Pszichológia, neuropszichológia és táplálkozás
Fontos ötvözi ezt a három életeszközt, a pszichológiát, a neuropszichológiát vagy a neurorehabilitációt és a táplálkozást. Egy vagy több ilyen terület felügyelet nélkül hagyása ronthatja az ember életminőségét és általános jólétét.
- Kapcsolódó cikk: "Pszichológiai jólét: 15 szokás, hogy elérd"
A pszichológia jelentősége
A pszichológia nagyon fontos az ember életében, hiszen minden embernek van elméje azáltal, hogy él, és ez az elme vezeti és készteti a testet arra, amit mindennap teszünk. A jó lelki és érzelmi egészség elengedhetetlen az egészséges viselkedés megőrzése érdekében.
Az elme, az agy és a test összefügg. Éppen ezért ebben itt áttekintjük az ezzel kapcsolatos legfontosabb információkat; A rehabilitátortól és a táplálkozási szakértőtől kivonatokat vesznek, és az étkezési viselkedésről később lesz szó.
- Érdekelheti: "A pszichológiai terápia 10 előnye"
Az agy és a neurorehabilitáció jelentősége
Az agy csonttömegből áll, amely az agylebenyekből áll, amelyek a következők: homloklebeny, fali lebeny, halántéklebeny és occipitalis lebeny. Együtt mind megvan különböző funkciók az agyban.
- Elülső lebeny: felelős az érvelésért, a mozgásokért, az érzelmekért, a figyelemért és a nyelvért, ez fontos szerepet játszik a ezen a helyen a kognitív funkciókon túl fontos szerepet játszik az elhatározás, a tervezés, az irányítás és a végrehajtás. agy.
- Parietális lebeny: felelős a tapintásért, az ízért, a szagért, a nyomásért és a hőmérsékletért, segíti az információfeldolgozást, valamint magáért az érzékelésért és az észlelésért.
- Temporális lebenyek: ezek felelősek a figyelemért, a memóriáért és a tanulásért, ez pedig a nyelven kívül a nyelv kódolásáért és dekódolásáért is.
- Okcipitális lebeny: felelős a látásért.
Ezeken a lebenyeken kívül vannak más részek, amelyek kiegészítik az agyat, és egyensúlyban működnek. Ebben az értelemben, ha egyensúlyhiány áll fenn, fontos, hogy pszichiáterhez, neurológushoz vagy neuropszichológushoz forduljon.
- Kapcsolódó cikk: "Az emberi agy részei (és funkciói)"
A táplálkozás fontossága
Fontos tudni, hogy a táplálkozás a pszichológiában alapvető, hiszen a test kiegyensúlyozására használják és annak folyamatai.
Néha a depressziónak nem éppen érzelmi, hanem hormonális tényezői vannak; a táplálkozási szakértő vérvizsgálattal ad tájékoztatást az egyensúlyhiányról, így ha egyensúlyhiány áll fenn, elküldik a megfelelő orvosnak. ezeknek a hormonoknak a szintre emeléséhez, akárcsak az étellel, a táplálkozási szakember egyensúlyba hozza ezeket a szervezetben előforduló rendellenességeket, ezáltal elősegíti a hosszabb életet. düh.
- Érdekelheti: "Pszichológia és táplálkozás: az érzelmi evés jelentősége"
A három tudományág erősíti egymást
Ez a három fontos a pszichológushoz forduláskor, hiszen sokszor egy pszichológiai probléma lehet neurológiai vagy pszichiátriai is, ráadásul A táplálkozás alapvető szerepet játszik, mivel néha a hormonok részt vesznek a hangulati folyamatokban, és étellel ez szabályozható állapot.
Ha a pszichológiát a neurorehabilitációval kombinálja, nagyszerű eredményeket érhet el a hiány miatti rendellenességben figyelem, neurokémiai és neurobiológiai zavarok, valamint alvászavarok, impulzivitás ill hiperaktivitás.
Ha pszichológiai és táplálkozási terápiát végez, meghatározhatja ahormonszintet, amely egy személy szervezetében van, mivel a táplálkozási szakember meg fogja mondani a személynek, hogy végezzen el néhány vizsgálatot, amely segít meghatározni, ha valakinek van depressziója, vagy nincs, vagy valami hormonális, ami táplálékkal és étrend-kiegészítőkkel kezelhető.
Ha a pszichológiát, a neurorehabilitációt és a táplálkozást egy egésszé egyesítjük, akkor ez kiegészíti azt, hogy segítsen egy személynek depressziós és szorongásos zavarok, valamint a fent említettek, segíthet az asztmában, anorexiában és/vagy bulimia.
- Kapcsolódó cikk: "Személyes fejlődés: 5 ok az önreflexióra"
Miért kell ezt a három terápiát együtt alkalmazni?
A fő okok a következők:
- A lélek, az agy és a test egyensúlyának megteremtésére.
- A jobb életminőségért.
- Kiegyensúlyozottnak lenni.
- A javítási folyamat felgyorsítása érdekében.
- A jobb koncentráció és figyelem érdekében.
- Az agy, a gondolatok, a viselkedés és a test rendellenességeinek vagy hiányosságainak kizárása.
- Azért, hogy elégedett legyen a teljes kezeléssel.
- Ne csak a mentális egészségedre, hanem a testedre is figyelj.
- Teljes áttekintést adni hormonális profiljáról.
- Életszínvonalának meghosszabbítására.
Összefoglalva
Tudományos bizonyítékok vannak arra vonatkozóan, hogy a pszichológia, a neurorehabilitáció és a táplálkozás mit tesz a testtel.
Ne felejtsük el, hogy az elme, a test és az agy egy és ugyanaz.