Metapercepció: mi az, és hogyan hat ránk pszichológiailag

Jelenleg több mint 7,5 milliárd ember él a világon. Latin-Amerikában több mint 600 millió ember él, míg Spanyolországban 47,3 millió ember él, Madridban 3,1; és Barcelonában, 1.6.

Életünk során sok emberrel fogunk találkozni, egy friss tanulmány szerint az átlag 5000. Kapcsolatainkban az egyik fő gondunk, hogy tudjuk, mit gondol rólunk a másik: mi kedvesnek, viccesnek, esetleg intelligensnek tart minket, vagy éppen ellenkezőleg, eléggé idegenkedik tőlünk és elrejti.

A metapercepció kifejezést azokra a hiedelmeinkre és gondolatainkra használják, amelyek arról szólnak, hogy mások hogyan látnak bennünket. De mennyire pontos ez a felfogásunk, amit másokról alkotunk magunkról? Azt gondoljuk, hogy a világ többi része jobban vagy rosszabbul lát bennünket, mint valójában? Ebben a cikkben meglátjuk, mi az a metapercepció, az énképhez való viszonya és a bizonyosság foka.

• Kapcsolódó cikk: "Kognitív pszichológia: meghatározás, elméletek és fő szerzők"

Mi a metapercepció?

ahogy egy ember képzeld el mások gondolatait magadról

(vagyis arról a személyről, aki elképzeli) a pszichológiában metapercepciónak nevezik. A metaészlelések az egyén személyes meggyőződésein és feltételezésein alapulnak, és pontatlanok lehetnek. Ezek az énképünkhöz és az előítéleteinkhez kapcsolódnak: egyesek azt hiszik, hogy mindenki szereti őket, pedig valójában ez nem igaz. Mások viszont úgy gondolják, hogy mindenki utálja őket, és ez sem pontos feltételezés.

Pszichológiailag úgy vagyunk beprogramozva, hogy bele kell tartoznunk egy társadalmi univerzumba, és bár Sokan azt mondják, hogy nem érdekli őket mások véleménye, valójában olyan lények vagyunk, akiket szeretünk beleférni. Valójában a szociális szorongás veleszületett válasz a csoportból való kizárás lehetőségére; Az elutasítás nagyon szomorúvá és kényelmetlenné tesz bennünket.

Hogy hitelesen kapcsolódjon másokhoz, és élvezze az ezekből a kapcsolatokból származó mély elégedettséget, tudnunk kell érezni, hogyan látnak minket az emberek. Nem lehetünk a saját személyes boncolgatásunkban, hogyan látnak minket az emberek, miután találkoztak velünk, ezért támaszkodnunk kell metaészleléseink pontosságára.

Tanulmányok kimutatták, hogy azok az emberek, akik pontos metapercepcióval rendelkeznek önmagukról, általában többet sikeresek a társadalmi interakciókban, mivel tisztában vannak azzal, hogy mások hogyan érzékelik őket, és ezt a tudatosságot fel tudják használni számára irányítani saját viselkedésüket és javítani a másikkal való kapcsolatukat.

A társadalmi univerzumban való eligazodáshoz tudnunk kell, hogy mások mit gondolnak rólunk, bár a siker inkább azon múlik, hogyan látjuk magunkat, és mennyire pontos ez az elképzelés.

Például, ha nem létezik jó meta-érzékelés, egy személy azt hiheti, hogy mindenki más az ő viselkedését gondolja a durva vicces és pimasz, és továbbra is így viselkedhetsz, vagy akár hangsúlyozhatod ezeket a tulajdonságokat, ha azt gondolod, hogy igen Kegyelem. Ez hosszú távon mások elutasíthatják Önt, és akár társadalmi kirekesztéshez is vezethet.

• Érdekelheti: – Mi a szociálpszichológia?

Metaészlelés és énfogalom

Amint látjuk, énképünk nagy hatással van azokra a véleményekre, amelyekről úgy gondoljuk, hogy mások: megváltoztatjuk a másoktól kapott információkat az alapján, amit magunkról hiszünk.

Az önmagunkról alkotott elképzelésünk az első életéveinkben alakul ki, elsősorban anyafiguránk. Különböző szakemberek szerint az, ahogyan édesanyánk csecsemőkorunkban érintkezik velünk, nagyban befolyásolja énképünket, azt, hogy másoktól hogyan várjuk el, hogy lássanak minket.

Valójában a gyerekek hajlamosak a velük való bánásmóddal összhangban viselkedni. Ha egy gyereknek érzelmileg nem reagáló anyja van, általában hideg és távolságtartó lesz. Azok a gyerekek, akiknek viszont figyelmes és ragaszkodó édesanyjuk van, általában jól kommunikálnak másokkal, és jó véleménnyel vannak magukról.

Az önbecsülés és az önértékelés fontos szerepet játszik abban, hogy az emberek hogyan látják magukat. Olyan emberek, akiknek alacsony az önértékelésük és alacsony az önértékelésük nehéz lehet elhinni, hogy mások pozitív színben látják őket, mivel mások véleményére támaszkodnak saját nézeteik kialakításában.

A félénk vagy szociálisan szorongó emberek gyakran azt hiszik, hogy unalmasnak vagy nem vonzónak tűnnek, bár mások gyakran nem vonják kétségbe vonzerejüket, de arrogánsnak tartják őket. Valahogy egyes szakemberek számára a félénkség az énközpontúság jellemzője lenne; A félénk emberek túlzottan aggódnak amiatt, hogy mások mit gondolnak róluk, és azt hiszik, hogy az egész világ figyeli őket, ami ritkán fordul elő. Ez az aggodalom megakadályozza, hogy spontánok legyenek.

