vágyaidért és érzelmi stabilitásodért dolgozni.

Az a személy, akivel megosztja az életét, egy tökéletlen emberi lény, tele hibákkal, álmokkal, vágyakkal és korlátokkal, akárcsak te. Senki nem lesz biztonságos forrásod, senki sem lehet megmentőd, hiszen csak te irányítod az életedet, érzelmeidet és érzéseidet; csak neked van lehetőséged ezerszer átformálni magad; kelj fel, ha lent vagy.

Bonyolult, de minden eszközöd megvan hozzá, tökéletes alkotás vagy, saját magad birtokolod.

A szentimentális kapcsolat két olyan ember döntése, akik soha nem fogják megismerni egymást, hiszen erre senkinek sincs lehetősége végérvényesen, mert lényeket változtatunk és folyamatosan építkezünk. De ők ketten úgy döntenek, hogy szeretik egymást, elkísérik egymást és közös életet élnek. egészséges, felismerve, hogy ezernyi különbség van, határai vannak a tiszteletnek és a közös érzésnek: szeretet.

A jó interperszonális kapcsolatok fenntartásához önsémákon kell dolgozni; Ezt tökéletesen megteheti terapeutájával.