Milyen előnyei vannak a lassú gondolkodásnak?

Az emberek gyakran hajlamosak mentális parancsikonokat használni mindennapi életük során, hogy a lehető leggyorsabban meghozzák a döntéseket. Ennek az erőforrásnak a túlélés szempontjából nagyon fontos haszna volt a múltban, és ma is számos alkalommal hasznos; azonban nem mindig tanácsos gyorsan gondolkodni.

A lassan gondolkodás előnyei közül kiemelhetjük: lehetőséget kínál a különböző alternatívák mérlegelésére és mérlegelésére a döntéshozatal során, valamint többek között a következményeken való gondolkodás, az esetleges hibák kijavítása, a szabályok betartásának elősegítése vagy a saját gondolatok és tettek kontrollálása Előnyök.

Ebben a cikkben elmagyarázzuk a lassú gondolkodás fő előnyeit, és mire használják a mindennapokban.

• Kapcsolódó cikk: "Kognitív pszichológia: meghatározás, elméletek és fő szerzők"

Az emberi lény gondolatrendszerei

A Thinking Fast, Thinking Slowly című könyvében megjelent kutatás szerint Daniel Kahneman pszichológus az emberi lények általában két gondolkodási rendszer használatához folyamodnak

amikor napi döntéseket hoznak. Azonban bár kétféle gondolkodásmód használható, nagy vonalakban az emberi elme hajlamos erre mentális parancsikonok használata a lehető leggyorsabb döntések meghozatalához, így időköltséget takarít meg és energia.

Ráadásul a mai korban meglehetősen gyakori, hogy az embereknek folyamatosan gyors döntéseket kell hozniuk, hiszen hogy minden folyamatosan változik, így az igények nőnek, és ez néha nem könnyű vagy jó a Egészség. Éppen ezért a lassú gondolkodásnak számos előnye lehet, amint azt később látni fogjuk.

Amikor döntést hoznak, az emberek kétféle módon, vagy más szóval, kettőt használhatnak gondolkodási rendszerek, amelyek mindegyike nagyon előnyös lehet attól függően, hogy milyen körülmények között kell alkalmazni őket. döntés. Ezért nincs fontosabb gondolatrendszer egy másiknál, hiszen mindkettő hasznos; úgy tűnik azonban, hogy a gyors gondolkodás rendszerét a mindennapokban gyakrabban használják. napon annak ellenére, hogy a reflektív gondolkodási rendszer sokaknál nagy előnyökkel járhat számunkra alkalmak.

Gondolatrendszer 1, vagy gyors gondolkodás, lehetőséget kínál a gyors, automatikusan egyenletes döntéshozatalra, hogy a minimális erőfeszítéssel tudjunk cselekedni. Ez a rendszer nagyon hasznos és hatékony lehet, mivel lehetővé teszi a gyors válaszadást anélkül, hogy túl sok információra lenne szükség. Az 1. rendszernek köszönhetően végtelen számú napi tevékenység végezhető: vezetés, valamint rutin és ismétlődő feladatok elvégzése automatikusan megérti az egyszerű mondatokat, és minimális erőfeszítéssel válaszol, gyorsan meghoz bizonyos döntéseket a mindennapokban stb.

Másrészt hasznos a 2. rendszerhez folyamodni, amelyik lassabban gondolkodik olyan döntéseket hozzon, amelyek nagyobb figyelmet igényelnek, reflexió és/vagy mérlegelés a részünkről. Ez az oka annak, hogy ez a rendszer nagyobb energia- és erőfeszítést igényel, tehát hogy fárasztó lehet állandó és néhány ideig tartó használata hosszú. A 2. rendszer azonban sokféle feladathoz hasznos: viselkedés elemzése egy adott helyzetben, ellenőrizze egy érv valódiságát, tudjon meg többet egy személyről, legyen figyelmes a dolgok részleteire stb.

Ugyanígy fontos odafigyelni és kontrolláltan tartani, hogy a 2. gondolatrendszer feladatainak sikeres végrehajtásához szükséges ingerekre koncentrálhassunk. Más szóval, reflektíven, elemzően és/vagy szándékosan gondolkodni tudatosan és kellő akarattal kell beavatkozni, hiszen különben az 1. gondolkodási rendszerhez folyamodnánk, ami, mint korábban láttuk, egy gyors és automatikus gondolkodásmód.

• Érdekelheti: – Racionális vagy érzelmes lények vagyunk?

A lassú gondolkodás különböző előnyei

Ha idáig eljutottunk, azt mondhatjuk, hogy mindkét gondolatrendszer hasznos és fontos megvalósítani különböző feladatokat, és az egyes konkrét kontextusoktól vagy helyzetektől függően hasznosabb egy olyan rendszerhez folyamodni gondolat vagy más. Ebben a cikkben a lassú gondolkodás előnyeire szerettünk volna összpontosítani, ezért az alábbiakban ezeket ismertetjük.

1. Lehetővé teszi különféle alternatívák mérlegelését és a következmények átgondolását

A lassan gondolkodás egyik előnye, amelyet felfedezhetünk, az a tény, hogy lehetőséget kínál a gondolat lassabb feldolgozására. információkkal, így odafigyelve a részletekre, hogy mélyebben elmélkedhessünk a helyzeten, amelyben vagyunk elmerülni, és így tisztábban látni azokat a problémákat, amelyeket elénk tárhattak volna, így több dolgot is figyelembe tudhatunk alternatívák.