• Kapcsolódó cikk: "Énfogalom: mi ez és hogyan alakul ki?"

Tényleg tudjuk, hogy mások mit gondolnak magunkról?

Az emberek azt hiszik, hogy belső állapotaink mindenki számára nyilvánvalóak; néhány kísérlet azonban kimutatta, hogy ez nem igaz. A célközönséggel végzett beavatkozások során megfigyelhető volt, hogy nem voltak tudatában egyes felszólalók által tanúsított idegességnek.

Az emberek azt várják el másoktól, hogy azonnal osszák meg önmagukról alkotott elképzeléseiket.. A legtöbb ember azonban nem tudja azonnal mások tulajdonságainak értékét, és nincs pontos elképzelése sem. Egyfajta átlagos konszenzus van arról, hogyan képzeli el magát valaki. Ez a tudás azonban nem alkalmazható egy adott személyre, mert sok van önmagunkról alkotott képünkön kívül eső okok, amelyek befolyásolhatják azt, hogy mások hogyan látnak minket a maradék.

Mindenkinek megvan a maga személyes módja a többi ember értékelésének, ahogyan saját személyes módszere is van önmaga értékelésére. Az emberek önmagukat pozitívan látják, másokat is általában jó színben látnak.

A Texasi Egyetem tanulmánya kimutatta, hogy azok az emberek, akiknek negatív önképük van, negatívan befolyásolhatják azt, ahogyan mások látják őket. mások: ha valaki egy interakció során azt gyanítja, hogy az illető folyamatosan keresi a jóváhagyását, vagy túlságosan meg akarja kedvelni, ez befolyásolhatja a másikról alkotott véleményét.

Mindenki a saját magáról alkotott elképzelése alapján alakítja ki véleményét másokról hogy koherenciát adjanak világlátásuknak és kapcsolataiknak, bár ez nem teljesen igaz, és még kevésbé részleges. Például vannak, akik "lájkolók", és azt hiszik, hogy mindenki okos és kedves, de ez nem igaz.

Amikor először találkozunk valakivel, sokat kell mérlegelnünk, és nagyon sok ingerre oda kell figyelnünk. Meg kell hallgatnunk, meg kell terveznünk, hogy mit fogunk mondani, és módosítanunk kell non-verbális viselkedésünket, és mindezt szinte anélkül tesszük, hogy tudatában lennénk. Így nehéz helyesen értelmezni mások reakcióit. Nem tudjuk kitalálni, hogy a másik személy milyen ítéleteket mond a találkozás során, és hajlamosak vagyunk névlegesen értelmezni a dolgokat. Csak utóbb felidézzük az eredeti interakciót, akkor elmélkedhetünk a metapercepciókon, és juthatunk következtetésre.

Emellett ott van a kontextus is. Bár személyiségünk térben és időben meglehetősen következetes, bizonyos helyzetek megváltoztathatják, hogy kik vagyunk vagy hogyan cselekszünk, vagy akár kitöröljük a személyiségünket. A hely, amelyet elfoglalsz, és az a szerep, amelyet egy bizonyos időben és térben játszol, befolyásolhatja azt, ahogyan mások látnak téged. Lehetsz vidám és beszédes ember, de a munkahelyeden az eltérő körülmények miatt előfordulhat, hogy nem használod ezeket a tulajdonságokat.

• Érdekelheti: – Tényleg tudod, mi az önbecsülés?

Miért vannak különbségek aközött, ahogyan magunkat látjuk, és ahogyan mások?

Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy amikor magunkba nézünk, a részletekre koncentrálunk konkrét, amit szeretünk, mint egy pattanás, testünk bizonyos részeire koncentrálunk, amelyeket nem kedveljük őket. Ha azonban másokat nézünk, az általános megjelenésüket vesszük figyelembe, nem a hibáikat. Ezért az emberek általában vonzóbbak mások számára, mint gondolják.

Úgy is fogalmazhatnánk, hogy elménk folyamatosan olyan processzort használ, amely a fizikai világot elemzi, az elménk által összegyűjtött adatok alapján. Ez egy társadalmi összehasonlító processzor lenne, és a pszichológusok kontraszthatásnak nevezik (ami úgy értelmezhető, hogy "csúnya emberekkel szebbnek, emberekkel csúnyábbnak érezzük magunkat szép"). Ezek az összehasonlítások folyamatosan és automatikusan történnek, és legtöbbször nem is vagyunk tudatában annak, hogy ezt tesszük. Általános énképünk több ezer ilyen összehasonlításból tevődik össze..

Ez a jelenség különösen a nőket érinti, mivel a mai társadalomban a szépség elérhetetlen modelljei szabványok. A nők a kifutómodellekhez hasonlítják magukat, hogy felmérjék fizikai vonzerejüket. Ez azonban nem történik meg az intelligencia esetében, az emberek a hétköznapi emberekkel hasonlítják össze intelligenciájukat, nem Einsteinnel.

A kontraszthatás hatással lehet a mindennapi élet egyéb pillanataira, például a munkára. Ha jobban kell foglalkoznunk a testalkatunkkal, akkor valószínűleg rosszabbul teljesítünk bizonyos feladatok elvégzése során.

Végül, változhat az, ahogyan mások látnak minket, és ahogyan ezt értékeljük. Ha azt akarjuk, hogy mások bizonyos módon lássanak minket, tudatnunk kell velük, hogy élvezzük a társaságukat. A fizikai kontaktus, a mosolygás vagy az érdeklődés felmutatása az iránt, amiről beszél, azt fogja éreztetni másokkal, hogy törődünk velünk és élvezzük a társaságát, és Önnek is haszna lesz abból a felfogásból, amelyet magunkról alkotunk a maradék.