Hasonlóképpen a 2. gondolatrendszer ebben az esetben is segít elgondolkodni döntéseink következményein, és ez Nagyon hasznos, amikor azt az alternatívát választjuk, amelyet az a döntés. Ez a mechanizmus nagyon hasznos kritikai gondolkodást végez a tehetetlenségen és az elvárásokon túl, amely lehetővé teszi az ötletek aprólékos és körültekintő elemzését.

• Kapcsolódó cikk: "Az emberi intelligencia elméletei"

2. Segít kontrollálni gondolatait és tetteit

A lassan gondolkodás előnyei között említésre méltó az a lehetőség is, hogy ez a gondolkodásmód lehetőséget kínál arra, hogy irányítsuk gondolatainkat és viselkedésünket is. A 2. rendszer, vagyis a lassú gondolkodás segítségével képesek leszünk megfigyelni és elemezni, hogy mit csinálunk és képesek leszünk gondosan átgondolni gondolatainkat, hogy mindkettőt irányítani tudjuk folyamatokat.

Gondolataink és cselekedeteink szabályozása és a kívánt irányba terelése tudatos beavatkozást igényel. és tudatában van annak, hogy értékelni és szabályozni kell azokat a lehetséges változásokat és következményeket, amelyeket az ilyen típusú folyamatok okozhatnak.

• Érdekelheti: "Érzelmi menedzsment: 10 kulcs az érzelmek uralásához"

3. Segít a szabályok betartásában

Azokban a különböző társadalmakban és kultúrákban, amelyekben az emberi lény él, számos társadalmi és/vagy jogi természetű szabály, valamint néhány norma létezik; kollektív konszenzusoknak tekinthetők, amelyeket létrehoztak és arra fejlesztettek ki szabályozzák az emberek viselkedését a társadalomban.

Tehát ahhoz, hogy az emberek tiszteletben tartsák a normákat és betartsák a szabályokat, a gondolatrendszert 2 kell használniuk, mivel Éppen ellenkezőleg, ha a gyors gondolkodást alkalmaznák, az emberek nagyobb valószínűséggel megfeledkeznek azokról a szabályokról és előírásokról, amelyekkel tisztában kell lenniük.

Továbbá, ha lassan és megfontoltan gondolkodunk, a szabályok jobb betartása és a normák betartása mellett mi is jobban megérthetjük őket, ha képesek vagyunk gondosan reflektálni és keresni a jelentésüket.

4. A tudatos és kellő átgondolt döntések meghozatalát szolgálja

A lassan gondolkodás másik előnye, amelyet figyelembe kell vennünk, az az eredmény, hogy a fontos döntéseket tudatosan és tudatosan hozzuk meg eleget mérlegelve, mivel az 1. rendszeren keresztüli automatikus gondolkodás elhamarkodott döntéseket hozhat, és rossz.
Amikor egy fontos döntést kell meghozni, azt körültekintően kell megtenni, és tükrözni kell a szükséges dolgokat válasszuk ki a helyzetünknek és magunknak leginkább megfelelő lehetőséget, és ehhez megvan a lassú gondolkodású rendszer.

• Kapcsolódó cikk: "Hogyan tanuljunk a hibákból: 9 hatékony tipp"

5. Segíthetsz a hibák kijavításában és tanulhatsz belőlük

Ha kijavítjuk hibáinkat és tanulunk belőlük, nagy előnyökre teszünk szert, ugyanakkor idővel megakadályozzuk bizonyos negatív hatások újbóli megjelenését, amelyek esetleg hibákat okozhattak. ismétlés. a hibák kijavítására lassú gondolkodásmódhoz kell folyamodnunk, amelyben a figyelem tartós szintje avatkozik be és így képes megtalálni a probléma helyét, és így elkerülni ugyanazt a helyzetet.

6. A logikus gondolkodást igénylő feladatok elvégzésére szolgál

A logikus gondolkodás irányítását igénylő feladatok elvégzése a gondolkodás másik haszna lenne lassan, mert bár néhány logikai feladatot gyorsan meg tudunk oldani az 1. rendszeren keresztül (o. pl. egyjegyű számok szorzása) némileg korlátozott, ha más összetettebb logikai feladatok megoldásáról van szó (o. pl. számok két vagy több számjegyű szorzása).

Másrészt a lassú, reflektív gondolkodás segít megoldani az összetett logikai feladatokat, amelyek nagyobb valószínűséggel sikerülnek, mint például a szöveges feladatok. a matematikát különféle képletekkel kell megoldani, ezért nagyon hasznos többek között olyan tárgyakban, mint a fizika, a statisztika vagy a matematika. mások.

7. Lehetővé teszi, hogy élvezze a jelen pillanatot

Végül kulcsfontosságú annak lehetősége, hogy élvezze a jelen pillanatot anélkül, hogy máshol kelljen a fejével.

Az éberség megélésének pillanatai, reflektív és lassú gondolkodásmóddal, lehetőséget kínálnak számunkra élvezni minden pillanatot, minden helyzetet, a társaságot, ami velünk van, és minden jót, ami a világban van élet, anélkül, hogy hagynánk magunkat elragadtatni a rögeszmés gondolatoktól vagy a katasztrofális előrejelzésektől. Az is fontos, hogy nyitottan nézzünk szembe az élettel minden jó iránt, ami hozzánk érkezik. megtörténik, bár ennek a rossz dolgok ellenére is így kell lennie, hogy megtaláljuk a legjobb megoldást megfelelő.